"군것질 과다 섭취" 검색결과 121-140 / 308건

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  [아동발달] 아동기 신체발달 - 신체발달, 운동기능의 발달, 아동기 건강관리와 질병, 아동기 건강관리와 질병에 영향을 미치는 요인

  간식이나 군것질의 양을 줄이는 것이 우선적인 과제? 사랑과 관심끌기에서 비롯된 과식이 원인이라고 생각될 경우에는 대인관계의 융화를 통해 이를 해결하도록 조력? ... 아동기 건강관리와 질병에 영향을 미치는 요인1) 영양(1) 성장기이므로 성인보다 단백질을 더 많이 섭취해야 함(2) 건강을 유지하기 위해서는 영양적으로 균형잡힌 식사를 해야 함.(3 ... 계란, 녹황색 채소 등2) 비만(1) 우리나라의 아동 중 10%가 비만인 것으로 보고되고 있으며, 그 추세는 점점 증가하고 있음(2) 비만: 정상 체중보다 20%이상의 체지방이 과다하게

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.08

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  [아동간호학] 급성 세기관지염 (Acute bronchiolitis) 케이스 스터디

  심박동수 감소↓손발 떨림, 의식 저하, 구토신체사정대상자는 28개월 남아로 신장은 87.5로 하위 10%로 낮고 체중은 16kg으로 상위 95%로 높은 축에 속한다.영양상태점심때까지는 군것질만 ... 투여경구투여저칼륨혈증, 심근허혈, 빈맥, 심계항진, 부정맥, 고혈압, 얼굴이 화끈거림, 흉통, 기침, 기관지염, 천명, 인두염, 구토, 식욕부진, 소화불량, 복통, 변비암브로콜시럽기관지경련 및 점액과다분비 ... 항균제가 포함된 세정제로 손을 깨끗이 씻어야 한다.영유아들은 감기를 앓고 있는 어른들이나 나이 많은 소아들과의 접촉을 가능한 피한다.43일반적 사항주 돌봄자부모님환아와의 관계모영양섭취

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.09.03 | 수정일 2016.09.21

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  소아비만 관련 간호과정

  학원을 3개 이상 다니는 학생이 많으며 등하교시 자동차를 이용하는 학생도 많다.1) 실제적 간호진단영양과다 r/t 부적절한 식이"인스턴트를 많이 섭취하고 군것질을 자주 한다고 하였다 ... 학교 주변 군것질차량을 금지한다.3-4. 자동차 등교를 막기 위해 학교 주변 1km 에서는자동차를 세우지 못하게 한다.2. ... 혹시라도 학원에 걸어가게 되는 날이면 학원가는 길 중간에 군것질을 많이 했다. 그래서 그런지 조금만 움직여도 매우 숨이 찼다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.24

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  비만건강증진프로그램계획

  매주 수요일 수업시작 전에 불소용액 양치 실시- 아침식사 후 양치질하고 등교하기- 등교 길에 군것질 하지 않기? ... 인스턴트식품의 과다섭취?운동부족 등 잘못된 생활습관으로 인한 비만학생 증가에 따른 건강관리의 필요성 대두? ... 비만의 심각성에 대한 경각심 부족으로 무분별한 식품섭취 증가 및 올바른 영양섭취에 대한 학부모의 관심 및 지도 미흡□ 본교 비만아 현황 (강원도전체통계와 본교통계 비교)우리학교의 비만

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.08.31

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  비만관리 16주 트레이닝 프로그램

  한다. 1일 3회~4회 나누어 소량 섭취한다.2) 급하고 빠르게 먹지않고 천천이 많이 씹어 먹는다3) 음식은 싱겁고 덜 맵게 조리한다.4) 기름기가 많은 음식은 피한다.5) 군것질 ... 당질, 곡류,인스턴트식품을 제한한다.저열량요법은 비타민, 무기질 등 특정영양소의 섭취가 부족하여 비타민제등영양보충제를 같이 섭취하여야 한다.식사요령 : 1) 규칙적인 식사를 원칙으로 ... , 간식 대신에 섬유질을 섭취한다.6) 같은 열량일 경우에 부피가 큰것을 선택하여 포만감을 준다.7) 저녁식사후의 간식 , 야식은 먹지않는다.2.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.14

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  [흡연][담배][금연][정력][비만][영양][흡연 범칙금 부과][흡연 사회적 규제]흡연 이유, 흡연의 올바른 습관, 흡연과 정력, 흡연과 비만, 흡연과 영양, 흡연 방송장면, 흡연의 범칙금 부과규정, 흡연의 사회적 규제

  그러므로 금연 시 체중이 증가하는 원인은 군것질과 식사 습관의 변화에 따른 열량의 과다한 섭취라고 할 수 있겠다.Ⅵ. ... 사실 금연을 했을 때 체중이 증가하는 가장 근본적인 이유는 군것질이 늘기 때문입니다. ... 흡연은 일시적으로 스트레스를 해소해 주기 때문에 금연자는 담배 대신에 군것질로 스트레스를 해소하려고 든다.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.07.09

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  지역사회간호 FNP 과제

  -군것질 ↑여동생-끼니 시간에 맞추어 음식을 섭취하지않음. ... -군것질 ↑숙면-일주일에 5일이상 헬스클럽다님. ... -군것질 ↑여동생-끼니 시간에 맞추어음식을 섭취하지 않음.-아침결식률↑-운동 ×7. 주거환경위생-강아지가 두 마리 있어털이 자주 날림.Ⅰ. 환경적 영영02.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.07

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  영양소의 의의 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)

  합니다.나름대로 건강에 신경 쓰는 식생활을 한다는 박미순 씨의 건강검진 결과 그녀는 상당한 수준의 비 알코올성 지방간에 간 섬유화까지 진행되어 있었습니다.또한 아이스크림, 탄산음료 등 군것질을 ... 탄수화물을 섭취하면 뇌에서는 도파민이라는 신경전달 물질이 발생되는데, 탄수화물의 과도한 탐닉으로 도파민이 과다하게 분비되면 마약에 중독된 것처럼 매번 더 단맛의 탄수화물을 찾게 되는 ... 단백질은 소화과정을 통해 우선 아미노산으로 분해되고, 이들이 다시 우리 몸에 필요한 단백질로 합성되어 은 중요한 영양소지만 과도하게 섭취할 경우 오히려 건강을 헤친다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.30

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  비만에 따른 산업현황의 변화

  또한 다이어트를 위해 밥과 반찬을 줄이면서 군것질로 배를 채우는 경우가 많다 . 현대인의 바쁜 생활로 본의 아니게 끼니를 놓치는 경우가 많다 . ... 비만이 전염병을 제치고 가장 위험한 질병으로 대두됨 1) 1) 기획재정부 (2012.1.20) “ 비만을 바라보는 세계 경제적 시각 ” 보도 참고자료비만의 정의 지방조직에 지방이 과다하게 ... 소금 , 당분 등이 다량 첨가된 음식선호 경제 경제적 불안정 , 소득 불평등 문화 좌식 문화의 보편화 물리적 환경 변화 대중 교통수단의 발달에 따른 운동량 감소 비만은 ‘ 칼로리 섭취와

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.08.06 | 수정일 2021.09.07

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  건강다이어트 및 비만관리 (이근미) 시험 자료 정리! a+!!

  장보기를 미루기- 배가 부른 상태에서 장을 보기- 충동구매를 막기 위해 구매목록을 작성- 냉동식품, 반조리식품, 인스턴트식품 사지 말기작심하기- 필요한 만큼만 먹기로 계획- 불필요한 군것질 ... 당분을 과다 섭취하면 당은 지방으로 바뀌어 지방세포에 저장되게 된다.(3) 다음은 지방의 대사에 관한 설명이다. 틀린 것은? ... ① 지방은 지용성이여서 단백질과 결합된 지단백질의 형태로 혈중에 이동한다.② 지방은 정상피에 흡수 된 후 chylomicron의 형태로 모세혈관으로 흡수된다.③ 지방은 트리글리세라이드의

  시험자료 | 105페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.21

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  비만의 정의와 치료

  과다섭취하게 되면 수분으로 인해 체중감소에 어려움이 뒤따른다. 탄수화물은 하루에 최소한 100g 정도는 섭취해야 한다. ... 해결방안1) TV 시청을 줄이고, 되도록 이면 리모콘의 사용을 자제한다.2) 업무시간에도 근육운동이나 스트레칭을 통하여 기초대사율을 높이는 것이 바람직하다.3) 좌업행동시 군것질이나 ... 그렇기 때문에 아주 낮은 열량의 식사를 할 때에도 단백질을 충분히 섭취해야 한다.나) 지방 : 열량이 매우 높은 영양소로서 적적한 지방 섭취는 공복감이 늦게 오도록 도와주며, 음식

  리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2012.04.22

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  미취학 아동에서 나타나는 영양상의 문제점

  아침 식사를 거르면 성인, 어린이 할 것 없이 점심 전에 허기가 져서 지방과 당분 함유량이 높은 간식으로 군것질을 할 경향이 더 높다. ... 미취학 아동의 비만 문제에 대한 대책 방법1) 미취학 아동의 비만 문제소아비만은 과다한 영양섭취와 체내 에너지 소비의 불균형으로 지방이 지나치게 축적되어 어렸을 때부터 비만이 되는 ... 아침에 탄수화물 섭취가 부족하면 점심에 먹는 양이 늘어나 균형적인 영양 섭취가 어렵다. 몸의 독소와 노폐물을 제거하는 비타민과 식이섬유 또한 아침에 챙겨 먹어야 효과적이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.01

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  2013보건교육(B형)-중년(노년)의 비만관리교육,그린의 프리시드-프로시드 모형을 적용하여 단계별로 사정하고 계획서를 작성한다.

  서론오늘날 국민 소득이 향상하고 생활양식이 서구화됨에 따라 고칼로리 음식의 과다섭취 및 운동부족으로 비만 인구가 증가하고 있어 비만 및 체형관리에 많은 관심이 모아지고 있다.국민건강보험공단 ... 군것질은 하지 않으나, 한 번에 몰아먹는 습관이 있음.2년에 1번식 주기적으로 건강검진을 받고 있으며, 폐경이후 체중이 조금 더 불면서 본인 스스로 과체중에 대한 관리를 해야 한다고 ... 성인병은 아직 나타나지 않았지만, 그 예방을 위해 대상자도 관리의 필요성을 느끼고 있다.또한 과거 발목 뼈 골절이 있은 후 여전히 후유증에 시달리고 있어 밤이 되면 퉁퉁 붓거나 찜질을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.06.07

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  인스턴트식품이란

  패스트푸드점마다 넘치는 사람들, 편의점이나 슈퍼에 화려하게 진열된 식품들, 길거리에 줄지어선 군것질 노점, 쉬는 시간만 되면 청량음료 자판기에 몰려드는 학생들, pc방, 오락실, 사무실 ... 반면 많은 산업화된 국가에서는 에너지와 지방을 과다하게 섭취하는 사람들이 많으며 이로 인한 비만과 각종 만성질병이 만연되고 있다.우리나라도 과거 50년간 경제사회적 여건의 변화와 함께 ... 텐더그릴 치킨버거의 단백질 함량은 높은 편이므로 다음 끼니에서 단백질 섭취를 줄이기를 권장한다.맥도날드의 상하이 스파이스 치킨버거 역시 한 끼 식사로는 부족한 열량이다.

  리포트 | 43페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.03.25

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  올바른 건강을 위한 생활습관

  과다한 매운음식섭취는 위 점막을 손상시킨다.-5대영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민)를 골고루 섭취한다.?운동습관-운동은 ‘준비운동-주운동-정리운동’ 순으로 한다. ... -군것질을 많이 한다.-운동을 몰아서 한다.-5대 영양소를 고루 섭취 하지 않는다.-자주 과음한다.? ... 나의 환경에서 나오는 문제점- 학교, 아르바이트 등 하루 일과중 하루종일 앉아있을 때가 많다.- 집에 군것질 거리가 많다.- 가족 전부 짜게 먹는다.- 가족 전부 과일을 섭취하지 않는다

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.27

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  영양표지에 대해 알아보고 나서

  따라서 군것질을 많이 하면 지방을 초과해서 섭취하게 될텐데, 과연 지방을 과다섭취하면 어떤 문제점이 발생하게 되는지 궁금했기에 추가적인 자료를 찾아보았다.지방섭취 하루 권장량은 50g으로 ... 아무래도 군것질을 전혀 하지 않는다는 것은 현실적으로 무리가 아닐까 싶다. 더군다나 아이들에게는 더욱 힘든 일이 될 것 같다. ... 혈관 내 지방축적으로 인한 동맥경화 등은 워낙 사회적으로도 잘 알려져 있는 내용이기 때문에 그나마 지방과다섭취가 해롭다는 인식 정도는 가지고 있었는데, 나트륨 같은 경우에는 과다섭취를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.13

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  성장기비만 -고도비만의 원흉

  , 35% 를 지방질 , 45% 를 탄수화물 로 구성 성장에 필요한 단백질 은 충분히 섭취 탄수화물과 지방은 제한하므로 , 밥이나 빵은 적게 먹고 야채 , 과일 , 고기 , 생선 등을 ... 생활습관 요인 “ 15 세 이상이 되어 어느 정도 신체의 성장이 멈추면 예전에 빨랐던 열량대사 속도가 느려져 대사량은 줄어드는데 도 친구들과 군것질을 많이 하게 되어 열량이 높은 음식을 ... 소아과 전문의 김신형 -성장기 비만의 원인 다른 질병으로 인해 2 차적으로 비만을 발생 시키는 요인 갑상선기능저하증 , 부신피질호르몬의 과다로 인한 쿠싱증후군 , 다낭성난소증후군 등

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.10

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  [체중조절과 신체질량지수][체중조절과 금연][체중조절과 저체중문제][체중조절시 문제점]체중조절과 신체질량지수, 체중조절과 금연, 체중조절과 저체중문제, 체중조절시 문제점, 체중조절 관련 시사점 심층 분석

  군것질을 하지 않거나 줄인다. 스트레스를 음식이 아닌 다른 방법으로 푼다.등이 있다.Ⅳ. 체중조절과 저체중문제우리 나라에서는 저체중 인구가 증가하고 있다. ... 체중이 증가하는 이유를 살펴본다면, 첫째, 금연으로 코와 입의 감각이 회복되어 식욕 증가로 인한 식사 증가와 둘째, 금연 후 입이 심심하여 계속하여 군것질을 하는 것 셋째, 금연으로 ... 채소, 과일 등 저칼로리 음식 섭취를 늘린다. 달고 칼로리 섭취가 증가되는 후식을 하지 않는다. 식사 후 바로 양치질을 하거나 물로 입을 깨끗이 씻는다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.10

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  [아동비만]가정에서 발생하는 아동비만의 원인을 기술하고 예방대책을 쓰시오.

  아동비만의 원인원인으로는 식품의 과다섭취와 운동량의 부족, 잘못된 식습관, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 비만해지는 단순성 비만이 대부분이다. ... [아동비만을 초래하는 8가지 원인]1) 현대인의 식생활 = 밥,김치 등의 탄수화물 중심에서 햄, 치킨, 괴자 등 지방중심의 식단으로 바뀌었다.2) 군것질과 잦은 간식 = 과자 한봉지의 ... 예방대책1) 먹는 양을 너무 줄여서는 안 된다.건강한 신체와 원만한 성장을 위해서는 충분한 비타민,미네랄과 적절한 양의 당질,단백질,지방이 필수적이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.10

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  인스턴트 식품을 줄이자!

  아이스크림은 33%가 설탕이고, 콜라 한 병, 사탕, 초콜릿, 청량음료 등등 태어나서 모유 대신 먹는 분유와 이유식, 자라며 먹는 군것질거리 모두가 설탕 덩어리인 것이다.다음으로 인스턴트식품에 ... 설탕 섭취 후에 치솟은 혈당이 과다 분비된 인슐린의 연소 작용으로 갑자기 떨어지면 저혈당이 되는데 이 과정에서 피곤, 두통, 집중력저하, 불안, 초조는 더욱 설탕을 찾게 하는 악순환을 ... 설탕은 섭취하는 즉시 빠르게 흡수되어 여러 문제를 야기하는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.19

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