"에어로빅스" 검색결과 161-180 / 826건

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  [청소년 문제행동] 청소년 섭식장애 실태 및 진단평가 - 섭식장애의 실태, 섭식장애의 사례(거식증의 사례, 폭식증의 사례), 섭식장애 진단 및 평가

  그래서 대학교에 들어와서 헬스，에어로빅을 반복하면서 혼자 살을 빼기 시작하였다. ... 그때부터 포도 다이어트해서 3일 만에 46.5kg까지 줄였다가 다시 찌고，스매트 원적외선으로 살을 빼고 48kg까지 되었다가 다시 57kg이 되고, 수지침 맞으면서 감자와 오이만 먹고 ... 23.0%로써 정상인 K양의 문제는 체중이 널뛰기를 한다는 것이다.조금 많이 먹고 신경 안쓰면 금방 10kg이 쪄서 67kg 이상이 되고 안 먹거나 혹은 먹고 토해버리면서 헬스와 에어로빅을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.04

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  아쿠아로빅

  즉 수중에서 걷기, 조깅 그리고 에어로빅스를 이용해서 지상운동에서 하는 근력강화운동 지방연소운동, 심폐 지구력 강화 운동도 가능하다는 말이다.즉 아쿠아로빅은 부상의 비율도 적으면서 ... 아쿠아 스텝스텝 운동은 수중에서 스텝이나 벤치 또 계단에 오르내리는 훈련을 말하며 안전하고 효과적인 훈련을 위해서는 물의 깊이가 알맞아야 한다. ... 그리고 70년대에는 생리학자 케세이 콘라드가 아쿠아운동의 우수한 효과를 수영과 어깨를 나란히 할 정도라고 하였다.80년대에 에어로빅 운동 강사였던 루스 소바가 에어로빅댄스(아쿠아로빅

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.10.21 | 수정일 2022.05.07

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  골프연습장 개발사례 연구

  , 헬스클럽, 에어로빅스튜디오, 시내골프, 사우나수영장, 헬스클럽, 에어로빅스튜디오, 골프연습장, 볼링장, 사우나, 라켓볼, 스쿼시, 조깅트랙 등 종합적인 시설입지요건주거지, 오피스빌딩주요호텔 ... 부대시설로서 시설에 있어 고급화 차별화를 두었음여가시간의 확대, 사회 전반적인 여건향상으로 라이프스타일이 여가와 레저의 질을 추구하는 방향으로 변화되면서 등장시설내용수영장, 헬스클럽, 에어로빅스튜디오수영장 ... 기본개념 및 현황1) 기본개념일반적으로 스포츠센터라함은 수영장, 볼링장, 헬스클럽, 에어로빅, 실내골프장, 체육관 등 다양한 시설을 고루 갖추고 회원제 또는 일반제로 운영하면서 전문

  리포트 | 8페이지 | 10,000원 | 등록일 2013.06.10 | 수정일 2015.12.03

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  뇌성마비 간호케이스스터디

  한 바탕 큰 웃음은 에어로빅 5분 정도의 에너지 소모, 심폐기능강화에 도움이 된다.? 한바탕 웃음은 산소공급이 2배로 증가하여 유산소운동을 먹지 않는다.스낵?매일 먹는다 ? ... 스트레스시 가족들의 대처방법: ?질병에 대한 환아의 반응: ?부모와의 이별에 대한 과거 경험: ?환아에게 특별한 의미가 있는 장남감이나 물건: ?환아의 정서/감정 상태: ?

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.18

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  정신건강과간호3공통)스트레스인식일지(교재 65쪽)를이용하여지난1주일동안자신의스트레스요인체크0k

  산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.(4) 명상을 통해 잘될 수 있다는 긍정적인 마음을 가져야모든 ... 즉 스트레스 반응은 밖에 있는 것이 아니고 우리 몸 안에서 일어나므로 운동은 이러한 과도한 에너지를 분산시키는 가장 합리적인 방법이다.과도한 스트레스시기에 즉시 신체적인 출구를 찾아야 ... 현상이 나타난다.2) 스트레스 얼마나 받고있나스트레스 자가 진단표의 각 항목에 체크한 뒤 점수를 합산하면 자신의 스트레스가 어느 정도인지 확인할 수 있다. 0∼25점에 해당되면 스트요법

  방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.03.17 | 수정일 2015.04.04

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  아디다스 마케팅 PPT

  유경험자에게는 아디다 스 축구화의 우월한 기술력을 강조하고 있으며 미경험자에게는 다이나믹하고 화려한 이미 지를 사용해 다양한 제품을 소개하고 있다 . ... 1895 년에 영국인 조지프 윌리엄 포스터 (Joseph William Poster) 가 설립한 브랜드로서 수제 스파이크 런닝화를 제작하는 회사에서 출발 하였다 . 1980 년대 미국 에어로빅

  리포트 | 26페이지 | 4,800원 | 등록일 2017.06.27

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  다이어트

  태보, 스피닝 웨이트, 스텝박스, 째즈댄스 등이 있다.● 에어로빅에어로빅(Aerobic)이란? ... 또한 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다.에어로빅의 유래에어로빅은 에어로빅 엑서사이즈의 ... 에어로빅의 스포츠 사전적 정의는 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.02

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  사회복지개론

  팝송반정보화교실컴퓨터 초ㆍ중급, 문서작성, 인터넷, 실버IT강사교육반, ITQ 자격증반, 미니홈피제작반, 나모웹에디터반, MS오피스반, 자유이용동아리 활동에버그린(영어프리토킹), 시사토론, 스위시 ... 이를 위해, 댄스스포츠와 에어로빅, 의료시설의 확대, 견학지 방문 등 인생을 젊고 활기차게 살 수 있도록 편의 시설과 교육내용을 알차게 준비했다.3) 감동주는 복지관정기적인 어르신들의 ... 등 법적인 문제해결 상담), 소집단상담, 취업상담(2) 사회교육사업프로그램내용건강교실발건강 맛사지, 포크댄스, 댄스 스포츠, 건강댄스, 수족침, 오행건강교실, 맷돌체조,단전호흡, 에어로빅

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.10

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  운동과건강 유산소운동 무산소운동의 정의 레포트

  .- 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... - 힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동.- 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. ... 운동방법 내용내 용효 과효 과ㆍ고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 허혈성, 심장질환, 당뇨병 등의 성인병을 예방.ㆍ비만 해소와 노화 현상을 지연.종 류ㆍ조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.27 | 수정일 2016.08.20

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  만성신부전, 만성신부전 정의, 만성신부전 증상, 만성신부전 진단, 만성신부전 치료, 만성신부전환자 교육프로그램, 사회복지사의 개입

  : 혈액투석법 , 복막투석법 이식 : 신장의 기능이 거의 불가능할 때 보존적 치료 : 혈압의 조절 , 수분이나 식이조절 , 합병증 예방 걷기 , 수영 , 자전거타기 , 스키 , 에어로빅 ... 알아본다 . (2) 집단교육 복막투석의 경우 가정에서 주로 치료해야 하고 식이요법과 운동 , 수분제한 등 환 자가 알지 못하면 심한 경우 생명을 잃을 수도 있어서 장기간 치료에 대한 스트

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.07

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  웃음,웃음치료,행복,웃음운동,웃음경영,펀리더십,웃음치료사,레크리에이션

  스를 해결해 준다 이미지를 올려준다 웃음은 자기경영이다 10뇌는 알까 ? ... 33 배 나 이뻐 웃음 까궁 웃음 백설공주 19웃음은 운동이다 [ 미국 인디에나병원 보고 ] 15 초 웃으면 에어로빅 5 분 효과 15 초 웃으면 윗몸일으키기 25 회 웃음 3 분 ... 대학의 심리학과 교수인 클리포드 컨 박사 ) 자두 먹기 , 소금 먹기 ( 자율신경계 ) 행복해서 웃는 것이 아니라 웃으니까 행복해진다 ( 윌리엄 제임스 ) 11안면 피드백 효과 스트랙

  리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.10

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  사회복지시설 방문보고서

  참여하게 하여 상호간 공동체 의식을 형성, 지역 발전을 위한 창의적 활동을 할 수 있도록 한다.4) 복지관과 지역주민 근로자들이 연대하여 생활보호 및 장애인등에게 폭넓은 복지 서비 스를 ... ㉠교육운영기능강좌홈패션/ 실용패션과 /리폼/ 퀼트/ 한지공예 /제과 제빵/ 한식조리/생활요리/등16 가지의 실생활에 필요한 기능강좌㉡취미강좌에어로빅/건강 체조/ 요가/실버댄스/ 댄스스포츠

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.01.08

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  에어로빅

  에어로빅 운동의 정의1) 에어로빅 운동에어로빅스는 산소를 이용한 유산소 운동을 말한다. ... 에어로빅의 방법에어로빅스 운동처방이란 에어로빅스 운동을 실시했을 때 이에 대한 인체의 영향을 고려하여 가장 바람직한 운동의 효과를 얻기 위하여 운동의 질과 양을 조절하는 과정이라고 ... 항공 조종사의 심장순환계 개선을 목적으로 개발한 운동 프로그램으로 NASA의 우주 비행사들의 근력의 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 시행한 운동이 바로 에어로빅스이다

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.03

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  에어로빅 심리,생리적효과

  에어로빅스 운동의심리 생리적 효과1. ... 에어로빅스 운동의 생리적 효과- 많은 양의 산소를 공급해준다.- 심폐기능의 향상을 도와준다.- 심장을 튼튼하게 하며, 박동시 많은 혈액을 배출한다. ... 에어로빅스 운동의 심리적 효과- 음악이 경쾌하며 운동복이 화려하며 개성을 연출하는데 있어 무리가 없다.- 기초적으로 동장만 익히면 응용해서 새롭게 만들어 내어 활용할 수 있다.- 사람들과

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.04

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  정신건강과 스트레스

  과도한 스트레스시기에 즉시 신체적인 출구를 찾아야 하겠지만 나의 현실은 그러하지 못하므로 규칙적인 운동을 실시하면 스트레스를 잘 관리 할 수 있게 되고 신체 조절이 가능하게 하게 될 ... 특히 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유ㅠ산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다,(2) 명상명상은 의식 세계를 확장시키고 영적 성장을 도모하는 정신 훈련이다

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.25

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  에어로빅의 정의, 역사, 기술 등

  그러나 에어로빅스는 유산소 운동의 종류를 모두 포함하는 용어이며, 에어로빅 댄스는 앞서 언급한 것 같이 댄스 형태를 빌어 유산소운동의 효과를 볼 수 있도록 고안된 프로그램으로, 에어로빅스의 ... 에어로빅스 운동에 전념하게된 것이다. 1968년 쿠퍼 박사가 에어로빅스를 창안한 것은 미군항공 의학 연구소에서 항공 조종사의 심장순환계의 개선을 목적으로 시작된 것이며, 그가 개발할 ... 현재 에어로빅 댄스는 곧 에어로빅스를 지칭하는 것처럼 이 두용어가 같은 의미로 종종 혼동되어 사용되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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  정신건강의 주적인 스트레스의 원인 중에서 심리사회적 원인에 대해 논하시오.

  Selye가 처음으로 명명하였는데 해로운 인자나 자극을 스트레서라고 하고 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다. 이 증후군은 범 적응 증후군이라고 명명되었고 H. ... 규칙적으로 에어로빅 운동에 참여하는 사람은 규칙적으로 운동에 참여하지 않는 사람에 비해서 스트레스 상황에 대한 반응으로 심장박동률과 혈압이 유의미하게 낮았다. ... 심리사회적 원인에 대한 대책1) 행동기법사람들이 스트레스 상황에 대한 자신들의 신체적 반응을 통제하기 위하여 주로 사용하고 있는 행동기법으로는 바이오피드백, 이완훈련, 에어로빅 운동

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.02.09

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  생활스포츠지도사 2급 자격증 (종목: 배드민턴 이론 및 구술)

  유산소 운동이란장거리 달리기, 자전거,줄넘기,걷기,에어로빅 등 호흡을 자연스럽게 하면서 장시간연속적으로 운동하는 것으로 심페기능향상과 체지방 감소의 목적으로 하는 운동24. ... 스매쉬* 하프스메쉬 : 체력이 많이 소모된 상태에서 상대팀에 공격권을 주지 말아야 할때 쓰는 타법으로 풀스매쉬의 60~70%의 힘으로 타격 하는 기술* 풀 스매쉬 : 자신의 100% ... 넘어오는 셔틀콕을 다시 상대 진영 엔드라인까지 높고 길게 걷어 올리는 스트록임..16.

  리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.02.28 | 수정일 2018.11.06

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  에어로빅

  에어로빅과 언 에어로빅 정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. ... 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있다. ... 요즘은 남성들도 에어로빅스운동의 유용성을 깨닫고 많이 참여하고 있다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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  [A+자료]수술실간호사례연구- TKR

  심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리기(계단, 무리한 등산), 뛰기는 관절의 손상을 유발 할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. ... 위로 향하게 하고, 이를 대퇴슬반면을 향해 누르면, 슬개골이 뜬 것 같이 느껴지는 것)㉢ 대퇴사두근 위축과 근력 저하(무릎 관절통 및 무릎 장애가 장기화된 것은 대퇴사두근의 위축이 ... 무릎 안쪽 부분의 압통- 보행 통증(특히 일어날 때, 걷기 시작할 때, 계단 오르내리기 할때 등)㉡ 관절의 종창, 수종(슬반통 : 관절 내에 수종이 있는 무릎은 바로 누운 자세에서 슬반골을

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.22

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