"명상차" 검색결과 301-320 / 8,061건

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  스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

  《 정신건강론 》주제 : 스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오- 목 차 –Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 수면의 질을 높이기 위해 일정한 수면 습관을 유지하고, 수면 환경을 개선하는 것이 중요하다.명상 및 이완 기술명상과 이완 기술은 스트레스 관리에 효과적인 방법이다. ... 명상은 마음을 평온하게 하고, 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다. 이완 기술, 예를 들어 깊은 호흡, 요가, 태극권 등은 신체의 긴장을 풀어주고, 심리적 안정을 도모한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.03

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  문화콘텐츠와 창의성 중간고사 대체 레포트 창의적 인물조사

  그녀는 20 살 때부터 명상센터를 찾아갔다. ... 명상은 감독을 ‘맑은 거울’로 살아갈 수 있게 도움을 주었고 명상 속으로 깊이 들어가다 보면 세상과 이어진 자신을 받아들이면서 자신의 존재를 부정하지 않는 부분을 영화에도 반영하였다 ... 특히 4차산업혁명이 들어선 현대사회에서는 기존의 것을 그대로 수용하기보다는 창의적인 콘텐츠로 경쟁을 하므로 제작자들의 역할과 중요성은 증가한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.09 | 수정일 2022.12.05

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  스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해

  과목명 : 직업진로설계주제 : 스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 규칙적인 수면 흐름을 지키고 잠을 몰아서 자지 않음으로써 수면이 부족할 경우 일찍 수면을 취하는 방법을 통해 수면 스트레스를 해결하는 것이 중요하다.2) 심리적 스트레스 관리(1) 명상명상은 ... 삶을 방해하는 존재인 것이다.2) 스트레스의 종류동일한 자극 혹은 위협에 대해 매사 긍정적 혹은 부정적인 사람이 느끼고 받아들이는 정도는 달라질 수 있기 때문에 스트레스에 대해 개인차가

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  정신건강론 2024년 2학기 중간] 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황 이러한 상황을 개선 2. 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인을 다각적으로 3. 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지

  방식으로 개선할 수 있을지 (인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오. (10점)목 차1 ... 우선, 요가의 명상을 통해 문제를 보다 차분하고 객관적으로 바라보는 시각을 기를 것이다. ... 지금까지 스트레스 상황에서는 종종 문제에 압도되거나 감정적으로 반응하는 경우가 많았지만, 명상을 통해 마음을 가라앉히고 내면의 평화를 찾는 연습을 하려 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.24

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  김유진 변호사, 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  차를 마시고, 명상을 하고, 스트레칭을 해도 좋고 달리기를 해도 좋다. 무엇을 하느냐는 전혀 문제되지 않는다. ... 인생에 아무것도 하기 싫어질 때, 그저 새벽에 일어나서 차 한 잔을 마시고, 명상하고, 잠시 인생을 되돌아보는 시간을 가지는 것만으로도 다시금 살아갈 원동력을 얻을 수 있다.필자도 ... 일상에 지친 사람은 스스로 건강, 정신을 되돌아보며 휴식을 취할 수도 있고, 명상을 할 수도 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.19

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  분당 차병원 자기소개서

  몸의 변화가 나타나고 명상을 하며 집중력이 향상되었습니다. 어려운 동작에 도전하고 성공하면서 성취감도 느꼈습니다. 하루를 요가로 시작하여 규칙적인 생활이 형성되었습니다. ... 분당 차병원에서 저의 밝은 성격으로 환자와 가족들 사이에서 따뜻한 관계를 형성하는 간호사가 되겠습니다.3. ... 분당 차병원신규간호사 최종합격자기소개서자소서 항목각 600자1. 성장과정2. 가치관/성격3. 지원동기 및 입사 후 각오4. 업무상 강점1.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  동물가족화와 만다라의 이해

  비롯되는 정체성의 혼란을 심리적으로 극복하려는 동기에서 만들어진 ‘개성화 과정의 그림’이다(김진화,2003).Jung의 이론은 대부분이 상징성을 내포하고 있는 꿈과 환상, 신화로 가득차있다 ... 건강한 사람이든 치료를 받아야 할 사람이든, 누구나 만다라를 바라보며 명상에 잠기거나 만다라 제작을 통해서 영성을 체험할 수 있을 뿐만 아니라 자아를 찾아, 내적 풍요로움과 건강하고 ... (내가 지배하고자 함), 고립감, 공격성4) 자기 중심형- (본인) 크게 그리고, 제일 먼저 그리고, 한 가운데에 그리며, 양친 사이(성에 마음을 모아서 자기 안에 깊이 침잠하여 명상을

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.24

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  [2025 대비](인증O)2024 가천대길병원 최합자소서, ai, 최종 면접 자료

  [단점: 불안을 극복하는 명상]미래의 불확실성에 대한 불안이 있다는 단점이 있습니다. 극복을 위해 불안감을 느낄 때마다 3분씩 명상을 했습니다. ... 실천하겠습니다.입사 후 각오 및 향후 계획659/1200 (글자 수, 공백 포함)[신속한 적응과 지속적인 배움]입사 후, 신규 간호사 교육으로 신속하게 실무에 적응하겠습니다. 2주 차 ... 평소 차가 없는 나를 운전하여 데리고 다니시는 선배가 있는데 운전이 너무 난폭하여 말씀을 드리고자 한다는 상황을 상정하고 말해보라는 질문이었습니다.모든 취업이 끝난 후 실습 중 간호부장님께서

  자기소개서 | 9페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.02.21

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  2023 순천향대학교 부속 천안병원 졸업예정자, 최종합격(인증있음), 스펙, 자소서, 면접 후기, 면접 질문, 면접 답변

  2023 졸업예정자 간호사최종합격인증자기소개서면접후기1차 면접, 2차 면접 질문최종합격 스펙평균 스펙서류접수 기간2022년 6월 21일 ~ 2022년 7월 11일전형 합격자 발표2022년 ... 명상을 통해 스트레스를 해소합니다.2. 아침, 저녁으로 15분씩 비우기 명상과 채우기 명상을 하며 매일 긍정적으로 하루를 보내기 위해 노력하고 있습니다.3. ... 꾸준히 명상을 통해 스트레스를 관리하여 임상에서 최적의 상태로 업무에 임하겠습니다.- 팀워크가 중요한데 그것을 이루기 위해서 중요하게 생각하는 요소(단답형)조화와 협력-조직문화를 발전하기

  자기소개서 | 29페이지 | 5,800원 | 등록일 2023.01.25

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  [A+] 불면증 간호계획

  (차분한 음악 감상, 책읽기, 명상, 뜨개질 등)3-5. 숙면에 도움이 되는 음식을 교육한다.[1. 진단적]1-1. ... be popularized, 국제차문화학회, 제19권, 4p- 성미혜 외(2018), 비판적 사고 기반 간호과정의 적용, 수문사, 226~231p, 264p- 김종임 외(2018) ... [참고문헌]- 김명희(2011), 기호음료 속의 카페인에 관한 연구: 차 · 커피 · 코코아를 중심으로 = The research of How to make Korean Tea Food

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.12

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  스트레스 대처 양식 3가지의 개념과 대처양식에 대한 사례를 제시하고, 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황과 효율적인 대처 방식에 대해 기술하시오.

  라자루스와 포크만은 사람마다 스트레스에 노출된 상황에서 행동하는 방식은 개인차가 있다고 말하고 있다. ... 이러한 취미 활동으로 명상, 요가, 독서, 예술 등 다양한 활동을 시도해 보는 것도 좋을 것이다. ... 명상, 요가, 심호흡, 운동, 시간 관리, 취미 와 같이 관심사에 대한 시간 투자 하는 것 등이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.27

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  BBC 부처의 일생 'The life of the Buddha' 영상감상문

  볼 수 있게 해준 이 영상을 보고 불교와 삶에 관한 나름의 새로운 깨달음을 얻을 수 있었다.부처는 모든 것을 다 가질 수도 있었던 왕자로 태어났으나 그는 생로병사의 고통으로 가득 찬 ... 자비, 비폭력의 상징인 불교는 종교로서는 최초로 절대 신을 믿는 것이 아니라 스스로가 부처가 될 수 있음을 전제로 하며 윤회와 고통의 굴레에서 벗어나기 위해 부처를 스승으로 삼아 명상과 ... 너무 팽팽하지도 않고 너무 느슨하지도 않은 잘 조율된 조화로운 상태인 ‘중도’가 깨달음을 얻기 위해 중요한 것임을 깨닫고 ‘보드가야’라는 지역의 나무 아래 앉아 깨달음을 얻기 위한 명상에

  리포트 | 2페이지 | 4,900원 | 등록일 2020.12.18

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  [A+레포트] 정신건강론 나의 정신건강에 대하여

  정신건강론나의 정신건강에 대하여A+ 레포트담당교수학과학번이름제출일목 / 차 /Ⅰ. 서론3Ⅱ. ... 불안감을 관리하기 위해서는 명상과 요가와 같은 이완 기법을 실천하며, 이는 심리적 안정감을 제공하고 불안의 강도를 줄이는 데 도움이 된다. ... 둘째, 마음챙김 명상과 요가는 마음을 진정시키고 스트레스를 관리하는 데 효과적이다. 이러한 실천은 심신의 안정을 가져오며, 정신건강에 긍정적인 영향을 미친다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09 | 수정일 2024.01.22

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  불교의 역사

  na)의 번역어이며, "명상" 또는 "정신수양"을 의미합니다. ... 이 깨달음은 세상의 모든 삶은 고통으로 가득 차 있으며, 이를 극복하기 위한 방법을 발견하였다는 것입니다.불교는 그 후 여러 지역과 문화에 영향을 미치며 확장되었습니다. ... 대표적으로 가장 유명한 사람은 구찰로 유림(後秦)의 '차덕' 이며, 천마(前秦)는 자신의 부터 원명으로 보불정에 권리한 것이 첫번째로 중국 불교를 세운다.동항(東漢)과 구항(古漢):

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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  삼성엔지니어링 플랜트 직무 서류 합격 자기소개서!

  전인 교육센터 주관 새마음 명상캠프를 통해 자기를 돌아보는 명상법을 배우고 저를 객관적으로 돌아보는 판단 능력과 긍정적인 마음을 갖게 되었습니다. ... 그리고 5년, 10년 차가 되는 시기에는 축적된 경험과 지식을 토대로 점차 책임을 맡아 설계할 수 있을 것입니다. ... 비록 자동차가 버튼이 전 후진이 바뀌긴 했지만, 스스로 기계를 분석하고 고쳤다는 굉장한 성취감을 느꼈고 배움의 가치에 대한 소중함을 알게 되었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.14

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  방송통신대_생활과건강_ 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 2. 정신건강의 날은 매년 4월 10일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다. (1)

  혼자서 생활하는 것보다 같이 지내면서 정신적인 도움을 주면서 2차적인 정신장애인을 피할 수 있도록 도와야 한다. ... 이러한 것을 극복하기 위해서는 정신 건강을 위한 명상의 시간을 가져본다. ... 그리고 위 설명처럼 조현병이 있는 경우는 제 2차 문제가 발생되는 경우도 있었다. 정신적인 문제로 인하여 본인을 괴롭히면서 장애를 얻는다고 생각한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.19

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  도교의 사상적 의미와 덕의 형태

  도교의 사상적 의미와 덕의 형태목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 도교의 사상적 의미와 해석1. 도의 세 가지 의미 / 2. 덕에 대한 세 가지 해석Ⅲ. 도교의 다양한 접근1. ... 이 기록에 따르면, 노자의 소문을 듣고 호기심에 찬 공자가 그를 방문했는데, 공자는 이 낯선 인물로 인하여 당혹감과 경외심을 갖게 되었다고 묘사되고 있다. ... 마지막으로, 마음 자체의 문제로서, 많은 수도자들과 은둔자들은 도가의 명상을 발전시켜 나갔다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.01

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  나 자신을 사랑하는 방법

  하지만, 나 자신을 더욱 갉아 먹는 2차 스트레스의 경우 꾸준한 명상, 마음 챙김을 통해 줄일 수 있다.서비스직에서 아르바이트를 하는 나는 화가 잘 나지 않는 사람이라고생각 했다. ... 스트레스가 있다. 1차 스트레스는 말 그대로 첫 번째로 경험하는 것이고 그것을 계속해서 곱씹는다면 2차 스트레스가 발생하게 되는 것이다. ... 따라서, 자신의 경험을 코로나와 같은 외부 조건에게 일방적으로 맡기지 않고, 자신의 경험에 대한 주체자가 되도록 마음가짐을 해보는 것이 중요하다.우리에게는 1차와 2차, 총 두 가지의

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.06

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  수술부위(침습적처치)절개와 관련된 "통증" 간호과정입니다./ 총망라!! 이것만 보셔도 무방합니다. + 간호기록지

  수술부위를 주기적으로 관찰 한다 .수술 부위의 벌어짐, 부종, 발적, 농양 등 이 있는지 관찰하여 통증의 이차적인 원인이 발생했는지 확인하며 배액관 내 분비울의 양,색,냄새 등을 관찰한다 ... 대상자와 보호자에게 심호흡 및 명상을 통해 근육을 이완하는 방법과 효과를 교육하였다9. ... 이완요법(근육이완, 명상, 심호흡)을 격려한다.5. 신체적 근긴장을 풀고 통증을 감소시키기 위함이다.9. 통증이 있을 시 말로 표현하도록 교육한다.6.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

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  소비의 역사와 문화 퀴즈정리 2탄 (문제풀이식, 답 포함X)

  스포츠 음악활동 명상 점성술음의 정신적 에로티시즘은? 스포츠 약물 명상 점성술양의 신성한 에로티시즘은? 스포츠 음악활동 명상 점성술현대의 몸에 대한 관심은? ... 자전거 자동차 선박 비행기자동차사용의 문제점은? 운동부족 통근거리확대 도로확장 주차장확장소비를 촉진시키는 전술은? ... 생산기계 혁신 차세대 핵심인력 양성 금욕하는 생활 인프라 구축새로운 문화에 윤리

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.14

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