"근력영양" 검색결과 161-180 / 10,471건

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  [A+보장]지역사회간호학 가족간호과정 사례, 케이스스터디, 컨퍼런스, 간호과정, 간호진단 24페이지 PPT 자료입니다.

  ) – 종아리 운동 ( 근력운동 , 스트레칭 ) 3-2) 저체중인 대상자의 근력강화를 위해 방문보건 시 균형적인 영양식단을 교육하고 냉장고에 교육 팜플렛을 잘 보이도록 붙여둔다 . ... 낙상예방운동 몸풀기 – 어깨 돌리기 ( 유연성 ) – 행진하듯이 걷기 ( 운동범위 증강 ) – 발목운동 ( 근력운동 ) - 무릎 굽히기 ( 근력운동 ) – 앉았다 서기 ( 스트레칭 ... 가족 건강사정 CASE – 대상자의 특성 투약 : 고혈압 , 신경통 약 치아 상태 현재 틀니 착용 중으로 수면 시에도 착용 , 양치질 : 1 회 / 일 영양상태 : 양호 ( 하루 3

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.13 | 수정일 2023.08.02

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  [건강과 영양] 개인의 식습관 분석

  체중(특히 BMI지수)을 감량하기 위해서 유산소 운동만을 하는 것이 아닌 근력운동 30분 후, 30분이상의 유산소 운동을 실시하도록 해야 함1일 섭취 음식을 기록하고, 영양정보를 분석해보니 ... 음식을 섭취할 당시에는 이 정도면 건강한 식단이라고 생각하며 위로를 하며 먹었지만, 막상 기록해서 영양소를 분석해보니 생각보다 많은 영양소를 섭취하지 못해 대부분이 ‘섭취요망’이라는 ... 결과가 나와서 놀랐다.물론, 다음 날 다른 음식메뉴를 통해 부족했던 영양소를 섭취할 수도 있겠지만, 자취를 하는 학생입장에서는 대부분 일정한 메뉴를 유지하기 때문에 부족한 영양소는

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09 | 수정일 2023.07.13

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  단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

  근감소증은 나이가 증가하면서 동반되는 근육과 근력의 감소를 말합니다. ... 이처럼 단백질 섭취량이 적은 노인은 근육량과 근력이 유의미하게 감소한다. ... 노인의 근육량 감소는 부적절한 영양 섭취와 필수 아미노산 같은 영양에 대한 근육의 적응 실패가 주요 원인으로 추측됩니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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  일주일에 1kg씩 감량하기 식단/운동방법

  방법: 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 비타민 물 섭취를 골고루 하되인스턴트 식품과 폭식은 자제 한다. 3씨 섭취시 위의 영양소의 균형잡인 식단으로 구성하여 꼭꼭 씹어먹는 연습을 하며 ... 오후 1시간식단: 하루 5끼를 네시간 텀으로 식사하되 2끼는 간식으로 대체, 3끼를 섭취한다.운동 방법: 오전, 오후 운동 1시간씩 총 합 2시간정도의 운동량으로스트레칭/유산소운동/근력운동을 ... 함께 적절히 조율하여 운동 또는 한 종목씩 나누어서 운동 실시한다,예) 오전 유산소 40분, 스트레칭 유산소 전 후 10분씩오후 스트레칭 운동 시작 전 후 5분씩, 근력운동 50분식단

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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  NCLEX 요약정리 (+NGN 포함) - 아동간호 Respiratory

  X- plan of care > multidisciplinary 다학제간 접근- interventions > 호흡기능 촉진, intestinal blockage 장 폐색 방지, 영양 ... 촉진, 감염 예방Aerobic exercise > muscle strength 근력 향상, lung capacity 폐활량 증가, 기도 분비물 thinning 희석Chest physiotherapy

  리포트 | 11페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.20 | 수정일 2024.02.26

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  폐경이 중년여성의 심혈관 질환에 미치는 영향과 예방법

  대한 올바른 이해와 영양지식을 토대로 스스로 올바른 식생활을 도모해주어야 한다.영양교육은 비만과 건강, 6대 영양소와 6대 식품군, 나의 비만도 및 하루 필요에너지, 균형 잡힌 식사구성 ... 실시하여 영양적 문제를 가진 대상자들이 자신의 식습관의 잘못된 점을 파악하고, 올바른 식생활에 대해 배우고, 자신의 문제를 해결할 수 있도록 도와주며, 지속적인 교육을 통해 영양에 ... 비만과 건강을 주제로 비만 정의, 비만 판정, 비만과 만성질환 관계, 비만관리에 있어서 식사요법의 중요성을 교육하고, 6대 영양소와 6대 식품군 주제로 6대 영양소의 종류 및 기능,

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.06

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  임상영양판정

  또한, 이 악력검사는 노인의 영양 상태를 파악할 때 주로 사용되는데, 그 이유는 나이가 들어감에 따라 근력의 수준이 점차 감소하기 때문이다.2. ... 따라서 사람의 이상증상을 빠르게 알 수 있는 가장 기본적인 검사방법으로 사용된다.- 악력악력은 전신근력의 수준을 대체적으로 판별할 수 있는 검사로써, 실제 근력 수준이 낮은 경우, ... 임상영양 판정보고서식품영양학과 0001. 서론- 임상조사이번 수업에서는 혈액과 소변 검사 등 임상부분을 통해 영양을 판정해보는 시간을 가졌다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.19

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율

  소화불량이나 위장장애등이 발생될 수 있고, 보조식품을 복용해도 체내 필요한 영양소가 다 채워지지 않는 경우도 많다. ... 간이나 콩팥에 무리가 될 수도 있다.2) 실생활 활용법과 의견우리부모님께서는 아직 고혈압이나 당뇨 등의 질병은 없으셔서 이러한 약은 복용하지 않으시지만 비타민제나 영양제 등의 보조식품은 ... 여성의 근력운동실천율을 높이는 것이 필요하다.2.

  방송통신대 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21 | 수정일 2022.07.23

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  건강증진프로그램개발 발표ppt. 비만노인운동프로그램. 건강증진개발모형

  증진 운동을 통한 신체적 기능 향상 ( 근력강화 , 체중 관리 , 관절 보호 및 강화 등 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 머신을 이용한 근력운동 ( 근력운동 ) 스트레칭 ( 유연성 ) ... 사전에 필수영양소 섭취의 필요성과 섭취 시 긍정적인 영향을 ppt 를 통해 비만 노인들을 교육한다 . ... 사전에 필수영양소 섭취의 필요성과 섭취 시 긍정적인 영향을 ppt 를 통해 비만 노인들을 교육한다 .

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.19

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  스포츠 의학 리포트

  등속성 근력 측정 (Cybex System>- 근력측정 : 저속(60/sec 이하)/3회 신전/굴곡 운동- 최고 토크치- 근파워 측정 : 고속(180/sec)/25회 신전/굴곡 운동 ... 스포츠 의학의 정의 및 영역(1) 정의- 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학으로서, ... ACSM)(1) 건강체력 분야- 운동실기 지도자- 건강체력 지도자- 건강체력 관리자(2) 임상적 분야- 운동검사 기사- 운동 처방사- 운동 처방 관리자(3) 기타 분야① 전문의② 영양사③

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약

  따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 ... 엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약일반적으로 경기력을 향상시키기 위한 조건으로는 과학적인 훈련지침, 과학적인 기술 습득과 반복연습, 적절한 영양소 ... 또한 지도자는 평소에 과훈련증후군을 잘 모니터링하고 충분한 휴식을 취하게 하고, 적절한 영양관리와 스트레스 관리를 잘하도록 하여 운동선수들의 선수수명 증진은 물론 경기력을 향상시킬

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.16

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  비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 서론

  운동과 영양비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요.서론비만은 현대 사회에서 건강 문제로 크게 대두되고 있는 문제이다. ... 장기간 유산소 운동은 체지방 감량에 효과적이며, 월요일과 수요일에 선택한 브리스크 걷기, 자전거 타기, 스쿼트는 이를 달성하는데 도움을 줄 것이다.하체 근력 운동은 엉덩이와 허벅지 ... 화요일과 수요일에 선택한 엘립티컬 트레드밀 또는 스윙과 함께 스쿼트, 런지, 레그 프레스, 레그 컬, 힙 쏘이는 다양한 근육을 대상으로 하는 운동으로, 체지방 감량을 지원하는 동시에 근력을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11

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  생애주기영양과식이관리- 정상체중 청소년의 주관적 체형인지와 정신건강 체중조절 노력 - 2013 2015년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로

  근력운동과 유연성 운동은 ‘최근 1주일 동안 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 아령, 역기, 철봉등의 근력운동을 한 날은 며칠입니까?’ ... 운동항목에서는 걷기, 근력운동, 유연성 운동, 앉아서 보내는 시간 자료를 분석하였다. 걷기는 ‘최근 1주일 동안 한번에 적어도 10분 이상 걸은 날은 며칠입니까?’ ... 라는 질문에 2개 범주(‘주5-7회’,‘주4회 이하’)로 통합하여 분석하였다, 영양섭취량은 영양조사 자료를 활용하였다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.09

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  성인간호학 내분비 당뇨 케이스스터디

  양, 배분, 섭취 시간 등 올바른 영양교육을 실시한다.올바른 영양교육을 통해 대상자의 당뇨식이에 대한 이해력을 높여 올바른 당뇨식이를 지키도록 한다.운동시간, 운동 시 주의사항 등 ... 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행하고 있으며, 운동은 주 1~2회 40분가량 근력 증강 운동을 위주로 하고 있다고 하였다. ... 240mg/dL- Glucophage 500mg bid 복용 중- 자가 혈당검사 가끔 한 번씩만 시행- 식이 조절은 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 정도로 이행- 주 1~2회 40분가량 근력

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.29

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  보건소 영양사 합격 자기소개서(대사센터, 모바일헬스케어센터, 영양플러스)

  상품으로 제철과일 후식, 수박 한 통, 줄넘기, 근력 밴드 등등을 제공하여 참가도와 흥미도를 높였습니다. 이 외에도 업장의 모든 서류 작성을 담당하였습니다. ... 연구 조교 근무 동안, 주기적인 영양 상담과 영양 교육의 중요성을 알게 되었고 대상자들이 쉽게 상담과 교육을 받고 영양 정보를 제공 받을 수 있는 모바일 헬스케어 사업 영양사에 지원하게 ... 학과 ‘영양평가’ 및 ‘영양교육’ 교수님께 자문을 구하고 따로 공부를 하여 학부모님과 개별상담을 진행하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.12.30 | 수정일 2021.01.15

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  살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

  인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동하는 모습을 어디서든지 볼 수 있는데 ~답: 근력 운동에 의한 근력 증가의 현상이 나타나기까지는 8주~10주 ...22. ... 답 : 근육 운동 시 중량을 올려서 운동하면 근력과 근육은 증가 된~3. ... 건강을 위한 운동이나 식이~답 : 실제로 근육의 성장은 운동을 얼마나10. 3대 영양소와 그 외 열량은 내지~답 : 지방은 열량을 내는 영양소로11.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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  운동선수건강관리 논문 요약 과제

  따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 ... 엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약일반적으로 경기력을 향상시키기 위한 조건으로는 과학적인 훈련지침, 과학적인 기술 습득과 반복연습, 적절한 영양소 ... 또한 지도자는 평소에 과훈련증후군을 잘 모니터링하고 충분한 휴식을 취하게 하고, 적절한 영양관리와 스트레스 관리를 잘하도록 하여 운동선수들의 선수수명 증진은 물론 경기력을 향상시킬

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.09

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  보건교육계획안(낙상예방교육)

  낙상 합병증- 골절로 인해 오랫동안 누워 있으면서 폐렴, 관절염, 영양섭취의 곤란, 기억력감퇴, 배뇨장애, 욕창을 설명한다. ... →주의사항:수건을 이용한 허벅지 근력강화 운동의 주의사항은 무릎통증이나 무릎각도가 제한된분은 이 동작을 하지 않는게 좋습니다.(3)엉덩이 근력 강화 운동①바닥에 누운 상태에서 양 무릎을 ... 낙상예방 운동법 & 시범(1)허벅지근력강화훈련①바로선 자세에세 등을 벽에 기댄다.②양발을 조금 벌린 다음 천천히 앉았다가 일어나는 동작을 반복한다.③10회씩 3~5회 시행한다.(2)

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.01 | 수정일 2021.02.03

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  지역사회간호학실습_healthplan2020 비만복지보건사업분석 보고서

  배쏙쏙 운동 지도교실- 대상: 관내 복부비만자- 내용: 근력운동 및 유산소 운동 실시, 식생활 개선 영양교육 및 식사일지 상담병행? ... 다문화 여성 건강관리 사업- 운동교실 운영으로 허리둘레, 체성분 측정 및 근력 및 유산소 운동제공? ... 다문화 여성 건강관리 사업- 운동교실 운영으로 허리둘레, 체성분 측정 및 근력 및 유산소 운동제공?

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.31

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  비만 또는 통증을 위한 건강관리에 대한 작성

  그러나 이런 식이요법들의 경우에 영양의 불균형을 야기할 가능성이 높고 단시간에 체중을 줄이는데 성공한다 하더라도 근력의 소실 등으로 오히려 이전보다 살이 더 잘 찌는 요요효과가 발생한다는 ... 서 론우리나라에 국민건강영양조사가 도입된 이후 1998년에 25.1%였던 30대 이상의 남성 비만율이 지난해에는 42.8%까지 올라갔다. ... 본 론(1) 운동비만은 신체 활동 등으로 에너지를 소비하는 것에 비하여 섭취하는 영양소의 양이 많을 경우 신체에 지방 등이 쌓임으로 인하여 발생하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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