"건강한 몸과 마음" 검색결과 621-640 / 47,096건

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  A+점수보장_최종_건강한 가족에서 건강의 용어를 스스로 정의하시오 또한 건강가족을 이루는 요소중 가장 중요하다고 생각하는 요소를 두가지를 선택하고 그 이유를 서술하시오

  가족의 특성으로는 응집력, 유연성, 의사소통이 있다.사전적 의미에서 건강의 의미는 몸과 마음이 정상적으로 활동하는 상태로 정의되며 몸에 문제가 없다. ... Stanette와 Defayan (1995)은 또한 "건강한 가족은 출생이 아니라 출생"이라고 말했고, 건강한 가족은 개별 가족 구성원의 건강한 발달(몸)이었다. ... 이러한 사상은 '몸이 바르고 집안을 다스리며 나라를 다스리고 세상을 평정하는것', 즉 '가화만사성(家和萬事成)' 성어에서도 잘 나타나 있다.

  리포트 | 3페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.05.08

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  정신건강론(토론)_자신의 경험을 토대로 성격특성과 정신건강의 관련성에 대해 토론해 보세요.

  마음이 보내는 신호에 주의를 기울여 현재의 생활에 힘든 점이 있는가에 대해 다시 돌아보고 적절한 방식으로 표현하는 것에 대한 성격은 건강 유지에 도움이 정말 많이 된다고 나의 경험이 ... 어렷을적에 고통스러운 생각이나 감정과 환상에 대한 기억의 무의식적인 심리적인 경험은 고통스럽고 괴롭더라도 나는 괜찮다고 하는 자기의 긍정적인 최면을 통해 무조건 억압하는 것보다는 몸과 ... 이런 원인을 해결하기 위해 개인적 성장과 참살이를 통한 털어놓기와 같은 나의 마음을 털어놓을 수 있는 다른 사람과의 깊이 있는 대화나 자기 스스로 종이에 적는 것도 스트레스를 받지

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.07

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  인생을 잘 살기 위해 2

  마음의 움츠러듬을 몸의 활기참으로 풀어주는 것이랍니다.물론 현재 내 상황이 힘들고 우울할 수도 있겠지만, 그래도 내 몸을 움직여 움츠러든 마음을 풀고, 햇볕을 쬐 더 내 몸이 행복감을 ... 우리는 머리로 생각하고 감정으로 느끼지만 실제로 항상 움직이고 있는 것은 몸이지요. 그런데 사람은 우울해질수록, 마음이 움츠러든 만큼 움직임 또한 움츠러든답니다. ... 정신 건강 정보 사이트에서 본 우울할 때 30분 안에 기분이 좋아지는 방법 세 가지1. 엘레베이터 대신 계단 이용해 걷기2. 실내를 벗어나 의도적으로 햇볓 쬐기3.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  영화 24주 감상문

  여성은 자신의 몸과 건강에 대한 결정을 내릴 권리가 있으며, 이 권리를 존중하는 것은 인권의 중요한 부분이라 생각한다. ... 하지만 결국 그녀의 마음을 이해해주며 수술을 할 때 곁에 있어준다. ... 한마디로 심장에 구멍이 있다는 뜻이고 그나마 수술을 하려고해도 아이가 건강하게 태어나야지 가능한 일이었다.의사는 아스트리드에게 수술 방법을 설명하며 아이의 뼈를 톱으로 잘라내야 한다며

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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  초등학교 1학년 즐거운 생활 교과 운영 계획서

  놀이와 활동을 통하여 건강한 몸과 마음 기르기?놀이와 활동을 통하여 창의적인 표현 능력 기르기?의도적인 놀이와 기초적인 운동기능 익히기? ... 사람과 자연을 소리와 신체로 표현하는 방법을 알고, 여러 가지 색과, 음, 신체 표현을 이용한 놀이를 통하여 건강한 몸과 마음을 기르며, 다양한 작품과 생활문화에 관심과 흥미를 느끼고 ... 초등학교 1학년 즐거운 생활 교과 운영 계획서구 분내 용교과 목표다양하고 즐거운 놀이와 활동을 통하여 몸과 마음을 건강하게 하고 창의적인 표현 능력과 감상 능력, 심미적인 태도를 기른다.학년목표주변의

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.11

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  [지역사회간호학] 보건교육 계획안

  유지4) 몸의 균형 유지5) 무료감, 권태감을 줄이고 즐거운 마음으로 운동하게 됨① 팔? ... 이럴 때 일수록 몸을 움직이면서 즐겁게 놀아볼까요? ... 스트레칭 효과 설명 :1) 에너지 대사를 위한 효율적인 산소 공급능력 향상2) 폐와 심장의 기능 촉진시켜 심폐기능 강화 및 체력 발달 도모3) 체중 조절과 몸의 균형 및 건강한 혈관조직을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.20

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  한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

  지방은 줄이고 근육량은 늘어나면서 체성분을 건강하게 바꾸면서 예쁜 몸매를 만들기에는 최적의 운동이라는 생각이 들었다. ... 요가를 하다보면 하기전과 후의 마음상태가 완전히 다르다. 우울하거나 화가 나 있었지만 요가 동작을 하며 심호흡을 하다보면 안좋은 감정들은 다 사라지고 마음이 차분하게 진정된다. ... 남들처럼 쉬고 싶은 점심시간에 요가를 하러 가는 일은 사실 귀찮은 일이지만 요가를 하는 날과 하지 않는 날에는 정신적으로 엄청난 차이가 있기 때문에 즐거운 마음으로 부지런히 요가 수업에

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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  만약 정약용이 나에게 <목민심서>를 가르쳐 준다면, 나는 <목민심서>의 어떤 덕목을 활용하여 내 삶의 변화를 이끌어내고 싶은가? (반드시 목민심서를 인용하고 정확히 각주를 달 것)

  정신적 건강에 얼마나 신경 쓰고 있었는지에 대해 나의 모습을 돌아보았다. ... 정신적 건강에 더 신경을 쏟아 혹시 모를 위기에 대비하는 유비무환의 정신을 가져야겠다고 생각했다.3. ... 이제 갓 직장생활을 시작해서 힘든 일이 많았을 딸인데 일이 고되지는 않는 지 물어보는 대신 그저 잘 하고 있겠거니 마음을 놓고 있었던 것에 대해 미안한 마음이 밀려왔다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.15

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  인생을 위한 꿀팁들 8

  몸을 사리지 마라.우리 몸을 소중히 해야 하고 건강을 유지해야 하기는 하지만 우리의 몸은 어차피 결국 죽어 썩게 된다.가루로 돌아가는 것이 우리의 몸이다.건강을 살피되 그렇다고 몸을 ... "대장부가 죽을지라도 마음은 쇠와 같게. ... 장부가 비록 죽을지라도 마음은 쇠와같고 의사는 위태로움에 이를지라도 기운이 구름같도다.7. 궂은 밥을 부끄러워하는 자는 더불어 의논할 수 없다.8.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

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  지역사회보건간호사 역할 분석

  결정하도록 지원하는 것“여기에 적힌 것은 어머니가 네가지 암에 걸렸다고 알려주는 내용이 아니라 어머니 몸에 네 가지 암이 있나 없나 검사해봅시다. ... ‘니코틴 중독 처치에 대한 검색으로 자료를 찾고 보건진료소에서 투약 가능한 5% 포도당 수액을 그들의 몸에 연결하는 것이 나로서는 최선이었지만... ... 업무(중재)옹호자-대상자의 유익을 위해 행동하거나 그들의 입장에서 의견 제시-대상자 스스로 정보를 얻고 자원 파악할 능력이 생길 때 까지 안내하고 도와주는 역할‘나는 혼란스러운 마음을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.18

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  스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.

  몸과 마음을 영향을 미치는데, 심장 박동수 증가, 호흡이 얕아지거나 가슴이 답답해지는 것과 같은 신체적 반응을 일으킨다. ... 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동 등의 건강한 생활습관은 우리의 신체와 마음을 안정시키는 데 도움을 준다. ... 이러한 스트레스는 우리의 신체와 마음에 부정적인 영향을 미치며, 만약 처리되지 않으면 심각한 건강 문제를 야기할 수도 있다.마지막으로, 일상적 스트레스는 일상적인 생활에서 발생하는

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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  현대인의정신건강_현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오. (2)

  현대인의정신건강 현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오. 차 례 1. 서론 2. ... 요즘에는 육식과 즉석식이 많아 그것이 몸의 영양으로 가지 않는 것도 큰 문제이다. ... 열 번째는, 같이 일하는 동료나 가족에게 화풀이하거나 짜증을 부리고, 마음속으로는 불안이 늘었고, 늘 마음이 바쁜 느낌이 든다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  음주의 위험성 정리

  마음의 안정을 찾기 위해 때때로 마신다.2. 해방감을 위해 주기적으로 마신다.3. 음주량이 증가한다.[2단계/진행성단계]1. 은밀히 마시게 된다.2. ... 중독의 현실을 직시하며 변화를 원하는 마음을 갖게 됩니다.지속적인 지원- 가족, 친구, 전문가들과의 지속적인 지원을 유지하여 중독 극복의 길을 더욱 견고하게 만드세요.스트레스 관리- ... 알코올 중독의 위험성 및 진행과정1) 급성기 증상- 음주로 인해 혈중 알코올 농도가 올라가게 되면 어눌한 언어, 몸을 못 가누게 되고, 불안정한 보행, 집중력 또는 기억력의 손상과

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.29

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  '생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'을 읽고 다양한 사람들의 생각을 읽을 수 있었고 나의 경험에서 상대방의 심리를 읽을 수 있었습니다.

  내가 없어도 회사는 돌아가기 때문에 이 한 몸 불사지를 이유가 없다. 책임감에 따른 그 무엇도 일단 건강이 우선이다. ... 복잡하게 얽힌 일상들이 단순하게 정리도 되고 지친 몸도 회복이 되면서 마음이 홀가분해지게 된다. ... 나에겐 이렇다 할 상처와 고통은 없어 다행이지만 아직 몸도 마음도 성숙하지 않은 어린아이가 겪는다면 너무 가혹할 것 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.08

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  "인생은 말하는 대로 된다"를 읽고

  수시로 틈나는 대로 산책하고, 때로는 빠르게 걷고, 달리고, 마라톤도 하는데, 운동은 몸과 마음을 가볍게 만든다. 하다 보면 몸이 알고 마음이 알게 된다. ... 몸과 마음이 망가진 상태에서는 부정적으로 바뀌게 된다. 실제 경험담이다. ... 개인적인 경험에 의하면, 상상력을 키우기 위해서는 절대 몸과 마음이 피로해지면 안 된다. 나의 일상은 교대근무로 늘 만성피로 상태에 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.23

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  내 장은 왜 우울할까

  책제목: 내 장은 왜 우울할까지은이: 윌리엄 데이비스출판사: 북트리거-장내 미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가.-가 소제목이다. ... 몸속 미생물을 이해하고 질서를 재확립, 미생물군의 구성을 바꾸고 거주할 곳을 제한, 그래야 완벽한 건강과 체중 감량, 노화가 해결될 수 있다. ... 마이크로바이옴을 건강하게 복구하면 과체중, 위산 역류 같은 데서 벗어날 수 있고 피부도 고와지고 치유력도 생겨서 우리 몸속 미생물의 혜택을 맛보게 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.04

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  인생론

  우울해질 때 뇌에서 분비되는 신경전달 물질이 몸에도 영향을 미치니까요.스트레스가 쌓이면 위장 상태가 나빠져 소화도 잘 안됩니다.몸과 마음에 부담이 가면 이런저런 일들이 모두 귀찮게 ... 온전히 나를 위한 휴식을 갖기우리가 살아가는 세상은 늘 바쁘게 움직이며 항상 새로운 문제가 생겨납니다.그렇게 몸과 마음이 지치면서 낮아진 자존감, 쉽지 않은 인간관계 같은 고민과 문제가 ... 심리학자가 말하는 정신건강에 좋은 20가지1. 사랑하는 사람과 지내기2. 입 아플 정도로 크게 웃기3. 따뜻한 물로 샤워하기4. 누군가에게 편지 쓰기5.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  정신간호학 활동요법계획서 A+자료

  근육긴장 완화 및 혈액순환을 증진시켜 신체적 건강을 도모할 수 있다.3. ... ( 명상프로그램 )일시2020.06.20장소oo병원 야외 잔디역할진행(1)시범&도우미(2)진행 도우미(1)참석자목적명상을 통해 정신적, 육체적 질병이나 고통을 호흡, 몸, 마음을 함께 ... 도입1) 진행원이 인사 및 프로그램과 목적에 대해 소개한다.2) 마음이 편안해지는 배경음악과 함께 간단한 스트레칭을 시작하여 몸을 이완시켜준다.3) 명상을 시작하기 전 간단한 요가를

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.10 | 수정일 2021.03.31

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그리고 이러한 육체와 정신의 휴식은 마음에 평안을 가져온다.최근 들어서 명상이 대중의 관심을 받게 된 데는 명상이 단순히 종교 행위가 아니라 몸과 마음을 쉴 수 있는 과학적인 근거가 ... 명상이라는 것은 몸과 마음을 이완시키되 정신을 또렷하게 하는 행위인데, 사실 이것을 개념적으로는 이해해도 실제로 명상을 하기란 쉽지 않은 일이다. ... 명상이 인간의 육체적인 건강과 정신건강에 유의미한 영향을 미친다는 점을 과학적으로 증명할 수 있는 것이 명상의 과학적인 근거가 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  사람풍경 독후감

  : 몸이 곧 정신이고 육체가 곧 정체성이다.몸과 마음은 긴밀하고도 직접적으로 소통되는 하나의 통합된 실체이다. ... 정신의 억압된 측면들은 자주 마비나 통증같은 몸의 증상으로 나타난다. 옛 선사들은 몸에 병이 들어오면 마음을 활짝열어 내보냈다고 한다. 어떤 말한마디에 어지러움과 탈진. ... 무의 정신의 감기쯤으로 인식되지만 정신건강을 위협하는 중요한 장애이기도 하다. 우울증이란 실은 인식의 착오에서 비롯되는 마음의 도깨비짓이라고 주장하는 의견도 있다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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