"체력과 산소소모량" 검색결과 841-860 / 992건

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  [운동과 건강] 유산소 운동과 건강

  우리 신체가 산소를 필요로 하지 않을 때는 아무리 호흡을 해도 산소는 혈액과 결합하지 않고 내뿜는 숨과 함께 나가버린다.그러나 운동을 하면 많은 에너지가 소모되니까 소모된 것과공기 ... 돼지 사육을 보면 알 것이다. 1분간에 산소 1L를 들어마시면 5cal가 소모된다. ... 운동이 끝난 후에도 심장박도와 호흡은 산소부채를 갚기 위해 계속 높게 뛰고 있다.Cooper 박사는 체력을 발달시키는 가장 좋은 방법은 산소부채가 없이 오랜 시간 동안 계속적인 산소공급을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.06

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  당뇨병 문헌고찰

  그리고 규칙적인 운동을 하여 건강한 체력을 유지하고, 음식을 적당히 조절해 먹는 것이 중요하다. ... 동맥경화는 일단 발생하면 원상으로 회복되기가 어렵다.9) 뇌졸중(중풍) : 뇌졸증은 뇌혈관이 혈전으로 막혀 산소와 영양공급을 받지 못하여 뇌세포가 죽어가는뇌경색과, 뇌혈관이 파열되어 ... 뇌졸중은회위험할 수도있는 치료방법이다.① 운동을 하면 근육에서의 당질의 이용이 많아져 에너지로서의 당질이 소모되므로 혈당이 떨어지게 되며,그만큼 체내의 인슐린을 절약할 수 있다.②

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.29

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  [농약중독치료] 농약중독 치료

  소모를 가져오므로 안정제를 투여하여 안정시켜야 하며 환자의 의식이 혼미할 때에는 카페인이 함유된 커피나 홍차를 마시게 하는 것도 효과적이다.라, 농약의 종류에 따른 중독 증상과 량의 ... 치료방법을 확인하기 위하여 중독의 원인물질 등 중독의 발생 상황을 정확하게 알아두는 것은 매우 중요하므로 다음과 같은 사항을 정확히 조사해 두어야 한다.(1) 중독 원인물질 및 섭취량- ... 소모를 방지하는 것이다.(1) 약물의 제거약물이 입을 통해서 섭취되었을 때에는 위내의 오물을 토하게 하여 약물의 흡수를 방지하여야 한다.위내의 약물을 토하게 하여 약물의 흡수를 방지하여야

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.08.26

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  유산소운동이 인체에 미치는 영향

  헬스클럽에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동기구는 런닝머쉰, 스카이 워크, 크로스 스키등의 다양한 형태의 유산소운동기구들이 소개되고 있다.요사이 나오는 각종 유산소운동기구는 심박수, 칼로리소모량 ... 에너지원이 산소와 결합을 한 후 에너지를 생산하는 과정에는 적정한 시간이 소모된다. 보통 지구력 운동은 이러한 유산소성 에너지 대사 과정에 의존한다. ... 유산소 운동과 무산소 운동어떤 동작이나 운동을 하게 되면 필연적으로 에너지가 소비된다.인체가 에너지를 소비시키는 방법으로 산소를 사용하는 경우와 산소가 필요치 않은 경우가 있는데 산소를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.04

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  [현대생활과 체육]비타민과 운동

  정신혼란, 체력감소, 근육허약, 펠라그라병(치매, 설사, 피부염)혈관확장, 피부충혈, 저지질 혈증, 고혈당증, 간의손상,빠른심장박동비타민B5(판토텐산)간과 기타 내장기관곡물, 견과류 ... 트레이닝을 하고 경기를 앞둔 사람들에게 식사란 무엇보다 중요한 요소이며, 자신에게 맞는 영양요구량과 식단을 파악하여 적응시킬 필요가 있다.) ... 그 과정에서 영양소는 아래와 같이 중요한 역할을 하고 있다.① 신체가 활동할 수 있는 힘과 체온유지를 위한 열 공급 - 칼로리 원으로 에너지를 공급한다.② 성장과 소모된 조직 재생

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.25

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  [간호학]hematemesis 환자가 쓰는 내과약물

  비출혈 예방적응증신경통, 관절통(요통, 견통 등), 눈의 피로, 구내염, 설염의 완화, 영양불량, 소모성질환, 육체피로, 병중,병후의 체력저하시, 환자에게 비타민 B12를 1일 10mcg이상 ... 본제는 위점막 프로스타글란딘 증가 작용, 위점막 보호작용, 위점액증가작용, 위점막혈류량 증가작용, 위점막 세포회전부활작용, 활성산소 생성억제작용을 지표로 탄생한 약제이다. ... Dreperidol과 같은 신경이완제와 병용하여 마취유도 국소 및 전신 마취시 마취유지를 위한 마취전 투약제, 개심술, 복잡한 신경계 및 정형외과 수술과 같은 선택된 고위험 환자군에서 산소와

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.24

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  운동과 건강

  강조되고 있습니다.특히 과다운동이 미치는 폐해는 운동시 소모되는 산소 이용의 불균형성 때문에 초래되는 산소유리 라디칼에 의한 조직 손상에 기인합니다. ... 일반인 사이의 사망률의 차이가 없음이 밝혀짐에 따라 건강과 장수를 위하여 필요한 것은, 운동선수와같은 최상의 체력을 유지하는 것이 아니라, 적절한 운동량에 의한 규칙적인 운동임 이 ... 하루 3마일 정도 조깅이나 그에 준하는 중등도의 유산소 운동은 건강증진과 수명연장 효과가 있음이 보고 되었습니다 그러나, 지나친 운동량을 갖는 경우는 오히려 사망률이 높아지고, 운동선수와

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.05

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  운동이 신체에 미치는 영향

  특히 과다운동이 미치는 폐해는 운동시 소모되는 산 소 이용의 불 균형성 때문에 초래되는 산소유리 라디칼에 의한 조직 손상에 기인한다. ... 체력을 유지하는 것이 아니라, 적절한 운동량에 의한 규칙적인 운동임이 강조되고 있다. ... 지방과 탄수화물은 근육에서 조달되지만, 산소를 공급하는 일은 폐에서 담당한다. 따라서 운동을 하면 산소 섭취량이 증가하게 되는데 처음에는 이에 적응이 되지 않아 숨이 찬다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.22

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  [현대생활과 체육]현대생활과 체육 기말고사 정리

  리덕틸(Reductil; Sibutramine)- 신경전달물질인 세로토닌과 노르아드레날린의 재흡수를 억제함(식욕 저하).- 베타 아드레날린 수용체 항진(열생산 증가- 체온상승, 산소섭취량 ... -동일 운동 부하시의 혈중 젖산량은 체력의 지표가 된다. ... l/분)=1회 박출량(l/회)×심박수(회/분)*운동중에 심박출량의 증가원인-1회박출량의 증가-심박수의 증가*1회 박출량 : 1회 박출량은 심박수 1회당 심장에 의해서 펌프되는 양으로

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.23

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  [트레이닝]체력과 트레이닝

  향상된 심폐지구력은 신체 활동 중에 에너지 효율을 향상시켜 삶의 질을 향상시 킬 수 있으나 이에 비해 낮은 심폐지구력은 적은 에너지 축적과 빠른 소모로 인하여 제한된 생활을 가져오게 ... 정도에서 부담을 느낄 경우에는 운동강도(속도)를 줄이도록 재조 정해 주어야 한다② 계단(스텝) 운동계단, 나무상자 또는 의자에 올라섰다 내려서는 운동을 반복적으로 실시함으로써 유 산소성 ... 초보자의 스텝 높이는 10cm정도가 적 당하며, 높이를 20cm, 30cm로 점차적으로 조절하면서 운동량과 운동 강도를 조정할 수 있다.운동중 상해를복한다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.09.11

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  [운동]비만연구에 관한 보고서(비만처방)

  그러나 사람에 따라서는 체질, 유전, 에너지 소모량 등이 다르기 때문에 동일한 내용의 식사를 하여도 체지방의 증가율이 높지 않은 경우도 많다.제 4 장 : 비만의 합병증과연 비만의 ... 그러므로 신체활동이 적을 때 즉 운동부족 상태에서는 체력의 저하가 일어나게 되는 것이다. ... 운동 시 의 에너지 대사는 안정 시 에 비해 500배 이상이 되는데순환계는 신체활동을 위해 산소와 영양분을 공급하고 열과 이산화탄소 등을 배출한다.

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.12.03 | 수정일 2016.06.13

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  [축구와 건강] 축구

  , 혈액의 산소운반 능력, 심박출량, 동정맥의 산소 포화도에 의해서도 영향을 받는다.축구를 할 때 근력은 매우 중요한 체력 요소이다. ... 축구에 필요한 체력 조건축구경기를 할 때 어느 정도의 에너지가 소모되는가 하는 질문에는 한마디로 대답하기 어려운데 그 이유는 팀의 시스템이나 상대팀의 수준, 경기를 하는 동안의 움직임 ... 축구경기에 필요한 체력요소축구경기에 필요한 체력요소는 근력, 순발력, 근지구력, 전신지구력, 유연성, 스피드, 조정력 등이다.1.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.10.06

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  [스포츠 과학론] 스포츠 과학론

  향상- 폐기능을 향상시켜 최대 환기량을 증가시킴 - 혈압과 심박수을 낮춤- 탄수화물 및 지방질 산화의 증가 - 마이오글로빈의 증가(근육내 산소저장량 증가)- 심장 근육의 산소요구량을 ... 관련 체력요소1. ... 지방 1kg을 7000kcal의 열량을 소모해야 제거됨(300kcal/일. 4회/주 운동 시 한달에 체지방 1kg감소).20.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.31

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  [체육,생활체육,스포츠,레포츠,생활체육시험] 보디빌딩 생활체육시험 자료

  혈관의 확장과 근 지구력을 높여 주며 높은 칼로리 소모량이 특징이다. 트라이 세트와 마찬가지로 대회전 아주 짧은 기간동안 실시한다. ... 산소를 사용하지 않고도 화학적 반응을 통하여 ATP를 재합성 하여 사용할 수 있는 운동 무산소성 운동의 종류는? ... 싸이클링, 조깅, 크로스컨츄리등 주로 장시간에 걸쳐 이루어지는 운동 체력의 개념 활동 체력: 근력과 근지구력 신체의 조정력등 신체활동을 지속적으로 유지하거나 조절할 수 있는 능력 방위

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.12

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  설명문-스킨스쿠버에 대해서

  스노클은 체력소모를 최소화하며 숨을 쉬기 위해 필요하다. 스노클을 쓰면 물 위에 떠서 숨을 쉬면서 바닷속의 생물체를 관찰할 수 있다. ... 우선 공기탱크는 압축산소를 담아놓은 원통형의 알루미늄이나 스틸로 제작된 용기이다. 압축된 공기를 숨을 쉴 수있게 압력보다 약간 높게 만들어주는 장치가 레귤레이터이다. ... 레귤레이터에는 기본적으로 호스 세 개가 달려있는데 잔압계(탱크속에 남은 공기량을 알 수 있는 장치), 마우스피스, BC의 inflator(공기 주입기)에 각각 연결된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.25

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  [모성]신생아케이스-미숙아(premature)

  효과다음 경우의 비타민 보급: 허약체질, 식욕부진, 영양불량, 소모성질환, 육체피로, 병중, 병후의 체력저하시 임신, 수유기, 발육기 및 노년기4. 용법? ... 저하로 감염가능성 높아짐- 항생제 투여⑥ 눈에 후유증으로 미숙아 망막증- 세심한 주의와 관찰 (실명 가능성)⑦ 장기간 인공호흡기 치료 시 만성 폐질환이 발생할 수 있음- 약물이나 산소 ... 증가T-billirubin0.1~1.2mg/dl1.32.34.85.23.5증가: 황달시감소: 용혈성 빈혈, 악성 빈혈creatinine0.1~1.2mg/dl0.80.90.60.50.5증가: 신 혈류량

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.18

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  [비만과 운동] 비만과 보디빌딩

  운동 중에 자신의 체중을 감당할 수 있는 기본적인 체력향상에 두어야 한다. ... 따라서 보다 많은 양의 지방을 소모시키기 위해서는 운동시간이 가능한 길어야 한다. ... 그러나 운동에너지는 강도가 높을수록 무산소성 에너지 대사체계에 대한 의존도가 커지면서 지방보다는 근육당질(글리코겐)의 이용률이 높고, 강도가 낮아질수록 유산소성 대사체계의 이용이 많아지면서

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10

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  [영양학] 운동과 영양

  그리고 열량 소모가 크기 때문에 탄수화물과 단백질의 섭취량을 증가 시켜야한다. ... (철분 함유 식품 : 기름기가 적은 붉은 살코기, 간, 우유, 계란, 말린 콩)4.테니스, 스쿼시많은 체력이 소모되고 장시간 경기를 진행해야 되는 테니스나 스쿼시는 에너지원을 충분히 ... 혈액 성분인 철분은 산소 운반에 중요하므로 충분히 섭취하도록 한다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.10

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  [운동과건강] 운동이 건강에 미치는 영향

  운동중에 산소를 소모하는 우리들의 능력은 근육세포에 공급되는 더 많은 혈액의 양(그리고 산소)으로 결정되는 심박출의 증가에 의 ... 따라서 운동은 적정량의 신체활동 무대를 제고하여 강인한 체력을 육성함으로써 각종 질병에 대한 저항력을 길러 건강한 생활을 영위하는데 효과적인 수단이 된다.3. ... 즉 이러한 비활동은 근육의 중량이 8g, 최대 산소섭취 능력이 0.8%, 일주일에 뼈의 칼슘이 1.54g, 그리고 혈장량이 10∼15%의 감소를 가져온다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.01

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  [다이어트] 효과적인 체중감량 프로그램

  비만이라고 하여도 그 사람의 체력수준에 따라서 운동은 서로 다를 수 있다는 것을 알아야 한다. ... 비만의 정의비만이란, 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과하게 되어 남는 에너지가 체지방으로 변하여 체내에 누적됨으로써 체중이 이상 증가하는 현상이다. ... 체내 지방을 소모시킴으로써 체중조절과 성인병 예방?치료에 큰 도움이 된다. 빨리 걷기, 수영, 에어로빅, 달리기, 자전거 타기, 등산, 스키 등이 대표적인 유산소 운동이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.18

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