"에어로빅운동효과" 검색결과 1,141-1,160 / 2,767건

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  스포츠 경영학의 영역 분류

  또 그렇게 함으로써 주민간 연대감, 운동참여 욕구의 고양 등 파급 효과도 기대할 수 있다. ... 필요한 경비가 많아지고 광고 선전의 효과나 종업원의 사기진작 등이 얽혀 있기 때문이다. 프로그램 서비스는 각종 스포츠 ? ... 최근에는 회사 내에 지도자를 초청하여 실시하는 에어로빅, 재즈, 댄스, 트레이닝이나 체력측정 등의 프로그램도 많이 실시하고 있다.시설의 서비스는 기업 간의 격차가 가장 크게 드러나는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.02

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  수영 지도안 완성

  , 럭비풋볼, 야구, 소프트볼 등의 종목으로 제시되었다.그리고 야외 운동은 등산, 캠핑, 사이클, 스키, 보트, 수상 스키, 윈드 서핑 등으로, 체력 운동은 조깅, 에어로빅, 웨이트 ... 단원 학습 지도 계획 수립대단원중단원소단원학습 흐름학 습 내 용학 습 자 료및준 비 물지도시 유의사항차 시비고개인및대인운동개인운동수영전체학습수영의 특성 및 효과교과서, CD자료, 노트북 ... 발문 및 피드백교사의 발문은 학생의 탐색 활동 수준을 고려하여 초기에는 포괄적인 질문을 후반부로 갈수록 학습 목표에 접근되는 해결 방법을 찾는 선택적 발문이 효과적이다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.10

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  스트레스와 건강

  생각하는 사람은 등산, 조깅, 수영 에어로빅댄스, 요가 등과 같이 경쟁성이 약한 운동을 선택하는 것이 좋다. ... 운동은 스트레스에 대한 완충효과는 물론 스트레스를 받은 후 신체가 정상으로 회복되는 시간을 줄여준다. ... 등을 실시한다.운동 방법과 태도운동 자체가 추가적인 부담을 끼쳐서는 안되며 흥미와 안전, 스트레스 해소 및 건강 증진 효과를 동시에 볼 수 있어야 한다.- 충분한 준비 운동과 본

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.31

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  혈액투석 환자의 운동 방법

  사용하는 운동으로서 건강 상태에 따라, 걷기, 수영 ,자전거타기, 계단 오르내리기, 에어로빅댄스 같은 운동을 선택하는 것이 좋다. ... 불면증이 없어지고, 체중조절이 용이해지는 등의 신체적 효과와 지구력과 자신감이 생기며, 우울증을 쉽게 극복하여 독립심이나 행복감을 느끼게 되는 심리적 효과를 기대할 수 있다. ... 운동 프로그램은 어떤 운동 을(운동의 유형), 얼마동안(운동 시간), 얼마나 자주(운동의 빈도)얼마나 심하게(운동의 강도) 할 것인지 정해야 한다.2) 운동의 유형근육을 리듬에 맞추어

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.11

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  건강관리론- 신체부위별 운동 처방

  심폐기능 강화 운동 방법-심폐기능강화 운동처방?운동형태운동의 형태는 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기 및 에어로빅 체조 등이 바람직하다.? ... -운동처방의 범위이 이상의 운동은 위험성이 따른다고 하는 운동강도 혹은 운동량의 한계를 안전한계라고하며, 이 이하의 운동은 효과가 적다고 하는 한계를 유효한계라고 한다.- 운동 프로그램의 ... 개별성의 원칙조건이 다른 사람들이 획일적인 운동을 실시하면, 어떤 사람은 운동강도가 너무 낮아서 효과가 없고, 어떤 사람은 너무 높아서 고통이 따르기도 한다.

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.10.15

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  심부전 환자의 재활에 대한 간호중재

  운동은 장기적으로 심혈관질환 대상자의 사망률을 감소시키며, 유산소 운동은 심기능을 향상시키는 효과가 있다. ... 활동과 운동1) 운동처방의 목적- 운동에 참여하는 대상자가 필요로 하는 요구를 성취할 수 있도록 하는 것- 체력강화, 만성질환 위험요인 제거, 건강증진,2) 운동처방의 효과: 규칙적 ... )목수농사일아이스스케이트계곡에서 낚시6~7느린조깅(4~5km/h)자전거(17.5km/h)장작 패기삽으로 판다눈쓸기물긷기테니스(단식)7~8조깅(8km/h)자전거(19km/h)수영, 에어로빅등산

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.31

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  올바른 다이어트

  또한 덤벨 체조나 물통을 이용한 운동도 좋다.그러나 쉽게 피로해 질 수 있으므로 관절에 무리가 가는 고강도 에어로빅이나 빨리 달리기 같은 운동은 피하는 것이 좋다.하체 비만 체형은 ... 실질적인 효과를 보기는 어려운 방법이다.(2) 체질 다이어트체질 다이어트란, 사상의학에 기초하여 체질을 구분하고, 체질에 맞는 음식과 운동을 통해 다이어트의 효과를 극대화 할 수 있다는 ... 그러나 쉽게 피로해지고 관절에 무리가 가기 때문에 한꺼번에 오랜 시간 운동하는 것보다는 일주일에 3~4번 정도 시간을 정해두고 꾸준히 하는 것이 효과를 볼 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.12

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  휘트니스클시장분석

  아울러 에어로빅처럼 놀이의 기능도 갖고 있다.둘째, 이른바 상자산업의 특성을 갖고 있다. ... 공급에 영향을 불어 근육 증강 식품, 체중감소 식품 등의 헬스보충제나 헬스의류, 헬스용품과 같은 관련 산업이 산재해 있어 이러한 산업들과의 효율적인 연계를 통해 최대의 시너지 효과를 ... 예를 들어 마라톤 대회를 개최 한다고 하면 마라톤에 참가한 사람들 뿐만 아니라 매스컴에까지 정보가 흘러 참가하지 않은 사람들에게도 클럽에 대한 홍보 효과를 낼 수 있으며, 경품으로

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.05

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  학위논문_여성교육_중년기 여성을 위한 인생전환기 교육

  ‘있다’라고 답한 48명 중에는 18명이 ‘운동(생활체조, 에어로빅, 마시지, 탁구, 당구, 요가 등)’을 가장 많이 원했다. ... 그러므로 규칙적인 운동과 적절한 영향섭취를 통해 젊음을 유지해야 한다. ... 평생교육 프로그램을 운영하면서 나타나는 학습 성과에 대한 만족도를 제고가능하다고 하였다.서순옥(2014)의 연구에서는 기혼여성학습자의 평생학습 참여성과에 대한 진로개발준비의 완전매개효과를

  논문 | 17페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.05.31

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  산후조리_

  타기 etc. - 에어로빅 : 심폐지구력도 증가시켜주므로 건강에 매우 좋은 효과 . ... ) - 처음에는 아침 , 저녁으로 20~30 번씩 TRY 근육이 피곤하거나 아프다고 느껴지면 하루 이틀 쉬기 6 개월 정도 열심히 하면 좋은 효과 평생 지속적으로 하면 대박 효과산후 ... 운동인 경우 : 준비운동과 정리운동까지 꼭 하기 운동 중에는 지지력이 좋은 브래지어나 운동선수용을 사용하는 것도 좋음 운동하기 전에 아기에게 젖을 먹이면 유방의 무게를 줄이고 , 운동

  리포트 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.01.18

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  유산소운동과 무산소운동의 정의와 차이점 그리고 적용포인트와 장단점

  유산소운동의 종류걷기 / 달리기 / 자전거타기 / 수영 / 줄넘기 / 에어로빅댄스 / 등산 / 배드민턴 / 테니스탁구 / 스쿼시 / 축구 / 농구 / 등등..6. ... 바른 유산소 운동방법유산소운동은 실로 다양한 효과를 준다. 심장과 폐를 강화시켜주고 지방을 연소시켜 신체의 균형과 건강을 되찾아 준다. ... 그리고 최근 나오는 운동기구들은 심박수, 칼로리소모량, 시간, 거리를 계산해주는 프로그램이 제공되기 때문에 훨씬 더 효과적인 운동이 가능하도록 해준다.7.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.12.12

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  임부 및 태아기 성장발달 특성 및 건강증진 관리

  임산부에게 가장 대표적인 운동 형태는 안전한 유산소 운동으로 조금 빠르게 걷기, 수중 에어로빅, 수중 걷기, 고정식 자전거타기 등이다. ... 부정적 효과- 고강도 장시간의 운동은 태아에게 급성 저산소증을 유발시킬 위험이 있다.- 영양섭취가 정상적으로 이루어지지 않은 임산부의 운동은 저혈당증을 유발시킬 수 있 으며, 태아의 ... 운동의 지속시간은 운동참가자가 어떻게 느끼느냐에 따라서 결정해야 하지만, 준비운동-본운동-정리운동을 포함하여 약 30-40분간 운동을 권고한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.04

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  PR 사례 조사 (삼성전자, 원자력발전소 건립)

  인도의 경우 코카콜라와 동양제과, 그리고 태국의 경우 백화점과 마약퇴치협회 등과 함께 홍보를 했다.- 참가자의 흥미유발을 위해 에어로빅 댄스, 기계체조, 브라스 밴드, 유명 스포츠 ... 설치했고 각종 스테이지, 출발 아치, 스타디움 등에 삼성 고유의 디자인 프로그램(VI)을 적용하여 시각효과를 높였다.평가(결과 및 효과)- 1998년 11월 1일 아시아 3개국에서 ... 이 페스티발을 기업의 홍보 이벤트로 지속적으로 개최함으로써 축적 효과를 가져야 한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.15

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  스포츠 마케팅

  프로 스포츠)와 참여 스포츠(레저 스포츠, 스포츠센터 등)에서 많은 관중이나 회원을 확보하기 위한 활동이고, 스포츠 제조업 분야에서 스포츠 용품이나 시설 및 교육 프로그램(골프나 에어로빅의 ... LG전자는 매년 6억 명이 F1 대회를 시청하는 것을 감안할 때 연간 수천만 달러의 홍보효과를 얻고 있는 것으로 보고 있다.LG전자가 국제자동차경주대회(F1) 홍보 효과로 함박웃음을 ... 또 자전거 타기 운동, 자원순환을 통한 저비용에너지 시스템(태양광 발전설비, 빗물재이용 설비 등) 구축 등을 통해 그린스포츠를 실천하고 있다.3) 와이번스 걸sk는 프로야구 사상 첫

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.11

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  Bipolar dis. 양극성 장애, 조증, 우울증, NP케이스

  (조깅, 수영, 도보, 자전거, 에어로빅 등)조증환자는 집중기간이 짧고 들떠있기 때문에 단순하고 빨리 끝나는 일이 필요하며 돌아다닐 수 있는 공간과 자극적이지 않은 기구가 필요하다.8 ... 증상이 물질(예: 약물남용, 투약)이나 신체질환((예: 갑상선 기능 저하증)의 직접적인 생리적 효과로 읺한 것이 아니다.F. 증상이 사별에 의해 잘 설명 되지 않는다. ... 치료약물① lithium-항조증 약물 중 가장 많이 쓰이고 혈중 농도를 1.0-1.5mEq/l로 유지(초기 주 1-2회 정도 약물농도를 측정)하고 유지요법(혈중농도 감소)하나 약물 효과시간이

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.11.05 | 수정일 2024.09.02

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  영양상담 방법과 특징

  저를 따라오면 제가 에어로빅반에 소개시켜 드릴께요. ... 그녀는 운동 영양 상담가인 죠의 도움을 구했다. 그녀는 쉽게 피로해지는 것을 깨닫고 운동이 그녀의 체력에 도움이 될 것이라고 느끼고 있다.- 죠 : 안녕하세요, 릴리씨. ... 효과적인 상담관계에 대한 이해 (p 15)1) 유능한 영양상담가의 특징① 유능한 영양상담가는 자기-자각을 한다. ② 기초 지식이 풍부하다.③ 윤리적으로 정직하다. ④ 일관성이 있다.⑤

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.04

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  학습활동 1.3 근골격계 관리

  연구에 참여한 대상자들은 서울시내 2개 종합병원의 여직원으로 12주동안 운동을 실시하였다.골다공증 예방 프로그램은 에어로빅운동으로 구성 되었으며 준비운동 10분, 본운동 20분, 근력강화운동 ... 골다공증 예방 프로그램은 골밀도 증진에 효과적인 체중부화가 많은 점핑 동작을, 넓은 공간이 필요하지 않고 집에서도 할 수 있도록 동작을 구성하였으며, 골밀도 증진에 효과가 있는 근력강화운동도 ... 운동기간이 길수록, 운동강도가 높을수록, 운동형태로는 고강도의 체중부하 운동에서 효과가 나타났다.현대사회 직장인 여성들은 바쁜 일정과 대중교통으로 인한 활동량 감소, 불규칙한 식사

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.09.07

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  4주간의 헬스를 통한 변화

  조깅 , 달리기 , 수영 , 자전거타기 , 에어로빅댄스 , 크로스컨트리 , 마라톤 등이 여기에 속한다 . ◆ 필요성 - 오늘날 현대인들은 과학의 발달과 컴퓨터의 보급 등으로 신체활동감소에 ... 본론 - 본격적인 운동 시작 전 1 주차 1) 러닝머신의 기능과 효과 2) 효과적 운동을 위한 방법 3) 나의 진행 상황과 문제점 2 주차 1) 훌라후프의 기능과 효과 2 ) 효과적 ... 기능과 효과 2) 효과적 운동을 위한 방법 3) 나의 진행 상황과 문제점 Ⅲ .

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.10

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  스포츠사회학의 순기능

  학산고 태권도 동아리인 화랑회 소속 학생들은 경쾌한 리듬에 맞춰 태권에어로빅을 선보입니다. ... 지난 93년 10개 클럽으로 창설된 일본 프로축구 J리그의 파급효과 덕분이다. 곳곳에 축구를 즐길 수 있는 구장이 즐비하다. ... 있다.시는 아동의 체력증진과 긍정적인 정서 함양을 위해 성남시 시설관리공단(이사장 오세찬)의 전폭적인 후원을 받아 아동들에게 인기가 많은 스케이트, 농구, 축구, 째즈 댄스 등 4개의 운동

  리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.05.10 | 수정일 2020.11.19

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  헬스케어,남성건강관리,헬스케어마케팅전략,헬스케어분석

  그래서 관련된 영양소나 수분의 섭취정도 등 을 프로그래밍해줍니다. )▷ Skin Care : 효과적인 피부관리를 위해 개인의 피부상태를 체크하고, 주2회 정도로 꾸준하게 관리합니다. ... 그리고 남성전용 관리샵의 경우, 에어로빅이나 요가 등은 수요가 없으므로 그 공간을 더 활용할 수도 있을 것 같습니다.병원 근처에 점포를 마련해 병원과 같이 건강을 생각한다는 것을 부각하여 ... 운동을 하고자하는 분위기는 높아지고 있지만 운동에 대한 지식이나 의식은 매우 부족합니다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.09.25

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