"걷기체조" 검색결과 41-60 / 4,364건

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  지역사회간호학 실습 보건소-지역사회보건교육계획안 A+ 받은 자료입니다

  정신건강 및 자살예방 교육, 찾아가는 정신건강상담 마음톡톡 운영), 뚜벅이 걷기프로그램, 신체활동(운동프로그램:읍·면 건강체조교실,걷기교실: 걷기(3) 집단의 문화적 경험- 예천은 ... 야간걷기교실 운영기간대상장소내용5월~8월지역주민한천체육공원, 호명면 신도시 등올바른 걷기지도 및 스트레칭? ... 읍·면 건강체조교실기간대상장소내용연중(주1회 운영)지역주민경로당, 복지회관 등건강체조, 유연성 및 근력강화운동?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.16

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  운동과 비만 기말

  정도 걷기빨리걷기264396-비만인을 위한 운동처방 프로그램1단계 2주간수영 15분 걷기등 물의 저항을 이용한 체조 관절운동걷기 10분 트레드 밀(런닝머신) 위에서 경사도0퍼센트 ... 60대 이후: 걷기, 산책, 가벼운 등산, 스트레칭, 유연체조 등‘12주차1. 운동의 필요성과 효과1. 운동은 왜 중요(필요)한가? ... 기본 패턴 *- 준비운동 → 스트레칭 → 근력운동 → 유산소운동 → 정리운동5) 체계적인 운동방법순서운 동 방 법시간1준비운동5~10분2간단한 자전거 타기 스탭퍼혹은 트레드 밀 걷기5

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  타악기 연주를 활용하여 유아들과 즐겁게 활동하기에 좋은 활용법

  음악 “Spishing in the bath”몸 풀기 체조1.리듬에 맞추어 여러 가지 방법으로 걸어 보기-여유 있게 걷기1)‘사뿐 사뿐’ 리듬 걷기♩ ♩ ♩ ♩사뿐 사뿐 사뿐 사뿐? ... 빠르기 변화를 통한 리듬감의 인식? 정상속도 ♩ ♩ ♩ ♩빠른속도 ? ? ? ?느린속도 ♩ ♩5.다음시간에 만나요!!! ... (마무리체조)작은북1) 자세악기의 높이는 북면이 허리보다 약간 낮게 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.23

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  원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

  운동형태는 유산소운동으로 에어로빅이나 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영 등이 있다.3.정의 :심장병은 심장의 장애나 질환, 염증 기원의 심장병과 함께 동맥경화증으로 인한 동맥경화성심장병, ... 고지혈증이란 혈청 내의 총 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상치 이상으로 증가된 상태를 말한다.운동방법 :운동부하검사를 통해 처방된 고지혈증 개선을 위한 가장 적합한 운동은 유산소성 운동(걷기 ... 체조성 중에서 지방조직이 차지하는 비율이 정상이상으로 증가한 상태이다. 체중과다와 구별되는 용어이다. 비만은 체내의 피하지방이 과잉 축적된 상태이다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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  (유아동작교육 B형) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안

  그런 뒤 한국무용 기본 걷기를 자연스럽게 가르쳐야 한다. ... 또한 시간차를 두어서 박자에 변화를 주면서 걷는 것도 좋다.셋째, 뛰기이다.이 과정 또한 걷기처럼 유아들과 먼저 이야기를 나눈 뒤 각자 표현해 볼 수 있는 시간을 주도록 한다. ... 다같이 음악에 맞춰서몸풀기 체조를 해볼까?

  방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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  [지역사회간호학] (두뇌 튼튼 치매야 물러가라) 치매 예방 보건교육(치매 노인의 건강관리와 행동문제 관리 방법 교육, 뇌신경 체조, 치매예방 체조,종이접기) 계획서, 팜플렛, 대본, PPT발표자료 [조별과제, 레포트, 계획안, 보건교육]

  주 3회 이상 하루에 걷기를 45분 정도 하는 것이 좋습니다. 기쁘게 하세요. 그리고 모든 것들을 기쁜 마음으로 하세요. ... 치매 노인의 건강관리와 행동문제 관리 방법 교육 - 10분- 지.피.지.기 : 치매 노인의 건강관리(지: 뇌혈관을 지키세요, 피 : 과식과 편식을 피하세요, 지:운동을 지속하세요, 기: ... 맞추어 활동 시범을 보인다.- 뒤처지는 참여자가 있을 경우 적극적으로 보조한다.- 도구 사용 시 신체 손상을 입지 않도록 주의시킨다.- 노인을 대상으로 하기 때문에 교육 시 적절한 크기의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.15 | 수정일 2023.06.07

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  운동과 노화

  , 스포츠댄스, 건강체조, 맷돌체조, 생활체조, 탁구 등이다.다음으로 운동참여 여부에 따른 신체적 건강상태를 보면 운동에 참여하는 노인이 그렇지 않은 노인보다 개인위생, 대외활동, ... 소화기계, 성생활, 감각능력, 배설조절의 모든 영역에서 우수한 것으로 나타났다.심리적 안녕감에서 자아수용, 긍정적 대인관계, 자율성, 한경에 대한 지배력, 삶의 목적, 개인적 성장은 ... 인구통계학적 변수의 조사 결과를 살펴보면 다음과 같다.첫째, 남성보다 여성이 더 운동을 많이 하며 1시간과 2시간 미만의 운동을 하고 있다.둘째, 노인들이 주로 진행하는 운동 종목은 걷기

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.28

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  체육, 운동과 건강 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육 관련 교과는 전문적 영역이라 세특 및 평어 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이러한 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  꾸준히 실천하고자 하는 의지를 가지고 수행할 수 있음.이어달리기 게임 방법을 알고, 끈기를 가지고 활동에 참여할 수 있고 일정한 박자에 따라 운동 동작을 따라 한 맨손 체조를 할 ... 도구를 활용하여 움직임을 표현할 수 있으며 안전한 신체 활동을 위해 꾸준히 노력하는 태도를 보임.언제, 어떤 방법으로 이를 닦고 손을 씻어야 하는지 정확하게 설명할 수 있고 동물의 걷기 ... 방법으로 즐겁게 신체 활동에 참여할 수 있음.발 안쪽을 사용하여 밀어주듯이 공을 전달할 수 있고 목표 기록을 달성하기 위해 도전 목표 기록을 꾸준히 설정하고 도전할 수 있으며 맨손 체조를

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.17

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  영아기의 신체, 정서, 인지, 언어발달과 건강과의 관계에 대한 본인의 생각은 어떠한지 서술하시오

  걷고, 일어서고, 앉고, 기어가는 등 빠르게 진행되며 다른 부위도 발달한다.이러한 신체적, 정서적, 언어적, 인지적 발달은 건강과 밀접한 관련이 있다.? ... 신생아인 유아는 주로 원시적인 반사작용을 하지만 주변 환경을 탐색하며 성장하는 활동적인 존재다.신생아 시기가 지나면 반사신경이 점차 사라지며 운동능력과 신체조율이 발달하면서 스스로 ... 영아기의 신체, 정서, 인지, 언어발달과 건강과의 관계에 대한 본인의 생각은 어떠한지 서술하시오? 내용영아기는 출생 후 가장 극적이고 빠른 발달과 성장기이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14

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  지역의 마을 만들기 사업에 대하여 성공사례를 찾아보고 성공한 배경, 이론적 근거 등에 대하여 서술하여

  또 대흥면 대률리는 마을길 걷기를 3코스로 나누어서 8월부터 시작하여 매주 화요일 아침에 걷기운동을 하고있고, 노래교실과 건강체조, 게이트볼 등 동아리 4개가 운영 중이다. ... 삽교읍 목2리는 걷기운동과 건강체조(스트레칭) 운동, 라인댄스 동아리 등의 3개반을 운영 중이며, 마을 주민 중에 강사 자격증의 소지자가 많아서 지속적인 운동이 이뤄지는 마을로서 발전을 ... 또 신양면 만사리는 뇌졸중 예방체조교실, 치매예방 뜨개교실, 목공예로 마을길을 조성하기, 유산소운동교실 동아리 4개를 진행하며, 코로나19가 길어짐에 따라서 대다수 주민이 예방접종을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법

  운동형태 대근육군 사용의 유산소성 활동 ( 걷기 , 자전거타기 , 수영등 ), 접촉 스포츠 피함 임신중 중강도 유산소 운동을 위한 수정된 목표심박수 범위자각인지도 (Rating of ... 밴드운동 걷기웨이트 장비를 이용한 근력운동 가능 But 임신전 부터 적응하지 않았던 임산부들은 적용하기가 어려움탄력밴드를 이용한 근력운동 권장 색깔에 따라 난이도 조절 늘어나는 정도를 ... 가슴 , 등 , 팔 ( 이두 , 삼두 , 삼각근 ), 대톼 , 종아리등의 근육을 순환방식으로 실시사례규칙적인 시간과 운동실천점검 식사시간 운동시간 유연성운동 근력운동 유산소운동 체조

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  정신간호학 시나리오보고서-조현병(A+보장)

  그런데 혹시 어제 오전 아침체조 하시기 전에 김OO님의 신발을 왜 숨겨놓으셨나요? ... 그래도 많이는 아니예요, 말 걸어주는 사람이 있거든요.간호사: 말 걸어주는 사람이요? ... H: (그제야 고개를 들어 간호사를 쳐다보며) 네...간호사: 오늘 날씨가 정말 좋은데, 아침체조는 어떠셨어요?

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.30

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  관절염과 운동

  진행 단계① 국소의 온열요법 : 운동을 실시하기 전에 항상 관절염 부위를 따듯하게 함② 관절가동범위 운동 : 각 관절을 유연하게 풀어주고 상해를 예방③ 근력운동 : 근력 강화④ 걷기 ... 단, 너무 무리하게 하게 되면 대퇴골과 슬개골의관절면에 부담이 갈 수 있으므로 주의해야 한다.⑤ 유연성 운동(국민체조, 맨손체조): 가능한 관절운동 범위에서 수초동안 동작을 정지하여 ... : 자립보행을 통해 일상생활의 수준을 향상⑤ 스트레칭체조 : 관절염 주위의 순환 개선, 근력을 강화 (통증 줄임)?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  운동역학_운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠(예, 축구, 농구, 골프, 체조 등) 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적인 사례를 들어 설명하시오 (예, 각 이론이 선수들의 퍼포먼스 향상과 부상 방지에 어떻게 기여하는지). (2)

  발을 땅에 딛는 힘(작용) 그리고 땅이 발을 향해 가하는 힘(반작용) 이 두 가지 힘이 동시에 발생하기 때문에 사람은 넘어지지 않고 걸을 수 있는 것이다. ... 그러면 운동역학 원리가 적용되는 운동 종목을 살펴보고자 한다. 100m 달리기를 비롯한 단거리 달리기라는 운동종목은 매우 짧은 시간 기록을 내는 경기이므로 출발이 매우 중요하다. ... 연락처:운동역학이론 중 1가지를 선택하여 해당 이론이 특정 스포츠(예, 축구, 농구, 골프, 체조 등) 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 구체적인 사례를 들어 설명하시오 (예, 각 이론이

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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  유아/유소년 스포츠 지도 계획

  걷기(Walking)/뛰기(Jumping): 무릎을 높게 들어올리면서 행동 반복b. ... 아동기 발달 수준에 적합한 활동인가?안전하고 위생적인가?다양하고 창의적인 놀이가 가능한가? ... 몸풀기 체조는 아이들이 원하는 노래나 활동으로 유동적으로 변경가능?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.25

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  심장재활

  15분씩 2번자유롭게 앉기3단계 병실스트레치 체조 10분천천히 걷기 30m병실 내에서 자유롭게 걷기4단계 병실스트레치 체조 10분정상속도로 걷기 50m복도에서 자유롭게 걷기5단계 병실스트레치 ... 체조 10분정상속도 걷기 100m감독하에 샤워하기6단계 병실스트레치 체조 10분정상속도 걷기 150m몇 계단 오르기감독하에 통목욕 하기7단계 병실스트레칭 체조 10분정상속도로 1층 ... 오르기4) 적응증 및 금기증① 적응증: 허혈성 심질환, 심부전, 고혈압, 말초혈관 질환과 관상동맥우회술, 관상동맥성형술, 심장이식, 판막대치술, 인공 심장박동조율기의 이식 등② 금기증

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.04

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  만0세 2학기 관찰일지 5명 분량 (관찰내용해석 있음)

  선생님이 같이 부르며 박수치자 또박또박 아는 부분을 잘 따라하며 사랑 노래에 맞추어 율동을 하며 사랑해요라고 말을 한다OO는 책상 위에 올려놓은 넥타이, 지갑, 모자, 면도기, 신발에 ... ‘블록 길 걸어볼까요?’라고 묻자 손을 먼저 올리며 블록을 위로 들었다 내려보였다. ... ‘흔들흔들 체조’ 노래에 맞춰서 춤을 추며 양손에 공을 잡고 흔드는 모습을 보였다.

  리포트 | 10페이지 | 5,300원 | 등록일 2022.11.12

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  보건교육 계획서 - 노년의 적 치매 알고 예방하자

  관리방법 중 2가지 이상 매일 실천할 수 있다.학습목표 영역지식(K)치매와 건망증를 비교하며 치매의 증상에 대해 나열할 수 있다.태도(A)치매 예방법 ‘3권3금3행’ 중 금연, 걷기운동 ... 10분)질의평가정리- 치매 관련 퀴즈- 치매 예방수칙 인쇄물 제공- 치매 예방체조‘4·4·4박수’ 강조1. ... 치매 예방체조 ‘4·4·4 박수’ 영상 시청PPT,‘4·4·4 박수’ 영상(https://tv.naver.com/v/2626918)25분증상(10분)3권3금3행(5분)영상 및 연습(

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.04

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  [성인간호] 신경계 질환 대상자 질병 및 간호 정리

  압력 때문에 요부에 부담이 되는데다가 걷지 않기 때문에 장요근과 하지의 근력이 쇠퇴한다. ... 청소기나 자루걸레는 긴 것을 사용하여 앞으로 구부린 자세나 엉거주춤한 자세가 되지 않도록 한다. ... 구부릴 수 없게 된다.♤ 혈액 순환을 촉진한다. : 요통 체조를 하는 것은 요배부, 복부, 사지, 두경부도 움직이게 되어 전신의 혈액 순환을 개선하게 된다.2) 요통 체조의 실제요통

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.17

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  음악요법, 인정요법, 걷기 요법, 환경요법 치료적 중재에 대한 고찰

  매일매일 그룹걷기가 끝난 직후 종속변수인 대상자의 기분상태를 측정하였고, 야간에는 수면양상과 야간배회를 측정하였으며, 우울, 공격/초조행동, 행동심리증상은 맨 마지막 그룹걷기가 끝난 ... IGWP의 적용은 월요일부터 금요일까지 저녁식사 후 30분 동안 연구책임자 및 5인의 연구보조원과 함께 미리 정해놓은 걷기 노선을 따라 대상자를 걷게 하였다. ... 음악 및 미술요법은 주제와 관련된 만들기, 종이접기, 퍼즐게임, 그리기 등으로 구성하였으며, 신체활동을 위하여 한국적 놀이와 체조를 실시하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.12

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