"명상차" 검색결과 261-280 / 8,061건

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  스포츠심리학_스포츠 심리상담상의 실제 사례를 조사하고, 서론, 본론, 결론의 형식에 맞게 내용을 작성하시오.

  스포츠심리학스포츠 심리상담상의 실제 사례를 조사하고, 서론, 본론, 결론의 형식에 맞게 내용을 작성하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론(1) 스포츠 심리상담(2) 스포츠 심리상담 사례1) 앤디 ... 그는 특히 시각화 기법과 명상을 통해 자신의 멘탈 게임을 강화했으며, 이러한 심리적 준비는 그가 골프 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명이 되는 데 기여했다.6) 시몬 바일스미국 여자 ... 그녀는 경기 전 긴장을 줄이고 집중력을 높이기 위한 호흡 기법과 명상 기법을 배웠으며, 이러한 기술들은 그녀가 경기 중 더욱 집중하고 자신의 기술을 효과적으로 발휘하는 데 도움이 되었다

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.13

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  [ 목 차 ]Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 약물 치료2. 운동과 식단관리3. 광선 치료4. 명상5. 우울증에 대한 사회적 편견 배제6. 비약물적인 치료의 활성화Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 우울증 약을 복용하는 사람들을 대상으로 한 그룹은 약을 지속적으로 복용하도록 하고, 다른 그룹은 명상요법을 시행하여 비교, 분석을 한 결과 명상을 한 그룹이 항우울제를 복용한 그룹들과 ... 명상우울증 환자들은 사람들을 많이 만나며 외향적으로 지내기보다는 내향적으로 자기 성찰을 하는 시간이 필요하다고 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.12

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  정신간호학 간호과정 (Case study A+) 외상 및 스트레스 관련 장애 '과거 사고의 재경험으로 나타난 불안과 관련된 외상 후 증후군' 간호과정. 간호진단 2개, 간호목표 2개, 간호과정 1개

  (수행) 대상자가 과거에 했던 호흡법과 명상법을 하도록 격려했다.대상자들은 자신의 감정과 특정 문제를 피하기 위해 부적응이나 역기능적인 대처를 사용할 수 있다. ... (수행) 대상자는 호흡법과 명상을 통해 불안을 감소했다.스트레스 관리기법의 사용을 통해 스트레스에 동반하는 정서적 고통을 조절함으로써 스트레스에 대처할 수 있다.5. ... 어려움과거의 사고로 나타난 악몽과 관련된불면증- 차를 타고 가다 중앙선을 넘어온 차에 부딪쳐 크게 다침- 여전히 사고가 났던 차 안에 있는 것만 같음- 병원에 가려고 차를 타도 조수석에는

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2024.08.27

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  본태성 고혈압 환자를 위한 식이요법과 운동처방

  복식호흡과 명상 최근에는 복식호흡과 명상이 고협압의 새로운 비약물요법으로 주목 받고 있다 . ... 이를 본태성 고혈압 , 원인불명성 고혈압 또는 1 차성 고혈압이라고 하며 hypertension 또는 idiopathic hypertension 이라 부른다 .6 원 인 1. ... 복식호흡은 자율신경을 조절하여 혈압과 심박수를 감소시키고 , 규칙적인 명상 요법은 혈압을 약 3-4mmHg 정도 낮추어 준다는 보고가 있다 . ( 서울아산병원 스포츠건강의학센터 )

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.12

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  상담이론과실제_유능한 상담자가 되기 위해서는 전문적 자질과 인간적 자질을 모두 갖추는 것이 필요하다. George와 Christian(1981)의 유능한 상담자의 특성에 근거하여 본인이 지니고 있는 상담자로서의 자질을 분석하고, 본인이 부족하다고 생각하는 자질과 이를 개발하기 위한 방안에 대하여 기술하시오.

  의 유능한 상담자의 특성에 근거하여 본인이 지니고 있는 상담자로서의 자질을 분석하고, 본인이 부족하다고 생각하는 자질과 이를 개발하기 위한 방안에 대하여 기술하시오.학습자명목 / 차 ... 첫째, 감정 조절 능력을 향상시키기 위해 명상과 마음 챙김을 실천하고자 한다. ... 명상과 마음 챙김은 자신의 감정을 인식하고 조절하는 데 도움이 되며, 이는 상담 과정에서 객관성을 유지하는 데 큰 도움이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  글로벌 IT 산업은 인공지능을 거의 모든 분야에 적용하기 위한 기술을 개발하고 있다. 인공지능을 모든 분야에 도입하는 것에 대해 찬반 입장을 나눠 자유롭게 토론해보시오

  인간은 생각하는 동물이기 때문에 명상을 하거나 자신의 삶에 대한 궁금증을 가지게 되는 것이다. 인간이 명상과 삶에 대한 성찰을 함에 있어 인공지능이 도움이 될 수 있는가? ... -목 차-1. 인공지능을 모든 분야에 도입하는 것에 대해 찬반 입장을 나눠 자유롭게 토론2. ... 인공지능을 모든 분야에 도입하는 것에 대해 찬반 입장을 나눠 자유롭게 토론전 세계적으로 인공지능을 기반으로 한 4차 산업혁명이 거세게 불고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.11.20

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  아주대학교병원 22사번 최종합격(자소서+실기+면접질문)

  최종면접합격 인증서류 제출 기간2021년 6월 28일~ 2021년 7월 11일1차 서류 결과(2021년 7월 26일 월)직무역량검사 응시 기간2021년 7월 29일~ 8월 1일직무역량검사 ... , 저만의 스트레스 해소법인 수영과 명상으로 업무에 대한 스트레스 관리와 더불어 체력을 관리하여 신체적, 정서적으로 건강한 간호사가 되겠습니다.3. ... 예상치 못한 상황에 직면하거나 스트레스를 받았을 때 어떻게 이를 극복하는지 기재하여 주세요. (500자)486[좋아하는 수영과 명상을 하며 스트레스를 해소하는 간호 인재]스트레스에

  자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.23

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  정신건강과간호_효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.

  . (10점)4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. (5점)목 차Ⅰ ... 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.① 명상을 통한 스트레스 관리의 효과 및 유용성② 명상을 통한 스트레스 관리의 어려운 점③ 명상을 통한 스트레스 관리의 수정할 점Ⅲ. ... 취하여 불안을 감소시키는 방법인 명상이 좋을 것 같았으며 다양한 상황에서 발생하는 스트레스를 관리하는 방법 중 명상은 언제든지 실행할 수 있다는 점이 적절한 것 같아 선택하게 되었다

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.18 | 수정일 2020.04.20

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  (정신건강론) 영유아교사(또는 복지사)가 겪을 수 있는 스트레스에 대해 조사하고, 이를 극복하기 위한 본인만의 방법을

  .- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 보육교사의 직무스트레스 (논문)2. 보육교사의 스트레스 3가지3. 현실적인 스트레스 극복 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 책에서 말하는 기본 호흡명상의 방법은 다음과 같다.첫째, 명상하는 사람은 자신의 호흡에만 초점 맞추어야 한다.둘째, 조용한 장소에서 편안한 복장으로 명상할 수 있어야 한다.셋째, 처음 ... 마음 같아서는 전문적인 명상원에 다니고 싶지만, 그는 실질적으로 나에게 많은 시간을 요구하기 때문에 명상 책을 구입하여 명상에 임하고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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  [대입][수시면접][면접 후기][고려대면접] 고려대 건축사회환경공학부 면접 시 자주 하는 질문과 답변내용을 정리해보았습니다. 관련 학과로 면접을 보실 때 꼭 한번 읽어보고 가시면 큰 도움이 될 것입니다.

  또, 그냥 명상할 때, 화이트 노이즈만 들을 때, 화이트 노이즈와 명상을 같이 할 때 등 어떤 방법이 더 효과적인지 알기 위해 설문 조사 후, 통계를 엑셀 프로그램으로 내본 경험이 ... 빗소리, 개구리 소리, 차 소리, 폭포 소리 등의 화이트 노이즈 중에서 어떤 소리가 학생들에게 더 효과적인지 알아보기 위해 설문 조사를 하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.28

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  가족 간 정서경험을 촉진하기 위한 심리내적 경험모델 기반의 심리극 가족 치료 기획

  아버지와의 성격 차이로 인해 잦은 다툼이 있으나, 매번 자식 때문에 산다며 참고 넘어간다. 아들에게 자주 연락하며, 정서적 지지를 전달한다. ... (마음챙김 명상, 위빠사나 명상)위빠사나 명상은 몸을 근거로 ‘자기관찰’을 함으로써 수행자로 하여금 통합된 전인(whole person)적 존재로 스스로를 ‘알아차리게 하는 수행법’ ... 그 결과 ‘자각’을 얻게 한다.명상의 종류와 그 수행방법에는 여러 가지가 있지만, 본 과제에서 언급한 명상은 자신의 마음을 온전히 알아차리는 ‘마음챙김 명상(Mindfulness Meditation

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.15

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  청소년지도사 자격연수 사전과제) 청소년 관련 인성활동사업을 조사하고, 조사된 내용에 따라 의견을 제시하시오

  .- 목 차 -1. 서론2. 본론가. 프로그램의 목표나. 프로그램의 내용다. 프로그램에 대한 견해3. 결론4. 참고문헌1. ... 간의 약속을 정한다.- 2회기 : 알아차림 (자신의 습관적인 생각 및 행동을 안다.)① 나 자신에 대해 집중적으로 탐구하는 시간을 갖는다.② ‘알아차림’을 도울 수 있는 호흡 및 명상 ... 일어난 마음을 그대로 본다.)① 평소에 가지고 있었던 자신의 고정관념에 대해 파악한다.② 지금의 상황과 자신의 솔직한 마음을 바로 본다.③ ‘알아차림’을 도울 수 있는 호흡 및 명상

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19

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  [독후감] 더 해빙 - 이서윤, 홍주연

  , having, 새벽부터 시작하는 하루일과, 마음공부 등 현재 20대 후반인 어린 나이지만 남다른 내공으로 전 세계 각 부자들의 멘토가 되어주며 가짜 부자와 진짜 부자의 차이도 알려준다.그녀가 ... 부자들이 찾는 진정한 부자 안내 앞잡이, 서윤에 관한 이야기다.그녀는 유년시절부터 할머니에게서 다른 사람의 능력을 이끌어 줄 수 있는 재능을 발견해 그에 맞는 교육을 받으며 자라왔다.명상 ... 경복이 남아 있다는 뜻으로, 착한 일을 계속해서 하면 복이 자신뿐만 아니라 자손에게 까지도 미친다는 말이다.이로써 항상 몸과 마음을 바르게 하며, 그것이 힘들 땐 마음공부를 하며 명상을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.09

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  부자의 언어 독후감 - 부자가 될 수 있는 가장 직접적인 방법을 말한다

  수입과 지출의 차가 얼마나 빠르게 증가하는가? 부자가 되기 위해서는 여유 자금이 필요하다. 당연하게도 앞에서 얘기한 것처럼 지출을 줄이는 것이 우선이다. ... 나도 좀 가져보자 불로소득.책을 읽고 나서 해보고 싶은 것우선 명상. 목적을 찾는 명상. 의미를 찾는 명상. 그 전에도 몇 번 명상을 추천 받았던 적이 있다. ... 하지만 이 책에서 말하는 명상의 이유에는 동감한다. 그래서 명상을 시작해 보려고 한다. 목적과 의미를 찾아보려고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.24

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  (문화콘텐츠)국악 문화예술교육프로그램 제안서

  영아 유기 / 살해 등 감소 , 출산율 증가 미혼모의 고립감을 해소하여 장기적으로 나타날 2 차 사회문제 예방 → 사회적 편견을 극복 할 수 있는 용기와 자신감을 증대시킴 사회적 ... 악기 교육을 통한 자연스러운 호흡법과 명상법 실시 호흡과 명상이 연계된 다양한 국악곡을 연마하여 자연스러운 태교 유도 ‘ 라마즈 호흡법’의 핵심적인 호흡법을 소금 교육에 접목시켜 ... 실질적 지원 부족 문화예술교육프로그램의 필요성고립감 증가 자기 성찰 시간 부족 실질적 지원 부족 음악교육을 통해 정서적인 문제점 해결 정부정책의 보완적인 역할로 상생 가능 태교 / 명상으로

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.16

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  [독서감상문] 타이탄의 도구들 - 성공한 삶을 원한다면 성공한 사람들을 벤치마킹 하라!

  명상하라(10~20분) : 타이탄의 80% 이상이 매일 아침 명상을 한다. ‘마음 챙김’ 수련이 더 정확한 표현이다. ... 차를 마셔라(2~3분) : 타이탄들은 아침에 차를 마신다. 아침에 마시는 차는 인지능력 개선과 지방 분해에 탁월한 효과가 있기 때문이다. ... 왜냐면 명상은 현재 자신의 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는 데 도움이 되기 때문이다.- 3.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.11

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  하버드 회복탄력성 수업 성실 내용,독후감 위주로 14장이상(정성자료 A+)

  열린 하늘 명상자신의 생각을 되돌아볼 수 있도록 비교적 쉬운 방식의 마음챙김 명상을 소개한다. ... 그래서 감정적으로 기복이 심한 편이며 이러한 감정이 발생하는 날에는 하루를 망쳐버렸다.그래서, 사건이 발생하면 1차 화살을 맞고도 걱정에 휩싸여 2차 화살을 나에게 날리고 어김없이 ... 세계적인 영성 지도자 잭 콘필드, 타라 브랙에게 직접 훈련을 받은 마음챙김 명상 전문 강사이기도 하다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.20

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  술취한 코끼리 길들이기 독후감

  명상은 우리가 가진 재산, 인간관계, 가족등 그어떤 소유물 보다 소중하다.재물을 쌓는 것이 무슨 의미가 있는가?그것들은 우리가 죽을때 모두 사라진다. ... 존재와 하나가 되는 것이다.꿈과 소망을 가진 모든 존재, 웃음과 눈물을 가진 모든 존재와하나가 되는 것이다.제10장 생의 아름다운 마무리 에서는,마음을 내려 놓고 삶과 죽음에 대해 명상하는 ... 술취한 코끼리 길들이기이 책은 영국 케임브리지대학에서 이론물리학을 전공한 후, 스스로 삭발한 뒤 밀림으로 가서 불교계에서 유명한 태국의 위대한 스승 아잔 차의 제자가 된 아잔 브라흐마가

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.18

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  현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고, 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오.

  .- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현대인의 스트레스 문제2. 현대인들의 스트레스 발생 요인1) 일반적인 발생 요인2) 구체적인 발생 요인3. ... 깊게 숨쉬기, 명상, 마사지, 아로마 테라피 등이 있다. 특히 규칙적인 심호흡이나 명상은 심신을 안정시키고 스트레스를 감소시키는데 도움이 w된다. ... 관리하는 것이 중요하다.1) 일반적인 방법스트레스를 완화하기 위해서는 이완 기법과 건강한 생활 방식을 통한 스트레스 관리가 필요하다.①이완 기법이완 기법으로는 근육 이완, 숨 이용, 명상

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29

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  A+ 정신간호학실습 케이스 스터디(진단 2개) - 양극성 장애

  원발성 및 2차적으로 전신화된 강직간대발작(대발작)3. ... 대상자와 함께 면담 시간에 일상 5분 명상을 틀어놓고 같이 시행하였다. by SN(5분 아침명상 - 오늘은 특별한 날입니다.)간호평가 대상자는 낮 병동 퇴원 전까지 감정을 표현하는 ... 몸과 마음의 이완을 유발하기 위해 심호흡을 하며 명상을 하는 것을 안내했다.

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.16

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