"어깨 근육" 검색결과 321-340 / 24,845건

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  요가 자세 레포트 (과제)

  그리고 어깨, 목, 등의 근육을 튼튼하게 해주며, 소화가 안될 때 소화가 잘 되게 해준다. ... 또 무작정 팔로만 지탱하려는게 있었는데 이제는 척추와 허리의 힘으로도 수월하게 할 수 있게 되었다.⑥ 쟁기 자세: 쟁기 자세는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고, 신진대사를 원활하게 ... 허벅지 뒤쪽과 엉덩이 근육을 단련시켜준다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  여성건강간호학실습 [문제해결형 사례보고서]_4.출산 산부간호

  이것은 복부 근육과 자궁근육 수축으로 인한 통증에 의해 분비된 카테콜라민에 의해 발생한다.? 자궁수축 시에는 말초혈관의 저항으로 중심 정맥압도 상승한다.? ... 어깨의 끝부분이 치골궁에 부딪혀 더 이상 만출되지 않으면 골반 후방에 위치한 반대 측 어깨가 질구를 향해 측방으로 굴곡하여 산부의 회음 및 질구를 확장 시키면서 만출된다.? ... 태아의 어깨가 빠져나온 후 나머지 부분은 신속하게 만출된다.3) 분만의 신체, 생리적 변화1. 심혈관계?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14 | 수정일 2024.05.17

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  나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

  복사뼈까지가 일직선이 되게 하는 것’ 이라고 하는데 핵심은 ‘엉덩이 근육인 대둔근을 의식하고 항문을 세게 조이면서 서는 것’이며, 어깨가 아닌 아랫배에 힘을 주도록 해야한다고 한다.포인트는 ... 위치와, 쓰임을 제대로 알고 트레이닝 하는 것이 허리 통증을 줄일 수 있는 것에 너무나 큰 도움이 되었다.책에서 설명한 바에 따르면 서있을 때 좋은 자세란, ‘귀 뒤에서 어깨를 지나 ... 바르게 사용해서 걷기에 피곤함을 쉽게 느끼지 않고, 그러기에 많이 걸을 수 있고, 많이 걸으면 엉덩이나 장딴지 근육과 발바닥의 아치 부분을 들어 올려주는 근육도 같이 사용하게 되므로

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.16

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  컨퍼런스_거북목증후군소개_한방간호포함

  .증상 목 뒤가 자주 뻐근하고 통증 발생 굽은 어깨와 등 두통 어깨 결림 쉽게 피로해지고 집중력 저하 허리통증 초기에는 별다른 증상을 느끼지 않을수도 있지만 시간이 지나면서 목뼈를 ... 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목 , 어깨 , 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다 . ... 운동 치료 단축된 근육들은 이완 : 스트레칭 약해된 근육들은 강화 : 근육 강화 및 안정 운동운동 치료 스트레칭운동 치료 누운 상태에서 턱당기고 머리들기 엎드려 턱당기고 머리들기 능형근

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.22

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  6대 관절의 기능 레포트

  어깨의 가장 중요한 관절인 어깨관절은 회전근 띠라는 근육과 힘줄의 복합체가 관절막 주위를 덮개처럼 둘러싸고 있어 관절을 안정화하고 팔을 들어올리거나 돌리는 동작 등에 중요한 역할을 ... 좁은 의미의 어깨는 주로 어깨관절과 봉우리밑 공간을 가리키지만, 넓은 의미의 어깨에는 어깨뼈-가슴우리 관절(견갑 흉곽 관절)과 봉우리빗장관절 및 복장빗장관절과 이들 주위의 뼈와 연부조직이 ... 한다.뼈와 관절을 둘러싼 여러 근육들 사이사이로는 신경과 혈관이 주행하여 감각과 근육 운동 및 혈액 공급을 담당한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.13

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  척수손상(SCI) 레포트

  ), 세모근(Deltoid)과 견갑대(shoulder girdle) 주변 남은 근육, 어깨뼈 근육들 강화- 위팔 세갈래근(triceps), 배가로근(transverse abdominis ... 내림과 앞으로 당김(protraction), 바깥돌림(external rotation), 완전한 손목 폄에 의해 어깨의 강한 근육을 사용하여 앞으로 앉는 균형 유지- 구축 방지를 ... 함→ 통증 없이 움직일 수 있는 관절의 가동범위가 어디까지인가를 확인하기 위해- 어깨관절과 어깨뼈의 관절가동범위를 제한하는 견부 통증은 목뼈 4~7번(C4~7)의 사지마비에서 흔히

  시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.08

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  최근 사회적 이슈 분석, 정리 - VDT 증후군(visual display terminal syndrome) 해부학적으로

  어깨는 우리 몸에서 가장 복잡한 근육들이 뼈를 감싸고 있기 때문에 순환이 잘 이루어지지 않으면 근육이 굳어진다. 어깨 주변의 반사 조직들이 근육 경련을 일으켜 굳어버리는 것이다. ... 같은 자세로 반복해서 컴퓨터를 사용하면 어깨 근육 및 힘줄, 인대가 과도하게 긴장해 통증이 유발된다. ... VDT 증후군에 해당하는 증상들을 해부학적 관점에서 살펴보자면, 다음과 같다.첫째) 근막동통증후군(특히 어깨통증)장시간 영상 기기를 사용했을 때 가장 쉽게 손상되는 부위는 ‘근육’과

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.12.10

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  해부생리학 뼈대, 근육 용어정리

  팔꿉관절에 작용하는 근육Flexor (굽힘근)biceps brachii (위팔두갈래근)어깨관절과 팔꿉관절의 굽힘,아래팔의 뒤침brachialis (위팔근)팔꿉관절의 굽힘brachioradialis ... fossa어깨뼈밑오목lunate반달뼈scapular spine어깨뼈가시triquetrum세모뼈glenoid cavity접시오목pisiform콩알뼈neck(scapula)어깨뼈목metacarpal ... 모음과 안쪽돌림아래팔(Forearm), 손목(Wrist), 손(Hand)을 움직이는 근육1.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.16

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  관절의 구조, 어깨 관절, 무릎 관절

  이런 근육이 뭉쳐서 발생하는 병이 근막통증후군입니다.4) 힘줄 : 근육을 뼈에 연결해 주는 부위로서 건이라고도 합니다. ... 근육이 수축하면 길이가 짧아지고 이완할 때에는 길어지기 때문에 관절이 움직이게 됩니다. ... 관절1) 관절막 : 어깨뼈의 접시오목의 테두리와 위팔뼈의 해부학적 목에 부착되어 있으며 어깨뼈 오목위 결절까지 에워싼다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

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  여성간호학, 모성간호학 라마즈 분만법 자료 정리

  -손목 발목 팔꿈치 어깨관절,무릎관절을 비롯한 온몸의 근육에서 힘을 뺀 편안한 상태입니다.-이완이 잘되면 자궁경부가 빨리 열리므로 진통시간도 그만큼 짧아지게 됩니다. ... 어깨 관절을 이완시킬 때와 마찬가지로 남편이 몸을 일으켜서 원을 그리듯 안쪽에서 바깥쪽으로다리를 올립니다.호흡법호흡법의 주된 목적은 산소를 체내에 충분히 공급함으로서 근육 및 체내 ... 아내가 옆으로 누운 상태에서 남편이 아내의 어깨와 팔꿈치 중간 부위를 잡고 한 손으로는 손목을 받쳐줍니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.22

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  어깨 일반적인 질환

  Cuff ) 란 어깨의 표면에 위치한 삼각근의 내부에 위치하며 상완골 근위부에 부착되어 어깨 관절의 회전운동을 시켜주는 4 가지 근육 ( 극상근 , 극하근 , 견갑하근 , 소원근 ... ) 을 총칭한다 . 3 가지 주된 기능 - 상완골두를 회전 - 상완골두를 압박하여 골두가 관절와에서 안정 - 어깨관절을 가로지르는 다른 큰 근육들이 수축할 때 균형을 이뤄 어깨관절을 ... 복합체의 신경근 조절 능력 향상 운동 - 아령을 이용한 등장성운동 ( 어깨관절 , 견갑흉곽 근육 ), 신경근조절운동 , 가슴운동 , 상체 지구력운동 시작 어깨관절 복합체의 관절역학의

  리포트 | 113페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  뼈대계통,근육계통,관절계통 정리

  봉우리 : 봉우리는 어깨뼈에 있음 , 봉우리 + 빗장뼈의 봉우리끝 관절4. 접시오목 :위팔뼈머리와 관절하여 어깨관절 이룸 , 관절오목이다5. ... 빗장뼈 : 뼈들 중 가장 빠른시기인 5주경에서 시작 , 복장뼈&어깨뼈 연결, 봉우리끝 있음2. 복장빗장관절 : 몸통&팔 연결복장뼈의 어깨패임 + 빗장뼈의 복장끝 = 안장관절3. ... 어깨관절 : 절구관절 어깨뼈의 접시오목과 위팔뼈의 부리돌기가 이루는 절구관절 운동범위가 가장넓고 탈구의 위험이 있음.25. 팔꿉관절 : 경첩관절 → 위팔뼈 + 노뼈 + 자뼈26.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.11

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  [4학년 1학기 중간과제물] 생활과건강

  심장 근육이 일시적인 허혈 상태로 안정 등에 의해서 심장 근육에 손상을 주지 않고 회복이 가능하다.? ... 한쪽으로 치우친 자세, 습관으로 등, 어깨통증이 있으나 단순 스트레칭을 간헐적으로 할 뿐 규칙적인 운동을 하지 않음? ... 통증은 보통 30초~30분 정도 지속되고 앞가슴 중앙부위로 쥐어짜는 느낌과 타는 듯한 흉통을 느끼며, 왼쪽 어깨나 팔 부위로 방사통을 느낀다.?

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  현대인의여가생활 ) 요가자세 20가지 중 2번 자세와 11번 자세

  코브라 자세를 수행하여 척추근육을 단력시키고 동시에 굽은 어깨를 펴기에 유용한 자세인 것 같다. ... 해당 자세는 척추 근육에 탄력을 주고 복부와 골반을 자극하는 자세하고 한다. 또한 컴퓨터 등의 작업을 통하여 굽은 어깨를 펴주는데 도움이 되는 자세라고 한다. ... 활 자세를 따라하고 나서 허리가 아픈 것은 척추 근육에 탄력을 주었기 때문인 것으로 판단하여 해당 자세를 수행한 뒤 앞서 따라하기 쉬웠던 자세들 중 척추 근육을 이완시켜주는 자세인

  방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.16 | 수정일 2020.01.19

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  (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

  발달시켜주기보다는 척추와 무릎, 엉덩이, 어깨, 스트레스성 부상에 대해 재활 효과가 있고 몸 전체에 근육을 강화하고 발달시켜주는 운동이기 때문에 필라테스를 선택했다.2. ... 어렵고 코로나로 인하여 야외 활동에 부담이 있기 때문이다.또한 집에서 따라 하기 쉬우며 몸의 긴장을 풀어줌과 동시에 강화해주는 운동법이며 한 곳만 집중적으로 움직여줌으로써 특정 근육만 ... 그뿐만 아니라 운동 동작 루틴을 자연스럽게 따라 하다 보면 전체적으로 어깨와 무릎 허리, 엉덩이 등 근력이 강화되며 동영상을 시청하는 구독자들이 이해하기 쉽도록 설명도 잘해주고 무엇보다도

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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  물리치료(도수치료,운동치료 등) 프로토콜

  진단1) 유연성 증진이 필요한 근육과 근력 강화가 필요한 근육의 구별① 긴장성 근육과 위상성 근육의 구별2) 비정상적 패턴 찾아내기① 정상자세를 기준으로 앞, 옆, 뒤에서 관찰 및 ... 견갑골 내전 및 하방 움직임 반복 및 유지 운동③ 비정상적 패턴(움직임+자세) 찾아내기(=패턴의 정상화를 위해)- 손이 몸과 평행하지 않고 손등이 많이 보임 (앞)- 귀(외이공)와 어깨 ... 중앙선이 맞지 않고 귀가 어깨보다 앞에 있음 (옆)- 견갑골이 외전, 상방 및 상방회전 돼있음 (뒤)* 좌우 견갑골의 대칭, 견갑 상완리듬 교육● 매 주 1회 이상 통증의 경감 또는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.22 | 수정일 2020.11.02

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  밸런스 테이핑 요법

  한쪽을 겨드랑이 밑으로 향하고 다른 한쪽은 어깨쪽으로 근육을 감싸듯 붙여 나간다 상완 전면부의 통증시에 시행 , elbow flex 에서의 통증 발생-bachialis taping ... 팔을 뒤쪽으로 젖힌 후 어깨 앞쪽으로 다른 Y 자 한쪽 깨를 감싸듯이 부착한다-supraspinatus taping Y 자 끝을 어깨 뒤쪽에 고정 시킨다 . ... 팔을 가슴 앞쪽으로 당긴 후 Y 자 한쪽을 어깨 뒤쪽으로 감 붙인다 .

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  물리치료 오십견 so

  근육뼈대계(musculoskeletal system)- 전체 대칭 : 오른쪽 어깨가 통증으로 인해 elevation 됨- 전제 ROM : 오른쪽 어깨 ROM 제한- 전체 근력 : 오른쪽 ... 진단Diagnosis의학적 진단명 : Rt. subacromal decompression and Capsule release물리치료 진단명 : 관절성형술과 관련된 관절 운동성, 운동 기능, 근육 ... 어깨 근력 약화?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.02

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  물리치료 국가고시 총정리(실기편)

  - 이완반응 : 벤슨이 개발 / 이완반응을 적절히 활용하면 투쟁-회피반응의 파괴적인 영향으로부터 우리 자신을 구해줄 수 있음 - 점진적 이완 : 야콥스가 개발 / 자발적 수축 및 근육이완의 ... pterygoid) : 입 벌림 작용관절가동술(관절가동기법) * 관절의 신연 or 견인 ⑨- 관절가동범위 증가 or 통증 경감을 위해 신연 or 견인 적용 - 근력 증가시키지는 못함 / 근육 ... 신장의 효과 없음⑨ 어깨올림근 뻗침운동 : 환자는 앉은 자세를 취하고 치료사는 어깨뼈가 움직이지 않도록 고정하고 팔꿈치를 위로 올리면서 실시 → upward rot.

  시험자료 | 64페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.13

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  기초건강과학1,2(근육+내분비계통정리본)

  #팔근육-어깨부위의 움직임:견갑골과 흉곽에 부착되어 견갑골을 움직이는근육:승모근(trapezius):견갑거근(levator scapulae):능형근(rhomboid):전거근(serratus

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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