"시금치의 영양소" 검색결과 1,101-1,120 / 3,599건

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  식품과 영양 생활일지 보고서

  제대로 식사를 하지 않아 영양소를 골고루 섭취하지 않게 되었고 지방이 많은 식품을 섭취했지만 그만큼의 운동을 하지 않아 어쩌면 비만을 우려할 수 있는 생활을 했다. ... 이번 과제를 통해 나는 내 생활에 많은 문제가 있었음을 알 수 있었고 운동량을 좀 더 늘리고 영양소를 골고루 섭취하고 아침식사를 거르지 말아야겠다는 생각을 하게 됐다. ... 또한 제대로 씹지 않고 음식을 넘기게 되면 영양소 덩어리가 아밀라아제같은 소화 효소에 의해 분해되지 않은 채 위에 고스란히 남게 되고 이런 덩어리는 위와 장에서 소화장애를 일으킬 수

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.01

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  방통대 [식생활관리 30점]다양한 색의 채소와 과일 구매 장소 중 2 곳 비교, 1일 식사구성안

  채소와 과일의 다양한 색은 자연환경 속에서 자기방어를 위해 만들어낸 화학물질 피토케미컬(phytochemical, 식물생리활성영양소·식물내재영양소) 때문이다. ... 개인이 필요로 하는 영양소와 섭취양은 성별과 연였다. ... 특히 빨간색, 주황색, 노란색, 보라색, 녹색과 그리고 흰색과 검은색과 같은 색이 선명하고 진한 채소나 과일에 더 많이 들어 있으며 색깔별로 서로 다른 특정 영양소를 가지고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.10

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  Chapter22. 영양

  대수술, 화상, 자상 등 상처 : 인체 소모 영양소 많아 영양상태 변화 초래하기도 함? 치유or회복 같은 스트레스 후: 인체에 영양소 저장 보충 위해 영양요구량매우 증가? ... 알코올 역시 부족된 영양소 의해 이화작용 증가 / 영양소 배출 증가시켜 간손상 유발? 간손상 인해 영양대사&요구량 변화Ⅱ. 간호과정1. 간호사정1) 선별검사? 영양선별검사? ... 식품섭취에 따른 영양소 소화, 흡수, 이동, 대사, 저장&이 과정에서의 자율신경계 활동증진에서 비롯됨2. 열량영양소1) 탄수화물?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.12

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  저소득층 아동의 영양실태와 그에 따른 대책에 대해 논하시오

  채소류-무기질채소류에는 시금치, 배추, 무, 당근, 파, 양파, 대파, 부추, 마늘 등이 있으며, 무기질이 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 나트륨이나 철, 요오드와 같은 영양소도 미량 ... 아동발달에 있어 필수 영양소가. 탄수화물탄수화물은 쌀과 밀가루의 주성분으로 이러한 탄수화물은 아동의 주 영양소가 된다. ... 제목저소득층 아동의 영양실태와 그에 따른 대책에 대해 논하시오.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 저소득층 아동의 영양실태2. 아동발달에 있어 필수 영양소3.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.10.22

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  나의 식생활 평가, 영양판정

  평균필요량과 권장섭취량의 비교영양소 섭취량을 구한 후 결핍이 될 확률을 구한다. 각 영양소의 섭취가 부족할 확률을 Z값을 구하여 정확하게 구할 수 있으나 과정이 복잡하다. ... 2탄수화물 22g당류8g단백질2g지방 13g콜레스테롤 27mgNa 30mg10시 강의실간식카페라떼우유에스프레소300mL점심김밥 한줄쌀당근김계란김밥햄단무지우엉조림저녁쇠고기미역국흑미밥시금치나물동그랑땡소고기흰쌀흑미찹쌀시금치동그랑땡식용유참기름미역소고기 ... ,당근무배추고추장, 고춧가루, 양파흑미밥 125g계란파국 150g오징어 50g, 당근20g양파30g집 8시간식두유매일소이밀크200ml집 9시2) 3일간 식사기록을 통해 나의 평소 영양소섭취

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.05

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  눈에 좋은 음식과 눈운동

  마 노른자 검은콩 유제품 ( 치즈 ) 레몬 오디 아몬드 특징 : 비타민 풍부 , 칼륨과 칼슘을 가짐 * 칼륨→눈의 필수영양소 * 칼슘→인체 ( 눈 ) 조직 회복에 큰 도움눈에 좋은 ... 아니라 피로회복 에도 좋고 망막이 피로 할 때 , 충혈 되었을 때 마를 복용하면 좋습니다 .노른자 노른자 : 계란의 노른자에 들어있는 루테인이라는 성분은 눈의 건강에 매우 중요한 영양소 ... 시금치 : 대표적인 녹황색 채소인 시금치와 브로콜리는 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 눈의 망막을 보호 해주며 각종 세균과 바이러스의 침투를 막아주는 효능 을 가지고

  리포트 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.07

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  [성인, 내과] 당뇨환자 식이요법 및 간호중재

  20%② 영양소를 균형 있게 섭취한다. (3대 영양소를 균형있는 분배)③ 1일 세끼 식사와 간식을 일정 비율로 섭취한다.(2) 총섭취 열량의 조절(3) 다른 치료법과 적절한 조화(운동 ... 따라 자유롭게 선택하고 바꾸어 먹을 수 있도록 만들어 놓은 표를 말한다.▶ 1교환 단위 : 같은 식품군 내에서 영양소가 비슷하므로 열량이 동일하면 서로 바꾸어 먹을 수 있다. ... 식품교환표란 식품의 종류와 영양소 조성이 비슷한 것끼리 묶어 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군의 6종류로 나누어 같은 식품군 내에서는 각 개인의 기호, 계절, 환경에

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.04

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  빈혈

  비타민 C는 인체의 철분 흡수를 돕기 위해 주어지기도 하기 때문에 비타민 C가 풍부한 오렌지, 키위, 망고, 양배추, 감자, 시금치 등의 섭취도 권장된다. ... 우리가 손쉽게 할 수 있는 방법으로는 영양보조제 섭취와 식이 보조 요법이 있는데 흔히 우리가 겪는 빈혈은 체내 비타민이나 철분이 부족하여 유발되기 때문에 이런 비타민이나 철분 부족의 ... 즉 빈혈은 적혈구의 숫자나 적혈구 내의 혈색소가 정상치보다 낮아지는 상태이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.22

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  생애주기 영양학(임신)

  나쁘면 태아는 훌륭히 성장하지 못하기 때문에 임신중의 영양 상태는 산모와 태아에게 모두 중요한 요인이다.임신시 주요 영양소1.당질-주요 에니지원이자 근육, 뇌를 움직이는 필수영양소모든 ... 한개의 세포가 140억 개로 분열 되려면 그만큼 많은 영양소가 필요한데, 만약 영양소를 풍분히 공급해 주지 못하면 죄는 제대로 발달할 수가 없게 된다.뇌세포는 임신중 가장 활발히 증식하여 ... 현미, 곡물배아, 통밀, 콩나물, 두부, 검은콩 등 곡물을 비롯해, 신선한 야채, 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.시금치, 쑥갓, 토마토 등의 색이 짙은 야채는 아침, 점심, 저녁

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.01.08

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  뇌경색 케이스스터디, 간호진단, 문헌고철포함

  이때 비타민 K함유 식품(시금치, 양상추, 브로컬리, 케일, 청국장, 소간, 돼지간 등)을 과량 지속적으로 복용하는 것은 약물의 효과를 감소시킬 수 있으므로 제한해야 한다.(3) 항혈소판제항혈소판제 ... 구강으로 섭취할 때 흡인, 구토, 질식이 생길 위험이 있으므로 첫 24시간은 금식하고 수분과 전해질 균형을 위해 정맥으로 수액을 공급하고 48시간 이후에도 음식 섭취가 어려우면 위관 영양이나 ... 빈혈platelet130~450226205혈소판 증가상태ESR0~22mm/h-24 ▲검사명정상 범위결 과결과의 해석2016-05-152016-05-19증 가감 소Neutro%36-

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.08.11

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  모성 산과 간호과정 5개 있어요 열심히 했던 간호과정이에요

  -영양섭취의 중요성과 영양소섭취량을 인식하고 병원식사의 반찬도 골고루드신다.간호진단 #5. ... 칼슘 포함한 무기질과 비타민이 임신기때만큼 중요하고 요구량 또한 더 많아짐을 보호자에게 설명했다.합리적 근거-RDA에서 권장하는 여성의 하루당 필요한 영양소비임신부임신부수유부(첫 6개월 ... -비타민K음식: 청국장, 콩기름, 두부, 콩가루, 올리브유김, 미역, 다시마,갓, 시금치, 브로콜리, 양배추 등효과:출혈이 되었을 때 혈액응고가 빨리 되도록 돕는다.평가- 산모가 불안을

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.26

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  환경과 식생활이 뇌에 미치는 영향<알기쉬운뇌과학 내용정리/중앙대학교 교양 재택강의>

  -뇌와 심장은 쉬지 않고 공급되어야 함◎뇌의 작용을 좋게 하는 영양소1. 포도당: 뇌가 필요로 하는 유일한 에너지원, 밥, 국수, 우동, 설탕 등에 많음2. ... 야채: 비타민, 필수지방산의 하나인 알파리놀산 성분이 많은 녹황색 야채(당근, 시금치)가 좋음2. 대두: 레시틴 성분이 아세틸콜린의 원료가 됨.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.07.24

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  <최신 A+> 여성간호학 교육안

  이때 위장관은 복합적인 영양소를 충분히 소화시킬 정도로 발달하고, 식품 알레르기에 덜 과민해 집니다. ... 아기가 태어나서 5~6개월 정도는 모유나 분유만으로도 충분하게 영양을 공급받을 수 있지만, 그 이후부터는 아기의 성장발달에 필요한 열량과 영양소를 충족시키기 어려워지므로 이유식을 시작해야합니다 ... 음식 알레르기를 확인할 수 있고 새로운 음식에 익숙해질 기회가 됩니다.예 : 쌀죽 →OK → 시금치 →OK → 감자 →설사 → 감자안줌폭이 좁고 손잡이가 긴 숟가락에 소량을 얹어 입

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

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  5-6세를 위한 편식예방 강의안

  ○○이 싫어하는 당근과 시금치에는 비타민이라는 영양소가 들어있대요.비타민은 우리 몸속에서 어떤 일을 할까요? ... 비타민과 무기질에는 사과, 시금치, 당근, 오이, 딸기 등 과일과 녹색채소들에 많이 들어있대요. 이 영양소들을 먹지 않으면 감기에 걸리기도 쉽구요. ... ●편식의 원인 파악C4: 당근이랑 시금치가 들어가서 싫어해요.T: 그렇구나, ○○는 왜 당근이랑 시금치가 싫어요?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.18

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  영아기의 건강한 신체발달 결여로 발생할 수 있는 문제에 대해 서술하고, 그 내용을 근거로 왜 신체발달이 중요한지에 대해 서술하시오.

  자녀양육이 즐겁고 보람된 생활의 활력소가 될 수 있도록 부모의 역할을 다해야 한다. ... 그리고 아이들에게 좋은 영양을 주는 다양한 음식재료를 먹을 수 있게 된다.6. ... 그렇기 때문에 건강한 영양섭취와 부모와 교사의 관리와 노력이 많이 필요한 시기이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.30

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  40대 성인남자식단 (2400kcal 식단) 3일분

  횟수곡류어육류군채소군지방군우유군과일군단위수14저지방2중지방37513아침쌀밥쌀밥210g(3)미숫가루미숫가루30g(1)메추리알조림메추리알40g(1)식용유2g(0.4)무말랭이무10g(1)콩나물국콩나물56g(0.8)배추김치배추김치35g(0.5)시금치나물시금치49g ... 임상영양학 및 실습REPORT40대 성인 남자 식단⊙40대 성인 남자 기준 에너지 : 2400kcal⊙나이 40살, 키 170cm, 몸무게 63.7kg, 직업 경찰(보통운동)⊙총 에너지 ... 390g , 단백질: 2400x15/100= 360kcal/4=90g단위 수당(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)우유군11067127채소군72114-140과일336--144남는 영양소량

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.25

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  아동간호학 실습/ 급성위장염(AGE) , 폐렴 케이스 스터디 (A+)

  대사상태양빈도특이반응모유: ---우유:분유 600~700ml하루 4번 정도3일전부터 토하거나 설사죽: 가끔 시금치,당근미음 등하루1~2번-밥:---첨가식이: 으깬감자, 단호박등하루 ... 횟수 120회/분-호흡 : 규칙 ■ 불규칙 □ 횟수 35회/분-혈압 : 측정할 기회 X-특이사항 ( 사용여부, 청색증, 기관절개 여부 , Monitor 사용 등 )특이사항은 없었음·영양과 ... 만약 병원체가 혈관으로 들어가면 패혈증이 되고, 감염이 늑막강으로 확장되면 농흉이 발생한다.염증성 섬유소와 부종은 폐를 경직시켜 폐신장성과 폐활량을 감소시킨다.

  리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.02.03 | 수정일 2020.11.08

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  만4세 유아의 신체발달(신체운동,건강 영역), 언어발달(의사소통영역), 사회성 발달(사회관계 영역), 정서발달(예술경험 영역), 인지발달 (자연탐구 영역)을 촉진시킬 수 있는 프로그램

  소집단활동이야기 나누기자전거를 비교해요. ... 그리고 아이들에게 좋은 영양을 주는 다양한 음식재료를 먹을 수 있게 된다.2. ... 그렇기 때문에 건강한 영양섭취와 부모와 교사의 관리와 노력이 많이 필요한 시기이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.04.04

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  임신과 태교

  함유된 식품 : 동물의 간, 소의 콩팥, 전갱이, 파래, 김, 콩조림, 쇠고기, 시금치, 건포도, 강낭콩, 닭고기 비타민 C 감염에 대한 저항력을 길러줌. ... 곡류, 빵 등도 영양소가 보강된 것이나 덜 정제된 것, 콩과 잡곡이 혼합된 것을 선택한다.4) 임신동안에 영양상태가 나쁠 때 일어날 수 있는 영향 태아에게 미치는 것 : 유산, 조산 ... 식생활로 하는 태교1) 아기의 뇌에 영양을 주는 식생활을 하자. 식생활로 하는 태교 균형 잡힌 식사로 영양의 균형을 이루는 것이 중요하다. 맛있게 먹는 것도 중요하다.

  리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.07.23 | 수정일 2018.03.30

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  체중관리와 식생활

  분류(기능별)- 열량영양소 : 인체의 기능 유지를 위해 필요한 에너지원이 되는 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)- 구성영양소 : 인체를 구성하는 성분으로 세포와 조직, 기관을 이루는 ... 영양소(단백질, 무기질, 지방, 물)- 조절영양소 : 인체의 기능 유지에 필요한 대사과정을 조절하는 역할(무기질, 비타민, 물)영양소기능급원식품비타민조효소 역할빈혈, 피부병, 구루병 ... 주성분으로 영양소, 노폐물 운반필요 없는 물질을 소변으로 배설물, 음료수영양소기능급원식품탄수화물에너지의 주요 공급원단백질 절약작용체내 간, 근육에 저장많이 섭취 시 체지방으로 축적곡류

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.23

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