"수면시간" 검색결과 181-200 / 89,740건

• 

  수면과 생체시계에 관한 탐구 보고서

  이는 24시간 주기로 반복되고 수면 압력이 수면 한계점보다 높아지면 잠을 자는 것이다. 수면 한계점은 밤에는 낮고 낮에는 높게 나타난다. ... 낮에 자더라도 수면 압력이 금방 내려오기 때문에 낮에는 긴 시간 자기 힘들다. 수면 압력과 생체리듬을 알면 우리의 수면을 잘 이해할 수 있을 것이다. 그렇다면 생체리듬은 무엇일까? ... 카이스트에서 삼성 병원 간호사분들을 대상으로 진행한 연구 결과가 정말 흥미롭다.같은 평균 수면 시간을 자더라도 자는 시간 분배에 따라 피로감이 달라진것이다.우리는 무조건 하루에 6시간을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  [정신간호학] 수면-각성장애 [수면의 정의, 수면의 기능, 수면의 단계와 주기(REM, NREM, 수면단계), 원인, 유형(불면장애,과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 몽유병, 비급속안구운동수면 각성장애, 급속안구운동수면 행동장애), 치료] [개념, 정리, 자료조사]

  됨]- [★ 각성상태에 있던 시간에 비례해 수면을 취하려는 경향이 증가하고, 각성 역시 이전 수면시간에 따라결정되는 것을 말함]- [수면과 각성은 ★ 신경전달물질의 영향을 받게 되는데 ... ] (몸의 회복은 초저녁, 정신의 회복은 새벽)- [★ 일주기리듬은 약 24시간을 주기로 이루어지는 생체현상을 말하며, 이로 인해 하루 중 일정 시간 동안활동과 수면을 할 수 있게 ... 일주기리듬과 항상성의 상호작용에 따라 조절]- [정상 수면은 ★★ NREM 수면으로 시작되어 NREM 수면과 REM 수면이 보통 ★★ 90~100분 간격으로 반복]- [잠자는 시간

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.28

  다운로드 장바구니
• 

  정신과 케이스 간호진단 불면증 진단/계획/수행/평가.hwp

  매일 수면 양상(잠드는 시간, 수면 지속시간, 일어나는 시간)에 대해 정확히 사정한다.사정 결과잠들기까지의 소요시간1시간 이내몇 번 정도 깨는지1번수면 지속시간8시간낮잠 여부X일어난 ... 매일 수면 양상(잠드는 시간, 수면 지속시간, 일어나는 시간)에 대해 정확히 사정한다.사정 결과잠들기 까지의 소요시간1시간 이내몇 번 정도 깨는지2~3번수면 지속시간7시간낮잠 여부X일어난 ... 매일 수면 양상(잠드는 시간, 수면 지속시간, 일어나는 시간)에 대해 정확히 사정한다.2.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  수면장애 간호진단 및 케이스스터디

  수면 시작 시간, 각성 시간, 중간에 깬 시간, 총 수면 시간 등? 주간 활동과 수면에 영향을 미칠 수 있는 요인 기록3. 신체 검사내용:? 전반적인 건강 상태 확인? ... 시간 조절: 점진적으로 수면 시간을 조정하여 생체 리듬 맞추기? 생활 습관 개선: 규칙적인 수면/기상 시간 유지6. ... 환자의 수면 패턴, 수면 시간, 수면의 질 등에 대한 자세한 질문? 수면 장애의 발병 시기와 기간? 주간 졸림증, 피로, 집중력 저하 등의 증상?

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 실습케이스 양식입니다. 양식으로 시간뺏기지 마세요

  수면시간 : 밤 낮 회/일 시간씩 총 시간/일 소음/소등 여부 ?수면습관 : ?수면장애 유무(악몽, 야경증, 몽유증, 수면 중 깸) : ? ... 배변훈련의 완성시기 : ⑧ 놀이 및 여가시간 활용(TV, 게임, 컴퓨터, 운동) TV, 게임, 컴퓨터 사용시간 : 시간/일 규칙적 운동 : 회/주, 1회 운동량 분/일 ⑨ 특이할 만한 ... 발달평가(Denver : 외롭고 절망적인 태도 그룹참여 저조 활동에 대한 관심 결여 공격적 행동을 보임 초조해 함 ④ 수면양상 ?

  서식 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.19 | 수정일 2024.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  63장+수면장애(Sleep Disorders) 불면증, OSA, Nalcolepsy

  Rhythm (24시간 주기) ·Suprachiasmatic Nuclei (SCN, 시교차상핵)에서 형성▶수면장애 종류Dyssomnias 수면이상·정의 : 수면의 양, 질, 시간이 ... 때 마다 평균 4~6회의 주기·stage 3,4에서 δ수면을 하는데 이 수면을 해야 개운하다고 함·정상적인 수면을 위해서는 각 단계의 비율과 주기가 일정하게 유지되어야 함▶Circadian ... ▶Sleep Cycles ·REM (Rapid Eye Movement) / NREM (Nonrapid Eye Movement) : stage 1~4의 네 단계로 구분·한 번 수면할

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  <<A+자료>> 양극성 장애, bipolar disorder, 간호진단 3개, 간호과정 3개

  대상자의 수면양상을 사정한다.수면의 양과 질은 중요하며, 수면 양상의 평가에는 총 수면시간, 입면시간, 수면 지속 정도가 포함된다.2. ... 처방된 수면제를 투약한다.수면제는 입면 시간을 단축하고 야간과 이른 새벽 각성을 방지하며 총 수면시간을 증가시키는 효과가 있다. ... 대상자는 2일 이내 야간 수면시간이 6시간 이상일 것이다.계획계획 내용이론적 근거1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호 수면각성일지

  불규칙한 수면시간과 수면을 방해하는 수면환경, 충분한 육아 시간을 가지지 못하는 것으로 생기는 스트레스, 하지불안증후군이 신체적 표현으로 나타난 것을 알고 있다.· 매일, 취침 전 ... 자녀들과 조용하게 책을 읽으면서 이완을 증진시킨다.· 수면 환경을 개선하고 불필요한 알람설정을 제한하여 중간에 깨는 일 없이 편안하게 잠드는 평균 수면 시간(7시간)이 확보되어 아침에 ... 중간평가 이후 계속 제출해야하는 과제와 육아로 부족한 시간을 확보하기 위해 공강일 전날이나 주말에는 새벽까지 작업을 하거나 평일에는 수면시간을 줄여 새벽 5시에 기상하려고 한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.28

  다운로드 장바구니
• 

  인간과운동 최신 ppt 정리본

  생활 방식과 건강· 간식대신 규칙적인 하루 3식· 아침식사는 꼭 하기· 1주 3-5회 운동 (7330:일주일에 3회이상 30분이상)· 7-8시간의 적당한 수면· 금연, 금주· 적당한 ... 다이어트 습관 등① 금연② 담배 소비의 감소③ 영양을 고려하여 음식 섭취④ 체중조절⑤ 혈중 콜레스테롤을 낮게 유지(콜레스테롤: HDL은 높여야하고 LDL은 낮춰야 함)⑥ 휴식, 수면 ... 중에 집중력 증가③ 특별프로그램 참여④ 문학강좌 참여⑤ TV시청시간 줄이기⑥ 공부거리나 독서거리 개발⑦ 매일 단어 암기

  시험자료 | 239페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  브레인시크릿 6장(내부조절시스템), 7장(기억과감정) 요약정리 (A+)

  내부조절시스템(6장)수면조절수면인간의 생체시계: 24시간 주기의 생체리듬(생체리듬은 각성과 수면사이클을 24시간 주기-수면 사이클은 위교차핵의 영향을 받는다-로 반복하는 것으로 나타난다 ... 위교차핵의 위치시신경교차위에 위치위교차핵의 역할1. 24시간주기의 수면리듬을 만드는데 주된 역할을 한다.① 시신경의 일종인 레티노시상하부 패스(retinohypothalamic path ... 송과샘(멜라토닌(melatyonin)을 분비하여 24시간 주기와 연주기를 조절하고 밤이 되면 졸립게 만들어 수면을 취하게 한다.)을 포함한 뇌의 일정부분을 제어한다수면주기 : 램과

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 양극성장애, 정신간호학실습 사례보고서 (안에 사례까지 적혀있습니다)

  (책읽기, 따뜻한 물마시기, 명상요법)⑦ 대상자의 수면시간을 파악하여 환자와 함께 수면 주기표를 작성함.05/0405/0505/0605/0705/08대상자 수면시간4시간4시간5시간5시간6시간⑧ ... 입원기간동안 수면시간이 평균을 (7~8시간) 유지할 것이다.단기목표대상자는 일주일 이내 수면시간이 평균을 (7~8시간) 유지할 것이다.간호계획간호중재이론적 근거① 수면양상을 사정한다 ... 필요시 수면제를 투여한다.⑦ 환자의 깨어있는 시간과 수면 시간의 주기를 계획한다.⑧ 운동요법 참여를 권장한다.⑨ TV시청 시간을 제한한다.① 수면양상을 사정함.(3일전부터 수면을

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.24

  다운로드 장바구니
• 

  우울증 환자 간호진단 간호 과정1, 불안과 관련된 수면양상장애

  목이 마를 경우 가벼운 음식이나 소량의 수분을 제공한다.개인의 생활리듬을 고려하여 취침시간이나 기상시간을 정하도록 한다.간호처치나 활력징후 측정을 수면에 방해되지 않는 시간에 실시한다 ... 면담을 통해 사정함.수면시간은 약 4시간 정도, 피로감은 있다했으며, 원인은 예민한 성격과 작은 소음에도 잠에서 깬다함.2. ... 대상자의 수면양상을 사정한다.-> 대상자의 수면시간, 수면의 질을 사정해 수면양상장애의 정도를 판단하고 간호수행을 시행하기 위함이다.2.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강 집단프로그램 계획서

  수면 효율을 바탕으로 잠자리에 머무는 시간 교정함① 수면일기 평가② 지난 치료의 효과 및 순응도 점검③ 잠자리에 머무는 시간 처방 조정④ 수면일기 작성회기일시목표내용72024. 3 ... 잠자리에 머무는 시간 조정을 포함한 행동 교정 치료를 학습하고 시행① 수면일기 평가② 불면증의 행동모델 소개③ 잠자리에 머무는 시간 처방④ 수면일기 및 수면 일기 평가서 작성 안내32024 ... . 18.16:00~17:00① 지난 한주간의 수면 평가② 처방된 인지 및 행동치료의 효과와 순응도, 개선방안 논의함③ 지난 한주간의 수면 효율을 바탕으로 잠자리에 머무는 시간 교정①

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.14

  다운로드 장바구니
• 

  안전교육지도(사) 제11차시 PPT강의안 (27쪽) - 재난안전관리 (1) B형 자료

  방재시설의 통합 관리 시스템 1 실시간 모니터링 센서와 CCTV를 활용합니다. 시설물의 상태를 24시간 감시합니다. 2 데이터 분석 AI 기술을 적용합니다. ... 항구 내 수면을 안정시킵니다. 선박의 안전한 정박을 돕습니다. 영향 해안선 변화를 초래할 수 있습니다. 주변 생태계에 영향을 줄 수 있어 신중한 계획이 필요합니다.

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

  다운로드 장바구니
• 

  논문리뷰_정신간호학_수면관련

  이하 혹은 9시간 이상의 수면시간이 스트레스, 우울감 및 자살생각, 자살시도한 정신과적 서비스를 확대할 필요성이 있다.그러나 본 연구는 수면시간과 스트레스, 우울, 자살생각 및 자살시도 ... 비교하여 같은 기간 동안 47% 급등하여 범국가적인 사회문제로 대두되었다.수면시간이 지나치게 짧거나 긴 수면시간과 사망률은 연관이 있으며 수면은 활력을 회복시키고 스트레스를 경감시킬 ... 따라서 수면시간과 자살생각 및 자살시도와의 관계를 자세히 알기 위해 연구를 반복적으로 측정하는 연구방법을 사용해야 하며 수면시간, 우울증 외에 자살생각 및 시도와 관련된 요인에 대한

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  [의료사회복지론] 건강신념모델의 주요 개념과 단계적 변화모델의 주요 단계를 적용한 변화하고 싶은 행동에 대한 행동변화과정

  또한, 잠을 많이 자다 보니 수면시간이 과하게 많아서, 깨어있는 모든 시간에 항상 피곤함을 느끼게 되어 예민한 경우가 상당히 많아져서 사소한 것에 신경을 많이 쓰게 되어 당장 집중해야 ... 습관을 교정하기 위해 수면 시간을 줄이고, 새벽 1시 전에 잠자리에 들고, 오전 8시 전에 기상하여 바람직한 수면 습관을 지속적으로 유지한다면 불면증으로 심화하지 않을 것이라고 생각한다.장애요인 ... 단계에 적용하여 보면 특정한 계획을 세워서 “잘 시간과 일어날 시간을 정해두었고, 기상 시간에 잘 일어날 수 있도록 시끄러운 알람을 맞춰놓았어.”라고 생각하게 되었다.준비 단계의

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.30 | 수정일 2024.05.05

  다운로드 장바구니
• 

  토목기사 수리수문학 필기 핵심 공식 요약집

  걸리는 시간수중오리피스에서 처음 수위차 H에서 z 가 되는데 걸리는 시간수문자유유출수중유출사출수의 경로포물선정점의 높이수평거리분수의 높이Chap 5. ... 두께 :부력상대정지수평가속도를 받는 액체의 수면수면식 :연직가속도를 받는 액체의 압력연직상향 :연직하향 :회전원통내의 액체의 수면Chap 3. ... 정수역학평면에 작용하는 전수압수면에 평행한 평면전수압 :전수압의 작용점 : 도형의 도심수면에 수직인 평면전수압 :전수압의 작용점 :경사면에 작용하는 전수압원관에 작용하는 전수압관의

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14 | 수정일 2022.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  꿀잠의 과학 - 김유겸, 이유진, 최승홍 독후감, 서평, 감상문, 느낀점

  수면활동은 단지 24시간 중 8시간을 아무것도 하지 못하고 허비해야하는 낭비되는 시간 같지만 일상생활하면서 쌓였던 감정을 처리하는 역할도 하고, 몸에 쌓인 노폐물을 제거하는 역할도 ... 타인을 위해서라도 잠을 잘자야한다는 부분을 강조했지만 이번 책에서는 수면이 절대로 시간아까운 짓(?) ... 통해서 근육이 초과회복하고 성장할 수 있는 시간이기도 하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 (20%↓) 1520원 | 등록일 2024.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학-수면,통증

  역류성식도염-카페인&알코올은 불면증과 이뇨효과→취침전 투약금지-수면일기→수면패턴파악가능-수면장애검사1) 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나기2) 침실에서 수면 이외의 활동 제한3) ... 3) 총 수면시간은 7시간 내외로 유지되고 있으나 수면의 질 저하, 낮잠 횟수 증가(4) 전진성 수면위상 증후군(advanced sleep phase syndrome): 저녁에 일찍 ... 1) 수면박탈: 절대적인 수면량 부족2) 수면중단: 수면 중에 자주 깨어남#정상수면: 소등한 후 5~10분 안에 잠들고 7~8시간 동안 수면을 취하고 일어났을 때 편안하게 일상생활이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학2) 투약, 활동, 수면, 체온 요약

  -처방에 대한 의문 발생 시·처방 낸 의사에게 재확인·적절하징 않은 처방에 대한 투약을 계속 강요 시 의사의 확인 시간과 주장, 대상자 반응 모두 기록5)대상자의 권리-약물에 대한 ... 모든 마약은 금고에 보관해야 한다·간호사는 마약 금고의 열쇠를 이동할 시 책임·근무 교대 시 두 명의 간호사가 함께 마약 수량 확인·마약 수량이 상이할 경우 즉시 보고·마약은 각 시간에 ... 권리-적절한 치료를 받을 권리-필요없는 약물은 투여받지 않을 권리6)약 작용에 영향을 주는 요인-발달 단계, 성별, 문화·인종·유전적 요인, 식이, 환경, 심리적 요인, 질병, 투여 시간7

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.17

  다운로드 장바구니