"시금치의 영양소" 검색결과 181-200 / 3,599건

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  보건영양1B) 본인이나 가족을 대상으로 현재식생활을 3일동안 식사기록법으로 조사하고음식사진을첨부할 것 결과를 분석해 보세요0K

  식사조사의 목적은 개인이나 집단의 영양소 섭취 현황을 분석하여, 그것을 바탕으로 하여 영양상태를 판정하며, 각 개인과 가정의 영양 및 건강정책의 수립하기 위한 것으로 볼 수 있다. ... 식단의 모습은 아래 표에 열거되어 있다.아 침 70g)동태전(동태 70g, 식용유 5g)돼지고기볶음(돼지고기 60g, 식용유 5g)시금치무침(시금치 70g)김치(생김치 50g)식빵튀김 ... 만나거나 전화로 확인하는 작업을 거쳤다 식사 기록법을 통하여 3일간(평일 하루와 주말 이틀)의 나의 식사섭취량에 대하여 조사한 후, Can pro 2.0을 이용하여 전체 식품의 영양소에

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.22 | 수정일 2021.03.22

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  임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오

  태반이 급격히 발달하는 임신 초기에 모체 영양소 저장량이 불충분할 경우 나중에 모체가 영양을 충분하게 섭취한다고 해도 태아 발달에 좋지 않은 영향을 미치게 된다. ... 쌀밥 대신에 콩밥을 먹고, 반찬으로는 깻잎나물이나 시금치나물을 추가하는 것이 좋다. ... 임산부의 식생활 관리 방법과 피해야 할 음식우선적으로 설명할 것은 임산부의 필수 영양소 섭취를 제고시키기 위한 식품 선택 요령이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.03.24

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  컬러로 발전하는 한식

  인공적인 방법이 아니라면 같은 색을 가지고 있는 식품들은 같은 영양소를 가지고 있을 확률이 크며 색이 식품의 얼굴이라고 부를 수도 있다. ... 하얀색, 노란색, 빨간색, 초록색, 검정색 등 각자의 색깔에 따라 다른 영양분을 가지고 있다. ... 초록색 식품은 시금치, 다시마, 매실 등이 있으며 피로를 없애주고 어린 아이들의 성장기에 도움을 주며 면역을 증가시킨다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.12 | 수정일 2022.04.05

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  유아혼합반 만 3~5세 2022년 5월 2주 A 평가제 보육일지(6월 평가제)

  OO이가 떡갈비만 먹고 밥이랑 시금치는 먹지 않아서 음식을 골고루 먹고 야채도 잘 먹어야지 쑥쑥 큰다고 이야기 해주었더니 “시금치 좋아해요~”말하면서 시금치를 입으로 한가닥만 넣어보았다 ... 스스로 정리한다. * 배변 활동 후 손을 씻는다. * 스스로 이 닦기와 세수를 한다. 13:00~13:20 특별활동 영어 뮤직 킹콩블록 체육·발레 13:20~13:40 대·소집단 활동 ... . * 배변 활동 후 손을 씻는다. 12:20~13:00 점심/이닦기 화장실가기 (환기) * [건강·영양교육] * 손 씻기 후 점심을 맛있게 먹는다. * 점심을 먹고 난 뒤 그릇을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.06 | 수정일 2024.08.02

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  설사환자식단

  중독, 과식, 방사선 조사, 한냉으로 인한 물리적 자극, 알레르기 및 심리적 원인 등에 의해 발생한 비감염성 설사2) 목표부드럽고 소화되기 쉬운 연식을 통해 장의 수분 흡수 및 영양소 ... 1630 kcal탄수화물 : 단백질 : 지질 = 60 : 20 : 20탄수화물978kcal244.50g≒250g단백질326kcal81.5g≒82g지질326kcal36.2g≒36g1일 영양소 ... 기호도를 높일 수 있게 도왔다.6) 식단끼니음식명재료명중량(g)식품군곡류군어육류군(저)어육류군(중)어육류군(고)채소군지방군우유군과일군아침밥흰죽흰쌀140곡류군221국시금치감자된장국시금치35채소군0.50.5감자70곡류군0.50.5된장

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.07

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  농축산식품이용학4공통) 수퍼푸드(super food)는 영양분석의 특정한 측면이나 발효식품(fermented food)의 저장성을 확보 방법서술하시오0k

  채소는 일반적인 3대 영양소가 풍부하지는 않지만 무기질, 비타민 등 우리 몸에 반드시 필요한 요소와 장내 연동운동을 촉진시켜주는 식이섬유가 매우 풍부하여 하루에 일정량 이상 먹어주어야 ... 영양성. ... 채소는 비타민과 미네랄(vitamins C, B, D and A)이 풍부하고 엽록소(chlorophyll: 녹색 채소에서 발견할 수 있는), 카로티노이드(caretenoids: 노랗고

  방송통신대 | 7페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.10.29

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  [해조류 전쟁, 블루그린산업을 선점하라 – 1부 최후의 슈퍼 푸드 해조류] 영상 요약문

  마른 김의 단백질 함유량은 소고기 등심보다 2베 이상 높으며 비타민C는 귤보다 2.4배 높고, 칼륨은 시금치보다 14배정도 높다. ... 해조류는 적게 먹어도 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있고 저칼로리 식품이면서 식이섬유가 풍부해 비만을 예방할 수도 있다. ... 1부 최후의 슈퍼 푸드 해조류] 영상 요약문해조류는 단백질과 무기질의 복어라고 불릴 만큼 무기질과 영양이 풍부하고 면역력을 증진시키는 슈퍼 푸드이며 지구의 70%를 차지하는 바다의

  리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.07.21 | 수정일 2020.07.22

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  (농축산식품이용학) 수퍼푸드(super food)는 영양분석의 특정한 측면이나 전반적인 영양밀도를 바탕으로 건강한 효능이 있다고 여겨지는

  애플사이다 식초는 일반적인 사과식초와 차이가 있다.주정식초는 알코올에 초산균을 넣어 2~3일 만에 발효를 끝내는 속성 발효 식초라서 유기산 등 유익한 영양소가 거의 없다. ... 수퍼푸드(super food)는 영양분석의 특정한 측면이나 전반적인 영양밀도를 바탕으로 건강한 효능이 있다고 여겨지는 식품에 사용하는 마케팅 용어로서, 2002년 미국의 한 잡지사가 ... 10대 식품을 선정한 바 있다.☞ 10대 식품(귀리, 아몬드, 녹차, 블루베리, 마늘, 브로콜리, 연어, 시금치, 토마토, 레드와인) 중 본인이 1가지 식품을 선택하고 그 식품이

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.23

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  영유아의 영양관리와 영유아기에 나타나는 영양 문제

  비타민 A는 시력을 유지하고 피부와 점막을 보호하고 당근, 고구마, 시금치, 호박 등의 그린과 오렌지색 채소, 우유와 유제품에 들어있다. ... 화합물의 생성에 필요한 영양소이다. ... 영유아의 영양특징2) 영양소별 영양① 영유아의 당질 영양② 영유아의 단백질 영양③ 영유아의 지질 영양④ 영유아의 비타민 영양⑤ 영유아의 무기질 영양2.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14

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  조리원리, 중간고사 대체 A+ 레포트

  반응하여 변색이일어난다.2) 이번에는 시금치의 색을 선명하게 하고 영양소가 파괴되지 않도록 잘 데치는 방법을 설명하시오.- 소금과 알칼리성인 식소다를 소량 첨가한 충분한 양의 물에 ... B 주부는 시금치를 살짝 데친 후 시금치국을 끓이려고 한다. ... 다음 질문에 대해 답하시오.1) 지난번에는 살짝 데친 시금치가 변색이 되었는데 이와 같이 녹색채소가 변색되 는 이유를 설명하시오.- 시금치에 함유되어 있던 유기산이 유리되어 클로로필과

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.14 | 수정일 2021.01.05

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  피로, 피부건조로 나타나는 식욕부진, 음식 섭취량 감소와 관련된 영양불균형

  부인과 대상자에게 식단의 내용과 필수영양소 섭취 및 식습관의 중요성에 대해 교육함 . 세번째 간호수행 2. ... 알코올은 소장점막에서 일어나는 정상적 영양흡수를 방해하며 , 영양소 저장을 손상시켜 결과적으로 간 손상을 유발한다 .세번째 006 007 008 간호수행 간호평가 출처진단적 수행 CBC ... 부인과 대상자에게 건강한 식단의 내용 과 필수영양소 섭취 및 식습관의 중요성을 교육한다 . 1. 간세포의 손상을 회복하기 위해 적당량의 단백질과 탄수화물의 섭취가 중요하다 .

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.31

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  (단체급식관리)어린이집 또는 유치원 급식소 한 곳을 방문하여 사례 조사한 후, 다음과 같은 내용을 포함한 보고서를 작성하시오

  식단 작성 시 식품의 배합을 다양하게 하면서 개인별 영양소 필요량을 충족시키도록 한다. ... 급식은 영양학적으로 균형을 이루어야 하며, 유아의 영양소권장 섭취량을 충족시켜주어야 한다. 평생건강을 위해 어려서부터 꾸준한 영양관리가 필요한 것이다. ... 유아를 위한 식단은 유아의 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하면서 소화되기 쉬운 식사를 계획하는 것이 필요하다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.19 | 수정일 2020.03.21

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  식사요법 실습레포트 - 연식

  그래서 온화한 맛과 섬유질이나 결합조직이 적고 소화가 잘되는 식품을 제공하는 식사를 말한다.이 식사는 보통 유동식으로부터 회복식으로 이행되는 중간식이며, 장기간 섭취하게 되면 필수영양소가 ... 연식은 액체와 반고체 상태의 식사로 강한 향신료나 조미료와 식이섬유소와 결체조직이 많은 식품은 제한한다. ... (다진 것)시금치달걀청포묵김나박김치2.5(30)1(40)1(70)1(55)0.5(200)0.5(2)7*************곡류군어육류군(저)채소군어육류군(중)곡류군채소군간식으깬감자우유감자버터우유0.5

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.24

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  출산후 산후다이어트관리

  현미 , 해바라기씨 ( 성인 1 큰술 ), 아스파라거스 , 땅콩 (10 알 ) - 조리과정에서 영양소가 파괴되기쉽기 때문에, 영양제로 섭취하는 것도 도 움 * 비타민 C. ... 혈액순환도움 - 시금치 ( 모유의 영양가를 높여준다 ), 쑥 ( 산후 자궁수축 , 무기질풍부 ) 애호박 ( 빠른회복과 상처에 도움을주고 , 위장의 소화력을 높 여주고 기운을 증강 ) ... 강남본점 신규 사인물 제안 기획서 작성자 : 홍보팀 배수현 산 산 산후다이어트 ‘ 식사요법 중요하다 ’\ ★ 산후다이어트 팁 * 임신중에는 임신전보다 300kcal 더 섭취하고 영양소

  리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.05.13

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  모성간호학 임산부 영양관리의 중요성 및 교육지도안 출산 준비

  서론-임신 중 영양교육의 중요성Ⅱ. 본론1. 임신기 바람직한 체중증가2. 임부의 균형 잡힌 식사3. 임부에게 강조되는 영양소4. 임부 영양 문제Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 체중이 지나치게 증가하지 않도록 관리하며, 열량에 비해 영양소가 풍부한 식품을 섭취하도록 한다. 염분섭취를 하루에 7g 이하로 제한한다. ... 이를 활용하여 식단을 계획하기 어려운 경우에는 식품교환표를 활용하는데, 식품교환표란 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이 비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.12

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  식생활관리_자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. ... 이에 본론에서는 자신의 실제 3일 치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 견과류는 작은 양으로도 좋은 영양소를 섭취할 수 있도록 만들어주고, 우리의 신체에 반드시 필요한 불포화지방을 얻을 수 있기에 적당한 양의 견과류를 매일 섭취하는 것이 좋다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  우리 아이 올바른 지식으로 좋은 눈을 만듭시다

  이 외에도 루틴이나 타우린처럼 생소한 영양소들에 대해서도 배울 수 있었다. ... 뒤에 나온 몸에 좋은 음식 조리법들에 관해서는, 바삭바삭 아몬드 두부나 시금치가 든 피망 링 부침개, 고구마 당근 튀김 같은 자주 먹는 재료들로 하는 요리들은 손쉽게 자주 해 먹을 ... 또한, 파트 속 각 소주제들의 도입을 만화로 해서 지루함을 덜고 요약적으로 핵심만 딱딱 정리되어 있어서 읽기도 편하게 한다.파트 원에서는 눈에 관한 잘못된 속설에 관해 시력이 유전보다는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.21

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  여성간호학 산후 영양관리 교육자료 만들기 과제

  필요한 주요 영양소(1) 단백질: 산모의 기력을 회복하고 모유를 생성하는데 필수적인 영양소* 단백질 대표 음식- 육류 : 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등- 어패류 : 생선, 조개, 굴 ... 엄마와 아기를 위한산후영양관리1. 산후 영양관리의 중요성2. 산후 꼭! 필요한 주요 영양소(1) 단백질 (2) 칼슘 (3) 철분 (4) 수분3. 산후 기본 생활법1. ... Q : 철분제만 먹을까, 철분이 포함된 영양제를 먹을까?A : 몸에서 원하는 영양소가 요구량보다 많을 때, 우리 몸은 소변, 땀 등의 형태로 밖으로 배출해 낸다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.04

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  만4세 관찰일지 20명 (평가제/발달평가 첨부)

  관찰기록 만4세영역관찰내용 (OO 어린이)기본생활배식을 하면서 오늘 식단에 어떤 반찬이 있고 어떤 영양소가 있는지 이야기를 하였다. ... 시금치 나물과 연근조림이 나왔다고 소개를 해주고 시금치와 연근이 몸에 어떻게 좋은지 설명 해 주었다. “선생님 나는 연근 좋아해요. ... 억지로 권유하지않고 다음에 시금치가 나오면 한번 먹어보자라고 말하자 “한개만 먹을래요”라고 말하며 밥위에 시금치를 올려 한입 먹어보았다.

  리포트 | 20페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.11.29

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  임신준비 여성을 위한 교육계획안

  이번 시간에는 임신 준비를 위한 영양교육 하겠습니다. 여러분들 모두 풍부한 영양소로 식사하고 계신가요?S: (웃으며) 네, 요즘 너무 잘 먹고 있어요.T: 정말 다행이네요. ... 비타민 B군에 일종인 엽산은 태아의 척추·뇌·두개골의 정상적인 성장을 위해 필요한 영양소로 임신 전부터 임신 첫 4개월 동안 특히 중요합니다. ... 칼슘은 우유·치즈·요구르트·연어·뼈째 먹는 생선·시금치·브로콜리·콩·오렌지 등에 많이 함유되어 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.04

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