"시금치의 영양소" 검색결과 41-60 / 3,599건

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  [보건교육학]영유아기 식품관리와 관련된 식이요법

  모유나 인공영양에서 부족한 영양소 보충 언어발달 도움과 독립심 고취 신체적 발육 촉진 , 혀와 연하운동 촉진 식습관 형성의 기초이유식의 단계 2. ... ① 모유나 인공영양에서 부족한 영양소 보충 ② 언어발달 도움과 독립심 고취 ③ 자기주도적 성향의 감소 ④ 신체적 발육 촉진 , 혀와 연하운동 촉진 ⑤ 식습관 형성의 기초문제 6 . ... 원유 또는 유가공품을 주원료로 하여 이에 영ㆍ유아의 성장 발육에 필요한 무기질 , 비타민 등 영양소를 첨가하여 모유의 성분과 유사하게 제조ㆍ가공한 것을 말한다 . 모유란 ?

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.19

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  식생활관리) 유아 하루 식단 작성 및 평가

  또한 성장과 발육이 왕성한 시기이므로 이시기의 성장에 필요한 영양소가 골고루 함유되어있는 균형잡힌 식사가 되도록 계획해야 한다. ... 세 끼 식사 이외에 오전과 오후로, 간식을 두 번 나누어 제공하도록 한다.영양면 : 6가지 식품군을 골고루 사용하여 영양적으로 균형 잡힌 식단을 구성했으며, 매 끼니 고기·생선·달걀 ... (0.5회)돼지갈비찜45g(0.75회)마늘 5g(0.5회)깍두기 20g(0.5회)콩나물 35g(0.5회)시금치 35g(0.5회)저녁수수밥두부완자전오이볶음배추김치우엉조림수수밥 45g(

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  식생활관리

  구분음식명주재료명1인 분량(g)곡류고기 계란 콩류채소류과일류우유 유제 콩류아침흑미밥쌀210g1미역국미역30g0.5계란후라이달걀60g1시금치시금치70g1깻잎무침깻잎70g0.5식춤군별 ... 인데 영양소 비율은 탄수화물의 적정비율이 55-70%인데 섭취비율은 61.2%로 잘 섭취하였고 지질은 15-25%인데 23.6%를 섭취하였으며 단백질은 7-20%인데 15.2%로 모두 ... 식품의 배합은 식단을 구성하는 식품을 배합할 때는 식품이 가지고 있는 영양소의 함량이 다르므로 식품이 가지고 있는 특성을 잘 사려서 배합하였는지를 평가하는 것으로 각 식사마다 겹치는

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.18

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  종이 크로마토그래피/대학생물학

  먼저 시금치에 준비되어진 아세톤과 메탄올을 1:3비율로 섞인 액체를 가하여 시금치를 빻아 엽록소 추출액을 만들었다. ... 추우면 영양분의 이동이 적어지게 되고, 당의 이동이 원활하게 되지 않아 세포 속 액포에 당이 많으면? 안토시아닌과 당이 결합해 더욱 빨갛게 된다고 한다. ... 맨 아래 원점과 가장 가까운 부분부터 황록색인 엽록소b, 청록색인 엽록소a, 황색인 크산토필로 추정된다. 주황, 빨간 빛인 카로틴은 시금치에서는 추출되지 않는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.12

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  2023년 1학기 방송통신대 유아건강교육 중간과제물)다음에 제시된 건강교육 주제 - 활동유형 1)~4) 중 두 가지를 선택하여 유아를 대상으로 하는 건강교육 활동계획안을 작성하시오 편식 예방교육 이야기나누기 미끄럼 사고 예방교육 실험

  ·유아A: "저는 시금치를 싫어해요."·교사: "알겠어요. 하지만 시금치에는 우리 몸에 좋은 영양소들이 있어요. ... 사과에는 어떤 영양소가 있을까요?"·유아D: "비타민 C가 있어요!"·교사: "맞아요! 비타민 C는 우리 몸에 도움이 되는 영양소예요. ... 이렇게 다양한 음식들은 각각 다른 영양소를 가지고 있어요.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.25 | 수정일 2023.04.01

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  A++보건교육(취약계층 임산부 보건교육)

  함유식품: 산전비타민, 시금치, 딸기, 양배추, 닭과 소의 간, 밀04임산부에게 필요한 영양소는?철분 철분은 태아의 혈액생성 및 성장에 관여한다. ... 함유식품: 미역, 다시마 등 해조류와 콩, 달걀(노른자), 간, 시금치 등04임산부에게 필요한 영양소는?칼슘 임신 중 섭취하는 칼슘은 태아 발육은 물론 임산부의 건강과 직결된다. ... . 05 보건소에 운영하는 임산부를 위한 영양지원사업에 대해 알고 있다. 06 매일 철분, 엽산, 칼슘 등의 영양소를 섭취한다.02임신기 영양 관리의 중요성건강한 출산을 위해 임신

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.12 | 수정일 2023.03.13

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  영유아편식교육사업 및 교수학습지도계획안

  • 색깔별 영양소 및 효과 • 채소 역할극 ( 빨 , 주 , 노 , 초 , 파 , 남 , 보 ) 8 조화로운 식단표 만들기 • 식습관 , 태도 조사 • 메뉴 선호도 조사 • 부모님과 ... 교육 • 식사시간 집중도 높이기 • 식사예절교육 ( 역할극 ) • 부모님 상차림 ( 상차림 ) 3 채소와 친해 져봐요 . ( 푸드브릿지 1) • 채소와 과일의 중요성 • 편식 편 영양만화 ... 채소 섭취 권장 동영상 시청하기 - 왜 골고루 먹어야하는지 생각해보고 말한다 . 5′ (5) • 친근한 분위기를 조성하고 , 학습에 대한 목표를 가진다 . • 동영상시청 ( 어린이 영양교육

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28

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  과일과채소영양이야기,과일영양.채소영양,준인과류,핵과류,장과류,견과류,경엽채류,근채류

  6 조 제 안 과일과 채소 속 영양 이야기 제안 - 궁합이 맞는 주스 만들기 양배추 + 자몽 = 항산화 효과 붉은 파프리카 + 딸기 = 감기 예방 시금치 + 바나나 + 두유 = 붓기 ... 캡사이신 , 섬유소 피로회복 , 면역력 증가 , 지방 분해 효과 , 항암작용6 조 채 소 과일과 채소 속 영양 이야기 화채류 - 꽃화자를 사용하여서 쓰는 이름으로 꽃을 식용으로 하는 ... 섬유소로서 변비 해소에 도움을 준다6 조 QUIZ 과일과 채소 속 영양 이야기 다음 중 장과류가 아닌것은 ?

  리포트 | 29페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.15

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  대표적인 항산화식품의 종류에 대하여 조사

  영양소 중 산화 스트레스를 낮추는 역할을 하는 항산화 영양소가 있음은 익히 잘 알려져 있다. 따라서 본론에서는 항산화 식품에 대해 알아 볼 예정이다.II. 본론1. ... 또한 최근에는 위와 같은 항산화 영양소를 다량 포함하는 기능성 식품들이 활발히 개발되고 있다. ... 기본적으로 항산화 기능을 가지는 영양소는 플라보노이드, 카로티노이드, 그리고 셀레늄과 비타민 C와 E 등이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  기능성을 중심으로 한 채소의 식품적 가치를 조사하고 자신과 가족을 위한 합리적 채소섭취 방법을 강구

  중요한 영양소이기 때문에 결핍되면 만성피로나 만성질환을 유발할 수 있다. ... 끓는 물에 데치면 비타민C가 파괴된다고 하지만 비타민C 대신 지용성 비타민인 비타민A를 더욱 효과적으로 흡수할 수 있는 방안이 되므로 맛과 영양소의 흡수 측면에서도 매우 효과적인 섭취법이라 ... 엽채류에는 다량의 무기질이 함유되어 있어 무기질 급원으로 작용한다.3) 식이섬유급원채소에는 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 펙틴 등의 식이섬유가 1%정도 함유되어 있는데 인체에서 흡수하는 영양소는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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  식사요법 췌장, 담낭 환자식

  심한 복통, 메스꺼움, 구토를 동반하고 담관결석은 경련, 지방의 소화불량 증상이 있으므로 설사, 지방변, 영양소의 손실을 최소화하고 손실된 영양소를 보충하는 것이 목적이다.2. ... 목표담도, 췌장 등의 질환 또는 지방의 흡수불량증을 가진 환자에게 적용되며 고지방 식품을 섭취함으로 해서 생기는 설사, 지방변, 영양소 손실 등의 증상을 개선시키고, 지방변과 설사로 ... 영양소의 불균형이 올 수 있을 것 같은 식단을 작성하게 되었는데 현실적으로 지방군이 아예 없는 것은 어려울 것 같으므로 식물성 기름을 사용하는 것이 맞다고 생각한다.2.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.13

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  유아교육_동극대본_씬별,구도도안,삽입노래 모두포함

  똥요정 : 여긴 소장이야주인공 : 소장? 그게 뭔데?똥요정 : 소장은 위에서 잘게 부서진 음식의 영양소를 받아 우리가 움직일 수 있게 해줘주인공 : 아하! ... 유치원♪♬ (개구리와 올챙이 Inst) - 등장인물만 율동(책상 뒤에서 율동)입 속에서 음식물 씹고위 속에서 쪼개 쪼개소장이가 쏘옥 소장이가 쏘옥영양분을 흡수했네물과 섬유소 대장이가쭈욱쭈욱 ... 엄마 : (시금치 모형을 들며)주인공아!

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.17

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  갱년기와 관련된 영양소, 식단에 대한 발표자료

  엽산 익힌 브로콜리 익힌 렌틸콩 익힌 시금치 ※ 녹색 채소나 과일 , 견과류에 많이 함유02 갱년기 필수영양소 오메가 -3 지방산 오메가 -3 지방산 알파 리놀렌산 , DHA, EPA ... 갱년기 여성에게 필수적인 성분 뼈와 치아의 구조를 제공 골다공증 과 같은 뼈 건강에 이상을 주는 질병을 예방02 갱년기 필수영양소 칼슘 우유 견과류 시금치 ※ 유제품 , 초록색 채소 ... 갱년기를 위한 영양소와 식습관 이유민 , 윤수빈 , 전주희 , 차은주 , 최수연갱년기란 ? 갱년기 필수영양소 식습관 Q A 갱년기 ?

  리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.05

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  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  콩류는 단백질, 섬유질, 각종 영양소가 풍부한 식품이기 때문에 노화방지에 효과적이다.(2)모발정제되지 않은 곡물은 섬유소를 많이 함유하고 있으며 항산화 물질이 다량 포함되어 있기 때문에 ... 피부와 모발의 노화예방을 위해서는 충분히 영양을 공급해줄 수 있는 토마토, 콩, 곡물, 시금치 등을 많이 섭치해주는 것이 좋다. 평소 미용습관도 노화예방에 중요하다. ... 또한 로메인 상추, 시금치, 브로콜리 등에는 비타민A와 비타민C가 많이 들어있어 염증을 억제해준다. 오메가-3가 많이 들어있는 생선 역시 염증을 막아준다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  [A+] 식품교환표을 이용한 교환단위의 식단작성

  우리가 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다. 6가지 식품군은 곡류군,어육류군,채소군,우유군,과일군을 말하며, 균형적인 ... (kcal)곡류군232-100어육류군저지방-8250중지방-8575고지방-88100채소군32-20지방군--545우유군일반우유1067125저지방우유106280과일군12--50식품군별 영양소 ... (280g)시금치된장국(시금치,35g)쇠고기볶음(80g,야채(25g)상추쌈(35g)백김치(25g)두유(200g)수박(150g)보리밥(70g,4회)(중)쇠고기(40g, 2회)시금치(35g

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

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  식단 평가를 통한 단백질 섭취의 중요성 고찰 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식단 평가 방법을 활용

  그리고 점심에는 흰 쌀밥, 소고기미역국, 멸치볶음, 배추김치, 그리고 시금치나물을 먹었다. ... 그 구체적인 사항은 아래의 표와 같다.표 1. 1일차 식단 아침점심저녁X흰 쌀밥소고기미역국멸치볶음배추김치시금치나물흰 쌀밥콩나물국계란찜두부김치고사리나물위의 [표 1]에 나타나 있듯이, ... 총량을 계산하기 위해 1인분을 기준으로 하여 식단별로 계산한 단백질의 양은 아래의 표와 같다.표 3. 1일 차 식단(1인분 기준 단백질의 양) 점심단백질의 양저녁단백질의 양흰 쌀밥소고기미역국멸치볶음배추김치시금치나물6g1.1g7.43g1.1g3.06g흰

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  수분의 정량0

  수분은 영양소는 아니지만 식품의 품질평가에 있어서 가장 기본적인 항목이다.수분+건조물=100%의 관계가 있다. ... 공식 사용100-(0.683 X 100 / 2.931) = 76.6974g토의/고찰수분은 거의 모든 식품에 들어있는 성분으로 영양소는 아니지만 식품에 있어서 중요하다.식품은 수분+ ... .② 증발접시에 시금치를 올려놓고 시금치 무게를 측정한다.③ 시금치를 건조기에 넣고 5시간 정도 건조를 시킨다.④ 건조 후 시금치를 식히고 무게를 측정한다.⑤ 건조과정을 반복한다 (

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.01

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  고혈압환자 식이요법 보건교육안 발표자료 PPT 입니다

  또한 칼륨 , 엽산 , 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있습니다 . ... 강낭콩 영양이 풍부할 뿐만 아니라 다용도로 쓰이는 강낭콩에는 수용성 섬유질과 마그네슘 , 칼륨 등이 많이 들어있습니다 . ... 시금치는 손질해줍니다 . 2. 시금치는 끓는물에 소금을 넣고 살짝만 데칩니다 . 3.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.12

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  첨가물에 따른 채소의 색과 질감 변화

  → 주된 영양소인 비타민과 무기질에는 수용성인 것이 많아 세척이나 담그기, 데치거나 끓이기 등의 가열조리 시 손실되는 것이 많다. ... 적절한 조리법 이해원리(채소의 성분과 조리 시 변화)1) 영양성분과 조리 시의 변화-일반적으로 섬유소, 무기질, 비타민이 풍부-칼륨, 마그네슘, 칼슘, 나트륨이 풍부한 알칼리성 식품 ... 도한 자르거나 갈았을 때의 공기와의 접촉, 기름, 산과 알칼리, 금속 등에 의해서도 영양소가 일부 손실된다.2) 색소와 조리 시의 변화채소와 과일에 있는 색소는 지용성 색소로는 클로로필

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.20

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  아동영양학 - 영유아의 바람직한 식사관리와 편식아동 사례, 환경을 서술하고 올바른 지도법과 기관에서 영양교육에 대해서 서술하시오.

  영양소의 종류와 역할이 무엇인지를 알고, 음식재료에 어떤 영양소들이 함유되어있는지 알아야 성장하며 본인에게 필요한 영양소를 고를 수 있는 능력을 얻게 된다. ... 다양한 영양소제공영유아 시기는 신체적, 정신적으로 놀라운 성장을 이루는 시기이다. 이때, 충분한 영양소가 공급되지 않으면 영유아의 성장에 큰 영향이 생긴다. ... 영유아의 바람직한 식사관리1)다양한 영양소 제공2)음식에 대한 흥미 유발3)올바른 식사습관 형성하기4)바른 음식을 선택하는 힘 키우기2. 편식하는 영유아 사례3.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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