"초보자를 위한 턴" 검색결과 321-340 / 698건

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  스포츠댄스

  Bounce)와 골반 전후좌우의 힙 무브먼트(Hip Movement) 등의 동작들과, 유럽 포르투칼인의 매끈한 무브먼트를 기초로 한 내추럴 롤(Natural Roll)이나 리버스 턴( ... 스텝(Triple Step)'으로 개량하고 발전시킨 것이 현재의 자이브이다.댄스스포츠 10종목 가운데 현재 우리나라에서 가장 인기 있는 종목이 자이브이며, 댄스스포츠에 입문하는 초보자들이 ... 이유는 빠른 2박자의 음악에 맞추어 1소절 동안에 2보씩 스텝하므로 2배의 스텝이라는 이름이 사용된 것으로 추정된다.삼 바 (Samba)삼바의 유래는 브라질의 목화밭에서 목화 경작을 위해

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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  [레져스포츠] 수상스키 모든것

  수상스키의 종류로는 다목적용 스키로 대회전에 주로 사용하는 슬라 롬 싱글스키(Slalom Single Ski), 초보자를 위한 저속 스키(Low Speed Ski), 어린이를 위한 ... 보통 3부분으로 나누어진다.1) Top : Top은 플레이트의 가장 앞부분으로 턴을 할 때 휘어지면서 스키어의 운동을 리드하는 아주 중요한 역할을 한다.2) Center : 스키에서 ... 한다.* 수상스키의 종류 *수상스키의 종류는 기본적으로 스탠다드 앤 커비네이션 페어즈(약칭 캄보즈 Combos),슬라롬,트릭,점프등 4가지형태가 기본이고 각각은 품질과 가격에 따라 초보레크레이션용

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.11

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  [신종 이색스포츠] 카브보드

  그밖에 턴의 각도로 속도를 조절하고 J턴을 이용해 멈춘다. 상급자는 속도를 최고로 올리기 위해 바퀴에 들어가는 베어링을 고속용으로 바꾸기도 한다.어디서 탈까? ... 발끝을 이용해 J턴을 한다는 의미로, J턴과 방향만 다르다. 두 가지 J턴을 잘할 수 있게 되면 지그재그로 자유롭게 내려가는 S턴으로 넘어간다. ... 밀착성이 좋고 회전력과 텐션(데크의 휘는 정도), 안정감이 높아 초보자에게 권할 만하다. 버블러는 데크 가운데가 볼록 솟아 있어 정면에서 보면 w자 모양이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.07

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  인라인 스케이트 모든것

  초보자를 위해 부츠발목이 높고 바퀴 4개이며 오른쪽프레임 뒤에 브레이크패드가 부착되어 있습니다. ... 짧은 프레임과 작은 바퀴을 사용하여 급가속, 급제동, 턴 등 파워스케이팅을 가능하게 한 스케이트로써, 게임 참가를 위해서는 아이스하키의 모든 장비를 착용하며 단지 스케이트만 인라인하키용을 ... 초보자가 입문으로 타기에 가장 무난한 스케이트로 한강주변을 달리거나 출퇴근, 심지어는 배달하는데 까지 많이 사용하는 스케이트입니다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.13

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  스키(플루그 보겐)와 보드(비기너턴, 나비스턴)

  플루그 보겐(Flug Bogen)(1) 설 명- 플루그 보겐은 가장 초보적인 방향전환 기술로 인체 중심의 이동방법과 폴을 짚는 시기 및 방법 등을 파악하는데 유용하다. ... 비기너턴에서 주의할 점은 턴이 이루어지고 난 후에는 바로 엣지 체인지가 되어야 합니다.- 비기너 턴의 방법은 지금까지 해온 사이드 슬립과 펜듈럼을 섞어 놓은것이다. ... 고급기술이 이자세의 연속임을 빨리 알 게 하 기위하여 서라도 과언이 아니다.(3) 주의사항1. V자형태의 자세를 무너뜨리면 안된다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.26

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  테니스의역사 및 개론

  상대볼이 네트를 넘어 오기 전에 재빨리 어깨를 턴한다.볼을 어깨 너머로 본다.3. 포워드 스윙 ... 포워드 스윙때 그립을 쥔 손에 힘을 주면 안 된다. ... 왼손은 라켓의 유지보다 위력적인| 타구 위해 사용.+- 오른손은 이스턴그립, 왼손은 웨스턴 포핸드 그립.| ~ 스트로크시 왼손이 주로 사용.+- 오른손이 이스턴 백핸드 그립, 왼손이 ... 스윙이 끝나면 재빨리 다음 타구의 준비 단계로 들어간다.⊙ 포핸드 스트로크를 위한 백스윙~ 어깨를 중심으로 반원을 그리며 turn 몸을 오른쪽으로 돌리는 회전으로 시작되며 어깨를 돌리

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.05

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  스키

  초보는 초보답게 중급자는 중급자 답게 상급자는 상급자 답게 자기수준에 맞는 코스에서 스키를 즐겨야하며 한단계 실력을 가지려고 노력 해야한다. ... 사면에서의 기술.2.미끄러지기-똑바로 , 비스듬히 미끄러지기3.스키 기술:ㄱ.플루그 보겐 ㄴ.슈템 턴 ㄷ.패러렐 턴가장중요한 것이 기본기술과 미끄러 질 때의 감각을 익히는 것과 플루그 ... 몸자세는 폴을 찍기위해 팔을 앞으로 내미는 순간부터는 자세가 서있는자세가 되고 폴에 힘을주어 당기면서 앞으로 나가는 순간부터는 무릎이 꾸부려지 지면서 앉는자세가 된다.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.09

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  수상스키

  수상스키의 종류로는 다목적용 스키로 대회전에 주로 사용하는 슬라 롬 싱글스키(Slalom Single Ski), 초보자를 위한 저속 스키(Low Speed Ski), 어린이를 위한 ... 보통 3부분으로 나누어진다.1) Top : Top은 플레이트의 가장 앞부분으로 턴을 할 때 휘어지면서 스키어의 운동을 리드하는 아주 중요한 역할을 한다.2) Center : 스키에서 ... 한다.* 수상스키의 종류 *수상스키의 종류는 기본적으로 스탠다드 앤 커비네이션 페어즈(약칭 캄보즈 Combos),슬라롬,트릭,점프등 4가지형태가 기본이고 각각은 품질과 가격에 따라 초보레크레이션용

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.16

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  스키

  따라서 초보자는 고글을 선택하는 것이 안전에 도움이 된다.4. ... 즉 부츠와 스키를 고정시킬 수 없기 때문에 점프나 턴을 실시할 수 없었던 것이다. ... 실시해 왔으며, 특히 죽음의 계곡 스키작전으로 그 명성을 대 내외에 떨친 바 있습니다.그 후 1979년 스키부대임무를 공수특전단에 위임한 노도부대는 스키부대의 명예로운 전통을 기리기 위해

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.07

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  [예체능]스키에 대하여(스키란 무엇인가?)

  패러랠턴을 위한 세가지 기본자세는 신체의 축과 자연, 낙하다. ... 보통 반지름 10~15미터로 깍으며 (회사마다의 노하우이다)최근 15미터이상의 반지름으로 깎인 슈퍼 사이드컷 (일명 카빙스키)스키도 선보이고 있다.턴을 하기 위해 엣징을 가하면 가장 ... ☞장비명: ski wear☞장비소개: 초보자들은 특히 눈에서 활동하기에편하고 보온이 좋은 스키복이면 무방하다.처음 스키를 배울 때는 많이 걷고 서있는시간도 길기 때문에 보온에 신경을

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.25

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  스키장비 선택과 보관법

  초보자인 경우는 자주 넘어지는 것을 고려해 자신의 체중에 서 10kg을 뺀 수치로 설정하는 것이 안전하다.폴은 똑바로 서서 지면과 수직이 되게 잡았을 때 팔꿈치가 직각이 되는 것이 ... Top은 스키의 가장 앞부분으로 턴을 할 때 휘어지며 스키어의 운동을 리드하는 역할을 하며, Center는 부츠가 놓이는 부분으로 스키어의 체중을 받치며 스키에 걸리는 힘을 조절한다 ... 바인딩의 풀림수치는 국제 스키안전 연구회(IAS)와 독일공업규격(DIN)에 따라 통일되어 있으며 전문가에게 올바른 조절을 받는 것이 중요하다.폴은 균형을 잡아주는 역할을 하며 턴이나

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.20

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  인라인스케이트에 대하여

  이는 주로 에어(Air)와 그라인드(grind)를 위해 만들어졌으며 fitness 보다 작은 50 mm에서 60mm 사이의 휠(whill)을 씁니다.강한 충격에도 잘 견디게 만들어 ... 기울인 상태가 익숙하지 않고 적당한 간격을 맞추기 어렵지만 자주 해보면 자신에게 맞는 간격과 속도 등을 익힐 수 있다.간격을 약간 넓게 하고 자세를 낮추면 상당히 고속에서도 원활한 턴을 ... 이 동작을 취하게 되면 자연스럽게 방향을 전환할 수 있다.그러나 이 동작을 자연스럽게 하기 위해서는 일단 한발로 타기와 체중 이동이 잘 되어야 하고 발목에 흔들림이 없어야 한다.초보자들의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.11

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  [스키]스키 프르드보겐

  엣지를 세우지 않는 것이 포인트가 된다.초급자를 위한 기술이며 발 뒷꿈치를 밀어 낸다는 기분이 중요하며 하중에 의한요소들을 적용시켜 턴에 대한 느낌을 갖도록 유도한다.스키의 테일을 ... 포지션을 강조하는 것은 무리가 뒤따름* 자연스러운 흘림 조작이 가능 할 때 중간자세에서 스키를 몸에서 밀어 내는형태로 진행* 중간자세의 피봇팅에서 업,다운 도작을 발전시킴스키를 신은 초보자가 ... 아주 약한 경사에서 설면을 포작하는 감각을 익히기 위해스키를 V자형(프르그)으로 벌리고 경사면을 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이 다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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  볼링기본 이론

  릴리스 순간 엄지를 9시 방향으로 턴시키면 중지와 약지는 3시와 4시 방향으로 강하게 리프팅된다. ... 볼의회전방식‘스트레이트볼’이란 투구된 볼이 직선으로 향해 굴러가는 것으로 초보자가 많이 사용한다. ... 동일한 방법으로 투구하면 되고, 좌측 스페어 앵글의 경우는 우측의 2번 스폿을 사용해 7번 핀을 처리하는 각도를 생각하면 된다.가장 일반적인 이론으로 밑의 그림처럼 스트라이크를 치기위한

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12

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  테니스에 관한 모든 자료 A+

  테이크백 ...상대볼이 네트를 넘어 오기 전에 재빨리 어깨를 턴한다.... 볼을 어깨 너머로 본다.3. 포워드 스윙 ... 포워드 스윙 때 그립을 쥔 손에 힘을 주면 안 된다. ... 공을 치기 위해 라켓을 몸 뒤쪽으로 움직이게 되는데 포워드 스윙전의 일련의 준비과정을 백스윙이라 한다. ... 테니스를 처음 시작해 아무 것도 모르는 초보자라면 몰라도 꽤 오래 테니스를 했거나 선수생활을 하고 있는 사람들조차도 밖에서 보기가 불쾌할 정도의 몸가짐을 갖는 것을 종종 목격하는데,

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.28

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  [관광과여가]인라인스케이트에 관한 연구

  트렌지션이란: 미끄러지고 있는 방향에서 180도 방향전환을 하기 위한 기술이다.f. ... .* 턴 : 이것은 방향을 바꾸는 테크닉으로 양쪽의 인사이드 엣지를 사용해서 턴을 한다.2 중급a. ... 더불어 동호회마다 초보강습프로그램부터 인라인 구매, 인라인 관련지식 교육, 정기 로드런 등 다양한 활동을 갖고 있다 .표1.

  리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.04.27

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  [레져스포츠] 스키의 기본기술과 스키장비의 구성 및 역할

  플르그 산돌기플르그 산돌기는 플르그 보겐을 배우기 위한 보조 기술이다. ... 특히 초보자인 경우 넘어지는 방법과 일어나는 방법을 익혀야 스키 상해를 예방할 수 있다. ... 초보자는 일반적으로 스키를 착용하고 걸을 때 지상에서 걸어가듯 발을 들면서 걷게 되므로 중심이 흐트러지고 자세가 불안해진다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.05

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  [예체능]수영

  턴에서는 자유형 턴과 횡영 턴과 평영턴과 배영 턴이 있다. 다이빙은 수면에서 수영하기위해 물 아래로 내려갈깨 사용되는 수면 다이빙. 발먼저 수면 다이빙. ... 초보자의 종합 동작.누워서 하는 종합 동작.뒤집기,방향 전환이 있다.물에서의 스타트는 ①머리 먼저 스타트 ②옆면 스타트 ③뒷면 스타트가 있으며 물밖에서의 스타트는 몸을 펴것과 비행중에 ... 뻗은 팔 사이로 머리를 약간 떨어뜨리고 아래쪽으로 각을 이루어지게 하는거과 푸울 가장자리에서 시작이 되는 다이빙을 위한 힘을 얻기 위해 팔을 뒤쪽위로 끌어올리고 발뒤꿈치를 들어 몸이

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.24

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  스키

  .★ 킥턴방향전환 테크닉중 킥턴은 초보과정에서 어느정도 균형과 미끄러지는 기술을 몸에 익힌 다음 배워야 빨리 숙지된다.방법은 양폴을 산쪽으로 고정시켜 놓고 다리를 들거나 양폴을 옆으로 ... 회전의 첫 단계는 스키폴을 꽂기 위해 안쪽팔(회전하려는 방향의 팔)을 앞으로 내미는 것이다. 이 때 어깨에 약간의 로테이션이 필요하다.3. ... 카운터-로테이션을 하고 나면 다음 회전을 위한 준비가 갖추어 진다.★ 스텝회전스텝회전이란 회전을 시작할 때 위쪽이나 아래쪽 스키를 새로운 방향으로 내딛고 체중을 실어

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.01

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  스키의 기초 동작과 운동효과

  등행이나 직등행 자세에서 정지하고 있는 자세로, 즉 비탈을 가로질러 서 있는 자세에서 나중엔 아래로 향하고 있는 자세로 어떻게 바꾸는지를 배워야 한다.여기에 널리 쓰이는 방법을 ‘스타-턴’ ... 거기에 더하여 앞뒤로 몸을 구부림으로써 부츠로 몸을 지탱 하는 정도가 얼마나 되는지를 알 수 있을 것이다.1) 몸을 안정시키기 위해 한 쪽 폴을 어느 쪽이든 꽂고 스키와 직각으로 선다 ... 슬로프를 오르는 데에는 기본적으로 계단 등행과 직등행의 두 가지 방법이 있다.많은 초보자들이 뚜렷한 이유 없이 계단 등행을 매우 어렵게 생각하고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.18

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