"운동의 정신적 효과" 검색결과 161-180 / 88,443건

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  노년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제를 조사하고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떠한 것이 있는지 방안을 제시하시오.

  규칙적인 운동, 명상, 요가 등은 스트레스를 완화하고 정신적 안정을 유지하는 데 도움이 된다. ... 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. ... 스트레스는 다양한 정신건강 문제를 유발할 수 있으며, 이를 효과적으로 관리하는 것이 필요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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  간호사 국가고시 _ 정신건강간호학 약물 총정리

  ▶ 정신건강간호학 약물1. ... - 파록세틴 (paroxetine_Paxil) : 다른 약물들보다 항콜린성 작용이 더 나타남- 설트랄린 (sertraline_Zoloft) : 불안감소, 항정신병적 증상에도 효과4) ... 항정신병 약물 (신경이완제): 조현병, 정신증, 심한 공격성 치매를 동반하는 급성 및 만성 혼돈 상태에 적용되며 편두통, 헌팅톤 무도병 등 신경질환에도 적용: 주 적용증상은 와해된

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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  [노인복지론] 노년기 여가활동의 개념, 의의 및 중요성과 효과에 대해 자신의 견해를 포함해 서술하시오.

  노인들은 자신에게 적합한 운동이나 활동을 찾아 신체적 활동량을 유지하고 건강한 노년을 보낼 수 있도록 노력해야 합니다.4.2 정신적 효과노년기 여가활동은 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 ... 효과4.1 신체적 효과운동이나 활동을 통해 신체적 건강을 유지하는 것은 노년기 여가활동의 중요한 효과 중 하나입니다. ... 이는 우울증이나 불안과 같은 정신적인 문제를 예방하고 개선하는 데에 도움이 됩니다.따라서, 신체적 활동은 노년기 여가활동의 중요한 효과 중 하나로, 건강한 노화를 촉진하고 노인들의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.11

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  PTSD(외상 후 스트레스)에 대해 정리하고 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 자신의 생각을 정리하시오

  명상은 신체적, 정신적 스트레스를 감소시키고, 운동은 스트레스 호르몬의 감소와 쾌적한 기분을 유지하는 데 도움을 준다. ... 연구결과, 명상은 PTSD 증상을 감소시키고 정서조절에 효과적이었다. 운동은 뇌 활동을 조절하고 스트레스를 감소시키며, PTSD 증상을 완화하는데 도움이 되었다. ... 약물 치료는 항우울제, 항불안제, 항정신병제 등을 사용하여 증상 완화를 목적으로 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.09

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  자신의 주요 스트레스 파악, 관리 방법 분석하시오

  이러한 운동은 심리적 안정감과 함께 신체적 건강을 증진시키는 데에도 기여한다.둘째, 정신적 스트레스 관리 방법이다. ... 정신적 스트레스 관리를 위해 필자는 명상과 호흡법을 활용하고 있다. 명상은 마음을 비우고 현재에 집중함으로써 스트레스를 완화시키는 데 효과적이다. ... 규칙적인 운동을 시작한 후로는 신체적인 활력과 함께 정신적인 여유를 얻을 수 있었으며, 이는 업무의 효율성을 높이는 데에도 기여했다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.25

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  트레이닝 방법론 ) 트레이닝 요소 기본원리

  고려해 가장 실용적이고 효과적인 운동이 되도록 해야 한다.(5) 특이성의 원리 : 특이성의 원리는 운동은 자신의 운동 목적에 맞도록 처방되어야 하고 특성에 맞게 이뤄져야 효과와 반응이 ... 운동을 어떤 방식으로 하냐에 따라 운동 양식들은 효과가 다르게 나타난다. ... 효과가, weight training을 하면 근지구력과 근력이 발달하고, 근 횡단면적의 증대, 근 글리코겐 함량의 증가 효과가 있다.2) 운동 시기 : 운동 시기는 사람마다 자신의

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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  생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오.

  운동은 단순히 신체적 건강을 유지하는 데 그치지 않고, 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 고지혈증 환자에게 운동은 다양한 이점을 제공한다. ... 규칙적인 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 체중 감소, 혈압 조절, 정신적 건강 개선 등 여러 가지 이점을 제공한다. ... 운동은 단순히 신체적 건강을 유지하는 데 그치지 않고, 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 운동을 통해 스트레스가 해소되고, 기분이 좋아지며, 전반적인 삶의 질이 향상된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.16

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  Bayley 혹은 Gesell과 같은 영아발달 선별검사의 유용성과 효과에 대해 논하시오

  만약 지체된 것으로부터 판명됐다면 정신 영역과 운동영역의 상대적인 발달 정도를 비교해 문제 핵심을 파악하고 개입하는 데 활용할 수 있다.BSID-II는 정신 척도 189문항, 운동 ... 정신 척도는 인지발달, 언어발달, 개인 및 사회 발달 수준을 평가하며 운동 척도는 운동 질, 감각통합, 지각과 운동 통합 정도를 평가한다. ... 정신 발달지수와 운동 발달지수의 평균은 100, 표준편차는 15이다. 연령에 따라서 구분해 볼 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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  지역사회에 안착되어진 탈 시설화의 대표적인 예를 알아보고 탈 시설화의 문제점을 제시하고 이에 대한 해결방안을 서술해보시오.

  해결방안탈 시설화를 효과적으로 실현하기 위하여 장애와 관련된 인식에 대한 긍정적인 개선이 이루어질 필요가 있다. ... 이러한 탈시설화 운동 이후에 환자 관리는 전적으로 맡던 지방정부와 중앙정부의 책임소재가 점차 흐려짐에 따라 정신장애인에 관하여 관리가 소홀하게 이루어진다.또한 만성정신장애인의 대부분이 ... 탈 시설화의 대표적인 예(1) 주간보호서비스장애인주간보호서비스는 주간에 장애인을 일시적으로 보호를 함으로서 장애인에게 필요한 재활서비스를 효과적으로 제공하며 장애인주간보호시설은 장애인에게

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.08

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  정신간호학 시험정리

  피로, 식욕상실, 정신운동 지연같은 증상? 갑작스런 평안? 불안증가, 불편감, 주의집중 저하? 신체화, 분노, 절망 표현? ... 사정1) 정서변화2) 사고와 언어3) 인지와 감각4) 생리, 정신운동 행동5) 판단력과 병식2. 간호계획3. 간호중재1) 간호사-대상자 관계? ... 정신사회적 스트레스원과의 관련성이 확인되는 경우 ↑? 심박동, 발한, 연동운동이나 가벼운 기침, 인후통같은 신체증상에 몰두4. 관련장애1) 신체증상장애?

  시험자료 | 40페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.10.28

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  미국의 정신장애인 탈원화의 역사적 과정과 탈원화를 가능하게 했던 요인을 간략히 설명하고, 우리나라에서 정신장애인 장기 수용구조를 해소할 수 있는 정책방안 3가지를 제시하시오.

  이를 위해서는, 정신건강 서비스와 직업재활 프로그램을 통합하여 제공하는 것이 효과적입니다.마지막으로, 정신건강 서비스의 접근성을 높이는 것도 중요합니다. ... 정신장애인들이 본래의 가정이나 지역사회에서 치료와 지원을 받을 수 있도록 함으로써, 정신건강 서비스의 효율성과 효과성을 증진시키는 것이 목표입니다. ... 이러한 인권운동은 정신장애인들의 권리와 자율성을 존중하고 보호하는 운동으로 확장되었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  강한 무술이면서도 정신, 기운, 신체 단련에 가장 좋은 운동이라고 할 수 있다. ... 또한 태극권을 수련하면 스스로 몸을 강하게 만들 수 있기 때문에 21세기 웰빙 시대에 적절한 운동으로 평가되고 있다.태극권의 효과태극권은 따라 하기 쉽고 운동의 강도 또한 본인이 결정할 ... 태극권은 몸에 전혀 무리를 주지 않으면서도 운동 효과가 크기 때문에 남녀노소 누구나 배우고 즐길 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.05.16

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  [정신건강론] 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

  이러한 기법은 신체의 긴장을 완화하고 정신적 안정을 유지하는 데 도움이 된다. 2) 운동과 신체 활동 신체 활동은 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법 중 하나이다. ... 필자가 특정한 스트레스 상황에서 주로 사용하는 관리 기법은 다음과 같다. 1) 명상과 호흡 운동 명상은 정신적 휴식을 통해 마음의 평온을 찾는 방법이다. ... 효과적인 스트레스 관리 기법을 통해 개인은 스트레스의 부정적인 영향을 최소화하고, 정신적, 신체적 건강을 유지할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07 | 수정일 2024.08.20

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (2)

  그리고 태권도를 함으로써 참여 만족감이 상승될 수 있고 운동 자체에 긍정적인 사고를 가질 수 있게 한다.취미활동으로써 태권도는 참여자의 정신만족, 신체만족으로 운동 지속의 긍정적인 ... 청소년의 지속적인 태권도는 진학과 학업으로 인한 이탈을 방지하고 수련을 이끄는 심리 요소 중 핵심적인 측면으로써 지속성을 가져 운동의 긍정적인 효과를 가질 수 있다는 장점 또한 있다 ... 태권도 무도 또한 개인, 팀, 퍼포먼스 등으로 확대하여 오디션 프로그램을 개최한다면 그 효과성은 엄청 클 것으로 예상된다.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [체육세특창고] 가장 잘 작성된 <체육, 운동과 건강, 스포츠 생활> 세특 기재 예문입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 생각하면서 자기 생활 습관을 올바르게 형성하고자 하며 다양한 유형의 운동 특성과 효과를 탐색하여 운동이 건강에 미치는 영향에 관해 적극적으로 ... 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 생각하면서 자기 생활 습관을 올바르게 형성하고자 하며 다양한 유형의 운동 특성과 효과를 탐색하여 운동이 건강에 미치는 영향에 관하여 적극적으로 ... 특성과 효과를 탐색하여 운동이 건강에 미치는 영향에 관하여 적극적으로 탐색하려는 태도를 보임.

  리포트 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.07.14

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  운동생리학_본인이 좋아하는 운동을 택하여 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응과 해당운동의 효과덕 운동방법에 대해 작성하시오.

  이는 일상생활에서의 집중력 향상과 정신적 안정감 증대에 기여하며, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 준다.2. 달리기의 효과2.1. ... 본인이 좋아하는 운동을 택하여 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응과 해당운동의 효과덕 운동방법에 대해 작성하시오.I. 서론운동은 우리의 삶에 있어서 필수적인 활동 중 하나이다. ... 본 과제에서는 달리기라는 운동을 선택하여, 달리기 시 인체의 생리적 반응과 해당 운동의 효과, 그리고 올바른 운동 방법에 대해 서술하고자 한다.II. 본론1.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  신체활동이 인간의 일상생활에 미치는 영향에 대하여 논하시오

  또한 우울증, 불안, 스트레스와 같은 정신적 문제를 예방하고 개선하는 데도 효과적이다. ... 질병 발생 위험을 줄이는 데 효과적이다. ... 하지만, 과도한 운동은 부상의 위험성이 있으므로 적정한 운동량을 유지하는 것이 중요하다. 이러한 연구 결과들은 운동이 인간의 건강에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.03

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  정신간호학) 약물치료와 간호

  지연성 운동장애 치료법 X- 지연성 운동장애(TD)는 장기간의 항정신병 약물 복용시에 나타날 수 있는 가장 심한 부작용- 비가역적, 심한손상 유발, 혀를 날름거리는 혀 운동이 첫 ... Diazepam, Lorazepam(선호), Chlordiazepoxide),경련 예방- 조증이나 급성 정신증상을 보이는 대상자에게 부작용이 거의 X -> 안전하고 빠르게 진정효과- ... 우울, 불안, 정동 장애에서도사용- 양극성 조증치료, 투렛장애, 틱장애 등의 운동장애, 딸국질에도 사용- 치매 대상자의 행동장애 조절하는데 안전하게 사용정형 항정신병 약물도파민 차단

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.04

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  심리학개론_기억을 증진시킬 수 있는 방안에 대해 설명하고, 일상에서 자신 혹은 누군가의 기억을 증진시키기 위해서 어떠한 방법을 사용할 것인지 예를 들어 자세히 설명하시오.

  이를 위해서 물리적 활동과 정신적 활동, 일상 생활에서의 기억 향상 기법을 활용할 수 있다.물리적 활동운동: 꾸준한 운동은 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 강화하는 데 도움을 준다. ... 명상과 요가, 호흡 운동 등의 기술이 효과적인 방법일 수 있다.시간 관리와목표 설정일정한 일상적인 활동과 목표를 설정하여 기억력을 향상시킬 수 있다. ... 일상적인 운동, 정신적인 활동, 그리고 기억력 향상 기법을 적용하기 위해서는 꾸준한 노력과 일정한 시간 투자가 필요하다.환경적 요인외부 환경의 변화나 스트레스, 수면 부족 등의 요인은

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  건강관리_신체활동 피라미드 단계별 활동에 대해서 사례를 조사하시오.

  매일 수행해도 무리가 가지 않는 저강도 운동으로 단기간 운동을 통한 신체 건강 증진의 효과가 크지 않지만, 꾸준히 한다면 효과가 극대화될 수 있는 운동들이 포진되었다. 1단계의 다른 ... 유연성 운동과 근력 운동의 특징은 신체적 건강을 효과적으로 증진시킬 수 있다는 특징이 있고, 고강도 운동에 속한다. ... 밀고 당기는 운동을 말한다. 3단계 영역 운동에서 유연성 운동은 일주일에 3번 정도 수행하며, 15초에서 30초 혹은 1세트에서 3세트 정도 반복하는 것이 효과를 높인다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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