"근육 강화" 검색결과 241-260 / 28,054건

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  모든 동작과 함께 호흡 및 근육의 수축과 이완 등 모든 움직임이 중심화의 근력을 강화시키는데 핵심을 이루며 좀 더 강도 높은 어려운 동작을 가능하게 하는 근본바탕이라고 할 수 있습니다 ... 이 기구는 근력을 강화하는데 효과적이며 상체와 하체 강화, 코어 안정, 균형, 조화를 발달 시키는데 유용한 기구입니다. ... *파워하우스근육이란 몸의 에너지, 안정성, 힘이 집약되어 있는곳으로 배꼽에서 시작해 골반 기저근까지 몸통을 지지하는 요추골을 둘러싼 근육을 뜻합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  세브란스병원, 연세의료원 1차 면접 대비 직무 기출 (직무는 이것만 보세요!)

  수술 후 둔부힘주기 운동으로 근육을 강화한다.46. 발작, 간질 간호, 경련 환자 간호기도개방을 유지할 수 있도록 호흡을 돕고, 산소를 제공합니다. ... 식균작용 증가-> 화농작용 촉진, 근육이완, 근육경련 완화로 관절 강직 감소, 통증 완화?온도 : 46~52도? ... 통증 간호: 통증은 근육 긴장도를 증가시키고 경련을 초래하며 심호흡과 기침을 방해하여 폐합병증을 발생시킨다.?

  자기소개서 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.29

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  골근격계 질환별

  Injuries):정의: 근육의 손상으로 인한 통증과 기능 저하를 유발하는 질환입니다.발생기전 및 요인: 과도한 운동, 충격, 근육의 긴장 또는 긴장의 부재 등이 근육 손상의 주된 ... 요인입니다.치료법: 안정화, 얼음, 인대, 물리 치료, 재활 운동, 필요한 경우 수술적 치료 등이 사용됩니다.관련 사전지식: 근육 해부학, 근육 손상 분류, 근육 회복 과정 등에 ... , 척추 손상, 과도한 체중, 부정확한 체위 등이 디스크 질환의 발생기전과 요인으로 작용할 수 있습니다.치료법: 통증 관리를 위한 치료(약물 치료, 물리 치료), 안정화 및 근력 강화를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.16

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  견식호흡과 횡격막 호흡은 교과서에 자주 증장하고 전문적인 음성 사용들이 자주 사용하는 용어입니다. 이 용어가 무엇이고 어떤 조건에서 이러한 호흡이 사용되는지 각각 설명하세요

  또한, 견식호흡을 연습하면 심박수와 혈압을 낮추는 데에도 도움이 되며, 호흡 근육을 강화하고 폐활량을 높이는 데에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. ... 연구 결과, 횡격막 호흡은 체력 향상, 호흡 근육 강화, 호흡 효율성 향상 등의 장점이 있으며, 운동 전후에 사용하는 것이 가장 효과적이다는 것이 밝혀졌다. ... 횡격막 호흡은 횡격막 근육을 이용하여 호흡하는 방식으로, 흉골과 복부근육을 이용하는 것보다 더 많은 공기를 흡입할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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  인간과 운동 시험 족보

  근육의 구조에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?세로무늬가 있으며 수의성 운동을 한다 ... 트레이닝의 설명으로 틀린 것은스쿼트의 운동으로 대퇴 사두근,대둔근,척추기립근,상완이두근을 발달시킬 수 있다..일명 “윤창호 법”으로 시작된 음주운전 처벌 기준(2019년 6월 25일)이 강화되었습니다 ... 알코올에 의한 위점막 장애의 발생 경로는 40% 이상의 고농도 알코올이 위점막 표층의 혈류 장애를 초래하여 위산의 작용으로 보호하고 있는 방어기구가 파괴된다..근육에 관한 문제입니다

  시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.09.23

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  아동간호학 실습 - 불안완화 교육자료

  강화 폐활량계를 지속적으로 사용할 수 있도록 해주세요 . ( 강화 폐활량계는 심호흡을 유도해 수술 후 폐합병증을 예방해줍니다 .) ... 길게 숨을 내뱉습니다 .근육 이완법 불안감을 느끼면 근육이 긴장해 굳어지기 때문에 근육 이완법을 통해 근육 긴장이 완화되면서 전반적인 불안감이 완화 될 수 있습니다 . ... 강화폐활량계를 계속해서 사용할 수 있도록 해주세요 . ( 폐합병증을 예방할 수 있습니다 .) 수분섭취를 많이 할 수 있도록 해주세요 . ( 1.5L 이상 섭취 ) 4.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.12

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  성인 실습 THRA 환자 교육안 수술 후 운동 교육 A+

  -목표 운동량 : 한 번에 20회, 하루 3회① 허벅지 힘주기 운동 : 허벅지 앞 근육 강화-효과 : 앉거나 걸을 때 쓰이는 허벅지 옆 근육을 강화시킵니다. ... 운동 방법# 수술 후 1일 차-효과 : 누워서 관절에 중력의 부하를 주지 않고 종아리 앞, 뒤 근육을 강화할 수 있습니다. ... -목표 운동량 : 한 번에 10회, 하루 3회② 다리 벌리기 운동 : 허벅지 옆 근육 강화-방법 : 두 발끝이 바깥을 향하게 하고 워커 안에 위치하게 둡니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.28

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  재활론_개별 맞춤형 재활계획 짜보기

  근육을 강화시키는 운동은 그녀의 신체적 건강을 유지하고 이동성을 향상시키는 데 필수적이다. ... -저항 밴드 운동: 다리, 팔, 등 근육을 강화하기 위해 저항 밴드를 사용한다. 저항 밴드는 다양한 강도로 제공되어 영희의 근력 수준에 맞게 선택할 수 있다.2. ... 근력 강화 프로그램-체중 운동: 스쿼트, 런지, 푸시업 등의 기본적인 체중 운동을 통해 전신 근력을 강화한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.26

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  [A++]걷기 운동의 효과

  강화하는 데 도움이 된다”고 말했다. ... 대퇴근이 있는 허벅지 근육은 우리 몸에 있는 근육 중에서도 당분을 가장 많이 저장하고 대사하는 근육이다. ... 근육이 많이 사용된다”고 말했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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  재활간호학 관절염

  허약한 근육을 강화하며 휴식 기간에는 모든 관절을 기능적 위치로 유지하여 관절강직에 대비한다.? ... 관절의 유연성과 움직임을 유지·증가시키고 근육의 긴장을 감소시키는 데는 필요하며, 좋은 자세와 근육강화를 위해 중요하다.- 처음에는 3~5회 이상 반복하지 않는다. ... 자신을 갖게하기 위해 자기효능감을 교육하고 건강행위를 지속적으로 하기 위해 건강행위 실천약속 등을 이행하면서, 습관적으로 건강행위가 절연골을 보호하는 중요한 역할이 있기 때문에 근육강화

  리포트 | 23페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.03.18

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  필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

  척추 분절화(Spinal articulation)– 척추를 분절하면, 척추의 작은 근육들을 포함한 모든 근육을 운동시킨다.– 작은 근육들이 발달되면 자연적으로 큰 근육들을 강화하는데 ... 호흡(Breathing)– 특정한 호흡법을 이용해 파워하우스 (하부늑골과장골능사이)를 강화시킨다.즉, 파워하우스를 항상 강하게 긴장시킨 상태에서 흉곽의 동작을 위주로 하는 호흡 법을 ... 필라테스 동작에서 관절을 신연하여 운동하면, 근육은 관절의 최대동작범위와 저항의 최대치로 운동 될 수 있다.8.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

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  운동선수들의 퍼포먼스 향상 훈련 전략

  , 인대와 힘줄을 강화 ( 힘줄에 혈류증가 및 콜라겐 합성 ) ▷ 근신경 적응에 따른 근육의 힘과 컨트롤 능력의 향상으로 감속과 충격력의 대응 할 수 있음 . ▷ DOMS 지연성근통증을 ... , 힘줄 , 결합조직들의 강화되며 , 최대 힘과 근파워가 증가 ▷지속적임 점프를 통해 과부하 발생됨으로 충분한 준비운동과 휴식이 필요 ▷강도 및 동작 난이도가 높을 수록 체력 수준 ... 어떻게 움직일지 뇌에서 조절하게 하는 기능 ( 근육과 힘줄 , 인대 , 관절낭의 위치한 감각 ) ▷ 근육이나 인대가 과도하게 늘어나는 속도를 감지하여 수축시킴으로써 신체 조절능력을

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05 | 수정일 2023.10.15

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  환자안전관련사고사례/투약오류사례/문제점도출/환자안전예방간호/간호사측면/의료환경측면/제도적측면/교육적측면

  책임소재 및 정확한 투여를 위해 투약책임제 실시. 5 rights 강화. 의료진과의 지속적인 의사소통. ... 투약 오류 예방 위한 기존 방식 강화. 전산 팝업창 구축. 표준화된 지침 및 체크리스트 마련. 고위험 약물에 대한 주의 약물 티켓 제작. nebulizer용 티켓 제작. ... 아닌 호흡근육을 이완시켜 수술을 쉽게 하는 마취제임.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.27

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  바이오피드백

  조건적 반응이론 , 반복적 그리고 부분적 강화효과 2. 자기조절감 (self- mastery) 의 배양 3. ... 심신일원론 3바이오피드백의 종류 근전도 바이오 피드백 근전도 : 근육의 활동을 측정하는 도구 ( 이봉건 ,1997) 근육 수축시 근육세포의 전기적 에너지를 측정 긴장 , 이완시 얼굴 ... , 목의 근육 사용 - 이부위의 긴장은 기분과 감정을 반영 https://www.youtube.com/watch?

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.30

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  2023 신규간호사 경상국립대학교병원 자기소개서, 필기시험 문항, 면접 문항

  갱년기 여성이 골다공증 예방 방법① 1일 칼슘 800mg 섭취② 안위 증진 위해 푹신한 매트리스③ 근육강화를 위해 수영을 권장한다④ 뼈를 강화시키기 위해 고단백식이를 권장한다⑤ 햇빛이 ... 전신마취수술이 예정되어있는 환자에게 수술 후 강화폐활량계사용법에 대해 교육하려고 한다. 올바른것은?① 강화폐활량계를 뒤로 할때간호중재로 적절한것은? ... ① 환자를 옮길 때 복부근육을 이완시킨다.② 간호사의 발을 넓게 벌린다.③ 환자 운반차 방향 바꿀 때 머리에서 방향 조절④ 물건을 들어올릴때는 팔과 다리에 먼저 힘을 주고 들어올린다⑤

  자기소개서 | 22페이지 | 30,000원 | 등록일 2022.10.16 | 수정일 2023.02.03

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  행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오

  특히나 얼굴 근육을 시각화시키며 모든 근육을 이완할 수 있도록 가르치는 것이다. 팔과 머리, 목, 어깨, 등, 복부, 가슴, 다리의 순서로 이완시키는 것이다. ... 이처럼 공포자극 상황에 대한 위계 목록이 작성이 되면, 환자에게 근육이완을 통하여 편안한 심리 상태를 유도하도록 한다. ... 개인이 나타내는 부적응적 행동은 알게 모르게 어떤 보상에 의하여 강화가 된다. 이런 점에 초점을 맞추어어 강화 요인을 제거해 부적응 행동을 그치게 하는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  사료의 분류 방법 중에서 영양가치에 따라 사료를 3가지로 분류하고 그 종류의 특성에 대하여 설명하시오.

  첫째로, 고단백 사료는 가축의 근육 성장을 촉진한다. 단백질은 근육을 구성하는 주요 성분으로, 충분한 단백질 섭취는 가축의 근육 발달에 필수적이다. ... 비타민 및 미네랄 사료는 가축의 전반적인 건강과 면역력 강화를 위해 필수적이다. ... 가축이 충분한 단백질을 섭취하면 면역력이 강화되고, 질병에 대한 저항력이 증가하여 건강한 상태를 유지할 수 있다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15

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  고려대 기계공학부 대학원 연구계획서

  xSbx 합금의 Dirac 점 조성 식별 연구, 2차원 반도체 단층의 고수율 박리 및 유/무기 인공 초격자의 재조립 연구, 내시경 수술을 위한 과중복 매니퓰레이터의 구조적 강성을 강화하는 ... 제트의 층류부상화염 안정화 기준 연구, 바나듐 레독스 흐름 전지를 위한 전극/양극판 접촉 저항이 감소된 일체형 복합 구조 연구, 어깨 외전 보조를 위한 형상기억합금(SMA) 기반 인공근육을

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2022.10.08

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  여성간호학_복압성 요실금 케이스(간호과정 2개 지식부족, 낙상위험성 )

  치료1)행동요법●골반바닥근육운동골반바닥근육운동은 요의 배출과 제지에 관여하는 근육을 강화시켜 요도접합이 잘 유지되어 기침 같은 복압이 올라가는 상황에서도 방광의 압력이 올라가지 않고 ... ●질 중압훈련을 이용한 골반근육운동삽입된 콘이 질 밖으로 빠져나오려는 느낌이 들 때 반사적으로 혹은 수의적으로 골반근육을 수축하게 하여 골반근육이 강화되는 감각적 피드백 방법이다. ... 요도폐쇄가 일어나도록 강화시키는 운동으로 케겔운동이 있다.

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27

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  근력과 지구력PPT

  강화 고혈압 예방 당뇨병 예방 정신적 안정 및 숙면 관절 및 무릎 근육 강화 스트레스 해소 골밀도 증가 및 골격강화 면역력 증가근력 · 근지구력 운동법의 차이 체력요소 운동 형태 ... 누운 상태에서 다리를 고정시킨 후 양 손을 깍지 낀 채 머리 뒤로 한 상태에서 앉았다 누웠다를 반복하는 운동 복부 근육을 주로 강화하는 복근운동 으로 복근 강화에 효과적 허리를 비롯한 ... 근육이 힘을 발현하는 능력 뼈에 힘줄로 부착된 근육을 수축 / 이완하여 내는 힘 지속적인 근력운동 → 체지방 감소 및 기초대사량 증가에 도움근력운동의 종류 1 몸을 이용한 근력 트레이닝

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

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