"걷기체조" 검색결과 81-100 / 4,364건

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  준비정리운동

  근육내 혈관 팽창으로 인한 혈액유입준비 운동후 체온증가 효과 • 근육의 혈류량 증가  더 많은 량의 산소 유입  강한 수축과 빠른 이완  속도와 힘의 향상 • 신경감각 수용기의 ... , 스트레칭 , 걷기 , 조깅 , 자전거 , 줄넘기 등 • 특이적 준비운동 - 가벼운 조깅 , 가벼운 벤취프레스 등준비운동시 고려사항 - 체계적으로 수행해야 한다 : 운동순서 - ... 감소 • 신진대사의 화학적 반응에 대한 에너지 소비의 감소준비 운동의 종류 • 수동적 준비운동 - 온수샤워 , 핫팩 부착 , 마사지 등 - 긍정적 효과 보고 • 일반적 준비운동 - 체조

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  (A+ 받은 자신있는)지주막하 출혈 케이스(노인 실습)

  대상자의 식욕을 증진시키기 위해 식전에 간단한 체조를 할 수 있도록 옆에서 보 조하였다. ... 그러나 대부분의 시간은 침상이나 의자에서 보낸다.3자주 걸을 수 있음적어도 하루에 두 번 방 밖을 걷고, 방안은 적어도 2시간마다 걷는다.4움직임완전히 못 움직임도움 없이는 신체나 ... 대상자는 건측 팔을 이용하여 함께 체조를 따라하였다.6. 대상자가 식사량을 점차 늘릴 수 있도록 식사 시 옆에서 보조하였다.

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.11

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  초등학교 3학년 전교과 세특 기재 예시

  여러 가지 몸 모양으로 걷기와 달리기를 잘함?여러 가지 방법으로 공을 던지고 받기를 잘함?빠르게 걷기를 여러 가지 활동으로 잘함?알맞은 몸 모양으로 달리기를 잘함? ... 맨손 체조의 필요성을 알고 맨손 체조의 동작 익히기를 잘함?본 운동의 종류에 따라 몸의 각 부위에 알맞은 체조 움직임을 잘함?음악과 구령에 맞추어 알맞은 체조 움직임을 잘 함?

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.24

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  [노인복지론] 지역내 노인종합복지관을 소개하고, 노인복지관에서 운영하는 프로그램 3개를 소개하고 이중에서 학습자가 가장 좋다고 생각되는 프로그램 하나를 선정하고 그 이유를 서술하시오.

  (초급), 곤봉체조(중급), 노래교실, 단전호흡, 댄스스포츠(초급), 댄스스포츠(중급), 라인댄스(초급), 라인댄스(중급), 명상, 민화, 서각, 수채화, 에어로빅, 밴드체조, 체어요가 ... 근육과 관절을 골고루 가볍게 쓰는 운동을 하시는 게 건강관리에 도움이 되기 때문이다.큰 힘이나 필요한 동작의 제한 등이 없기 때문에 신체에 부담이 덜 가며 걷는 것을 중심으로 하는 ... 서론지자체에서는 활동적인 어르신들의 복지 프로그램 운영과 다양한 세대의 융합공간으로 노인복지관을 운영하고 있다.노인복지관에서는 여러 프로그램을 통해 노인들이 노화의 특성을 정확히 이해하고 노년기에

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.29

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  임상실문에 적용할 수 있는 낙상 간호과정

  -인체를 일정한 자세로 유지할 수 있는 능력인 균형감각 혹은 평형성이 낙상예방을 위해서는 무엇보다 중요하다.올바른 걷기요령 지도-보폭을 일정하게 유지하고 발꿈치가 먼저 닿도록 한다. ... -날씨가 추울 때는 근육이 굳지 않도록 옷을 많이 입도록 한다.운동 및 체조 교육-낙상을 에방하기 위해서는 유연성 체조와 하체를 지지하는 근력 운동, 평행감각을 키울 수 있는 평행 ... -양팔을 자연스럽게 흔들며 박자에 맞춰 걷는다.-방향을 바굴 때는 크게 반원을 그리고 첫발을 디딜 때 최대한 크게 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.26

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  당뇨(DM)독거노인 방문건강사업 케이스

  , 생활체조, 요가 등)- 월 1회 건강걷기건강백세 보건교실815분 정도 쉬지 않고 걸어 다닙니까? ... (누군가기 걸어주면 ‘아니오’)①②20오늘이 몇 월, 몇 일 인지를 모를 때가 있습니까? ... □고혈압 ■당뇨 □뇌졸중 □관절염 □요실금 □암 □심장질환 □만성 호흡기 질환27감각기능낮은 시력으로 인해 일상생활에서 어려움을 경험하고 있습니까?

  리포트 | 45페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.06.20

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  만1세, 만 2세, 연령별 중점, 특색, 특성화 프로그램,연간계획안

  스타킹 뱀의 나라패트병 분수놀이스타킹 기차 만들기바가지로 물 옮기기스타킹 모양 만들기알록달록 줄놀이리본체조줄리본막대깡깡총 체조쭉쭉 맨손 체조수건리본막대공리본 따라 걷기영차 영차 수건체조깡충깡충 ... 향상열매로오물조물모래에 열매 찍기-감각능력 향상-신체표현 향상-창의적 표현-청지각력-창의적사고 향상자유롭게 만들기모래 떼어내기가을노래 듣고 점토로 표현하기모래 두드리기모래 위를 걸어보아요점토로 ... 꽂아 만들기조개 껍질 찍기모래로 음식 만들기모래에 분무기로 물을 뿌려요모래로 재미있는 얼굴 만들기바다 만들기야채를꾸욱점토에 당근 도장 찍기-상상력 자극-스트레스 완화-호기심 자극-

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.01 | 수정일 2023.04.17

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  모성간호학 산전관리 레포트

  걸을 때는 등뼈를 똑바로 하고 하이힐은 물론 걷기에 거북한 신발은 피하도록 합니다. 의자에 앉을 때는 깊숙이 앉도록 하세요. ... 있고 또, 여러 가지 합병증을 유발 시킬 수 있다.임신과 수유중에 영양소 권장량변화정기 진찰일열량단백질(g)칼슘(mg)비타민C(mg)철분(mg)비임신2000607005518임신전반기21507510007026임신후반기235075100090수유기2 ... 머리부터 발까지 모두 쓰는 맨손체조의 일종이지만 배가 부른 산모에서 배, 허리, 골반의 운동을 몸에 맞춰서 하는 것입니다.산전체조를 시작하기 전에 몇 가지 알아야 할 수칙들이 있습니다

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.11

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  천식재활 목적 및 프로그램

  , 가벼운 걷기본 운동(30분)- 운동 종류 : 수영, 수중 걷기, 걷기, 자전거 타기- 운동 시간: 5분×4회 반복, 10분×2회- 운동 강도: 최대 심박수 70%이하에서 짧고 반복적으로 ... 위해 운동하기 10~20분 전에 기관지 확장제를 흡입한다.③최대심박수의 75-85%로 15-60분 정도 일주일에 3-5일 정도 실시한다.예시)준비운동(5분)관절을 풀어줄 수 있는 체조

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.25

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  만0세 9월,10월,11월,12월,1월,2월 발달평가 (기본생활,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구)

  자주 활동했던 체조음악을 들려주니 체조 음악에 나오는 가사대로 머리 엉덩이를 가리키며 옆으로 흔든다. ... 끄적이기 활동에 참여하고 표현된 것에 반응을 보인다.사회관계다양한 놀잇감을 활용하여 놀이하는 OO는 놀잇감에 대한 거부감이 줄고 교사의 격려를 받아들이며 옷을 입어보기도 하고, 색돋보기를 ... OO가 몸의 균형을 잡고 스스로 앉았다가 일어났다가 할 수 있으며 걷을때의 다리 힘도 강해졌다.

  리포트 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2024.02.04

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  바깥놀이 예상계획안

  타기풀잎떼기횡단보도 건너기쑥으로 놀기달리기돌멩이 놀이낙엽줍기5바위에 이름 짓기11낙엽 색깔찾기맨발로 걷기가을산책자연물 찾기그림자밟기상추 수확하기축구놀이6흙놀이12풍선피구놀이햇빛놀이훌라후프달팽이집 ... 피었습니다낙엽줍기콩주머니 던지기공 튀겨 넣기꼬리잡기비석치기5그림자 잡기11얼음땡운동화 던져넣기속도 조절 달리기달행이 집제기차기고양이와 쥐오리걸음 릴레이6가위, 바위, 보 달리기122인3각종이비행기낚시하기바람개비콩줍기토끼처럼 ... 줄넘기짝체조고리 던지기신호등건너기8여우야 여우야2손바닥 밀기물놀이엉덩이 씨름공 운반하기꼬마야 꼬마야(줄넘기)골대 맞추기놓이 더 높이 풍선던지기바깥놀이3꽃풍선놀이9목공놀이나무관찰하기구술치기놀이술래잡기대문놀이새싹찾기놀이풍선연날리기4풀싸움10자전거

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.22

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  2020 아주대학교의료원 자기소개서(자소서)

  부원들과 함께 참여한 치매 극복 걷기행사에서 어르신을 위한 혈압과 혈당 측정 부스를 운영하였습니다. ... 당뇨를 앓고 계신 어르신께 적절한 식단 그림을 보여드리며 설명하였고 근력 감소 예방을 위한 맨손체조를 준비하여 쉽게 따라 하실 수 있게 시범을 보이고 어르신과 함께 직접 해보았습니다 ... 최고의 간호를 제공하여 환자가 신뢰할 수 있는 병원을 만들고 끊임없이 학습하는 자세로 간호 연구를 선도하여 아주대학교의료원의 가치를 실현시키는 간호사가 되기 위해 지원하였습니다.끈기를

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.26

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  4학년 1학기 지역사회간호학2 보건의료정책 분석보고서

  걷기 프로그램 참여건강 체중 만들기 프로그램대상: 과체중 이상 50대 여성내용: 비대면 운동 교실 운영(홈트레이닝을 위한 맨몸체조, 근력 강화 운동 등)식습관 개선을 위한 영양상담 ... 교실대상: 전 시민장소: 지역 공원 내내용: 걷기운동, 스트레칭 및 근력운동 등걷기 프로그램대상: 모바일을 활용할 수 있는 시민내용: 올바른 걷기 자세 및 방법 교육, 모바일을 활용한 ... .- 만 19세 이상 유산소 신체활동 실천율 지속적 감소 추이 (18년 남자 51.0%, 여자 44.0%)- 걷기 실천율은 2005년 60.7%인데 반해, 2018년 40.2%인 것으로

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29

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  [A+]보육실습일지

  -내가 할 수 있는 것을 찾아본다.음률*음률체조 “나는 할 수 있어요.”-음률 체조를 따라해본다. ... -영아와 교실을 둘러보며 하고 싶은 놀이(놀잇감)에 대해 이야 기 나눈다. ... -악기를 흔들며 체조해볼 수 있다.미술*알록달록 종이 모자이크-색종이를 탐색하여 원하는 색을 고른다.

  리포트 | 63페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.14

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  골다공증 보건교육 ( 원인, 증상, 예방, 치료 )

  또는 임산부의 경우 1200mg, 폐경 후 여성의 경우 1500mg골다공증을 피하는 법-식이골다공증을 피하는 법골다공증을 피하는 법운동요법 조직적인 체중부하 운동(골밀도↑) 걷기, ... 관절에 자극) 수영 격렬한 운동X 척추 압박을 경감하는 신전 스트레칭 균형감각 증진, 전신 근력 강화 운동골다공증을 피하는 법운동형태목표운동강도/빈도시간운동기간유산소 운동자전거 걷기일률의 ... 증가와 유지HR peak의 40 ~ 70% METs의 40 ~ 70% 주당 3 ~ 5일 20 ~ 30분/ 1회 운동2 ~ 3개월근력 운동덤벨 웨이트 마루 체조팔, 어깨, 다리,둔부의

  리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.05

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  유아동작교육 ) 갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

  다양한 활동재료와 신체활동 메커니즘을 자유롭게 탐색하고, 자유롭게 몸을 움직이며, 다양한 동작을 발명하고 실험하는 과정으로 체조활동 시 점프, 걷기, 스트레칭, 굽힘 등 다양한 동작을 ... 스포츠나 게임, 체조, 리듬운동, 수중활동 등을 학습 내용에 포함된다.2. 본론가. ... 뒷목과 머리에 앉으면 서양 달력, 기어다니기, 걷기, 물건이나 물건을 잡으려고 손을 뻗기 등 움직임이 없는 동작을 할 수 있다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.01.25

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  노인장기요양보험 방문요양 라운딩 가상 상담일지 5일치

  ▶집안에만 있으려고 해서 방안체조와 마당에서 걷기 운동을 자주 하도록 제부 000님께 권유하고 있다고 함. ... ▶걷기 운동을 집에서 자주하는데 그로 인해 소화가 잘되었다고 말하심기타사항반영내용▶집에 있으면 무기력하고 외로울 수 있으니 돌봄 보호자인 000님께 대상자 산책을 자주 시켜달라고 부탁을 ... 시부터 분간상담자(서명)수급자명성별남생년월일1964상담대상자관계본인 및처형상담내용(상태, 욕구, 건의사항)▶날씨도 선선해지고 집에만 있는거 같아서 대상자와 재래시장에 다녀왔는데 빨리 걷지

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.31 | 수정일 2023.07.21

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  체육, 운동과 건강 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육 관련 교과는 전문적 영역이라 세특 및 평어 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이러한 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  및 걷기의 목표 기록에 도전하기 위해 끈기 있게 노력함.오래달리기하면서 무리하지 않고 자기 신체 수준에 맞게 끈기를 가지며 함.오래 달려야 하는 만큼 달리기를 하다가 힘들면서 걸으면서 ... 활동을 통하여 나의 몸과 움직임을 정확히 인식할 수 있음.일정한 박자에 따라 운동 동작을 따라 한 맨손 체조를 시행할 수 있음. ... 표현 활동을 수행하며 자기 신체 움직임과 신체의 변화 등을 인식함.일정한 박자에 따라 운동 동작을 따라 한 맨손 체조를 시행할 수 있음.

  리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.17

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  (스포츠코칭론) Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할에

  인간은 성장 과정에서 기기, 걷기, 달리기 등 이동 운동 기술부터 일상생활에서 요구되는 쥐기, 잡기 등 물체조작기술을 습득하며 반복된 연습과 경험을 통해 축구, 야구, 골프, 테니스 ... 일상에서 쉽게 걷는 것도 어려서부터 반복적 학습 과정을 통해 걷기 기술을 획득했기 때문이라고 할 수 있다. ... 이와 같은 분절화의 사용 예시는 무용 또는 체조에서 마루 운동 등 계열적 운동기술을 학습하는 것이 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  건국대학교병원 간호사 자기소개서

  이를 경험으로 기초체력을 기르기 위한 6개월 동안의 1주 4회 운동이라는 목표를 세우고 실천했고, 이후 증진된 체력으로 총 3회의 걷기대회와 마라톤대회에서 수월하게 완주함은 물론 기록도 ... 건강상태를 확인하는 것뿐만 아니라 화분심기, 치매예방 체조 등의 다양한 활동들을 진행하고 이야기를 경청하며 어르신과 신뢰관계를 형성하는 방법을 배울 수 있었습니다. ... 이를 토대로 체력과 끈기 그리고 다른 사람들과 소통하며 적절하게 이끌어나가는 능력을 두루 갖춘 간호사로서 업무에 임할 것입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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