"손짚고 앞돌기" 검색결과 181-200 / 502건

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  기계체조 학습지도안

  학습계획차시학습내용준비물1차이론[체조의 역사와 경기방법]컴퓨터, 비디오 동영상2차앞구르기매트3차무릎펴 앞구르기매트4차물구나무서기매트5차물구나무앞구르기매트6차손짚고 옆돌기매트Ⅵ. ... (두 손짚고 물구나무 서기, 머리대고 두 손 짚어 물구나무 서기)- 물구나무 서기에서 가장 중요한 운동원리는? (중심의 원리)- 물구나무 서기의 생리적 효과는? ... .- 능력별 집단화` A집단- 물구나무 서기` B집단- 머리대고 두 손 짚어 물구나무서기- 이미지 트레이닝- 보조받아 물구나무서기 반복연습- 주의집중- 다양한 답을 유도한다.- 운동원리

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.09

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  기계체조의 역사와 종류

  손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Yamashita style)(Front handspring and Yamashita style vaults)IV. ... 내리기(Dismounts)(4) 도마(vault)높이 1,35㎝의 안마와 동일한 마를 한 손 또는 양손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. ... 비행 손 짚기 전에 1/1 비틀기 동작이 있는 뛰기(Valults with full turns in preflight)III.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.20

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  기계체조 종류 및경기규칙 연습법 및 지도법

  손 짚고 앞돌기(The Forward Handspring)- 손 짚고 앞돌기는 기초적이고 기본적인 기술로 그 응용 범위가 광범위하며 숙달시키는데 많은 훈련이 필요한 종목이다.가. ... 도움 짚기(The Round off)7. 손 짚고 앞돌기(The Forward Handspring)8. 머리 튀겨 돌기(The Head Kip, Headspring)9. ... 손 짚고 뒤돌기(The Back Handspring)11. 앞 공중돌기(The Forward Somersault)12.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.09.25

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  스키용어 및 기술

  양발스키에서 넘어지고 일어날때에는 무리를 해서 넘어지지 않으려고 무릎으로 넘어지거나, 손을 짚고 넘어지기 때문에 염좌나 탈구가 생길수 있으므로 조심한다. ... 끝의 구부러진 부분. , 벤드라고도 한다.- 업힐(up hill) : 오르막길 또는 역경사면- 업힐턴(up hill turn) : 산돌기- 에스케이프 루트(escape route) ... 얕은 구멍들로 이루어진 산의 슬로프- 토우피스(toe piece) : 신발의 앞쪽과 스키를 접속시켜주는 바인더의 부분- 톱(top) : 스키판의 앞부분- 트래버스 포지션(traaverse

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.23

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  체조 매트운동 손짚고 옆돌기 학습지도안

  ▶오늘 학습목표와 형성평가 표를 보여주면서 손짚고 옆돌기의 잘 된 정도를 손을 들게하여 평가한다.▶다음시간에는 보조받아 손짚고 앞돌기를 해보도록 하겠습니다. ... 윗몸앞으로굽히기3. 다리옆으로벌려손짚기4. 손목?발목 돌리기▶4열 횡대로 벌려 청소년 체조를 실시한다.◆ 청소년 체조1. 목운동2.윗몸앞으로굽히기3.다리옆으로 벌려 손짚기4.손목? ... 학습목표 알기 - 손짚고 옆돌기의 방법을 알고 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.?손짚고 옆돌기를 하였을 때의 경험과 느낌 을 발표한다.?손짚고 옆돌기의 생리학적 효과를 설명한 다.?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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  손짚고　옆돌기 체육과 교수-학습 과정안 약안

  손 짚는 순서를 바꿔 옆돌기를 해본다.? 손짚고 옆돌기 기본 동작 익히기▶ 어떻게 하면 손짚고 옆돌기를 잘 할 수 있을까요? ... 기계 체조차시３/４주제손짚고 옆돌기교과서p. 1２～１３학습목표1. 도움 닫기하여 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.2. 손짚고 옆돌기를 할 때 몸이 곧게 퍼지는 원리를 안다.3. ... 도움닫기하여 손짚고 옆돌기-2∼3m 정도 도움닫기하여 홉 스텝하여 손짚고 옆돌기를 한다.18′◈자료 제공옆돌기 동작사진◈매트※옆돌기를 할 때 다치는 일이 없도록 주의하고 교사가 항상

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.26

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  제 7장 운동기능 분석

  앞돌기를 앞공중돌기와 연결할 수 있으며, 앞공중돌기는 또 다른 기술을 수행하는데 도움→ Round Off가 정확하면, 뒤공중돌기를 좀더 쉽게 수행☞ 세단뛰기 : 홉(Hop), 스텝 ... 비반복적 운동기능의 연계 195p☞ 하나의 비반복적 동작으로 형성된 운동량은 종종 전이되어 또 다른 비반복적 동작을 시작하는데 도움☞ 체조 : 이러한 방식으로 마루운동의 연기를 수행→ 손짚고 ... → 손목을 엄지손가락 쪽을 향해 구부리는 코킹(cooking)과 반대방향으로 구부리는 언코킹(Uncooking)→ 손목의 코킹과 언코킹이 없다면, 양팔과 클럽은 고정되어 하나의 분절로

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.07

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  체조에 대한 연구

  한 손으로만 짚음 : 1.00p 까지?짚지 못할 때 : 무효?양팔이 굽혀짐 : 0.50p 까지②제 2비약? ... "두발 측전하며 점프하여 반 옆으로 틀어 앞 공중돌기 다른 앞 공중돌기를 할때"이것은 특별요구조건의 어느 것에도 충족될 수 없다. ... 첫 번째 공중 돌기는 앞 방향으로 하였다고 해도 뒷 방향의 점프에서부터 시작되었기 때문이다.(이것은 뒷 방향 공중돌기로 간주한다.)

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.19

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  체조 매트 학습지도안

  ‘앞으로 무서워 하지*자신이 생각하여 할한다않고 손짚고 옆돌기를수 있다고 생각하면할 수 있겠죠?‘“예”라고 대답한다.4. ... *2분단으로 나누어 매*교사의 지시에 따라질서있고분단트앞에 4명씩 서게2분단으로 나누어 ㄷ신속하게편성일한다.자모양으로 선다.움직인다전단계학습*제 1단계-손짚고 작게돌기제과제설명*손을 ... 손짚고 옆돌기 할 때 손과 발을 일직선상에 놓을 수 있다.목 표3. 팔과 다리를 곧게 펴서 손짚고 옆돌기를 할 수 있다.4.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.15

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  초등5학년체육지도안

  매트운동은 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기 등과 같은 활동을 통하여 공간 지각과 신체 조정 능력을 익히는 데 효과적이며, 신체 활동에 필요한 유연성,근력,평형성,민첩성 등 기초적인 ... 단원 목표1) 여러 가지 방법으로 구르기, 손짚고 옆돌기, 평균대 운동하기를 할 수 있다.2) 매트와 평균대 위에서 여러 동작을 연결하여 창의적으로 표현할 수 있다.3) 매트에서 앞구르기나 ... 그다음으로 육상, 체조,체력을 좋아함학생들이 피구,축구,발야구 등을 체육시간에 가장 하고 싶어함.3)매트운동의 영역별 수준구분앞구르기퍼센트뒤구르기퍼센트손짚고 옆돌기퍼센트잘 할수 있다1752412515못한다41216482576보통이다1236134039분석

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.29

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  초등학교 5학년 매트운동 세안

  손짚고 옆돌기?왼손 먼저 짚기, 오른손 먼저 짚기, 제자리에서 또는 도움닫기를 하여 손짚고 옆돌기?매트4 / 4?여러 동작을 연결하여 꾸미기? ... 앞구르기?뒤구르기?손짚고 옆돌기?여러 동작을 연결하여 꾸미기?체 조 (중학교)?기계 체조-마루운동나.. ... 돌기?공중 돌기라. 운동의 실제1). 앞구르다음에 앞으로 굴러서 양 손을 밀고 일어선다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.05

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  해부학실습보고서

  소장 중에 공장과 회장은 복강 앞에, 십이지장은 복강 뒤에 위치하고 있었다. 그래서 십이지장은 잘 보지 못하였다. ... 나중에 직접 손으로 만져봤을 때 그 공간에 손을 집어넣어 봤는데 매우 신기했다. 간은 체형에 따라 1.2kg에서 1.5kg의 무게를 가진다고 한다. ... 등뼈의 가시돌기와 허리뼈의 가시돌기의 모양의 차이를 확연히 볼 수 있었다. 이것 또한 교수님이 수업시간에 강조하신 부분이라 잘 기억에 남았다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.24

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  인강 생활속의 응급처치 중간고사 모음

  1)손의 감각기능 검사 시 첫 번째 손가락과 새끼손가락을 검사한다2)부전골절은 소아에서 생긴다3)개방성 골절은 골절부위에 세균감염이 많다4)인체에서 가장 흔히 탈구되는 관절은 견관절이다5 ... 눈의 전방출혈은 각막의 앞부분의 출혈이며, 시력을 저하시킨다답 217. 16 교상과 자상에 대한 설명이다. 맞지 않은 항목을 고르시오1. ... 요골이 팔꿈치에서는 척골보다 크고 주두돌기를 형성한다4. 혈관 내에는 평활근이 존재한다5. 대퇴골두와 관절을 이루는 부분은 골반골의 관절와이다답 420.

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.03 | 수정일 2013.12.06

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  5장 운동과 안정성

  최소한의 안정성만 요구되는 운동기능- 달리기 출발 자세: 결승선을 향하여 순간적으로 빠르게 이동하기 적절한 자세① 무게중심 전방 이동② 트랙을 짚은 손에 무게중심선을 가깝게 위치- ... 트위스트와 회전할 때의 회전 안정성- 선수나 물체가 회전 또는 돌기를 할 때, 회전 안정성은 각운동량에 의존- 각운동량은 물체 회전속도(각속도), 물체 질량, 회전축에 대한 질량의 ... 의해 둘러싸인 면적· 선수가 발휘한 힘에 대항하여 저항 제공- 기저면 면적: · 평균대 위에서 한 발로 균형을 유지하면서 서 있을 경우,발의 면적이 기저면으로 작용· 평균대 위에 앞·

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.20

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  다리벌려앞구르기 학습지도안

  앞구르기 - 다리벌려 앞구르기?뒤구르기?손짚고 옆돌기2학년 ?무릎펴 앞(뒤)구르기?뛰어날아 앞구르기?물구나무서기단원의성격Ⅱ. ... 발에서 50-60㎝ 정도에 두 손을 짚고, 그 사이로 머리를 숙여 넣기를 연속해서 실시한다. (2인1조 연습, 구르기가 자연스럽게연결 될 수 있는 동작에 주안점)▶ 본시 과제 심화학습 ... 기술의 종류와 방법을 설명 할 수 있다.◎ 다리벌려 앞구르기의 요령을 안다.◎ 기계체조를 통하여 결단성,과감성, 용감성이 길러짐을알 수 있다.◎ 마루운동의 구르기, 돌기등을 이용한

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.26

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  [ppt] 견관절통, 어깨통증 (shoulder pain)

  벽 짚고 올라가기 , 등 뒤로 수건 당기기 유착성 관절낭염 ( 동결견 )증상 점진적인 전방 및 외측의 어깨통증 , 야간통 , 환측 어깨로 누울 때 심해지며 90 도 외전 시나 머리 ... 눌리거나 좁아져 견봉의 전연과 오구견봉인대 및 견봉쇄골관절의 하면과 상완골의 대전자가 마찰을 일으키면서 통증 유발 견봉의 밑면이 휘어진 모양이나 아래로 튀어나온 모양으로 극상건이 견봉돌기와 ... 연령층에 호발 환자의 호소 양상 “ 어깨 안에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들어요 .” “ 어깨 관절에서 뚝뚝거리는 소리가 나요 .” “ 어깨선 위아래로 팔을 움직이면 어깨 외측의 앞쪽이나

  리포트 | 49페이지 | 4,800원 | 등록일 2012.09.08

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  6-1)체육-도전활동-평균대 위에서 여러동작 표현

  매트운동2매트 운동의 이해 및 기본 동작 익히기54-553앞구르기564뒤구르기575여러 동작 연결하기586물구나무 서기597손 짚고 옆 돌기608창의적 동작 만들기61? ... 뜀틀 운동13뜀틀 운동의 이해 및 다양한 뛰어넘기68-6914뜀틀에서 손 짚고 다리 벌려 넘기7015뜀틀에서 앞구르기7116여러 가지 뜀틀 넘기72-73? ... 동작 도전 활동의 기본 기능(구르기, 돌기, 균형잡기 등)을 익혔는가??자신감의 개념을 이해하고 실천하는가?지필시험?도전 활동 평가의 주안점1.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.11

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  체조 레포트

  손짚고 앞돌기나 뜀틀에서 뛰어넘기, 또는 철봉에서 크게 휘돌기 등의 기술을 아이들이 성공적으로 해냈을 때의 얻는 만족감은 말로 형언할 수가 없을 것이다. ... 높은 점수를 얻기-9-위해서는 양손을 놓았다 잡기에서 외봉잡기, 겹공중돌기, 크게 매달려 돌기 등, 고난도 기술이 포함되어야 하며, 낮은 비행, 위치 이탈, 물구나무서기에서 여분의 ... 흔들기, 손움직임 등은 감점이 된다.진동기를 중심으로 한 연기, 두 손을 놓고 실시하는 연기, 정지연기 및 힘을 나타내는 연기를 복합시켜 구성한다.

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.06

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  스키기술및 규칙

  부분을 V자 형태로 넓힌다.- 무릎을 안쪽으로 굽혀 미끄러지지 않게 엣지를 가한후- 이때 폴은스키뒤에 짚어 걸리지 않도하며 폴 손잡이를 움켜잡아 앞으로 미는 힘을얻는다.- 경사 각도가 ... 또한 양폴을 동시에 짚고 밀어내어 앞으로 이동한다.서는 법스키를 신고 설면에키에 체중을 주고 나머지 스키를 돌려 방향전환을 한다. ... (손이나 기타 다른데를 이용하여지면접촉하면 염좌나 골절상을 입기 쉽다.)- 주위사항 : 스키 은 상태에서 옆으로 약간 넓게 위치시킨다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.04

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  (체조) 단원지도계획

  P자료차트일제학습진단평가진단평가의 신뢰도 및 객관성유지지도마루운동손짚고앞돌기2/11차트, 매트, 자료제시기분단학습 개별학습다리를 벌리고 선 자세에서 앞 방향으로 손을 짚고 다리 벌려 ... 않도록 해야한다.뜀틀운동손짚고앞돌기5/11차트, 매트,자료제시기분단학습개별학습모둠발로 강하게 발구름 한 다음 어깨가 밀리지 않도록 손을 짚어야 한다.다리 벌려수평뛰기6/11차트, 뜀틀 ... 다리를 튀길 때 둔부가 너무 앞으로 넘어 가지 않도록 해야한다.앞공중돌기4/11차트, 매트, 자료제시기분단학습개별학습도움닫기 때에 발목과 무릎을 충분히펴도록 공중 자세에서 넘어가지

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.17

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