"에어로빅이란" 검색결과 941-960 / 1,758건

• 

  심장재활

  운동의 형태산소를 많이 이용하는 에어로빅 운동이 좋으며, 일상생활에서는 걷기 운동, 등산, 수영 등이 있으며, 운동기구로는 러닝머신(일명, treadmill),자전거, 스텝퍼 (계단 ... 중성 지방을 조절한다중성지방이란 체지방 조직의 주된 성분이며 저장 형태이다. 이는 우리 몸에서 열량원으로 이용되거나 세포와 호르몬의 구성 성분으로 사용된다. ... 불포화지방을 적정량 사용한다.불포화지방이란 상온에서 액체 상태인 기름으로, 포화지방대신 섭취하게 되면 혈액 내 콜레스테롤 치수를 낮추는 효과가 있다고 알려져 있으므로 지방 섭취가 허용된

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.30

  다운로드 장바구니
• 

  신경숙-풍금이 있던 자리 작품 분석 및 감상문

  자칫 비윤리적이고 식상하기 쉬울 불륜이란 주제를 편지글이란 형식을 취하므로서 독자에게 흥미를 유발하고있다. ... ‘나’와 ‘나’가 닮고 싶어했던 아버지의 그 여자, ‘나’가 사랑하는 당신과 ‘나’의 아버지, 점촌댁의 남편, 당신의 부인과 ‘나’의 어머니, 점촌댁, 그리고 에어로빅 수업 도중에 ... 다른 여자를 본다.다리를 쓰지 못해 뚱뚱해진 몸으로 절망을 극복하고 싶은 마음에 매일 줄다리기를 한다.그렇게 외롭게 사시다 돌아가셨다.중년 여인은 남편의 외도에 상처받고 악을 쓰며 에어로빅을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방 및 운동프로그램0k

  운동처방이란 '개인의 건강상태나 체력수준을 과학적으로 분석해 알맞은 운동을 선택해 주는 것'을 말한다. ... -에어로빅댄스 및 하이킹, 라켓을 사용하는 운동 등은 운동강도를 지속적으로 조절하기는 어렵지만 숙련된 경우는 심폐기능 향상에 도움이 되므로 프로그램에 변화를 주기 위하여 권장한다. ... 운동이란 본질적으로 양면성을 띠고 있는데 운동의 방법과 절차에 따라서 운동하는 사람의 건강에 이로울 수도 있고 해로울 수도 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.29

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병

  당뇨병…당뇨병이란? ... 심한 당뇨병 증세로 혈당의 빠른 조절이 필요할 때당뇨에 적절한 운동프로그램당뇨병 환자의 경우 합병증이 오기 전에 적당한 운동프로그램을 토앟여 심폐지구력을 향상시킬 수 있는 에어로빅,

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  [에어로빅] 에어로빅

  선수권대회 참가선수는 경기가 열리는 해에 18세 이상이어야 한다.4)수중에어로빅이란? ... 기구 에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신 체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있다일반적인 에어로빅의 기본적인 동작을 ... 구분없이, 신체적 특성의 차이나 임신, 재활, 지체부자유 등 특수한 상황에서도 부상의 위험없이 각자에게 적절한 운동강도를 선택해서 할 수 있다.3)스포츠에어로빅스포츠에어로빅은 전통적인

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.20

  다운로드 장바구니
• 

  소아비만의 예방과 치료yu

  활성조직인 체지방(lean body mass)을 증가시키므로 체중으로 평가하지 말고 체지방량을 측정하여 평가해야 한다.2) 운동의 종류빠르게 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기, 에어로빅 ... 따라서 섭취 에너지 중 소모되고 남은 부분이 지방으로 전환되어 체내의 여러 부분, 특히 피하조직과 복강 내에 축적된다.비만이란 일반적으로 살이 찐상태를 말하나 정확한 의미로는 체내에 ... 스트레스 해소를 위해 일어나는 과식 경향은 여자에게서 많이 나타난다.(4) 운동이 부족하면 기초 대사량이 낮아진다.기초 대사량이란 사람이 살아가는 데 필요한 최소한의 에너지로, 가만히

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압에 관하여

  치료에 들어가기전 우선 고혈압이란 증세를 치료하 ... 운동의 내용과 강도를 결정한다.단시간의 고도운동보다 중등도의 운동을 30-60분간 하는데 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기 등 소위 에어로빅운동이 바람직하며 최소한 1주 3회정도 해야 ... 고혈압 [高血壓, hypertension]1.고혈압의 정의혈압이란 혈관 내에서 혈액이 흐를 때 혈관 벽에 나타나는 압력을 말하며, 일반적으로 혈압이라 하면 동맥혈압을 말한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  초,중,고 체육교과서 요약 및 분석

  이 외에도 심폐지구력을 기르는 데에 알맞은 운동에는 줄넘기, 오래달리기, 자전거타기, 수영, 등산, 에어로빅 댄스 등이 있습니다.체력 측정과 체력 향상-사람마다 체력의 상태는 다릅니다 ... 운동 프로그램이란, 대상자의 건강 검진 및 체력 검진의 결과를 기초로 하여 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도 등을 당사자의 운동 목표에 맞게 결정하는 것이다.1)운동강도 : 운동 ... 일반적으로, 준비 운동을 제외한 본운동 시간은 20~30분 정도가 적당하며, 체력 수준이 향상됨에 따라 40~50분 정도로 늘리는 것이 바람직하다.②건간 체력 운동-건강 체력이란,

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감] 색즉시공을 읽고

  은식에게 성은 위에서 이야기했던 고귀함, 순결함에 미치는 지는 모르지만 사랑이란 상대를 지켜주는 것, 곁에 있는 것으로 비춰진다. ... 은식이 죽도록 짝사랑했지만 잘생긴 상욱에게 몸과 마음을 바쳤던 국가 대표 에어로빅 선수 은효는 은식의 마음을 알게 되는 것이다. ... 하지만 대학에 들어가자마자 해병대 고참 성국을 만나게 되고 그의 꾐에 빠져 차력 동아리에 가입을 한다.은식(임창정)은 에어로빅 국가대표인 은효(하지원)를 보고 한눈에 반한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.16

  다운로드 장바구니
• 

  운동생리학에 대한 레포트ok

  근력 트레이닝근력이란 근육이 한 번 수축할 때 낼 수 있는 최대의 힘을 말한다. ... 우리가 주변에서 쉽게 할 수 있는 유산소운동으로는 걷기 조깅 마라톤 수영 달리기 에어로빅댄스 등산 등이 있다.(1) 심장의 부담을 줄여준다.운동을 계속해가면 근육중의 모세혈관이 발달하고 ... 신체 항상성이란 인체기능을 정상적으로 유지하기 위하여 자극에 대해서 적절하게 반응하고 적응하는 기능으로 이를 바탕으로 항상성이 유지되면서 인체의 생명유지가 가능하게 된다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06

  다운로드 장바구니
• 

  요통의 원인과 운동처방

  요통이란?)- 요통이란 허리가 아픈 증세를 통틀어 이르는 말이다. ... 요통완화운동)허리통증에 좋은 운동에는 걷기, 자전거타기, 수영, 가벼운 등산, 체조나 요가, 가벼운 에어로빅 등이 좋다.1) 유산소운동 : 허리손상을 줄이고 요통환자의 치료에 적용되는 ... 요통이란? ……………………………………………… 3p2. 요통의 원인과 병태 …………………………………… 3p3.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  해양, 실내, 탐험 레져스포츠에 대한 조사..

  그 외 실내 레져스포츠▶ 라켓볼 (Racquetball) ▶ 실내 테니스 (Indoor-Tennis)▶ 에어로빅 (Aerobics) ▶ 스코어 골프 (Score-Golf)▶ 다트 ( ... 스쿠버 다이빙1) 역 사스쿠버 다이빙이란 몇 가지 장비를 착용하고 물속을 관광하는 해양스포츠입니다. 하지만 스쿠버다이빙을 즐기기 위해서는 소정의 절차가 필요합니다. ... 있겠습니다.모든 사람들이 어떤 방법이든 구애받지 않은 신체적 활동을 자발적으로 수업시간에는 무의도적이라고 배웠는데 개인에 따라서는 어떠한 의도를 가질 수 도 있지만 여기에서 무의도적이란

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 관리 파워포인트

  당뇨병 관리당뇨병 관리당뇨병 관리♥당뇨병이란 무엇일까요? ... 유산소 운동 : 걷기, 등산, 수영, 에어로빅, 자전거, 테니스, 줄넘기, 윗몸일으키기 등 일주일에 5일 이상, 하루 40~60분 운동한다.2.

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.23

  다운로드 장바구니
• 

  포스트모더니즘에 비춰진 여성의 평생교육

  해마다 고등교육을 받은 여성의 수도 급격히 증가하고 한다.평생교육이란‘누구에게나 어느 때에나 그리고 어느 장소에서나 학습자가 원하는 학습내용을 학습할 수 있는 기회와 장을 제공하여 ... 부모역할을 위한 토론회, 어학강좌, 신문공부방, 한글기초반, 속독교실 등취미활동사진방, 악기반, 컴퓨터, 바둑, 노래, 공예, 서예, 사군자, 분재, 수예, 염색, 등산, 연극, 에어로빅

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  글로벌 매너와 문화의 중요성 사례를 들어서 논하라

  “그들은 ‘중국의 민족 정기가 깃든 태산에서 예수님을 위해 기도하자’며 에어로빅댄스를 추더군요. 공연으로 사람의 눈길을 끌어 전도를 하려는 것 같았어요. ... 매너의 정의, 중요성매너란 기본적인 문제로 비즈니스 수준으로 평가된다예의범절이란 앞에서도 언급하였듯 영어의 에티켓이나 매너에 해당되는 말이다.에티켓이란 대인관계를 원활히 하기위한 사회적 ... 국제 매너의 필요성현대는 세계가 지구촌이란 이름으로 통합되어 가고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.20

  다운로드 장바구니
• 

  [체육]유산소성 운동이 인체의 체지방 및 심장기능에 미치는 영향

  대사로 이루어지는 운동으로서 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작이 율동적 성격이 강하다.유산소성 운동은 대개 걷기, 조깅, 달리기, 장거리 수영, 등산, 에어로빅 ... 호흡량과 호흡수가 증가되고 체내의 산소요구량을 충족시켜 주어 각 세포로 영양분 공급을 원활하게 할 수 있다.이런 운동에는 유산소성 운동과 무산소성 운동이 있다.우선 유산소성 운동이란 ... , 댄스, 자전거 등과 같이 강도가 낮고 오래 지속할 수 있는 운동으로 30대 이후 연령 증가에 따른 노화현상을 지연시키는 효과가 있다.반대로 무산소성 운동이란 산소의 이용 없이 에너지를

  리포트 | 3페이지 | 무료 | 등록일 2006.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  심질환의 운동처방

  성인병과 운동주제 : 심질환의 운동처방인공심장사진Contents심장이란? ... 85%의 맥박수로 정하여 그 범위 안에서 시행 ④ 운동횟수는 1주일에 3번 정도, 운동시간은 약 1시간 ⑤ 5-10분간 워밍업으로 목표 맥박수의 최저 수준에 도달하게 한후 30분간의 에어로빅 ... *심근경색증이란? 보통 죽상동맥경화로 협착이 있는 관상동맥에 갑자기 혈전이 생겨 심장근육으로 가는 혈류가 완전히 차단됨으로써 발생하게 된다.

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.18 | 수정일 2014.12.02

  다운로드 장바구니
• 

  성인병과 운동방법

  우리나라의 당뇨병에 의한 사망자수는 지난 1989년 인구 10만 명당 9.4명에서 1998년에는 21.2명으로 124.5%증가 되었다.당뇨병이란 혈액 중에 포도당 수치가 지나치게 높은 ... 높여 당 이용율을 증가al로서, 운동강도가 높은 무산소성 운동보다는 운동강도가 낮아서 오랜 시간에 걸쳐 대근육 운동을 할 수 있는 조깅, 수영 빠르게 걷기, 골프(필드 라운딩), 에어로빅스

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠마케팅 전략 및 환경분석

  등을 정하여 소비자와 시장에 뿌리를 내릴 수 있도록 점검하여야 한다.2)시장전략(1)시장침투①기존제품으로 새로운 시장을 개척하는것: 다른 클럽이나 가정에서 비디오테이프로 운동하는 에어로빅 ... 제품이나 프로그램이 소비자들에게 어떻게 인지되고 있는지를 도면상에 그려보는 방법이 인지들이 갖고 있는 기존제품이나 프로그램에 대한 이미지이다.5)커뮤니케이션 촉진전략(1)커뮤니케이션이란언어-몸짓이나

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.01

  다운로드 장바구니
• 

  신조어의 종류와 어원

  '짤리다'는 대화 도중에 접속이 강제로 끊어지는 것을 의미하며, '유령'이란 죽은 사람의 혼령이란 뜻인데, 컴퓨터 통신에서는 채팅방에서 대화명이 없는 경우나 통신 동호회에서 가입만 ... 무선음성데이터통신과 인공위성을 이용한 위치측정시스템(GPS)을 기반으로 자동차에서 정보를 주고 받는 기술을 가리킨다.리권리듬과 태권도를 결합한 신조어.태권도의 발동작과 권투의 손동작, 에어로빅의 ... 유행하다라는 뜻을 가진 신조어스키피족소득있는 10대를 가리키는 마케팅 신조어.가가죄송이란 말을 줄인 신조어.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.01

  다운로드 장바구니