"숙면과 건강" 검색결과 101-120 / 4,715건

• 

  당뇨환자교육 PPT

  좋은 생활습관유지 ▶ 적당한 시간동안 자고 , 숙면을 취한다 . ... 숙면을 취합니다 . ( 자기전 - 격한운동 , 카페인음료 , 스마트폰 , tv 시청 자제 ) ▶ 스트레스를 줄이고 , 즐겁게 생활합니다 . ... 구체적 목표 : 올바른 식습관과 생활습관으로 바꾸어 고혈당 , 이상지질혈증 등의 대사이상을 교정하여 합병증을 예방하고 좋은 영양상태를 유지하는 것 ▶ 당뇨병의 식사 원칙 당뇨식 = 건강식

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.08

  다운로드 장바구니
• 

  여성실습 항암간호과정, 자궁내막암 항암 간호과정, 케이스스터디

  항암 화학요법에 대한 불안과 관련된 수면양상 장애간호목표단기목표대상자는 2일 안에 5시간 이상 숙면을 취한다.장기목표대상자는 다음 항암치료 입원 시 불안감 없이 숙면을 취할 수 있다.간호계획이론적 ... 주요 건강문제-과거병력 : 없음-질병/건강문제가 있었던 시기 및 종류 : 없음-수술/입원시기 및 종류 : 0000년 00월-현재 받고 있는 의학적 치료/약물 : 당뇨약, 고혈압약-수혈경험 ... 현재 건강상태-현재 건강상태에 대한 주호소 기술(대상자 용어로) : 항암치료하러 왔어요-증상이나 가능한 문제에 대한 관심 : 항암 치료에 대한 관심이 높음-자가간호 활동 : 없음-최근

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.16 | 수정일 2023.10.30

  다운로드 장바구니
• 

  [a+취득자료] 현재의 정신건강 상태에 영향을 미친 원인과근거를제시하고 본인의 정신건강 상태수준을 자가판단하는 보고서를 작성하여 제출하시오.

  규칙적인 시간 동안 충분한 숙면을 취할 수 있도록 일정을 조정하여 업무의 효율을 높이고 선순환이 이루어질 수 있도록 유도하는 것이 필요하다. ... 정신건강 상태의 점검1.정신건강 자가 점검표필자 스스로의 정신건강상태를 확인하기 위해 여러 사회복지기관에서 사용되는 자가 점검표를 이용해보았다. ... 따라서 이를 예방하기 위해 다양한 방법을 통해 개인의 정신건강상태를 점검하고 대처하는 과정이 필요하다.이하 본론에서는 여러 판단 기준을 통해 필자의 정신건강상태를 진단해보고 이에 대한

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  변화된 환경과 관련된 수면장애 간호진단

  가벼운 운동은 잠을 유도하고 환자의 스스로 건강을 유지하는데 도움을 준다날짜관찰내용19:00켜져 있는 TV를 끄고 조용한 환경을 조성하였다20:00병동의 불을 끄고 야간 등을 켜서 ... RN)날짜관찰내용나이트 라운딩 시 병동 복도에 나와 있는 모습이 관찰됨낮잠을 많이 자서 잠이 안온다고 함.뒤척이는 모습이 관찰되었으나 깨지 않고 숙면을 취함? ... 자극으로부터 안정적인 환경을 조성하였다19:20켜져 있는 TV를 끄고 조용한 환경을 조성하였으며, 환자분들이 불을 끄는 것을 원하여 불을 꺼드렸다20:00켜져 있는 TV를 끄고 숙면을

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.08

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호 수면각성일지

  숙면을 방해하는 수면환경 및 일정하지 않고 불안을 조장하는 수면장소에 지속적으로 노출되고 있다. ... 그러다보니 숙면에 방해가 되는 것 같아요.”증상과 증후“잠자리에서 일어나 보면 전날 밤 잠들었던 자리가 아닌 다른 곳에서 자고 있어요. ... 110/70mmHg / 다리가 묵직하고 붓는 느낌이다.간호진단수면 환경과 카페인, 불안, 하지불안증후군으로 인한 수면양상장애기대결과· 수면: 다음의 결과가 나타난다· 밤에 계속적으로 숙면을

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  중국의 건강과 관련된 문화들

  또한 하루 일과 중 ‘오수 시간’이라고 부르며 낮잠을 자는 시간을 따로 구분해 둘 정도로 수면의 보충과 숙면이 건강에 주는 영향을 크게 생각한다. ... 중국에서는 자기 전에 따뜻한 물을 마시는 습관이 있는데, 이는 또한 숙면을 돕는 효과가 있다.* 중국의 수면 문화 : 중국은 수면을 중요하게 생각하는 나라이다. ... 중국의 건강 관련 문화중국인은 건강을 매우 중요한 가치로 여기며, 건강 유지와 관련된 다양한 문화적 관념과 전통적인 방식을 가지고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  평소 식습관과 자주 먹는 음식(초콜릿)이 가지고 있는 장단점에 대한 보고서

  초콜릿이나 화이트 초콜릿보다 카페인 함량이 높은데, 70%~85%의 다크 초콜릿 30g에는 24mg정도의 카페인이 들어있어 카페인에 예민한 사람은 초콜릿을 너무 과다하게 섭취하면 숙면에 ... 초콜릿은 기본적으로 치아 변색을 유발하는 경우가 많고 당분이 많은 초콜릿의 경우에는 충치를 유발하며 치아건강에 매우 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. ... 초콜릿의 주 성분중에 하나인 카카오버터 속에는 올레산이라는 성분이 있는데, 이는 몸에 나쁜 영향을 주는 LDL콜레스테롤을 감소시켜주어서 혈관건강에 도움이 됩니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.26

  다운로드 장바구니
• 

  우울증/케이스스터디/간호진단/간호과정/수면장애

  조명, 온도장애에 대한 대상자의 인식은 종종 객관적인 평가와 다를 수 있다.1.수면은 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 생리적인 활동이다.수면 양상을 사정함으로써 ... 심한불면증에 해당함.9)밤에 누운지 2시간이 지나도 수면에 들지못한다고 말함.10)수면 시 적어도 2번 이상은 깬다고 말함.간호목표장기목표①대상자는 퇴원 시 수면 중 깨지 않고 편안한 숙면을 ... 대상자의 건강 상태를 판단하고 적절한 간호 계획을 수립할 수 있다.2.해밀턴 우울증 척도를 사용하여 대상자의 우울정도를 사정한다.5~7페이지 참조2.해밀턴 우울증 척도를 통해 우울증의

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.09

  다운로드 장바구니
• 

  성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.

  명상, 숙면, 취미 활동 등을 통해 긍정적인 정서를 유지하고 스트레스를 완화할 수 있습니다. ... 이러한 변화와 압력은 정신건강에 영향을 미치고, 중년기에는 우울증이 흔히 나타나는 정신건강 문제 중 하나입니다. ... 성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.서론본론1. 성인기 정신건강 문제2. 중년기 우울증3.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  [a+취득자료] 아동과 청소년들을 위한 봉사활동계획서 작성하기.

  운동은 스트레스 해소 방법 중 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있으며 규칙적인 생활을 통해 기분 좋은 숙면을 유도하며 육체적인 건강 외에 정신적인 건강 증진을 이룰 수 있다. ... 청소년들에게 스포츠 활동을 지원하는 봉사활동을 함으로서 청소년들의 건강한 신체와 정신을 가꿀 수 있도록 함으로서 청소년 문제를 해결해야 한다.3. ... 목적 및 목표- 목적: 청소년 스포츠단 설립을 통하여 운동에 대해서 청소년들의 흥미를 이끌어내고 운동을 통해 자아 존중감을 실현하며 건강한 또래 문화를 정착시킨다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  [생활과건강] 2023년 1학기 중간과제물, 1. 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 박씨에게 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오

  야식을 즐길 경우 숙면에 도움이 되는 우유 한잔을 하는 것이 좋다.여섯째, 수면 전 음주 삼간다. 음주는 신체를 나른하게 하고 숙면에 나쁜 영향을 준다. ... 음주는 이뇨작용을 촉진하므로 숙면을 힘들게 한다.일곱째, 매일 꾸준한 운동을 한다. 매일 꾸준하게 운동을 실시하고 밤늦은 운동은 삼간다. ... 2023년생활과건강1학기 중간과제물공통교양학과 1, 4학년□ 목차1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.03 | 수정일 2023.03.15

  다운로드 장바구니
• 

  난다 간호진단별 간호과정 모음집(NANDA's nursing diagnosis, 영양 불균형, 성기능 장애, 불면증, 만성적 통증 간호과정)

  건강 지식 및 행위>건강행위Indicators:? 체중을 모니터 한다.? 건강한 목표 체중을 선택 한다.? 건강한 식이 계획에 전념하다.? ... 잠자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸이 이완되어 숙면에 도움이 된다.? ... 환자가 수면의 어려움을 보고, 수면습관의 변화-주관적 자료:숙면여부: 깊이 잠들지 못함피로나 허약감 호소신체적 반응: 심한 스트레스 시 불면증과 편두통이 있음-객관적 자료:NOC Outcome

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.24

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강간호학 간호과정 문제해결사례 (물질관련 대상자, 급식 및 식사장애 대상자, 수면장애)

  정신건강간호학2 - 문제해결 보고서 사례 (택 1사례/간호진단 1개)1. ... 김ㅇㅇ님은 늘 숙면을 취하지 못했는데, 3개월 전 남편이 사망한 이후에 수면상태가 더 나빠졌다. ... 신체검진을 한 결과 장희빈님은 저체중이었고 위통, 경증 간경화, 식도정맥류 그리고 치주염 등으로 건강이 손상되었다.2.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.25 | 수정일 2020.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  동서보완간호학 아로마요법과 간호중재

  긴장이완심신건강아로마테라피Emotional state감정적 건강Attitudes&beliefs정신적건강활력과 에너지 제공Aromattherapy향기요법이란? ... 평균 7시간 잠을 자며 수면상태는 양호한 편이었으나 최근 어깨 통증으로 숙면을 취하지 못함.최근 몸이 무겁고 오랜 시간 동안 같은 자세로 앉아 일하여 어깨, 허리통증, 손목 결림과 ... 어깨를 만지고 있다.양쪽어깨에 파스를 붙이고 있음.얼굴이 어두워 보이고 힘들어 하는 모습이 관찰됨상체가 구부정함.NRS(Numeric Rating Scale) 6점어깨 통증으로 숙면을

  리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.09 | 수정일 2023.01.10

  다운로드 장바구니
• 

  [A+자료][생활과건강] 1.신체 및 정신건강을 유지하기 위해서는 건강 상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강 상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강 상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.

  될 것이다.식사, 숙면, 운동, 모임, 반려 동식물 키우기, 위생 청결, 비타민 섭취, 물 섭취, 주기적인 건강검진 등등 다양한 방법이 있으며, 자신에게 맞는 건강관리 계획과 전략을 ... 규칙적인 생활하기잘 먹고 잘 자는 것은 건강 유지를 위한 기본이다. 3끼 시간에 맞춰 식사하고, 8시간 숙면하기는 쉬운 듯하면서도 지키기가 쉽지 않다. ... 건강한 생활을 위해서는 되도록 끼니를 거르지 않고 제시간에 먹고, 제시간에 숙면을 취하기 등 규칙적인 생활을 하기 위해 노력해야 한다.③ ‘사람과의 만남’ 다양한 커뮤니티 활동을 통한

  방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.05.11 | 수정일 2024.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  포스트 코로나 시대에 정신건강을 위해 스트레스를 어떻게 관리해야 할 것인지 사례를 들어 토론하시오

  나 또한 저녁에 자기 전에 30분 정도 단전호흡을 계속하고 있으며, 단순히 단전호흡을 하는 것만으로도 숙면을 취할 수 있었음은 물론 스트레스를 날려버릴 수 있었던 것 같다. ... 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 속담이 있듯, 꾸준히 운동을 하다보면 스트레스도 효과적으로 날려버릴 수 있음은 물론 신체적으로도 더욱 건강해질 수 있는 것이다. ... 포스트 코로나 시대에 정신건강을 위해 스트레스를 어떻게 관리해야 할 것인지 사례를 들어 토론2.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  노인복지론_30년 후의 내 모습을 상상하며 건강한 노화(성공적인 노화)에 대해서 생각을 정리해서 제출하시오.

  햇빛을 자주 쬐면 뼈가 튼튼해지고 우울증을 예방하며, 숙면을 취하는 데 도움을 준다. 노인성 몸냄새를 제거하는 데도 햇빛쬐기가 효과적이다.다섯째, 금연한다. ... 노인복지론30년 후의 내 모습을 상상하며 건강한 노화(성공적인 노화)에 대해서 생각을 정리해서 제출하시오.목 차1.건강 노화 개관2.건강 노화를 위한 실천 지침3.30년 후 모습4. ... 건강 노화 상태에 도달하기 위해서는 절제와 노력이 필요하다.2. 건강 노화를 위한 실천 지침첫째, 매일 규칙적으로 식사한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  간호과정 (항암화학요법과 관련된 피로)

  , 체력 유지, 신체기형의 교정치료, 최상의 건강상태 회복을 목적으로 하는 신체활동이다. ... , 나이 등의 요인에 따라 다르므로 지속적으로 환자의 상태를 관찰함으로써 수면 및 활동 양상을 사정한다.치료적 계획① 낮시간 수면은 밤에 숙면하는데 방해가 될 수 있으며, 피로의 원인이 ... )치료적 수행① 낮 수면을 제한하였다.- 12/10 오후 2시경 낮잠을 잘 예정이므로 fluid cont 할 거 있으면 지금 해달라고 간호사실 찾아와서 요청함 → 낮 수면은 밤에 숙면하는데

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

  다운로드 장바구니
• 

  방광암, 성인케이스, 간호진단 간호과정 2개, A+받은 케이스 입니다

  건강력- 입원일: 2020.06.24입원 경로: 외래입원 방법: 도보- 주 증상: none (6/25~ : op site pain, r/o insomnia)- 진단명: Bladder ... 수면제를 통해 숙면을 도울 수 있다.4. 대상자의 수면을 방해하는 요인을 제거하여 숙면을 취하게 할 수 있다.5. ... 숙면에 도움을 주는 비약물적 요법은 스스로 숙면을 취할 수 있게 도움을 준다.1. 대상자의 수면양상을 사정함.(6/26 ?

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.24 | 수정일 2021.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  70세가 노화의 갈림길 독후감

  즉 낮에 세로토닌을 많이 만들면 밤에 멜라토닌이 생성되기 때문에 숙면을 취하고 불안감을 해소하며 우울증을 예방할 수 있다. ... 몸은 어느 정도 건강을 유지하지만, 뇌의 건강은 그런 식으로 유지될 수 없다. ... 우선 그는 남은 기간을 100세를 바라보며 건강하게 보내기 위해서는 80대 이후에도 건강한 뇌의 기능을 유지하는 것이 중요하다고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09

  다운로드 장바구니