"비만 운동 방법" 검색결과 261-280 / 22,528건

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  [학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  . 1 비만 해결을 위한 방법에는 식사요법과 운동 요법이 있습니다 . ... 이상 거의 매일 (8 주 이상 지속적으로 운동을 실천하는 것이 중요 )학습 정리 BMI(Body Mass Index) 방법을 활용하여 자신의 체중과 키를 대입하여 비만 유무를 알아보세요 ... ) 건강의 중요성과 운동의 필요성 1 체력 증진의 원리와 관리 방법 (ex.

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

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  비만 보건교육계획안

  운동 다이어트 방법이다. ... 방법 알아보기▶학교에서할수있는운동법▶집에서 할 수 있는 홈트레이닝(영상링크)▶댄스 다이어트춤을 추면서 온몸의 근육을 사용하면서 유산소 운동 효과를 동시에 일으켜 지방층을 줄이는 일종의 ... 자신의 비만도 체크하기5. 다이어트에서 피해야 할 음식6. 올바른 식습관과 비만예방 방법 알아보기[동기유발]1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23 | 수정일 2022.06.08

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  지역사회간호학 개인과제 논문요약 보고서

  연구 방법1) 연구설계- 본 연구는 국내 보건소를 대상으로 비만예방관리 사업의 운영실태를 파악하고, 운영 시 제한요인과 촉진요인을 확인하기 위해 동시적 혼합방법론을 적용하였다.- 동시적 ... 연계사회 활성화 영역에서는 학교, 산업체, 부녀회 등의 인식개선 4.36±0.77점, 지역사회 가용자원(놀이터, 운동장 등) 확보 4.28±0.71점으로 확인되었다.- 시설 인프라 ... 21.5%)과 과체중(17.5%) 성인, 그리고 생애주기별로 중년기(17.5%), 청년기(11.5%) 사업에 대한 요구가 높았다.- 사업 구성요소는 신체활동 실습(18.8%), 개인별 운동

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.10

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  2020 건강 다이어트 요법 A+족보 판매합니다. (중간, 기말, 레포트, 퀴즈 자료 모두 첨부)

  비만과 다이어트, 그리고 운동요법에 관한 설명으로 타당하지 못한 것은?답 : 규칙적으로 운동하는 사람의 혈당농도는 급속하게 저하되므로 자연히 공복감이 생기지 않게 된다.4. ... 비만의 원인으로 볼 수 없는 것은?답 : 비타민 부족10. 비만치료의 기본은 식이요법과 어떠한 요법이 있는가?답 : 운동요법11. 지방세포의 양적 이상에 의한 비만증이 아닌 것은? ... 다이어트를 위한 식사방법 중 틀린 것은?답 : 수분은 가급적 조금 섭취하는 것이 좋다.

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.25

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  간호학과 교직이수 7월 초등학교 보건소식지

  운동도 좋지만, 일상생활 가운데서 신체를 부지런히 움직이도록 유도하는 것도 바람직한 방법입니다.● 어떤 운동을 해야 할까요? ... 것을 싫어합니다.● 비만 판정 방법♣ 표준체중을 위한 계산법실제 체중이 표준체중보다 얼마나 초과되어 있는지 비만도를 구합니다.? ... 비만도(%) = 현재체중/표준체중 X 100비만도가 90~110%이면 정상, 110-120% 이상을 과체중, 120% 이상을 비만이라고 합니다.● 비만 치료 운동요법일정량의 규칙적인

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.11

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  [지역사회 간호학]비만의 이론적 고찰에 대한 정리.

  실제로 비만인의 몸에서는 피로물질이 많이 분비된다.비만증의 치료방법⑴ 식이요법, 운동요법 및 행동요법비만증 치료의 기본은 식이요법과 운동요법이다. ... 비만의 이론적 고찰비만의 정의체내에 지방조직이 과다한 상태비만증의 진단⑴가장 보편적이 방법은 체질량지수(body mass index)로 평가하는 방법이다. ... 이는 전속력 달리기보다는 걷기에 가까운 운동이다.방법: 팔꿈치는 L자(90도)로 유지하고 앞뒤로 힘차게 걷는다. 발은 뒤꿈치부터 땅에 대고 수평 엄지발가락 순으로 닿게 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.27

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  중학교 비만교육 학습지도안

  비만의 정의에 대하여 먼저 생각해 보고 이와 관련한 요소와 측정 방법을 기준으로 주제에 대한 답을 찾도록 유도한다.15◆ 각 각 주제와 관련된 PPT 자료※모둠 원들의의견이 주제를 ... 비만을 예방하는 운동에는 어떤 것이 있는지 종류를 생각해 보고 각 각 운동의 이점과 주의 점에 대하여 생각해 보도록 한다.? ... [주제3] 비만을 만드는 밥상, 비만 예방을 위한 밥상[주제4] 비만 예방을 위한 운동은??

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.09

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  A+) 지역사회간호학 시설노인의 건강문제 보고서

  , 검사의 빈도와 시간, 결과를 기록하는 방법, 혈당이 목표에서 벗어 났을 때 관리방법)- 식사요법- 운동요법(공복혈당이 250mg/dL 이상으로 혈당이 너무 높거나 몸이 피곤할 때의 ... 의학적 처치- 약물요법(경구혈당강하제, 인크레틴주사제, 인슐린)지역사회 연계- 걷기동아리, 운동상담실(신체활동량증가와 비만예방을 위해 생애주기별 특성에 맞는 다양한 신체활동 및 비만사업 ... 걷기- 걷기, 조깅, 수영과 같은 유산소 운동, 균형운동, 근력운동- 생활습관 개선- 표준체중유지(복부비만관리)- 식이관리: 저나트륨, 고칼륨, 저지방, 저칼로리- 염분제한(10g/

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.04

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

  고려한 운동강도 및 운동량 조절※ 고령자의 경우, 피로회복 속도를 고려하여 N분할 루틴 운동 진행(1) 적응 단계- 4~6주 간 적은 강도·시간 운동으로 요령 및 방법을 습득하고, ... 안전과 효율성을 위해 간접측정방법으로 진행할 것을 권장함● 상체운동을 위한 벤치프레스(Bench Press), 하체운동을 위한 스쿼트(Squat), 상완운동 암컬(Arm Curl)과 ... 운동 방법 상의 트레이닝 분류웨이트플라이오메트릭서킷컴바인드파트랙서킷웨이트에어로빅웨이트힐고지하이폭시재활40. ( 영양 ) : 유기체의 생명유지, 성장·발육, 장기조직 정상기능 유지,

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  [영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 지방간 요약 및 식이요법

  지방간이 있으면서 고지혈증, 당뇨병, 비만 등의 질병이 있는 사람은 운동을 많이 해야 한다. ... 또한 지방간의 원인이 되는 고지혈증, 비만, 음주, 당뇨병 등의 요인을 교정 및 제거하는 것이 치료 방법이 될 수 있다. ... 그러나 진단을 위해 간을 꺼내서 무게를 잴 수는 없으므로 간접적인 방법으로 영상의학적 검사와 조직검사로 지방이 쌓인 정도를 알 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.09

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  [가장최신2022년1학기] 살빼기운동과영양조절

  ① 운동요법과 식이요법의 병행은 과학적, 의학적으로 증명된 최상의 방법으로 알려져있다.② 말린과일은 수분이 줄어드는 만큼 영양소의 함량이 높아지고 맛도 깊으며 부피가 줄어 보관 및 ... ① 이 시대 최고의 과학적이고 효과적인 살빼기 방법은 식이 요법과 운동요법의 병행이다.② 과학적이고 이상적인 체중감량은 체지방을 빼지 않고 체지방은 필요한 만큼 빼거 멋진 몸매를 만드는 ... 운동을 하면서 적절한 영양소를 섭취해야 하는 것은 건강한 몸을 유지하기 위해 매우 중요하다. 다음 영양소와 운동에 관한 설명이 틀린 것은?

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.22

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  영유아의 영양관리와 영유아기에 나타나는 영양 문제를 서술하시오

  영유아가 비만문제를 가지게 되는 원인으로는 음식물 과다섭취, 호르몬 이상, 운동부족, 유전과 질병 등이 있는데, 이러한 비만 문제는 꾸준한 운동 및 식사요법, 음식물 조절 등으로 충분히 ... 영유아 영양관리 방법-연령별 영유아의 영양필요량을 확인하고, 이를 충족시킬 수 있어야 한다. ... 아이들의 편식문제 예방을 위해 음식물의 조리방법을 바꾸거나 보기 좋게 음식물을 조리할 수도 있다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.03.20

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  2024 식생활과 건강 중간고사

  체중 체크 방법 중 비만이 아닌 것을 모두 고르시오.1 체격지수(BMI)의 계산법에서 26.42 체격지수(BMI)이 계산법에서 20미만3 체격지수(BMI)의 계산법에서 20이상에서 ... 비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.1 복부지방 분해를 위해서는 유산소 운동과 병행하는 것이 효과적이다.2 짧은 시간에 강도 높은 운동은 피하에 축적된 지방을 분해하여 효과적이다.3 ... 24이하4 표준체중에 의한 방법에서 13.3% 이상5 피하지방에 의한 비만 판정법 중 남성은 35이상10.

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2024.08.21

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  운동과건강 족보입니다. (2020년 겨울방학 기준)

  ①금연②음주 절대금지③중등도 유산소 운동④염분음식 절제다음의 비만유형 중 남성형 비만이 아닌 것은? ... ①운동 종류②운동 빈도③운동 강도④운동 기능머리가 빠지고 구토증과 변비를 가져올 수 있는 다이어트 방법은? ... ①최대혈압과 최소혈압은 유산소 운동에 의해 감소될 수 있다.②운동 중에는 체온보다 차갑고 탄수화물과 염분이 많이 섞인 물을 섭취하면 좋다③남자 성인의 비만은 주로 지방세포 비대형으로

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2022.10.19

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  A+ 보건프로그램 평가서 작성(비만아동)

  = 2,750,996(원) ÷ 10(명)투입인력사회복지사2명봉사자 5명사업목적본 프로그램은 체중감량의 필요성과 욕구를 가진 초등학교 아동들에게 비만 원인의 파악과 해소, 운동 및 식생활 ... (세부)목표투 입산출근거프로그램수행방법시행시기수행인력참여인원시행횟수시간프로그램 소개 및 진단을 한다.O.T 및 자가테스트장소 : 집단 활동실운형형태 : 추후 프로그램에 사전 정보제공 ... 인식시킨다.“2Up(채소,과일)2Down(설탕,지방)실천”영양교실장소 : 집단 활동실운영형태：어린이 영양교육· 2Up(채소, 과일의 올바른 섭취방법, 컬러푸드) · · · · 2Down

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.20

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  지역사회간호학/케이스스터디/국가사업/비만

  (매우 만족과 만족을 만족도 평가에 반영)간호사 1명학생간호사 2명,비만극복 대상자(상담자)1명,만족도 설문지(총240장)간호문제간호중재간호방법 및 간호수단기타지식부족과 관련된 비효율적 ... 통한 지식 및 정보 전달,학교방문 신체검사비만대상자를 위한 운동관련 상담실시S라인 요가교실보건소체지방검사S라인 요가교실비만대상자를 위한 운동관련 상담실시,지역주민의 자가 비만테스트에 ... 식이교육을 통한 지식 및 정보 전달,학교방문 신체검사비만대상자를 위한 운동관련 상담실시S라인 요가교실보건소체지방검사S라인 요가교실비만대상자를 위한 운동관련 상담실시,지역주민의 자가

  리포트 | 67페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2022.06.10 | 수정일 2023.12.12

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  생애주기별 건강교육계획서 (비만)

  비만의 치료법은?생활 습관을 개선하여 식사량을 줄이고 운동량을 증가시키는 것과 더불어 행동요법이 필요하다. ... 운동은 체중이 줄어든 후 다시 증가하지 않도록 하기 위한 것이므로 매우 중요하다. 치료 효과가 나타나기 위해서는 적어도 매일 30분 정도의 운동이 필요하다. ... 비만으로 생기는 합병증은?4. 건강한 체중관리법은?강의인쇄물PPT참고자료2정리(10분)? 강의요약 : 비만으로 인한 합병증과 체중관리방법을 강조한다.?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.26

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  지역사회간호학 비만 보건교육안

  실천할 수 있다단계학 습 내 용교수-학습방법교수-학습자료시간평가계획도입(동기유발 및 학습목표 제시)- 인사 및 주제 소개하기- 비만에 대한 지식정도 파악하기- 비만에 대한 느낌을 ... 및 평가- 비만의 위험성, 예방, 관리방법에 대해 다시 강조- (질의응답 강의식 활용) O/X퀴즈를 통해 교육 내용 이해정도 평가- 소아청소년비만 5계명 합창으로 강의 마무리PPT교육 ... 비만 예방법1) 식이요법: 균형잡힌 영양소 섭취, 아침식사, 자극적인 음식 피하기2) 운동요법: 실생활 속 운동(계단 이용, 활동량 늘리기 등)PPT, 유인물15분요약정리학습내용 정리

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.31

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  웰리스와 자기관리 기말 정리본

  나가는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다 9번째 체지방 감량 운동 프로그램 한 가지 운동보다는 다양한 운동유형이 효과를 높여 줍니다 운동 프로그램 적용 초기단계에서는 한 두 종류의 ... 네개의 종류의 운동 유행을 설정하는 것이 더 효과적입니다 그리고 요일에 따라 운동강도와 운동 시간에 변화를 주는 것도 방법이 될 수 있습니다 열 번째 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 ... 운동 초기에는 체중 부담이 적은 걷기와 수영 또는 고정식 사이클링 과 같은 운동종목을 선택하는 것도 하나의 좋은 방법이 될 수 있겠습니다 운동강도는 최대심박수의 50에서 70% 수준을

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  결론 현대사회에 자신에 맞는 운동 방법과 식단조절, 스트레스 해소 등으로 성인병에 잘 대처하는 것은 신체적 건강뿐 아니라 정신적 건강까지도 챙길 수 있을 것으로 생각하기에 필수로 이루어져야 ... 성인병 3대 원인으로 알려진 것은 비만증, 스트레스, 운동 부족이다. 비만증은 1960년 이전까지 비만증은 우리나라에서 보기 힘든 증세였다. ... 비만인 사람은 관절의 손상 위험이 적은 자전거 타기, 수영 등의 운동부터 시작하는 것이 좋은데, 근력 운동은 근력과 유연성, 근지구력, 신체의 조성을 좋아지도록 하고 심혈관계 위험을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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