"하복근" 검색결과 1,681-1,700 / 4,126건

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  8주간의 테니스 트레이닝(테니스 시합을 위한 과학적인 방법에 의한 8주간 트레이닝)

  복근의 발달에는 특별한 주의를 기울여야 합니다. 왜냐하면 스트로크를 낼 수 있는 파워와 운동 능력은 복부에서 나오기 때문입니다. ... 또한 복부 운동을 지속적으로 해주게 되면 부상을 예방 할 수 있는 복근의 유연성도 높아지게 되는 효과가 있습니다.이렇게 4주 동안 근육의 둘레와 근력을 향상 시킨 후, 최대 근력 트레이닝을 ... *위의 표와 같은 운동에 있어서 최대의 효과와 파워를 얻기 위해서는 자신의 최대 강도를 의식한 양보다는 질을 중요시하는 운동방법임.복근은 회복 속도가 신체 부위 중 가장 빠르기 때문에

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.02

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  철근콘크리트 구조의 특징

  주근을 인장응력축에만 넣는 보를 단근보, 인장은 물론 압축측에도 넣는 보를 복근보라고 한다. ... 중요한 보는 반드시 압축측에도 철근을 배근하는 복근으로 한다...PAGE:112.2 보의 휨그림처럼 보가 등분포하중을 받으면 양단부에서는 위로 휘고 중앙부는 아래로 휜다. ... 철근은 가급적 이음을 하지 않는 것이 좋지만 여건상 이음이 필요한 곳에서는 이음을 해야 한다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.10

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  자연분만(NSVD)케이스, A+사례연구보고서, 간호과정 아주 자세합니다.

  또한 늘어진 복근이 원상태로 복귀하기 위해서는 수주일이 걸리지만 걷기를 포함한 일반적인 운동을 하면 그 시간을 단축시킬 수 있다.3. ... 따라서 산부는 매 2시간 마다 배뇨를 해야 한다. ... 느리게 하거나 멈추게 할 뿐 아니라 분만 후 방광의 탄력이나 자궁의 이완을 초래한다.

  리포트 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.07 | 수정일 2017.12.11

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  [여성건강간호학실습]초산모(primigravida) CASE

  분만 기전(1) 진입(Engagement)- 아두의 대횡경선이 골반 입구를 통과하였음을 의미한다.- 단단한 복근이 태아 선진부를 골반입구로 밀어 넣기 때문에 진입이 일어나는 것이다. ... .- 진골반 : 산도에서 태아가 반드시 통과해야하는 통로로 골반입구, 골반강, 골반출구 3개로 구성된다.골반입구(Pelvic inlet)- 이는 진골반으로 가는 점을 말함? ... 골반 앞쪽의 치골결합 상부와 후방부의 천골갑(sacral prominence) 사이의 가상의 선에 의해진골반과 구분되는데 가상의 선 위쪽을 가골반, 가상의 선 아래를 진골반이라 한다

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.21

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  여성간호실습때 한 자연분만 케이스입니다. 40주 +3일 이었고 꼼꼼하게 했습나다

  단단한 복근이 태아 선진부를 골반입구로 밀어 넣기 때문에 진입이 일어난다. 초산부는 대부분 분만시작 2주전에 경산부는 분만시작과 함께 진입한다. ... (1)호흡법① 분만 제1기 준비기 호흡 (자궁입구 개대 0에서 2.5~3cm)심호흡을 하고 느린 흉식 호흡을 한다. ... ‘히~히~후~ 호흡’이라 합니다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.07.26

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  간과 담도계 요약정리

  올리면 복근을 긴장시켜촉진이 어려우므로 피함)- 검진자는 촉진하기 전 대상자에게 아픈 곳을 물어보고 아픈 곳이나 민감한 곳은 가장 나중에검진함- 검진을 하면서 불편한 증상이 있는지 ... 피함- 필요하면 대화나 질문으로 대상자의 주위를 다른 곳으로 돌리도록 함- 만약 대상자가 무서워하거나 간지러워하면 대상자에게 검진자의 손을 잡도록 하여 촉진을 시작함 ... 대상자의 얼굴을 잘 살펴봄- 검진자는 손과 청진기를 따뜻하게 하고 손톱도 짧아야 함, 검진자는 양손을 비비거나 더운 물로손을 따뜻하게 함- 천천히 접근하고 급하고 불필요한 움직임은

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.20

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  정상분만 과정과 간호

  하강은 양수의 압력, 자궁저부에서 태아를 누르는 압력, 분만 2기 동안에 모체 횡격막과 복근의 수축, 태아 몸의 신전 등에 의하여 이루어진다.선진부가 좌골극의 위치에 있으면 “station ... o"이라고 한다. ... 이때 항문거근과 골반이 중요한 역할을 한다.⑤ 신전 : 아두는 신전된 상태로 회음부에 이르게 되어 만출된다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.01

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  추간판탈출증 case study

  electrical nerve stimulation, TENS), 마사지, 코르셋이나 보조기의 착용, 경막 외 부신피질 호르몬 주사(epidural steroid injection), 복근 ... 마침 내가하는 53wd에 추간판 탈출증으로 입원하신 분이 있어 이분을 대상자로 추간판 탈출증에 대해 사례연구를 해보기로 했다. ... 운전할 때에는 좌석을 운전대에 가깝게 하고 무릎 쪽을 높게 하고, 허리에 쿠션을 받쳐서 지지할 수 있도록 한다.

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.07.21

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  1시간전 출생한 제태기간 30주 아기의 사정내용

  깊 이 : 복근의 움직임으로 알수 있음.?대칭성 : 호기, 흡기 대칭을 이뤄야함.?부수근육 사용 : 복부근육, 흉쇄유돌근, 흉부쪽 근육 사용?호흡곤란 : ( )? ... 백태보일수 있음.구 개 : 색/모양/움직임림프질부종, 압통 ( )유 방모체의 호르몬 영향으로 유방울혈이 있을 수 있음.호흡기호 흡 : 횟수/양상 30-60회가 정상부속근의 사용 : 복근의 ... 구강상태 : 치아가 없을 것이고, 입술의 청색증을 확인해야함. 백태가 있는지확인.?키 : 제태기간 30주 경우, 36-44cm가 평균치이다.?

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.14 | 수정일 2013.11.20

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  모성 분만실 CASE STUDY

  당/단백임신 말기 검사(34주 이후)CBC 5종 (백혈구, 적혈구, 혈소판, 헤모글로빈, 헤마토크릿)간기능 8종신장기능 2종혈당검사소변 록 함- 힘을 줄 때 복근을 이용하라- 6~ ... 물을 흘리게 하는 행위를 알려줌손을 붙잡고 대상자를 지지함신체적인 접촉을 통하여 정서적 안정을 도모함잘하고 계시다고 말하면서 의지를 놓지 않도록 격려함함께 호흡을 하며 대상자를 지지함천천히 ... 힘주기를 하도록 격려함자세를 쇄석 사이트

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.22

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  여성학 이야기 독서감상문

  , 배에 복근이 선명해야 멋진사람이라는 평가를 내리는 기준을 배울 수 있었다. ... 여성들은 직장생활을 하면서 육아와 가사와 살림을 동시에 해야하는 어려운 숙제가 강요되고 있는 실정이며, 수년 혹은 수십년을 가정폭력속에서 살아야 해도 법원으로부터 혹은 공권력으로부터 ... 대법원은 왜 무죄 판단했나 2014.03.27대법원은 27일 강용석 전 새누리당 의원이 "(아나운서로 성공하기 위해서는)다 줄 생각을 해야 하는데, 그래도 아나운서 할 수 있겠느냐"라고

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.07.30

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  panperitonitis case, report

  복막액은 장기의 운동시에 마찰을 줄여주는 윤활액의 역할을 하며, 백혈구, 항체가 있어 염증에 대항하는 작용을 한다.창자간막(장간막)은 복멱에서 꺾어져 복부 내장의 전부 또는 일부를 ... 임상 증상복막염의 증상은 원인에 따라 통증이 국소적이거나 전체적일 수 있다.복근에 강직을 일으키고 복압과 복부의 운동력을 증가시키는 국소화된 통증이 복막염의 특징이다. ... 또한 환자는 대개 오심과 구토 및 미열 등을 나타내며, 장 청진시 장음이 들리지 않으며 몸의 움직임에 의해 생기는 통증을 피하기 위해 얕은 호흡을 한다.1) 복통초기 - 국소적인 형태의

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.16 | 수정일 2018.09.08

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  분만실 nsvd A+ 케이스스터디 자료

  대횡경선이 골반입구를 통과함내진을 통해 알 수 있음②하강: 선진부가 골반 출구를 향해 내려가는 과정양수의 압력, 자궁저부에서 태아가 누르는 압력, 분만 2기 동안 모체 횡경막과 복근의 ... 분만 예정일(EDC)생리가 규칙적인 경우에 가능 하다.① 예정 월 계산→ 마지막 월경이 1월에서 3월 사이일 경우 +9를 함→ 마지막 월경이 4월에서 12월 사이일 경우 -3을 함② ... 예정 일 계산→ 마지막 월경이 나온 첫째 날에 +7을 함8.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.06 | 수정일 2018.11.05

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  [치위생학] 치아형태학 - 소구치와 대구치

  3부위와 교합 1/3부위의 경계선을 중심으로 교합측설면설측교두는 협측교두보다 치관의 길이가 약간 짧고 근원심경도 작다설측교두정은 협측교두정보다는 약간 근심측에 위치1개의 설측엽 - 불룩하고 ... 나타난다.2) 협설경이 근원심경에 비하여 크고 전치에 비해 치관의 길이가 짧다.3) 치경선 만곡도도 전치에 비하여 낮다.4) 치근 : 단근치 예외) 상악 제1소구치 - 협설로 갈라진 복근치협면협면 ... 가생치, 조기상실의 가능성이 있다.3) 5개 교두 - 협측교두 : 3개, 설측교두 : 2개4) 근원심폭이 가장 긴 치아(11㎜)5) 기능교두 - 협측교두6) 치근 - 근심근과 원심근(복근치

  시험자료 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.07.31 | 수정일 2020.08.02

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  모성간호학 NSVD(자연질식분만, 자연분만) 문헌고찰과 참고문헌 정리자료입니다.

  압력과 자궁저부가 태아의 둔부에 직접 미치는 압 력과 태아체부이 신전(extension) 및 직립화(straightening)에 의해 이루어지며 분만 2기에는 산모 의 인위적인 복근수축으로 ... ▶잠재기(laten하고 자기통제력을 잃을까봐 불안해 한다. ... 산모의 호흡운동이 미세한 톱니모양으로 나타나기도 하고, 기침과 재채기, 태동은 큰 편향으로 나타난다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.05 | 수정일 2021.03.19

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  장애인의 이해와 봉사 기말고사 요점

  (잘하는이와 비교해서 피드백),(복근력-10-17세연령층에서 매우낮다, 비활동적이다, 주3회이상 복근운동필요)9) 내이에 합병증이 있는 학생들은 정적평형성, 동적 평형성 및 민첩성이 ... 단순한 이동 등을 할때 비장애인들과 전혀 다름이 없을 정도로 활동할수 있도록 해주는 시설을 의미3) 모든 장애인이 가지고 있는 사회적 불리(handicap)dmf 인적, 물적, 사회적 ... 그러므로 장애인이 일상생활이나 사회활동을 보다 실제적이고 현실적이게 할수 있는 방법-------(편의시설의 확충)* 사회생활을 하면서 장애인들이 겪는 일반적인 어려움- 비장애인의

  시험자료 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.03.04 | 수정일 2015.03.05

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  <A++> 분만의 5요소

  incompleate breech)또는 족위(footling breech)로 구분한다.③ 견갑위(shoulder presentation) : 횡위의 형태로 어깨가 선진부이며 다산부, 복근이완 ... 소변을 볼 수 없으면 인공도뇨를 하며, 분만 초기에 관장을 하여 직장을 비워 줄 수도 있다.- 거상 : 자궁 경부가 얇아지면서 들어올려지는것- 개대 : 자궁수축에 의해 자궁경부가 ... 이것을 '5P'라고 하며 이 요소들 중 한 가지라도 문제가 발생하면 정상 분만이 어렵게 된다.1.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.25

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  코치카터 강상문

  뭔가 하면 ‘원하는 결과가 나올 때 까지는 시간이 걸린다’ 이다. 아령 한 두 번 하고 윗몸일으키기 하루 했다고 멋진 이두가 생기거나, 짝 갈라진 복근이 생길리는 만무하다. ... 요즘 그런 생각을 한다. 난 너무 편하게 모든 일을 처리해 오지 않아나 하고, 운동도 쓰러질 때까지 후덜덜 하게 해야 몸에 박힌다고 하는데 그 정도 까진 하지 않았다. ... 또 “돌아이 짓도 꾸준히 긴 시간을 갖고 하면 인정을 받는다”며 “더불어 살아가는 방식은 남들이 하던 대로 일하는 방식은 남들이 하지 않는 대로 해야 한다”고 소신을 밝혀 박수세례를

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.27 | 수정일 2016.10.26

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  건강과 체력의 이해

  물어본다면 대부분의 사람들은 보디빌더의 우람한 역삼각형의 넓은 가슴과 임금 왕자가 새겨지는 복근을 가진 남자라고 말한다. ... 즉 건강증진을 위해서는 반드시 운동을 해야 하며 체력은 행복을 누릴 수 있는 가장 좋은 방법이라고 생각할 수 있다.많은 사람들에게 건강이 무엇이며 건강한 사람은 어떤 사람인가에 대하여 ... 그러나 엄격히 말하면 이는 신체적으로 건강중심의 사고에서 나타나는 것이라 할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.06

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  필라테스에 관한 레포트

  숨을 들이쉰다.2숨을 내쉬고 복근에 힘을 주면서 손바닥은 천장을 향해 들어올리고 어깨뼈는 엉덩이 쪽으로 밀어내리면서 머리, 어꺠, 가슴을 천천히 들어올린다. ... 평상시에 헬스장에서 대근육 중심의 운동을 하는데 복부운동을 잘 안 한것도 있지만. ... 두덩뼈를 매트에 대고 살며스 늘려서 허리가 길게 늘어나게 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.03.30

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