"건강한 몸과 마음" 검색결과 601-620 / 47,096건

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  현대인은 다양한 스트레스와 인간관계의 갈등을 경험하고 있으며 심리적 갈등과 불안이 증가하고 있다. 이에 도움을 줄 수 있는 상담심리학의 긍정적인 측면과 부정적인 측면에 대하여 서술하시오

  내용현대사회에서 몸과 마음 모두 더 이상 육체적 건강을 챙기지 않고 심리적 건강, 즉 정신적 건강과 스트레스를 모두 챙기면서 건강한 삶을 살고 싶어한다.이러한 상담심리학의 긍정적인

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.01

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  [인간심리학의 이해] 1강 인간심리의 이해 요점정리(진주보건대)

  마음의 관점에서 보았으며 행동은 인간이 지닌 자유의지와 선택에 의한 것‘ 이라고 최초로 주장②소크라테스,플라톤- 심신이원론 : 마음과 몸은 본질적으로 근원이 다르다.- 마음은 신체와 ... 심리과학의 탄생- 19세기 중반, 현대 심리학이 실험과학으로 등장- 페허느,빌헬름 분트 : 마음과 몸의 관계를 양적으로 정리할 수 있을 것이라 생각, 실험 심리학을 주장하여 심리학의 ... ‘라고 주장.③아리스토텔레스- 심신일원론 : 마음이란 유기체(몸)의 기능이지 따로 떨어진 실체가 아니다.- 영혼은 신체와 분리할 수 없기 때문에 영혼도 살아 있는 유기체의 활동 특성으로

  시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.07 | 수정일 2021.12.29

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  현대인의정신건강 - 명상실습 경험보고서, 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  현대인의정신건강 - 명상실습 경험보고서 * 『명상에 답이 있다』(장현갑 저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 ... 현대인의정신건강 - 명상실습 경험보고서 * 『명상에 답이 있다』(장현갑 저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 ... 사람들은 호흡을 통해 스스로의 중추신경계와 자율신경계를 몸과 마음으로 연결할 수 있다. 자율신경계는 호흡을 통제한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구 내용을 제출하시오

  회복탄력성의 저자 김주환은 책을 소개하며 마음의 힘을 기르기 위한 지침서라는 표현을 사용했다. 몸의 근육에서 몸의 힘이 나오듯, 마음의 근육에서 마음의 힘이 나온다는 주장이다. ... 이런 흐름에 따라 정신적으로 건강한 삶을 영위하고자 하는 바람이 생긴 것은 당연한 수순일지도 모르겠다. ... 여러 가지 갈등이 심화되고 있으며 반갑지 않은 변화를 겪고 있을 뿐만 아니라 건강의 중요성에 대해 다시 한 번 상기하게 되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.25

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  정신건강에 미치는 요인들에 관해 기술하시오.

  명상은 마음을 가라앉히고, 몸과 마음의 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라, 학습능력, 기억력, 창의성 등을 향상시키는 효과도 있습니다. ... 또한, 수면 전 차분한 마음가짐으로 몸을 이완시키는 것도 중요합니다. 따라서 수면 전 명상이나 심호흡과 같은 수면 유도 기술을 활용할 수 있습니다. ... 건강하고 안정적인 정신건강을 유지하면 학업 성취도와 인생 전반에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.14

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (3)

  태권도는 수련하는 사람에게 몸과 마음의 발달을 꾀할 수 있으며 곧 신체 기능 발달과 동시에 사회성과 인성을 기를 수 있어 가치를 가진다(김영욱, 2004). ... 또한 태권도 사범의 전문성을 확대하기 위한 교육이 필요하며 제대로 훈련된 전공자의 경우 처우 개선도 이루어져야 할 것을 시사하였다.하지만 태권도는 몸과 마음의 훈련이며 결단력, 경쟁심 ... 프로그램을 재미 위주와 함께 연령별에 따른 다양한 프로그램을 구성하고, 수련생들의 교육환경을 개선하여 학생들의 인성교육 및 정서에 도움이 되는 내용의 교육 실시하며, 무엇도달하면 우리는 마음과

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  꽃동네 봉사 체험활동 소감문 작성 예시-1

  꽃동네를 다녀와 느낀 것은 부모님이 존재하고 자기 몸이 건강하다는 것이 얼마나 소중하고 감사한지 깨달았음. ... 꽃동네를 다녀와서 자신은 꽃동네에서 봉사활동을 할 때 집에 있는 부모님을 생각하며 봉사하니 더욱 편안한 마음으로 봉사를 할 수 있었으며, 만약 자신이 길을 걷다가 장애가 있는 사람을 ... 또한 봉사활동을 통해 봉사의 참뜻은 사랑하는 마음으로 하는 것이 진정한 봉사라는 것을 깨닫게 됨.기재 예시 11꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20.~20××.06.22.)

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.29

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  여름방학 안내문

  짧은 기간이지만 아이들의 몸과 마음이 부쩍 커서 만날 모습을 벌써부터 기대해봅니다. ... 몸에 피부병이나 눈병이 있으면 수영을 하면 안됩니다.? 수영장에서 물놀이 도중 물 속에서 소변을 보거나 침을 뱉으면 물이 오염되어 눈병이나 피부병이 ... 별꿈 교사들도 재충전의 시간을 알차게 채우고 밝고 건강한 모습으로 사랑하는 우리아이들을 만나겠습니다. *^^*◈여름 가정학습 기간을 아래와 같이 알려 드립니다◈1.

  서식 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2020.05.31

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  글로벌 리더십 기말과제

  운동이라는 취미 생활을 꾸준히 함으로써 몸도 마음도 건강해진 것 같고 운동뿐만 아니라 다른 취미 생활이 생기면 끝을 생각하며 목표치를 세우고 할 생각이다.습관 3: 소중한 것을 먼저 ... 또 평상시 과제들을 하기 전에 ‘이것을 어떻게든 끝내야만 해’라는 마음을 갖고 항상 과제에 임했던 나는 ‘이것을 오늘 완료할 거야’라는 마음으로 과제를 하다 보니 전보다 과제가 잘 ... 매번 똑같은 운동 방식과 루틴은 몸이 더 발전할 수 없다는 것을 깨닫고 난 후 나는 그 날의 루틴에 따라 핸드폰 메모장에 운동 루틴, 개수 등을 짜서 계획하고 운동한다.

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.26

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다 서평(독후감, 감상문)

  맨 처음엔 미적인 목적으로 시작했던 웨이트 운동에서부터, 어느정도 신체적(외적)건강이 이루어지니 정신적 건강을 챙기고 싶어서 책을 주변에 두는 습관을 들였다가 이제는 뇌건강, 몸속 ... 뇌가 건강할려면 거의 필수적으로 장이 건강해야 한다.(최근에 안 사실) 평소에는 내 몸 속 장 을 볼 수 없어 외면(근육)들만 살폈다면, 이제는 볼 수는 없지만 느낄 수 있다. ... (마음가짐의 힘)38p 우리 주변만 둘러봐도, 심장마비를 극복하고 잘 사는 사람은 흔해도 뇌 퇴행성 질병을 극복하고 현재 잘 사는 사람은 극히 드물다.

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 (20%↓) 1520원 | 등록일 2021.01.08

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  만5세 1학기 발달평가 23명

  평소에 친구들과 잘 어울려 즐겁게 놀이를 하기도 하지만 가끔 친구들과 문제가 생겨서 마음이 속상할 때 울음을 보여 울지 않고 자신의 생각과 마음을 말로 잘 표현을 잘 할 수 있도록 ... 다양한 신체활동을 적극적으로 참여하고 대근육을 사용하여 몸을 움직이고 몸의 균형과 중심을 잘 잡을 수 있다. ... 몸을 이쪽저쪽 씰룩씰룩 움직여 보며 신체를 다양하게 표현할수 있다.자신 있는 활동에는 신중하게 움직여 보는 모습을 보이며 끝까지 집중하여 조급해하지 않고 대 소근육을 사용하여 몸을

  리포트 | 23페이지 | 13,000원 | 등록일 2024.02.05

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  현대인의정신건강_현대인의 정신건강 문제에 있어서(자신의 시각에)가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  무언가에 깊이 몰입하면 긴장이 풀리고, 성취감, 만족감, 또는 쾌감은 큰 스트레스 해소 효과가 있기 때문에 몸과 마음을 재충전하기 위해 적절한 취미를 가지는 것이 직무 스트레스 해소에 ... , 흡연, 그리고 불규칙한 수면 시간은 여러분의 몸 상태를 망칠 수 있다. ... 좋다.(4) 숨을 천천히 내쉬며 안정 찾기.몸이 스트레스를 받는 상황에 접어들면 호흡이 빨라지고 긴장감이 생긴다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

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  행복도 배워야 합니다

  그러면 호흡도 자연스러워지고 마음이 편안해진다. 저자는 강조한다. ‘주의를 기울여 5분만 걸어라. ... 잊지 말아야 할 것은 그냥 걷기 보다는 하나하나의 느낌에 주의를 기울이고 마음을 가다듬고 걸어야 효과가 있다. ... (P101) 따라서 세로토닌이 바르게 기능을 하지 못하면 심신이 균형을 잃게 된다.세로토닌은 우리 몸이 스트레스에 잘 대처하도록 만들어준다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  8) 마음을 챙기는 명상을 한다.?판단이 없이 순간에 집중을 해 문제를 받아들일 수 있는 마음가짐을 가지도록 한다. 눈을 감고 나의 몸 구석구석에서 느껴지는 감각에 집중을 한다. ... 마음과 몸을 재충전 할 수 있도록 적절한 취미활동을 가지는 것이 좋다.?5) 의식적으로 긍정적인 감성을 유지한다.?우리는 흔히 위약효과라는 것을 들어서 알고 있다. ... 몸이 지쳐 있게 되면 심리적인 스트레스가 더욱 큰 자극으로 다가오게 된다. 운동을 하며 한바탕 땀을 흘리고 나면 기분이 상쾌해진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  청소년의 성장발달증진방법 인간발달론 과제

  어차피 뱃속으로 들어가면 다 똑같다고 생각하던 나였지만, 지금 생각해보면 가격보다 자식 소중하게 생각하는 부모님의 마음이 담겨 있는 행동이라고 생각이 든다. ... 수 있을꺼라며 어렸을 적 응원해주던 부모님과 같이 지금 현재도 항상 뒤에서 묵묵히 응원해 주시며 올바르게 성장 해준 것만으로도 고맙다고 매번 말씀해주시는 부모님께 언제나 감사한 마음 ... 청소년은 자신의 몸에 대한 인식과 자신감을 가지고 있는 것이 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.11

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  건강교육의 다양한 방법에 대해서 기술하시오

  아동건강교육은 아동의 건강한 몸과 마음을 가지고 생활하도록 습관화하고, 이를 기초로 미래의 건강한 사회를 위한 초석이 되도록 교육내용을 구성하고 환경을 정비하는 의미를 내포하고 있다.건강교육방법은 ... 이야기나누기나 관찰, 실험, 요리활동 등을 통해 영유아는 식품과 우리 몸에 관한 건강의 중요성을 인지할 수 있다. ... 아동 스스로 참여해 보고자 하는 마음이 생길 수 있도록 다양하고 적절한 교구나 자료 등과 같은 교수자료나 교수방법을 계획한다.(1) 이야기나누기각 계획안에 맞게 생활주제에 준거한 소주제에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.13

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  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오

  이는 웃음이 면역력을 높여 주는 것처럼 울음 역시 스트레스를 해결해 몸과 마음을 건강하게 해주기 때문이다. 그리고 수면을 충분히 하는 것이다. ... 오늘날 진정한 마음의 평온은 현실 그대로의 고통과 스트레스를 받아들여야 가능한 것이기 때문이다. ... 가족이나 친구 등 주변에 마음을 줄 수 있는 사람들과 많이 시간을 보내는 것도 스트레스 해소에 도움된다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.04.11

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  내 몸 사용 설명서 백 년 다리

  건강하게 살고 싶다면 자신의 몸을 의식하는 게 좋다. 머리끝에서 발끝까지 꼼꼼하게 손으로 만져주는 소소한 돌봄이 건강과 이어진다. ... 몸에 익어서 익숙해져 버린 습관은 바꾸어야 한다. -우리 마음은 어제와 똑같은 일상을 바라나 삶의 방식이 잘못되었다면 무릎이 더 나빠지기 전에 바꾸도록 노력해야 한다. ... 이치로는 백 년 다리를 갖고 수술 없이 통증 없이 걸으라면서 -인생을 근본적으로 바꾸고 통증 없는 세계로 나가는 긍정적인 마음-을 갖도록 권유하고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.03

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  [국어국문학과] 2024년 1학기 글과생각 기말시험 과제물(이건창의 녹언, 최치원의 제가야산독서당 등)

  건강을 위하는 길은 한 두 가지가 아니지만, 몸을 망치는 일은 여러 가지가 있다. ... 이유인간들은 사슴이 자연의 원리에 맡겨 살아감으로 장수하고 건강하게 사는 이치를 깨닫지 못하고, 오직 녹용과 녹혈 등 보약에만 집착하여 건강해지려 하고 있는데, 이런 의식에 대하여는 ... 이유<녹언>은 이건창이 몸이 허약하여 녹용을 먹기 위하여 사슴 사냥에 나섰으며, 그 때 피곤하여 마침 잠깐 잠이 들었는데, 꿈에 사슴이 자기 앞에 나타나서 훈계하는 것으로

  방송통신대 | 11페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.05.07

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  EBS 극한직업 분만실 시청 소감문

  하지만 몸은 피곤해도 마음만은 지치지 않는건 자신이 아이를 낳은 것 같은 느낌도 들고 가슴 뭉클한 마음과 고통과 환희의 순간을 함께 하다보니 산모와 아기가 한 가족처럼 느껴지며 그들의 ... 또, 여자의 몸에서 새로운 생명이 탄생한다는 것이 신비롭고 신기하여 분만의 과정들이 궁금하여 여성건강간호학 실습을 나가게 된다면 꼭 분만실에 배정되어 많은 것들을 보고 배우고 싶었다 ... 아이를 건강하게 순산한 엄마들은 하나같이 모두들 몇 시간 동안의 진통과 온몸의 뼈가 뒤틀리는 고통을 느꼈음에도 불구하고 자신의 품속에 태어난 아기를 안는 순간 언제 아팠냐는 듯 웃음으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.08

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