"초보자를 위한 턴" 검색결과 261-280 / 698건

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  스키 ski

  전에는 회사마다 제각기 독특한 방식기술이다.▷ 방법 - 기르란데 플루그보겐 (슈템턴을 빨리 익히기 위하는데 목적이 있다.)플루그의 연속 턴은 연속 회전의 연습에서 충분히 했으므로 특별히 ... 균형을 유지하기 위하여 힙, 무릎, 발목의 각도를 적절하게 사용하는 것이 최우선이다.슈템턴은 플루그보겐 다음에 익히는 회전기술이다. ... 역할과 상체의 자세 등은 사면을 비스듬한 방향으로 활강하는 것이므로, 정면으로 아래를 향해서 활강하는 연속회전과는 다소 다른 점도 있을 것이다.※ 플루그보겐 실시 도중 유의할 점- 초보자들은

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.01.11

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  운동역학 기초지식

  물속에서 앞으로 효과적으로 나아가기 위한 추진력을 얻기 위해 필요한 기술이다. ... 나는 왜 발전이 없을까 하는 점을 걱정하게 되는데, 이런 걱정은 초보 시절 누구나 겪는 현상으로서 남들도 겪는 과정이라는 것을 알고 나면 극복하기가 쉬워진다. ... 응용기술 중 기술난이도는 속도를 내어 나아가기와 개인혼영 턴으로 구분할 수 있고, 거리는 단거리인 50m 와 생활체육에서 중장거리인 400m 등이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.02

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  라바야데르 감상문

  내가 앉은 좌석이 4층이라 잘 보이지 않았지만 그래도 멀리서나마 화려한 턴과 공중동작을 볼 수 있었다. ... 공연 중간 중간 자막으로 시선이 가서 감동과 집중력이 조금 떨어지는 측면도 있기 했지만 나 같은 초보자에게는 많은 도움이 되었다. ... 브라만은 니키아와 솔로르의 관계를 왕에게 고하고 라자왕은 자신의 딸을 위해 니키아를 죽이기로 결심한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.19

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  스키

  (연속적인 예비동작은 연속 턴을 위한 방법이다.)등 근육을 풀어 다리와 등이 따로 놓일 수 있도록 등 근육을 풀어 준다. ... 다음 턴을 위한 체중을 옮기고 크로스 오버로 몸을 던지고 스키는 틀어주고 몸은 산 아래쪽을 향하게 한다.1)등뒤에 근육을 풀어라. ... 특히 초보자들은 스키의 이동 속도가 빨라졌을 때 제동을 거는 기술을 잘 모른다거나 그 기술을 알더라도 당황하여 넘어지는 경우가 많다.

  리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.27

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  스키

  숙달이 되면 조금만 힘을 주어도 잘 끼워집니다.스키에서 부츠를 벗으려면 부츠뒤에 올라간 부분을 스틱으로 힘껏 누르면서 뒷발을 올리면 쉽게 벗어집니다.초보 스키어를 위한 준비 운동초보에게 ... 앞으로 활주해 나가는 동안 폴을 눈에서 뽑아들고 팔은 옆구리 옆에 둔다.스키를 타면서 내려가는 방법초보의 기본적인 기술을 빨리 익혀 중급스키어가 빨리 되도록 하기 위해선내려가는 연습을 ... 만약에 앞으로 넘어지면 상당히 위험한 상화이 발생하겠죠거나 턴을 할 때 균형을 잡아 주는 중요한 장비입니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.09

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  [생활스포츠]스키의 건강효과와 주의사항

  초보자들은 폴체킹을 않하는 것이 좋다. 어설프게 하다가는 잘못된 자세가 굳어지면 나중에 고치긴 더욱 힘들다. ... 또 초보자에게는 정지를 도와 주기도하면 읽어날 때와 중심과 기대고 밀어주기도 하며 많은 역할을 한다.폴을 고르는 방법은 가벼울수록 좋다. 카본 폴이 휘지도 않으며 가볍다. ... 설면의 변화와 턴 호에 맞춰 휘고 유연하게 변형하여 다시 제자리로 돌아가는 용수철같이 되어 설면으로부터의 충격을 완화하거나 흡수하여 변화무쌍한 눈 위를 스무스하게 이동할 수 있게 하는

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.16

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  스키

  즉 장화와 스키를 단단히 고정시킬 수 없어 점프나 턴을 할 수 없었던 것이다. ... 특히 초보자들은 스키의 이동 속도가 빨라졌을 때 제동을 거는 기술을 잘 모른다거나 그 기술을 알더라도 당황는 기술을 기르란데(girlande)라고 한다. ... 스피링 와이야로 구두룰 스키에 묶는 장식인데 근래는 별로 사용하지 않는다.◎ 갭(Gap) : 사면중 움푹 파인 곳◎ 고글(Goggle) : 방풍설 및 자외선으로부터 눈을 보호하기 위한

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.16

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  [스포츠]스키의 기초 자세/기술/역사/장비소개

  또한 두가지 기술을 연결시키기 위하여 사용하기도 하며, 다음 턴을 가급적 빨리 시작하거나 턴을 완성시키기 위하여 체중을 이동시키기 위한 목적으로도 사용한다.산쪽 스키를 위로 들어 옮기는 ... 초보자용 슬로프에서는 속도를 늦추고 천천히 스키를 타는 스키어 옆을 가깝게 지나가지 않는다.제 2 조. 스피드와 스키 방법의 컨트롤스키어는 스키를 컨트롤해야 한다. ... 방법은 턴의 회전 반경을 길게 하여 방향 전환을 하거나 트래버스에서 중심고를 높이기 위한 경우인데 산쪽 스키를 위로 들어서 옮기며 스텝 턴하는 방법은 계곡쪽 스키에 체중을 싣고 산쪽

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.08

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  인라인 기초

  장소 선택- 앞서 이야기한 것처럼 초보자를 위한 인라인 스케이트 장소로는 상암동 월드컵 공원이나 일산 호수공원, 한강시민공원등이 있고. ... 부츠는 어그레시브와 같이 견고하고 점프 후 착지시 충격흡수가 좋으며 프레임은 하키스케이트처럼 짧아서 자유로운 턴이 가능합니다. ... 구매 하기- 초보자가 인라인타기 가장 좋은 장소는 상암동 월드컵 공원이나 한강 시민공원 일산 호수공원 등이 있다그러므로 상암동 월드컵 공원 주면의 인라인 전문 매장을 소개한다.A)

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.03

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  윈드서핑의 이론과 실제

  가죽으로 만든 세일링 미턴은 찰과상을 막는 데에 좋고 자유롭게 움직일 수 있어 세밀한 작업을 하기 쉽다. ... 최근 숙녀를 위해 수영복 같은 패셔너블한 웨트 슈트나 얇은 소재로 된 서머 슈트등 다양한 조류가 갖춰져 있다.웨트 슈트 이외에 갖춰야 할 기어로서는 안전을 위한 라이프 재킷, 세일링 ... 보통 하네스는 부하를 분산시킬 수 있도록 띠 모양의 밸트, 또는 버클로 붐에 부착한다.(4) 윈드서핑의 기본 기술·초보자에게 있어서 최대의 어려운 관문이 세일 업이다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.09.07

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  스키 스노우보드의 역사 경기방법 장비 운동기술

  초보자들은 대부분의 기본 동작을 폴에 의지하며, 중·상급자는 다양한 테크닉을 구사할 때 보조 동작을 취하기 위해 폴을 사용한다.폴의 끝 부분 팁은 눈 표면이 단단하게 얼어 있을 때 ... 유산으로 남겨졌으며, 스키와 더불어 발달한 스노보드의 역사 또한 인류 문명의 유산이라 할 만하다.1959년경의 미국의 깊은 산중의 눈 속에서 사냥을 하던 사냥꾼들이 산을 내려오기 위해 ... 턴의 형태는 원호를 좀 더 안정적으로 짧게 그리며 회전 마무리시 측면 미끄러짐이 적다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.07

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  [스포츠]스키의 역사와 이론

  또한 두가지 기술을 연결시키기 위하여 사용하기도 하며, 다음 턴을 가급적 빨리 시작하거나 턴을 완성시키기 위하여 체중을 이동시키기 위한 목적으로도 사용한다.(3) 상급1)숏-턴-쇼트 ... 기술이므로 초보자들이 주로하는 기술이다.(2) 중급1)사이드 슬리핑-스키를 폴라인과 수직이 되게 놓은 채옆으로 미끄러지면서 내려가는 기술을 말한다. ... 특히 초보자들은 스키의 이동 속도가 빨라졌을 경우 제동을 거는 기술을 잘 모르거나 그 기술을 알더라도 숙달되어 있지 않으므로 다른 사람과 충돌할 가능성이 높아 이런 경우에는 제동을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.05

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  (수영) 각 영법을 기술적으로,

  머리를 숙여 몸 아래쪽으로 끌어넣고, 무릎을 굽혀 턴의 자세로 옮기고 다리를 수면위로 들어올리기 위해 재빨리 돌핀 킥을 찬다. ... 일반적으로 초보자는 머리를 낮게 유지하도록 하는 것이 가장 바람직하다.2) Entry & Recovery엔트리는 리커버리의 연속동작 중 한 동작이라고 생각하면 된다. ... 따라서 자유형의 턴은 빠른 회전이 가능한 킥턴을 권한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.10

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  스키 역사, 스키 장비, 스키 용어

  즉 부츠와 스키를 고정시킬 수 없기 때문에 점프나 턴을 실시할 수 없었던 것이다. ... Salom) ]대회전경기는 회전경기의 회전기술과 활강 경기의 속도기술을 종합적으로 평가 하기 위한 것으로 두 경기를 혼합한 형태이다. ... 따라서 초보자는 고글을 선택하는 것이 안전에 도움이 된다.4. 스키경기 종류알파인 스키알파인스키는 활강, 회전, 대회전, 수퍼대회전 경기와 복합경기로 이루어져 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.03

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  스노보드의 유래 및 기원, 초,중,고급 기술

  실제로 턴을 시작하게 되면 눈과 최초로 접촉하는 부분이 된다.2) 사이드 커브보드 측면의 곡선 부분으로 회전 성능을 한층 향상시킨다. ... 키가 작은 사람이나 초보자의 경우엔 짧은 보드가 더욱 유리할 것이다.6) 접설면 길이실제로 라이딩을 할 때 보드가 눈에 접해 있는 부분의 길이를 말한다. ... 이때 상반신은 하반신의 움직임을 돕기 위해 테일의 움직임과 반대 방향으로 돌린다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.17

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  생활속의물리현상 다섯가지

  초보자 때는 스키 플레이트 바닥 왁싱이 잘 되어있는 것이 반갑지 않을 것이다. ... 그래서 턴을 제대로 배우게 되면 처음엔 당연히 무릎에 부담을 느끼게 되는것이다. ... 웨지 활강이나 크리스티 같은 초보시절의 속도 조절은 거의 대부분 이 마찰력의 증대를 통하여 목적을 이룹니다.3.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.13

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  스키스노우보드

  즉 부츠와 스키를 고정시킬 수 없기 때문에 점프나 턴을 실시할 수 없었던 것이다. ... 넘어졌을 때 정확히 분리되는가- 바인딩 자체의 충격흡수성이 좋아야 한다- 자기의 체중, 스키기술에 따라 적절한 풀림 강도를 체크[ 바인딩 셋팅 ]- 스키매니아나 전문지식을 가지지 않는 초보자는 ... Salom) ]대회전경기는 회전경기의 회전기술과 활강 경기의 속도기술을 종합적으로 평가 하기 위한 것으로 두 경기를 혼합한 형태이다.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.17

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  스키강습 프로그램

  초보단계에서 자주 쓰이는 것에서부터 단계적으로 형태가 변화해서 복잡함을 더하는 것, 최초의 단계에서부터 별다른 변화 없이 형태보다도 질적인 변화를 이루는 것 등이 있다. ... 또한 스키의 재미를 느끼기 시작한 사람들 이므로 지속적인 참가를 이끌어내기 위해 새로운 기술의 전달을 하여야 할 것이다.(5)스키스포츠의 특성스키는 대자연 속에서 즐기는 스포츠이다. ... 스키가 좋아지도록 학습시킨다.②스키기술을 현재보다 더 숙달시킨다.③다른 사람과 협력해서 활동하는 협동심을 기른다.(4)대상자의 특성대상자들은 스키의 걸음마를 지나 고급기술을 습득하기위한

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.02

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  스키의 유래와 기술의종류

  초보자는 일반적으로 스키를 착용하고 걸을 때 지상에서 걸어가듯 발을 들면서 걷게 되므로 중심이 흐트러지고 자세가 불안해진다. ... 직활강은 아주 단순한 기술의 하나이지만, 바른 자세를 유지하고 속도를 제어하기 위한 기본 기술이 요구된다. ... 초보자의 경우 처음 얼마 동안은 리프트를 사용할 수 없으므로 스키 기술을 배우기 위해서는 경사면 위쪽으로 이동하여야 하는데, 오르기 방법을 배우지 않으면 스키를 배우는 데 많은 시간이

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.15

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  만화속의 리더십

  백호는 비록 초보자이지만 타고난 운동신경 덕택에 단시일에 성장하여 농구부에서는 없어서는 안 될 선수가 된다. ... 이 책의 저자는 『A New Paradigm of Leadership』을 쓰기도 한 유명한 저널리스트 켄 셀턴이다. ... 연구 방법우리는 만화 속에 나타난 리더십을 연구하기 위해 리더십과 관련한 다양한 서적을 참고하고, 인터넷 사이트에 들어가 조사를 했다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.05.30

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