"체력과 산소소모량" 검색결과 201-220 / 992건

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  자연분만case

  호흡수 증가, 분만 2기 산소 소모량은 2배에 달함? ... problem list)#1.자궁수축과 관련된 급성통증#2.회음절개와 관련된 감염위험성#3.태반만출 후 혈액손실과 관련된 체액부족 위험성#4.지식부족과 관련된 모유수유 장애#5.분만 중 체력소모와 ... 우선순위간호문제간호진단우선순위통증자궁수축과 관련된 급성통증1감염위험성회음절개와 관련된 감염위험성2체액부족 위험성태반만출 후 혈액손실과 관련된 체액부족 위험성3모유수유장애지식부족과 관련된 모유수유 장애4피로분만 중 체력소모와

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.05.24

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  kcu 운동과비만 레포트

  무산소성의 역치수준에 해당하는 유산소성운동이 내장지방량 감소에 효과적이라고 하는데, 유산소성 운동을 하면 피하지방보다 내장지방이 2배가량 더 감소하는 등의 고무적인 효과가 있다고 한다 ... 소모가 커진다. ... 열량이 400kcal (50kg 성인 기준) 정도로 에너지 소모가 많아서 비만을 해소하는 데에는 더할 나위가 없다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.05

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  방송통신대(방통대) 생활과 건강 과제 : 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식과 생활양식의 각각의 효과 및 과학적 근거

  또한 소장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막고, 간에서 콜레스테롤로 만들어지는 담즙산을 흡착·배출시켜 콜레스테롤의 빠른 소모를 유도한다. ... 또한 폐활량과 폐포의 가스교환이 증가되어 산소공급이 원활해지고, 심근 수축력이 강화된다. 위장관계에서는 위장의 긴장도가 증가하여 소화와 배설이 증진된다. ... 카페인이 많이 함유된 커피는 하루에 한잔 정도만 마시고 커피를 마신 날은 콜라나 초콜릿과 같이 카페인이 포함된 식음료는 피한다.2) 꾸준한 운동오랜 수험생활로 체력저하와 어깨와 허리

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

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  스포츠 스포츠심장

  마라톤을 올림픽의 꽃이라고 부르는 것도 가장 힘들고 체력소모도 많아 어려운 경기이기 때문이다. ... 한번에 짜내는 혈액량이 많아 심장박동을 자주 하지 않아도 된다. ... 운동을 하면 근육은 많은 혈액을 요구하기 때문에 심장은 심박수와 수축력을 증가시킴에 따라 근육에의 혈액공급량을 증가시킨다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.08

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  운동처방론 정리

  운동부하검사,호흡기능검사,혈액검사,시력검사,청각검사 등)②운동부하검사안정사에는 나타나지 않는 이상과 질병을 운동이라는 자극에 의하여 나타나는 현상을 발견하고 평가(심박수,혈압,심전도,최대산소섭취량 ... 사람들이 포함된다.3.건강생활을 위한 운동처방1)건강생활을위한 유산소 운동처방큰 근육을 20분~60분 정도 움직이는 유산소 운동으로일주일에 3~5회 빈도최대여유심박수 또는 최대여유산소소비량의 ... 에너지 섭취(칼로리섭취)=에너지소모(칼로리소모)⇒ 불균형이면 체중의 변화의 원인체중↑ → 섭취↑, 소비↓체중↓ → 섭취↓, 소비↑2)지방세포이론지방세포수가 크게 증가하는 세가지 결정적인

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.22 | 수정일 2018.12.03

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  [생활과건강] 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식 내용 2) 건강한 생활양식 효과와 과학적 근거

  산소섭 각각 사망위험도에 미치는 영향을 추적 조사한 결과, 높은 체력수준과 규칙적 운동이 각기 독립적으로 총 사망위험과 암 사망위험, 심혈관질환 사망위험을 감소시키는 것으로 나타났다고 ... 지방세포가 소모되면 그만큼 체중도 감소한다.⑧ 비만을 해결하는 가장 좋은 방법은 신체활동 즉, 운동을 통한 방법이다. ... 이와 함께 체력과 규칙적인 운동의 상호 작용을 모두 고려한 사망위험도는 운동을 규칙적으로 하지 않는 경우 체력 수준이 높은 그룹이 체력 수준이 가장 떨어지는 그룹에 비해 심혈관질환

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.23

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  노인건강증진 발표 자료 노인 여가

  심박출량이 감소 - 증가된 산소요구량을 충족시키기 위해 심장 예비율이 감소 ▷혈관의 내막과 중막이 두꺼워지는 변화 ( 동맥 : 내피층은 많은 결합조직으로 불규칙 , 지질 침착물과 ... 소모량이 10% 정도 감소 노화에 따른 호흡기계 변화▷ 운동뉴런의 효율성 저하 - 자극에 대한 반응시간 10-15% 동작 느려짐 ▷ 뇌의 근육감각 인지저하 - 근육 조정력 감퇴되어 ... 운동부하검사 심혈관계 적합성 사정 위해 실시 관상동맥 질환 , 운동 유발성 부정맥 , 심근허혈등 운동 금기증을 파악하는데 도움 운동 중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 최대치인 산소섭취량을

  리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.08 | 수정일 2020.06.13

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  여성건강 - 산후자가 관리교육, 자료 요약

  즉 비타민 B1은 에너지 대사에 관여하므로, 비타민 B1 필요량은 에너지소모량과 상관이 크다.비타민 B2리보플라빈 조효소는 여러 가지 효소반응에 관여하는데, 특히 열량 대사에서 중요하다 ... 기초체력 및 빠른 근력회복5. ... 다양한 종류의 리보플라빈 효소들이 탄수화물, 지방, 아미노산의 대사경로에서 탈수소화반응수산화반응, 산화탈탄산반응, 이산소화반응, 산소의 과산화수소로의 환원 반응 등에 필수적이다.엽산

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.29

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  (방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  여기서 전신욕 보다 반신욕이 더 좋은 이유가 생기는데 체온을 서서히 올려 골고르 전달 시켜 줌으로써 몸에 무리가 덜 가며 체력소모가 적어 체력이 약한 중장년층 이상의 필자와 같은 연령층에 ... 이것은 조기노화의 원인이 되는 활성산소들의 영향을 최소화함으로써 피부탄력이나 전체적 건강에 엄청난 혜택을 준다. ... 마그네슘과 아연과 같은 무기질의 높은 함유량은 머리의 건강과 성장을 촉진하게 된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.06 | 수정일 2019.03.07

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  성인간호학 아동간호학 미숙아 케이스스터디 (비효율적 호흡양상, 기도흡인 위험성)

  산소 및 칼로리 소모량을 최소화시키는 중성온도환경- 복부피부체온 : 36.5℃ (이보다 올라가거나 내려가면 산소소모량이 증가함)? ... 팔고정대와 같은 억제대가 안전하게 유지되는지 혈액순환이나 활동을 제한하지는 않는지 점검7) 체력유지? 쉽게 피로감을 느끼고 활동함으로써 산소의 요구량과 호흡수 증가 (E↑)? ... 극소 저체중아의 출생이 예측될 때에는 분만실에서 100%농도의 산소를 공급 (단, 동맥 산소분압이 80mmHg이상을 초과하지 않도록 함)?

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.26

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  간호 :소아당뇨환아와 유아발달 특성에 따른 효과적인 운동방법

  더 많은 산소를 사용할수록 근육에 의해 만들어지는 에너지의 양이 증가하므로 유산소 능력이 클수록 체력이 좋다고 말할 수 있다.소아와 성인의 운동 역학어린이는 성인에 비해 에너지 효율이 ... 운동에 따른 에너지 소모는 식사에 비해 크지 않으므로 규칙적이고 지속적인 운동을 하고 식사량을 조절해야 한다. ... 같은 양의 포도당과 지방을 에너지원으로 사용할 때 필요한 산소량은 포도당보다 지방에서 약 20% 더 많아 성인에 비해 훨씬 많은 산소를 소모한다. 6세 어린이가 런닝머신에서 걷는데,

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.02

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  생활과건강 = ) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다.

  수영은 1시간에 500kcal에서 700kcal를 소모하여 체중관리에 매우 적합하다. ... 수영을 할 때 느끼는 피로감은 근로나 가사에 의한 피로나 격렬한 운동을 한 후에 같이 힘든 느낌을 받기보다는 기분 좋게 체력을 쓰는 느낌이 들어서 만족감이 크다. ... 수영을 하면 폐의 기능이 향상되는데 그에 따라 체내의 산소의 처리가 효율적이게 되어 심폐기능 전체가 건강해질 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.06 | 수정일 2018.10.18

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  A+ 받은 미숙아 케이스 OB 케이스

  느끼고 활동함으로써 산소의 요구량과 호흡수 증가 (E↑)ㆍ필요 없는 자극을 주어서는 안 되고 간호 시에도 부드럽게 만지며, 능숙하고 조심스럽게 만지면 감염의 위험도 적고 체력유지에도 ... (저체온일 수록 대사로 인한 열량 소모를 줄이기 위해 온도를 올려준다.)③ 영아의 복부체온은 섭씨 36.5~36.8도를 유지한다.④ 보육기 외부의 온도가 낮을 시 보육기 위에 담요를 ... 안의 산소농도는 40%가 넘지 않도록 한다.

  리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.07.27

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  유도분만, multipara, induction delivery, 임상적 근거 충실

  큰시기이다.· 증가된 통증으로 인해 ‘자고 싶다’거나 ‘수술을 하고 싶다.’고 말하기도 한다.간호진단진통으로 인한 체력소모와 관련된피로진통으로 인한 체력소모와 관련된피로간호목표/기대되는 ... □3도 □4도태반 나온 시간: Time 09:58 □용수박리Time태아1SexMWeight4.26A/S1분: 8 5분: 9Nuchal cord무meconium stained무출혈량( ... 서방정10mg분만유도제분만유도,자궁수축유발,촉진, 자궁 출혈 치료vagN/VHTN과민반응5회 이상의 경산부,양막이 파열된 자,태아머리부분의진입기전이일어나지 않은 경우하트만덱스액1000ml혈액대용제순환혈액량및

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.01.22

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  상명대학교 운동과건강 중간고사 정리

  산소 섭취량의 증가_ 심박출향의 증가 (1회 박출량의 증가)_ 신진대사(기초대사량)기능의 증가(근육량의 증가 및 체지방량의 감소)_ 근기능의 향상* 무산소성 운동의 효과_ 근력 및 ... 일부로만 적용_ 운동요법- 운동요법과 음식조절을 병행하면 효율이 높다- 유산소성 운동이 효과적- 운동강도가 낮을수록 지방 소모율이 높다- 운동시간이 어느정도 길어야 지방소모가 많아짐 ... 에너지 출입면에서 관찰하는 경우* 에너지 시스템: 신체는 활동에 필요한 에너지 공급에 관련된 대사 시스템 이용* 세가지 에너지 시스템_ ATP-PC 시스템 : 운동 초기에 근육에서 소모되는

  시험자료 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2015.11.26 | 수정일 2019.01.10

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  생활스포츠지도사 2급 보디빌딩구술 족보파일

  운동부족의 현대인에게 적정량의 신체활동 기회를 제공하여 건강증진은 물론이고 강한 체력을 만들 수 있게 합니다.3. ... 생리적기능: 운동부족의 현대인에게 적정량의 신체활동 기회를 제공하여 건강증진은 물론이고 강한 체력을 만들 수 있게 합니다.4. ... 응급환자의 머리부터 발끝까지의 외상, 출혈여부등을 관찰하고 필요시 응급처치를 시행합니다.* 심폐소생술은 인공호흡으로 혈액을 순환시켜 조직으로 산소를 공급함으로써 뇌의 손상 또는 사망을

  리포트 | 24페이지 | 3,800원 | 등록일 2018.01.10 | 수정일 2021.11.10

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  성균관대학교 [운동과 건강] 전범위 요약본

  Progression): 강도를 높이기 위해선 지속시간을 먼저 늘려특수성 (Specificity): 목적에 부합하는 운동반전 (Reve식물 소화분해열량↓, 활동 열량↓, 총 에너지소모량 ... – 전향적 추적 연구하버드 동창생 연구주도: Paffenbarger대상: 하버드 동창생방법: 설문지법결과가벼운 스포츠활동은 고혈압에 별 효과x (힘든 수준으로 해야)운동 에너지 소모량 ... 운동강도는 중등도.운동과 건강 9: 심혈관계질환과 운동심혈관계질환 = 심장 혹은 혈관계 관련 질환관상동맥심장질환심장 산소 운반 혈관 차단협심증, 심근경색증뇌혈관질환: 뇌 산소 운반

  시험자료 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11 | 수정일 2017.02.21

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  FITT를 이용한 8주 운동프로그램

  단순히 몇 kg 감량하는데 목표를 두지 말고, 정확한 체력평가를 통해 효과적인 운동프로그램으로 체력을 키워나가길 바랍니다.월하체 / 등화유산소 / 복부수가슴 / 팔목유산소/ 복무금어깨 ... 영역을 권유합니다유산소운동(자전거타기, 등산, 걷기, 조깅, 수영 등),저항운동(대근육 중심의 부위별 근력운동),유연성운동(동적스트레칭, 정적스트레칭)과 인터벌 트레이닝으로 칼로리 소모량을 ... / 팔토유산소월하체/등/유산소화유산소/복부수가슴/팔/유산소목유산소/복부금어깨/팔/유산소토유산소첫째달 월수금은 근력운동 날이고, 화목토는 유산소 운동의 날입니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.10.13 | 수정일 2016.04.04

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  비만 청소년을 위한 교육계획안

  식사량을 과도하게 줄이는 것 몸에서 체지방과 체수분 , 근육 ( 체단백질 ) 이 함께 빠져나가 체력이 급격히 저하되고 , 폭식증과 같은 부작용을 일으킬 수 있다 . 2. ... 교육계획안 “ 전개 ”비만 예방관리를 위한 대체식품 비만의 원인이 되는 식습관에는 당순당질과 정제된 탄수화물뿐만 아니라 과도하게 높은 열량과 나트륨을 섭취하는 반면에 신체활동을 통해 소모되는 ... 무산소 운동 시 산소 공급이 충분히 이루어지지 않거나 부족한 상태에서 운동하는 것을 의미하며근력 향상을 목적으로 하는 운동으로 저항성 운동이라고도 한다 .

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.08

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  한국방송통신대학교 <생활과 건강>

  피부 건강을 위해서도 충분한 물의 섭취가 중요하다.2) 실생활 유산소 운동 실천운동부족으로 기초대사량이 감소하게 되면 체력저하는 물론이고 남아도는 에너지가 지방으로 변해 비만이 될 ... 우리가 모르는 사이에 상당량의 수분이 몸 밖으로 배출되기에 물을 자주 섭취하여야 한다. ... 피부의 습도를 자연적으로 유지해 주는 땀샘과 기름샘의 기능이 저하되고 피부의 표층도 얇아져서 피부가 습기를 유지하는 기능이 약해지기 때문에 매일 충분한 물을 마셔 소변과 땀으로 소모되는

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.02.03

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