"군것질 과다 섭취" 검색결과 161-180 / 308건

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  미국의 사회 이슈 비만과 미국

  TV를 오랜 시간 시청하는 것의 또 다른 문제는 군것질이다. ... 비만의 정의비만은 체내에 지방 조직이 과다한 상태로, 진단 시 신체비만지수)가 25이상(서양인은 30이상)인 경우 비만으로 정의한다. 비만의 원인은 간단하다. ... 오랜 기간 동안 에너지 소비량에 비해 지나치게 많은 영영소를 섭취하면 비만이 유발된다. 즉, 많이 먹고 적게 운동하면 비만이 된다. 그렇다면 왜 비만이 문제시 되는 것일까?

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.21

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  노인건강증진의 대한 자료

  섭취하기 위해 육류가 좋으나 과다섭취는 오히려 몸에 좋지 않으며, 어류는 불포화지방산이 많아 노인에게 좋은 음식이다. ... 때/ 3개월 이상 식품을 다양하게 섭취하지 못할 때/ 지방, 포화지방, 알콜과다 섭취- 상완위 둘레와 삼두박근의 유의한 감소- 영양관련 질환: 골다공증, 골연화증, 엽산결핍, 비타민 ... 꿈을 실행하는 것- 석양(일몰)증후군: 저녁시간, 이른 아침에 초조행동, 혼돈, 혼란행동 보이는 것4) 수면위생교육- 기상시간 일정하게- 카페인 제품 오후 금지- 담배금지- 간단한 군것질

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.18

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  비만관리요법의 종류,방법

  된다.커피 다이어트는 커피를 좋아하는 사람이 하면 성공할 확률이 더 높다.커피향은 마음을 편안하게 해주고 스트레스를 해소해주는 이완효과가 높아 향기를 즐기는것에서부터 다이어트는 시작된다.군것질이 ... 하루 보통 6잔 카페인 함유음료를 마신임산부에게서 태어난 태아의 신경조직에서 과도한 흥분상태가 유발되었음이 보고 된 바 있으며, 임신 초기의 카페인의 과다 섭취는 잦은 유산 혹은 미숙아 ... 우리의 몸의 열량원이 당질의 섭취를 제한함으로써 단백질이 열량원으로 쓰이게 되고, 그러다 보면 근육과 장기를 유지하는데 필요한 단백질이 부족하여 근육관 장기의 단백질이 분해되는 문제가

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.08

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  나의 식습관의 장단점(식생활과 건강)

  또한 뜨겁거나 매운 음식이 일단 들어가면 얼굴에서 땀이 비 오듯 흘러나와 웬만하면 먹지 않으려한다.셋째, 군것질을 자제한다. ... 트러블도 많이 일어나고 했던 게 아닌가, 기운이 없고 피곤했던 게 그 때문인가 가볍게 생각을 해보았다.좋은 식습관 중에서는 천천히 먹는 습관은 계속 유지하면서 자극적인 음식이나 군것질 ... 그리고 이들 영양소의 역할은 다양하며, 또 영양소 상호간에 서로 유기적인 관계가 있어서 한 영양소라도 부족하거나 과다하면 영양의 균형이 깨지게 되므로 영양소가 골고루 갖춰진 균형 있는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.14

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  식생활평가

  군것질의 종류는 빵, 과자, 초콜릿, 스낵을 주로 먹는다. ... 또한, 식생활을 통하여 우리의 기본욕구로 기호를 충족시켜준다.그렇기 때문에 음식을 통한 영양소의 섭취는 중요하다. 부족이나 과다한 섭취는 건강에 문제를 일으킬 수 있다. ... 제때의 시간을 지켜서 식사를 하지 못하는 경우가 많아서 군것질을 자주 하게 된다. 배고플 때 먹기 때문에 많은 양을 빠르게 먹는다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.02

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  나의 이상적인 식단 짜기

  영양적 측면과일과 채소의 섭취가 부족 지방의 섭취가 과다하며 탄수화물의 섭취가 부족하다. ... →향후 건강에 문제를 일으킬 수 있는 식습관 개선방향 나의 건강을 위해 점차 군것질을 줄이도록 노력한다.3. ... 야채와 과일의 섭취를 늘린다. 하루 1번 우유를 섭취한다. 질 좋은 단백질을 섭취하도록 한다.

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.23

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  my lifestyle

  이론적으로도 과다한 당 섭취로 인슐린 분비에 이상이 생겨 기억능력과 학습능력을 저해시키는 요인이 된다고 한다. ... 발목인대가 늘어난 후 제대로 된 운동은 하지 못하는 상황이라서 상체 스트레칭만이라도 하면서 군것질과 패스트푸드만 끊어보자고 계획했었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.28

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  영양상담 사례 보고서

  소량의 군것질을 매일 함.- 업무 스트레스로 흡연량이 다시 늘어남.(2일에 담배 한 갑)- 아침 결식이 쉽게 고쳐지지 않아 점심과 저녁에 열량섭취가 집중.- 업무여건 때문에 규칙적인 ... .- 고열량의 식품을 피하려고 노력함.- 심야에 소량의 군것질을 하였지만, 야식은 스스로 자제함.- 2일간의 식사기록일지를 성실히 작성함.(2) 못 지킨 것- 취침 전 허기 때문에 ... 마심.- 급하게 먹지 않고 조금씩 천천히 씹어 먹음.- 따뜻한 물을 많이 마심.- 빠르게 걷기를 헬스장에서 30분씩 주 3회 실시함.- 운동일지를 세밀하게 기록.- 고단백, 향신료 과다사용

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.11

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  운동과건강관리

  인한 체중증감- 게을러짐.4월 1일(목요일) 만우절, 여자친구와 술은 안먹었지만 군것질을 너무 많이 햇다. ... 다음날 또 수업에 지장.- 현금 부족현상- 의지력 박약ReasonImpact- 여자친구를 어떻게 해줄생각만하고내가 어떻게 되는지 모르고있음.- 여자친구와 있으면서 걷기를 게을리함- 군것질로 ... ● 체지방 (Total Body Fat)- 몸속에 잇는 지방의 양을 말하며, 섭취한 영양분(칼로리)에서 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸 안에 축적해 놓은 에너지 저장 창고이며,필요 시

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.12

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  지역사회간호학 - 계획된 행위이론 사례적용발표

  , 효과적인 운동법을 제시하고 교육함으로써 부모님의 부정적 신념을 긍정적 신념으로 바꾸어 드린다.부모님의 개선된 규범적 신념데이지의 부모님은 데이지가 현재 과다한 열량 섭취 및 운동부족 ... 먹는 것을 마다하지 않는다.데이지는 주로 밤늦게까지 텔레비전이나 책을 보며 군것질 하는 것을 좋아한다.얼마 전 데이지는 코봉이에게 좋아한다고 이야기 했지만 코봉이는 “ 뚱뚱한 여자는 ... 아울러 방과후 군것질을 줄이도록 용돈을 줄이거나, 용돈 기입장을 쓰도록 한다.운동, 놀이부족TV 컴퓨터 만화에 탐닉하게 되며, 또 마땅히 놀 장소도 없어 자연 운동량이 떨어진다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.10

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  범이론적 모형 사례 적용

  섭취, 군것질 자주 함계획단계● 현재 체중조절을 하고 있지 않지만 앞으로 6개월 안에는 시작할 마음이 있음● 오랫동안 짝사랑한 남자에게 고백 → 뚱뚱하단 이유로 놀림과 함께 거절● ... 학원을 가기 전 패스트푸드나 튀김, 꼬치 등의 군것질로 허기를 채움? 귀가 후 식사 시 폭식? ... 군것질과 탄산음료를 좋아함 , 사탕 ? 초콜릿을 특히 좋아함? 통학거리는 차로 15~20분, 차로 통학? 방과 후 학원으로 바로 이동하여 늦은 귀가?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.15

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  승모판폐쇄부전 케이스

  수액 맞고 있는데요 뭐,점심도 그냥 먹는둥 마는둥 했어요"2.평소식사량-밥한공기 -현재 식사랑 밥1/3공기 이상 드시지못함3.밥 이외에 다른 군것질도 하지 않고 있는 상태4.식사에 ... 손이 부었어요"-손이 부은 모습관찰2.I&O=1650/8003.1/11=58kg->1/12=60kg(체중2kg증가)4.lasix 20mg투여부종심박출량저하체액과다1." ... 소변이 많이 나오질 않네요.."2.평소 1일 소변횟수 6회 ,현재 1일 소변횟수 3회일일 소변량 1500ml->800ml로 감소배뇨지연영양-섭취1."

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.01

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  사구체신염 아동 간호학 케이스

  맛없어요..”O-매 식사량이 1/3이 안됨-병원식이를 안 좋아함-평소 라면과 같은 음식이나, 군것질을 좋아함A식욕부진과 관련된 영양결핍P/Igola) 열량 섭취량이 증가할 것이다. ... 그러나 급성이고 심한 고혈압은 대뇌혈류의 방어적인 자동조절이 일어나지 않도록 할 수 있어서 뇌에 과다관류와 뇌부종을 일으킨다. ... (매 식사량의 80%이상 섭취)①고탄수화물 식이를 제공한다.②환아가 좋아하는 음식을

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.18

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  프로그램 - 소아비만에 대한 이해

  그는 컴퓨터 게임이 단지 "사람을 앉아있게 하는 데 그치지 않고 게임을 하는 동안 건강에 좋지 않은 군것질 까지 하게 된다"고 말했다.비만연구자들은 "컴퓨터 게임을 하는 아이들이 다른 ... 6.4배(79년 3.6%에서 96년 23.0%), 초등학교 어자의 경우 4.7배(79년 3.3%에서 96년 15.5%로) 증가하였다(강윤주외, 1997)이러한 소아비만은 열랑 식품의 과다섭취와 ... 호르몬 결핍 또는 과다가 의심되는 경우에는 해당 검사를 시행하며, 특별 증후군이 의심되는 경우에는 해당 유전자 검사를 시행한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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  비만에 대하여

  군것질을 자제하지 못하는 경우 6. ... 여자는 체중의 ( ) 이상 비만에너지 생성 영양소의 과다 섭취체지방은 무용지물인가? ... 고탄수화물식이 : 인슐린 분비 증가 → 지방합성증가 3) 섬유질 섭취 부족(4) 음식의 영양소 구성① 식사시간 : 저녁 과식 ② 식사횟수 : 불규칙한 식사(아침결식) 공복시간이 길어지면

  리포트 | 56페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.11.11

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  나의식생활균형도평가

  선정한 기준으로, 매일 같이 이와같은 식사패턴을 가진 것은 아니므로 다소의 차이는 있겠으나, 점심식사를 밥으로 제대로 때우지 않는 경우가 많고 군것질이나 빵으로 대체하는 경우가 잦아서 ... ☞ INQ = 1000kcal 식사에 함유된 칼슘(철분) 함량/ 1000kcal 당 칼슘(철분) 권장량☞ INQ = 1에 가까울수록 좋다.INQ > 1 : 과다섭취 (특히, 지방, ... 심한 활동나무 판자를 톱질하기, 테니스, 뛰는 말타기, 계단 오르고 내리기, 뛰기0.10810.

  리포트 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.01.25

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  비만에 대하여

  고지방 고칼로리 음식섭취 및 잦은 군것질은 반드시 피해야 한다는 것을 비만아에게 주지시켜야 한다. ... 외식시에도 가능한 튀긴 음식을 피하고 구운 요리를 택하도록 한다.비만아는 식이성 섬유질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. ... 아침에 무엇이든지 먹고 하루를 시작하면 군것질을 덜 하게 된다.◆ 행동 습관 개선을 위한 행동 방식* 음식은 식탁에서만 먹고 공부방이나 tv를 보면서 먹지 않도록 한다* 식사와 간식은

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.08

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  [식품영양학] 영양상담과 사례 실습 보고서(SOAP)

  소량의 군것질을 매일 함.- 업무 스트레스로 흡연량이 다시 늘어남.(2일에 담배 한 갑)- 아침 결식이 쉽게 고쳐지지 않아 점심과 저녁에 열량섭취가 집중.- 업무여건 때문에 규칙적인 ... .- 고열량의 식품을 피하려고 노력함.- 심야에 소량의 군것질을 하였지만, 야식은 스스로 자제함.- 2일간의 식사기록일지를 성실히 작성함.(2) 못 지킨 것- 취침 전 허기 때문에 ... 마심.- 급하게 먹지 않고 조금씩 천천히 씹어 먹음.- 따뜻한 물을 많이 마심.- 빠르게 걷기를 헬스장에서 30분씩 주 3회 실시함.- 운동일지를 세밀하게 기록.- 고단백, 향신료 과다사용

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.19

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  지역사회간호 - 가족간호 Report

  -군것질 ↑여동생-끼니 시간에 맞추어음식을 섭취하지 않음.-아침결식률↑-운동 ×7. 주거환경위생-강아지가 두 마리 있어털이 자주 날림.Ⅰ. 환경적 영영02. ... -과일 섭취를거의 하지않으심.초적녁 잠 ↑, 아침 일찍 일어나심. ... 과다한 애완견들쾌적한 환경을 위해 자주 청소하고 환기해야 함을 가족들이 모두 인식하고 실천할 것이다.- 위생관리의 중요성에 대해예

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.06

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  [생활환경]요요현상의 개념, 원인, 대체 조사하기

  심한 경우 주식으로 얻는 열량보다 군것질로 섭취하는 열량이 더 많을 수 있습니다. ... 먹지 않는데 과자, 빵, 떡, 음료수 등 군것질을 자주 하는 분들이 많습니다. ... 골고루 하기 위해서는 열량이 적지만 단백질, 비타민, 무기질 등 영양소가 골고루 들어있는 음식을 주로 먹는 것이 필수적입니다.(5)군것질을 자제 못한다.비만한 사람 중에는 밥은 많이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.11

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