"숙면과 건강" 검색결과 201-220 / 4,715건

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  A+ 정신간호학 불면증 시나리오 & 지역간호학 정신교육 사례 불면증 대상자 교육

  취침시간은 새벽 2시쯤이고 새벽 5시에 잠을 깨며 늘 피곤을 호소하며 숙면을 깊게 취하지 못한다고 한다. ... 수면 습관 : 약 4시간 정도 숙면을 취하고 깊게 잠들지 못하며 새벽에 자주 깨고 소리와 빛에 민감하여 자주 잠을 깸? ... 잠을 잘 자야 건강한 삶을 영위하고 건강한 몸을 유지할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.29

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  보건교육 PPT - 스마트폰중독

  문제 수면장애 스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고 , 숙면을 하지 못하게 됨 전자기기에서 나오는 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제 ... 문제 스마트폰의 오랜 사용은 건강 뿐만 아니라 일상에 큰 영향을 미친다 . ... 05 스마트폰 과의존 예방 방법 03 스마트폰으로 인한 건강문제1 스마트폰 과의존 이란 ?

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.24

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  샴푸 화장품 제품라인확장 브랜딩 마케팅기획,제안서 (마케팅공모전)

  가장 많이 구입하여 탈모 관리하는 제품은 샴푸 , 비누 약국에서 탈모치료제를 구입한 비율이 14%, 병원 진료가 11% 순이다 출처 : 건강보험심사평가원 출처 : 한국경제 연령대별 ... 넣은 샴푸 , 린스 제품검은콩 / 다시마 슬리핑 헤어팩 향기테라피 나이트 에센스 제품명 사용법 / 기능 제품 / 특징 모발에 좋은 검은콩과 다시마 추출물을 함유한 슬리핑 헤어팩 숙면에 ... 에센스 스페셜 케어라인 04 제품제 안 취침전 주 2~3 회 샴 푸 를 할때 헤어팩을 함으로 모발에 영양을 공급 취침전 라벤더 오일이 함유된 나이트에센스를 사용함으로 영양공급 및 숙면에

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30

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  조정과 협력 보고서

  사람이 숙면을 취하는 동안 코를 고는 것은 스스로 조절을 할 수 있는 부분이 아닌 일인데 조금 이해를 해주고 넘어 가는 것도 하나의 방법이라고만 생각을 했었다. ... 대상자의 건강문제(또는 협력자간 문제)를 해결할 수 있는 성공적인 협력과 조정전략이 사례에서는 대상자의 건강문제보다는 의사소통과 이해와 배려의 문제이다. ... 사례선택의 사유병원이라는 환경에서는 환자의 건강과 안전, 생명은 사업의 목표이기에 그 어떤 직종보다 협력관계가 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.21

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  성인간호학 case study - 폐렴(Pneumonia), 간호진단3 간호과정3

  폐렴은 연령, 건강상태, 분류에 따라 다양한 임상반응이 나타난다. ... 있다.폐렴으로 인한 기침과 가래 이로인한 호흡곤란은 삶의 질을 떨어뜨리므로 알맞은 간호와 치료법을 공부하기 위해 선택하게 되었다.또한 최근 현대인의 문화적 습관인 흡연은 호흡기 건강에 ... : ■ 숙면 □ 쉽게 잠들지 못함 □ 깊이 잠들지 못함낮잠여부 : □ 무 □ 유수면문제 : ■ 무 □ 수면중 호흡정지 □ 불면증 □ 야뇨증 □ 몽유증□ 기면발작 □ 기타 :5.

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.15

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  성인간호학 결핵케이스

  Objective data- 수면이 이루어지는 밤시간에는 숙면을 취하지 못하고 낮시간대에 쪽잠을 자는 모습이 관찰됨? ... .”- 수면이 이루어지는 밤시간에는 숙면을 취하지 못하고 낮시간대에 쪽잠을 자는 모습이 관찰됨■ 간호진단우선순위12345간호진단기관지 내 분비물과 관련된 비효과적 호흡 양상식욕부진과 ... 관련된 영양 불균형환경변화와 관련된 수면 양상 장애정의적절한 환기를 시키지 못하는 흡기와 호기병원균의 침입과 증식이 일어날 수 있고 건강에 위협이 될 만큼 취약한 상태수면 중 외적인

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.26 | 수정일 2024.04.29

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  스트레스의 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대해 자유롭게 기술하시오

  하루 7시간 이상 숙면을 취하고 식사 후 30분 정도 산책을 하는 등 일상생활에서의 작은 습관에서부터 변화를 주는 것이 필요하다. ... 하지만 현대인들에게 있어 스트레스는 피할 수 없는 요소이기 때문에 이를 잘 관리해야만 건강한 삶을 살 수 있다. 그렇다면 스트레스를 어떻게 관리하면 좋을까?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.03

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  자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를

  알려진 비타민 종류와 셀레늄 그리고 각종 무기질을 충분히 섭취하는 것은 노화 방지 및 성공적인 노화에 무엇보다 중요한 식습관이다.(3) 적절한 수면적절한 수면 시간을 유지하고, 숙면을 ... 우리나라 여성의 평균수명이 80세 근처에 육박하고, 아직까지 80세 까지 타고난 건강과 운동 그리고 식사조절로 이어갈 수 있지만, 삶의 질이 급격히 저하되는 80세 이후부터는 건강을 ... 잠이 오지 않는다고, 술을 마시는 것은 오히려 건강한 수면에 방해가 되며, 잦은 각성 상태를 유도할 수 있기 때문에 피한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  (농축산식품이용학) 농업에서 생산된 농업생물체를 식품으로 이용하기 위해서는 훌륭한 식품에 대한 개념

  그러므로 좋은 식품을 먹는 것은 건강에 중요한 역할을 하게 된다. ... 우유에 함유된 비타민 B1, 칼슘, 칼륨 등이 신경을 안정시키고, 멜라토닌이 숙면을 도와주게 된다. ... 서론우리는 식품을 섭취해서 에너지를 얻을 뿐 아니라 건강에 도움을 받고 맛과 풍미를 통하여 즐거움을 얻기도 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.25

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  성인간호학실습 - 천식 (간호진단과 과정 3개)

  dyspnea와 기침으로 숙면을 취하지 못하였음- 내원 전 갑작스런 호흡곤란이 심하면서 극도로 불안해했음- PH : 13세부터 천식, 비염- 신체검진(Psych/social) : ... 호흡양상간호사정주관적 자료None객관적 자료- 진단명 : Asthma- C/C : 호흡곤란, 야간성 호흡곤란, 기침, 피로- 2일 전부터 nocturnal dyspnea와 기침으로 숙면을 ... 갑작스러운 건강상태 변화와 관련된 불안간호목표1. 대상자는 1일 이내 더 이상 불안해하지 않는다고 말로 표현한다.1.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.24 | 수정일 2023.02.20

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  방송중간 생활과건강 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시

  수면 관리: 충분한 휴식 및 숙면은 우울증 증상을 완화하고 신체적 건강을 유지하는 데 필수적이다. ... 규칙적인 식사: 건강한 식습관은 신체적 건강과 정신적 건강 모두에 중요하다. ... 생활과 건강A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오.B.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.22

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  집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 독후감

  반면 뇌는 숙면을 취하는 동안에도 생각을 멈추지 않으며, 뇌는 지난 하루 동안 있었던 일을 정리하고 자신이 가지고 있는 주제에 대한 새로운 해결책을 찾는 방식으로 주기적으로 작동한다고 ... 게으르고 게으른 뇌는 천천히 원래의 건강한 상태를 잃고 있습니다. 이제부터는 신체 건강을 챙기는 것처럼 뇌 건강도 챙겨야 한다. ... 저자는 건강을 위해 영양제를 복용하듯이 뇌 건강을 위해 특별한 운동과 훈련법을 실천하라고 말한다. 집중력 향상을 위한 두뇌 관리 방법은 특별하지 않다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.21

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  정신건강론 ) 현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 사례를 정리하고, 이러한 문제를 어떻게 현실적으로 해결할 수 있을지 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다.

  그리고 필요한 숙면을 지나친 스트레스로 인해 취하지 못하는 경우가 많이 생겨나고 있으며 이는 현대인들 사이에서 주로 나타나는 정신 건강에 위험을 미치는 정신적인 질병이기도 하다. ... 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다.정신건강론현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 ... 신체 건강과도 연관되어 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.01.16 | 수정일 2022.01.20

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  생활과건강 ) 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오. 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

  등이 있었다.자신의 강점은 숙면에 잘 취하는 것이다. 걱정거리나 스트레스로 인해서 잠을 설치거나 밤을 새우는 경우는 거의 없다. ... 그러므로 숙면하는 과정에서 에너지를 잘 쌓아간다는 증거이기도 하다. 또한 긴장감, 공포감, 두려움 등의 감정을 크게 느끼는 편이 아니다. ... 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.11

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  여드름 피부 관리 방법

  일찍 숙면에 취하고, 충분한 수면시간을 가져라전문가들은 밤 11시부터 새벽3시까지 피부재생 호르몬이 분비가 된다고 합니다. ... 담배와 술은 각종 유해물질과 얼굴의 열을 발생시키기 때문에 피부건강을 위해서는 백해무익하여 하지 않는 것이 가장 좋습니다.세안을 하는 것은 여러 균들이나 피지, 각질을 제거하여 모공을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2023.03.02

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  아로마테라피_내가 사용하고 싶은 아로마 테라피

  경감의 효과가 있다.에센셜 오일을 비누로 씻어내지 않기 때문에 천연 에센셜 오일을 잘 선택해서 체내의 원활한 흡수를 돕도록 하는 것에 주의 한다.주로 긴장완화와 평온한 기분으로 숙면에 ... 약용식물에서 추출한 정유를 사용하여서 심신의 항상성 유지에 도움을 주는 것으로 후각이나 피부를 통하여 통제된 방법으로 인체에 흡수시켜 심신의 질병을 예방하고 치유에 도움을 주어 건강의 ... 나의 아로마 테라피는 에센셜 오일을 활용해서 다양한 방법으로 건강 증진을 위한 목적을 두고 사용할 것이다.이러한 에센셜 오일은 그 종류가 200가지 정도인데 향료가 들어있지 않은 단일

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  정신건강론

  한다.* 충분한 숙면을 취할 수 있도록 플랫폼을 통하여 미디어 서비스를 구축하거나, 전문가를 통해 쉽게 진단받을 수 있도록 콜센터나 각종 지자체에 상담 센터를 증축하도록 한다. ... 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다.이름ID[Ⅰ. ... 스트레스를 받는다는 것은 정신적으로 건강하지 못한 상태를 뜻하며, 이에 느끼는 불안과 위협의 감정은 심리적 공포로 몰아넣게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.15

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  Gerontology Scenario Part 1-POSTQUIZE

  그의 건강 상태에 대해. 그의 가족의 인식은 가치가 있지만 환자 자신의 동기에 대한 설명만큼 신뢰할 수 없다. ... 비 REM 운동 수면이 감소하여 노인이 덜 숙면을 취하고 1단계 수면에 들어갔다 나오게 된다.8. ... a) 노인은 비 REM 수면의 증가를 경험하여 더 숙면을 취하게 된다.b) 노인은 소음에 덜 민감하고 흥분하기가 매우 어렵다.c) 일주기 수면-각성주기의 변화는 노인이 저녁 일찍 잠들고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.25

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  정신간호학 정책제안서 A+리포트 / 정신간호 프로그램 짜기

  이완 요법, 스트레칭을 통해 몸을 이완시키고, 명상, 마음을 평화롭게 해주는 사운드, 심리요법 등을 활용하여 충분히 숙면을 취하는 훈련을 할 수 있도록 한다. ... 을지대 의료경영학과 유기봉 교수와 연세대 보건대학원 박은철 교수팀이 2011∼2013년 청소년 건강행태 온라인 조사에 참여한 중·고생 19만 명을 대상으로 조사해보니 우리나라 중고생들의 ... 활용하는 것이 오히려 긍정적인 결과물을 도출할 수 있을 것이라는 점에 관련해서도 교육할 수 있도록 한다.제안 근거[참고사항]-KC대학교 학생상담센터 - ‘잠만보 힐링’ 이라는 정신건강

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.16 | 수정일 2024.04.13

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  [건강관리학]건강에 대해서

  안락과 이완7)왕성한 식욕8)안정된 체중9)숙면과 충분한 휴식10)정서적 안정3.건강의 개념1) 건강의 패러다임1.건강의 정의세계보건기구(WHO)에서는 1946년 참가한 회원국 간에 ... 하지만 비정상적인 체중의 심한 변동은 건강하지 못한 상태가 되며 이는 곧 의사의 진찰을 받아야 한다.9)숙면과 충분한 휴식일정한 시간에 자고 충분한 수면을 취하는 습관, 즉 수면을 ... R e p o r t주제: 건강에 대해서 (건강의 이해)1.건강의 정의2.건강의 척도1)질병이 없는 신체2)신체의 존재에 대한 의식3)생활의 경쾌함4)정당한 정력5)삶의 보람6)심신의

  리포트 | 6페이지 | 11,500원 | 등록일 2020.02.05

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