"싱겁게먹기" 검색결과 21-40 / 4,208건

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  보건교육계획안(노년기 식생활 지침)

  -제철 과일을 먹습니다.3.짠 음식을 피하고, 싱겁게 먹자-장아찌, 젓갈 같은 음식을 적게 먹습니다.-음식을 만들거나 먹을 때 소금이나 간장을 적게 사 용합니다. ... -채소, 고기나 생선, 계란, 콩, 유제품 매일 먹기-싱겁게 먹기-규칙적으로 운동하기-물 충분히 마시기3평가계획ox 퀴즈◆ ox 퀴즈를 통해 학습한 내용의 이해정도를 평가한 다.문제 ... -올바른 식사란 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게, 그리고 즐겁게 먹는 것입니다.◆ 올바른 식생활 지침에 대해 이해하기 쉽게 설명한다.1.고기나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08

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  [대입][수시면접][면접 후기][인문계열면접] 서울대학교 식품영양학과 면접 시 자주 하는 질문과 답변내용을 정리해보았습니다. 관련 학과로 면접을 보실 때 꼭 한번 읽어보고 가시면 큰 도움이 될 것입니다.

  병원에서도 그렇고 저 또한 싱거운 음식을 드시라고 아무리 권해드려도 식단을 바꾸기가 힘들다고 합니다. ... 또한 주변 친구들도 평소 고열량으로 음식을 먹다가 비만으로 이어지는 경우를 많이 봐 왔습니다. 이런 사람들의 식생활을 개선해주는 사람이 되고자 이 학과에 지원하게 되었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.13

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  지역사회간호학실습 가족간호사례보고서_오마하 진단체계_간호진단 5개_간호과정 2개

  그럴때 ‘아 약을 안먹었나보다’ 하고 먹어요.”- 고혈압 약의 규칙적인 복용의 중요성에 대해 잘 모르는 모습을 보였음.- “음식 간은 짜면 짠대로 싱거우면 싱거운대로 먹고 딱히 신경 ... -“고혈압 약을 하루 3번 먹으라고 했는데 그냥 1번만 먹어요.”- “가끔 약 먹는걸 잊고 있으면 몸이 피곤하고 힘이 없어요.

  리포트 | 25페이지 | 3,200원 | 등록일 2023.11.15 | 수정일 2023.11.19

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  고혈압 예방 관리 소책자

  싱겁게 먹습니다.1) 소금 1일 권장 섭취량은 1티스푼(5g) 정도입니다.- 소금 함량 구하는 방법: 나트륨함량(g) x 2.52) 싱겁게 먹는 요령을 알고 실천합니다.- 국물은 적게 ... 금연합니다.1) 상황에 따른 흡연 욕구를 다스려 완전히 금연합니다.- 술자리: 과음과 과식은 금물,싱겁게 먹고 물 많이 마시기- 식사 후: 즉시 테이블에서 일어나기,바로 양치하기, ... , 밥을 국에 말아 먹지 않고 따로 섭취합니다.- 김치, 젓갈, 장아찌와 같은 음식은 적게 먹습니다.- 외식을 줄이고, 자연재료로 조리된 음식을 먹습니다.수칙2.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.07

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  요양보호사 자격증 시험 합격 자료 (요약집 요점정리)

  영양관리 - 비타민D 섭취: for 칼슘흡수 - 무기질, 비타민, 항산화물질 섭취 - 동물성 지방 섭취를 줄임 - 금기가 아니라면 물을 적절히 섭취(1) 음식을 싱겁게 먹기 위한 조리법 ... 신장기능↓⇨ 신장으로 가는 혈액량↓ ⇨ 콧물, 눈물 등이 싱거워짐4. 약물에 민감하게 반응 *예민(O), 둔감(X)5.

  시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.18

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  성인병 예방교육 고혈압 ppt (1)

  A.싱겁게 먹더라도 음식을 많이 먹게 되면 결국 소금의 섭취는 증가하게 되므로 많이 먹는 것은 좋지 않습니다 . ... 우리나라의 경우 하루 권장 소금 섭취량이 6g 이나 , 싱겁게 먹는 사람도 하루 15g 정도의 소금을 섭취하기 때문에 싱겁게 먹도록 신경써야 합니다 . Q. ... 싱겁게 먹으면 많이 먹어도 되나요 ?고혈압은 증상이 없는 경우가 많아 치료의 중요성을 간과하기 쉽습니다 .

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.03

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  치료식 안내문(당뇨식)-병원서식

  먹는 습관을 갖도록 합니다. ... 심혈관계 질환 위험을 증가시킬 수 있으므로 가급적 섭취량을 줄이고, 식물성 기름으로 적정량 섭취합니다.5) 소금의 섭취를 줄입니다.☞ 과다한 소금섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 싱겁게 ... 주의사항1) 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다.☞ 적절한 열량섭취, 규칙적인 식사는 혈당조절에 도움이 됩니다.2) 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의합니다

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.09.02

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  고혈압 당뇨 만성신부전 투석 관리

  음식을 싱겁게 먹고, 햄 소시지 등 가공식품, 김치, 찌개 등 섭취를 줄입니다.· 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.- 당뇨 관리· 식전, 식후 2시간 이내 혈당을 측정하여 ... 수분섭취를 하루에 500ml 페트병 하나 정도로만 제한합니다.· 소급 섭취를 줄이기 위해 싱겁게 먹어야 하며, 찌개류, 김치, 자극적인 음식 등의 섭취를 제 한 합니다.· 신기능 이상으로 ... 녹색채소, 바나나, 토마토, 잡곡, 과일 등의 섭취를 줄이 고, 채소는 데쳐먹거나 쪄먹습니다.· 단백질 섭취를 줄입니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.28

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  고혈압 사례연구 간호전략보고서

  느낌이 들 정도로 간을 맞춘다.: 짜게 먹는 것이 습관이 되어 있어서 2주 동안 싱겁게 먹는 것을 거의 수행하지 못하였다. ... 음식을 할 때 싱겁다는 느낌이 들 정도로 간을 맞춘다.■ 야채 위주의 식사를 한다.■ 단백질이 포함된 식단을 계획하고 먹는다.■ 흡연량을 측정한다.? ... 음식을 할 때 싱겁다는 느낌이 들 정도로 간을 맞춘다.■ 야채 위주의 식사를 한다.■ 단백질이 포함된 식단을 계획하고 먹는다.■ 흡연량을 측정한다.?

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.24 | 수정일 2023.01.05

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  [A+자료] 당뇨병 식이요법 교육리플렛(성인간호학/지역사회간호학 다 활용가능!)

  제 때에 알맞은 양의 음식을 골고루 먹기2. 당류 적게 먹기3. 섬유소가 풍부한 식품 먹기4. 기름진 음식 적게 먹기5. 음식은 싱겁게 먹기6.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.24

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  학교건강증진사업 비만교육

  , 싱겁게 먹기 여러 가지 음식 골고루 적당히 먹기 정해진 시간에 규칙적으로 먹기 채소, 해조류, 물을 충분히 먹기 야식, 편식, 과식 피하기 달고, 기름진 음식 피하기식사 조절유산소 ... , 싱겁게 먹기 여러 가지 음식 골고루 적당히 먹기 정해진 시간에 규칙적으로 먹기 채소, 해조류, 물을 충분히 먹기 야식, 편식, 과식 피하기 달고, 기름진 음식 피하기식사 조절유산소 ... 실시 신체적 여건과 즐겁게 할 수 있는 운동을 선택신체 활동 증가앉아서 할 일을 서서 하기 많이 걷고 움직이기 한 정거장 정도 미리 내려서 걷기생활 습관 바꾸기비만의 예방법천천히 먹기

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.30

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  고혈압 PPT 입니다

  정답 : 나트륨 20mg 22식품 별 소금의 양 ▪ 국 염도 미각 테스트 실습 ( 나트륨 케어 기계로 소금 간수치 재기 ) - 0.2g 이면 싱겁게 먹는 편 - 보통 0.3~0.5g ... 구이나 찜으로 섭취 ⑤ 가급적 외식을 줄이고 , 자연재료로 조리된 음식먹기 외식 시 싱겁게 요청하기 ⑥ 식품구입 시 나트륨 함량표시를 확인함 18고혈압 식단 관리 _ 저염식 교육 19고혈압 ... 14고혈압 식단 관리 _ 대시 다이어트 15고혈압 식단 관리 _ 대시 다이어트 16고혈압 식단 관리 _ 저염식 교육 ▪ 소금 1 일 권장 섭취량은 1 일 5g 정도이며 , 되도록 이면 싱겁게

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02

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  [맨발로 걸으면 기적이 일어난다] 건강 독후감

  건강을 위해서 가공식품과 산성 식품은 안 먹고 있지만 물을 적게 마시고 음식을 싱겁게 먹고 있음을 발견하게 되었습니다.맨발걷기를 도전하고자 한다면 효과를 더욱 키우기 위해서는 물을 ... 의식적으로 자주 마시면서, 음식을 너무 싱겁게만 먹지 않으면서 적당한 소금을 섭취해야겠다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]맨발로 걸으면 기적이 일어난다고 적혀있는 ... 기대했으나 실망하는 경우가 발생하기도 함을 설명하는 내용이었습니다.효과가 없는 경우에는 충분한 양의 물을 마시고 있는지, 가공식품과 산성 식품 위주의 식생활은 아닌지, 지나치게 싱겁게

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.26

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  식생활관리_식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활 형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 알아본다.

  하지만 음식을 먹을 때 짜고 매운 음식보다 싱겁게 먹으려는 나의 습관은 좋다. 주변인들과 같이 음식을 먹을 때 다소 싱겁게 먹는 것을 알 수 있었다. ... 그래서 싱거우면서도 천천히 먹으려고 한다. 또 출근할 때 아침을 거르는 경우가 많고, 출근 후 간단한 요기를 할 수 있는 것을 먹으며 위장을 달랜다. ... 저녁은 다소 거하게 먹기보다 잠들기 전 가볍게 먹고 자고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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  [A+] 의사소통 반영 보고서

  싱거워진다고!“나: ”아 안 싱겁다 먹어봐라“ (맛 본 뒤) ”이제 딱 괜찮네“엄마: (맛 보며) ”안 싱겁나?“나: ”응. ... “엄마: ”아닌데, 싱겁다.“나: ”짜다니까? ... 올리고당을 너무 많이 넣었나“나: ”물 더 넣고 간장도 더 넣는 게 좋겠다“엄마: (간장을 넣으며) ”간장은 더 넣고~“나: ”물도 더 넣어야지“엄마: ”간이 싱겁잖아“나: ”안 싱거운데

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.28

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  건강한 식습관, 올바른 식습관

  그러자면 반찬은 싱겁게 하여 밥보다 반찬을 많이 먹게 하는 것이 좋다. ... 우러나라 음식은 짜기 때문에 소금량의 섭취가 많게 되어 고혈압에 영향을 주므로 반찬을 싱겁게 할 필요가 있다.(3) 기분 좋게 식사한다.소화는 기분에 의하여 60% 이상이 영향을 받으므로 ... 누구든 건강하고 정열적으로 멋지게 살아야 한다.그러려면 음식을 잘 먹어서 에너지를 발산해야 할 터이므로 식사는 매우 중요한 것이다.(4) 골고루 먹는다,하루에 서론 가지 이상 먹도록

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.08

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  현재 자신의 부부관계의 문제를 기술하고, 지금까지 사용한 방법을 기술하고, 자신의 부부에게 적용하면 가장 효과적일 것 같은 문제해결방법을 기술하시오

  하지만, 내가 생각하기에 가이드라인에 있는 염도는 어른들이 먹기에는 다소 싱겁기 때문에 좀 더 간을 쌔게 하자고 상사에게 말했다. ... 음식 맛 때문에도 간간히 언쟁이 발생하곤 하지만, 그런 경우는 상당히 적다.다시 본론으로 돌아와서, 우리들이 조리하는 음식은 주로 어른들이 먹는다. ... 조사결과, 지금이 좋다고 말한 사람이 약 30%, 싱겁다고 말한 사람이 60%, 간을 더 약하게 해달라고 말한 사람이 약 10%였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.24

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  (식생활과문화) 식생활에서 나타나는 개인의 기호나 식습관은 여러 요인에 의해 영향을 받는다

  이렇게 강원도 사람들은 소금을 잘 쓰지 않고, 조미료를 넣지 않아 조금 싱겁게 만들어 음식을 잘 해 먹는데, 이들은 이런 지역적인 특성을 반영하여 매번 음식을 조금 싱겁게 먹기 때문에 ... 서울의 이런 싱거운 김치를 만들어 먹으려는 풍조는 서울 사람들의 식생활에 유의미한 영향을 미친다. ... 이렇게 싱겁게 먹으려는 풍조 때문에 다수의 기업에서는 회사 식당의 식사를 저염식으로 사원들에게 제공하게 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  100세시대를 위한 운동과 영양(2023-2)

  되므로 가능한 싱겁게 먹고 가공식품의 섭취를 감소시켜 나트륨섭취를 줄이도록 한다. ... 초콜릿 콜라 사이다 등을 과잉 섭취하지 않도록 한다.④ 색, 풍미, 형태가 다양한 음식을 차리고, 밝고 환한 곳에서 식사를 하여 식욕을 돋군다.⑤ 미각의 둔화로 노인은 더욱 짜게 먹게

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.09

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  당뇨식 안내문

  과다한 소금섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 합니다.6) 술은 피하는 것이 좋습니다.. ... 주의사항1) 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다..

  서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.07

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