"운동별 칼로리" 검색결과 141-160 / 20,828건

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  다이어트 탄산음료를 마시면 체중감량에 효과가 있고 우리몸에 영향이 없을까

  이 사이다는 다른 사이다와 다르게 0칼로리 라서 칼로리를 생각하면 나랑드 사이다를 먹으라고 한다.- 코카콜라 제로광고 주제 : 운동하면서 마시는 코카콜라 제로이 광고를 보고 사람들이 ... 제로 일명 0칼로리 탄산음료를 다이어트 탄산음료라 부르게 된 결정적인 계기가 광고이다.3. ... 다이어트 탄산음료 광고 = 다이어트 탄산음료라고 부르게 된 이유- 나랑드 사이다광고 주제 : 다이어트 해야하는데칼로리를 생각하면 나랑드 사이다를 먹으라고 유도즉 칼로리를 강조하면서

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.28

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  비만체형관리를 위한 다양한 뷰티테라피

  칼로리 제한 식이요법은 약 4-12주 정도 단기적으로 시행하는 것이 좋으며 반드시 운동요법이 병행될 수 있어야 한다. ... 다시 말해서 신체활동에 의하여 소비된 칼로리보다 섭취되어진 칼로리가 많을 경우 남은 칼로리가 지방조직으로서 몸속에 축적되어 발생되는 현상이 바로 비만증인 것이다.보편적으로 섭취한 에너지는 ... 기초대사에 의해 60-70%, 운동 및 행동에 의해 15-20%, 음식물의 소화와 흡수, 그리고 대사 등에 의해 10% 정도가 소비된다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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  임상영양학 골다공증 사례연구

  나머지 1180 칼로리는 경관급식을 하도록 했다.총 칼로리 2500칼로리탄수화물 60% =1500 kcal=375g단백질 20% =500kcal=125g지방 20% =500kcal= ... 폐경기 여성이다.=에스트로겐 분비가 저하되어 골다공증의 위험도를 높인다.?저체중이다.?운동과 야외활동이 부족하다.= 자외선을 통한 비타민 D의 합성이 부족한 것을 보인다.? ... 야외활동과 운동을 한다.4.만성신부전 치료를 위해 어떤 영양치료를 하여야 하는가?

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.13

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  사람의 물질대사-3

  규칙적으로 운동을 하면 운동으로 에너지를 소모할 뿐만 아니라 근육이 발달하여 기초 대사량도 함께 증가한다 . 또한 , 일상생활 속의 신체 활동을 늘리는 것도 매우 중요하다 . ... 이러한 항목을 검사하는 까닭은 무엇일까 ? ... 탐구 개인별 1 일 칼로리 섭취량과 활동량 조사하기Next 01. 흥분의 전도와 전달 흥분의 전도가 일어나는 과정을 막전위의 변화로 설명할 수 있다 .

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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  건강 8

  살 급 빠지는 유산소TOP5걷기운동걷기운동은 1시간약 219kcal 에너지 소비 하지만 인터벌 걷기 즉,빠르게 걷기 느리게 걷기를 반복하면 500kcal 가깝게 칼로리를 태울수 있음.자전거자전거는 ... 선순환의 시작은 운동이며 체력이다.2. 부업돈이 최고다. ... 규칙적인 운동모든 건 체력이 뒷받침되어야 한다.운동하면 체력이 좋아지고 체력이 좋아지면 업무 컨디션이 좋아진다.업무 컨디션이 좋아지면 제시간에 퇴근할 수 있고 제시간에 퇴근하면 또

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  식이장애 교육안

  그렇게 폭식을 하고 난 뒤에는 체중증가라는 결과가 두려워 구토를 하거나 하제(설사제), 이뇨제를 복용하거나 심한 운동과 다이어트를 반복하게 됩니다. ... 매력이나 성에 대한 관심이 비교적 높다.- 완벽주의, 극단적인 사고방식을 가진 경우가 많다.섭식장애의 치료신경성 식욕부진의 치료법- 칼로리와 영양소를 충분히 섭취하도록 하는 조치- ... 많으며 삼키기 쉬운 다량의 음식을 먹는다.- 흔히 먹고 난 뒤 구토를 유발한다.- 하제(설사약)이나 이뇨제를 남용한다.- 먹지 않을 때는 과도하게 굶거나 심한 운동을 한다.- 폭식에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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  보건교육계획안-비만교육

  일반적인 비만의 경우 유전적 영향 및 환경적 영향이 복합적으로 작용하여 발생한다. 특히 칼로리가 높은? ... 운동을 기피할 수 있다.－ 운동 능력의 약화 : 극단적인 저체중과 마찬가지로 전반적인 운동 능력이 저하된다.－ 식습관의 문제 : 폭식, 과식, 편식 등의 문제가 동반되어 있을 가능성이 ... 운동은 체중이 줄어든 후 다시 증가하지 않도록 하기 위한 것이므로 매우 중요하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2022.04.30

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  비만예방의 필요성에 대해 설명하시오

  또한 신체 활동에 의하여 소비되는 칼로리보다는 음식물로 섭취된 칼로리가 많은 경우에 여분의 칼로리가 지방조직 등으로 바뀌어 몸에 축적되어 생기는 현상이라고 정의한다.비만의 원인은 실제로 ... 예방을 하는 것에도 역시 스스로 생활 습관을 개선하는 것 정도, 꾸준하게 운동을 하는 것 정도면 충분하게 가능하다는 점에서 그렇게 볼 수 있는 것이다.생각보다 우리 사회에 있어서 비만의 ... 과한 지방과 높은 칼로리 등을 가지고 있는 음식이 사람들에게 있어서 비만을 유발하고 있는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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  2020학년도 4학년 1학기 보건교육. C형, 직장 (남성/여성)에 대한 비만관리 교육

  하루에 쓰는 칼로리보다 더 많은 양의 칼로리를 섭취하기 때문이다. 즉, 움직임은 적은데 많이 먹으니 살이 찌는 것이다. ... 같은 양의 칼로리일지라도 한번에 많이 먹으면 저장 칼로리가 늘어 지방이 증가한다.- 일정하지 않은 식사시간도 비만의 원인이다 : 1회 먹는 양이 적으면 포도당이 금방 소비되어 곧 에너지 ... 에너지로 가만있거나 잠을 자거나 식사를 할 때도 소비되는 칼로리다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.08.28

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  A+자료 간호진단 및 과정 (영양과다, 변비, 영양부족, 비효율적 기도 청결)

  500칼로리의 섭취를 줄이는 3메뉴를 날마다 계획한다.?일주일에 3번 15분-20분 정도 신체 운동을 한다.? ... 운동을 증가시키고 신체 관리 프로그램에 등록하도록 했다.운동은 신체의 칼로리 요구량을 증가시킴으로써 몸무게를 감소시킨다.사정간호진단계획중재평가 및 재계획목적/기대되는 결과중재합리적 ... 지난주에 1½lbs를 감량했다.24시간 식사 일지를 적도록 했다.과도한 섭취에 영향을 주는 음식과 활동에 대한 대상자의 인식이 증가한다.매일 500칼로리 줄이기 등과 같이 현실적인

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.24

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  다이어트 식단표

  숫자적으로 단순히 계산될 수 는 없지만, 대략 지방1kg는 9,000칼로리의 열량입니다. ... 주요 식품군 칼로리 (100g기준)식품명칼로리(100g당)식품명칼로리(100g당)통밀빵333가지16새송이버섯24연어161아보카도191표고버섯38브로콜리28오이9단호박51양상추11파인애플55고등어246블루베리56양배추31콜라비27자몽30오트밀372미숫가루358닭가슴살109당근34훈제오리2406 ... 통밀빵의 경우 칼로리는 높지만 흡수율은 낮아서 다이어트에 도움이 된다)-전체적인 식사패턴: 하루 물2L,(야식,과식,폭식:×),식사간격:4시간, 섬유질 풍부하게식사-단순당(흰쌀, 밀가루

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05 | 수정일 2021.09.23

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  스포츠영양학 에너지균형과 체중조절

  운동을 해서 근육을 만들지 않는다면 현재 체중을 유지하기 위해 10년마다 120-420칼로리를 줄여서 섭취해야한다.8-2. ... 에너지 균형과 운동8. 지방을 더 빨리 연소시키는 법8-1. 지방을 없애는 가장 좋은 운동은 유산소운동이다?8-2. 우리가 운동을 해야 하는 진짜 이유.9. ... 오히려 이들 음식은 대체로 고칼로리라 체중증가에 완벽하게 기여한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.02

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  <21년2학기문제복원> 살빼기운동과영양조절 2021년 2학기 중간고사 문제 복원

  근육을 만드는 재료이며 성인은 1일 1KG당 1G이, 운동선수와 어린이는 1.5G이 필요하며 근육은 하루에 1.2칼로리를 소모한다.④ 우리 몸에 단백질이 결핍되면 호르몬, 효소 , ... ① 과학적이고 이상적인 체중감량은 체지방은 빼지 않고 체지방은 필요한 만큼 빼는 것과 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이다.② 단기간에 체중의 4~%%이상을 빼는 경우에는 최대산소섭취량의 ... 더 많은 칼로리를 소비하나 우리가 휴식을 취할 때는 근육과 지방모두 똑같은 양의 칼로리를 소비한다.③ 각종 방법을 동원해 참아내려 하지만 의지력이 점점 약해져 실패 후 수술을 결심하기도

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2022.04.24

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  영양학-나의 식단, 영양소 분석

  정해진 시간에 먹으려 노력 중이다.또, 학교 생활과 직장 생활을 병행하기에 이 시간을 조절할 수는 없지만 꼭 시간을 내 운동이라도 하려고 노력 중이다. ... 권장 칼로리(표준 체중 * 활동 지수)45.9 * 25 = 1,147.560kg 미만이기 때문에 ? 200 = 947.5 kcal종류하루 권장량칼로리? ... 권장 칼로리인 947.5 kcal 보다 1/3 정도의 칼로리를 섭취한다.? 권장 섭취량과 비교하여 칼슘, 칼륨 섭취가 부족하다. (적정량 : 700mg/3500mg)?

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09 | 수정일 2023.03.12

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  웰리스와 자기관리 기말 정리본

  -하루 필수영양소를 얻는데 최소한의 필요량인 1200칼로리 보다 적은 칼로리를 섭취하는 다이어트는 피하는 것이 좋다-비타민, 환약, 주사, 돌팔이 약, 도구 또는 브랜드 다이어트 식품들을 ... 우리 신체는 호흡과 소화 그리고 하루에 활동들과 같은 기능을 하기 위해 열량이 필요함 비만은 섭취되는 열량이 이러한 요구를 초과할 때 주로 발생합니다 칼로리섭취량 비해 칼로리 소비량이 ... 네개의 종류의 운동 유행을 설정하는 것이 더 효과적입니다 그리고 요일에 따라 운동강도와 운동 시간에 변화를 주는 것도 방법이 될 수 있습니다 열 번째 체지방 감량을 위한 운동 프로그램

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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  식사요법 보고서

  또한 나는 평소에 운동을 즐기지 않고 학교와 기숙사를 오가는 생활이 전부이기 때문에 운동으로 칼로리를 소비시킬 수 없다는 점도 내 식생활과 더불어 큰 문제이다. ... 표준 칼로리와 비교 해 보는 것이다. ... 2107Kcal[나의 식습관과 문제점]우선 나는 수면, 샤워, 걷기와 같은 가벼운 운동, 앉아서 수업 듣기 등의 가벼운 활동을 하는 48Kg의 여성이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.16

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  보라매병원 필기, 서울특별시 보라매병원 필기, 간호사 필기 2021년 대비 최신 8개년 기출문제

  5① 섭취량과 배설량 기록에서 나타나는 정상적인 요배설 유지② 결석형석 예방을 위한 운동 장려③ 결석형성 억제 약물 자가 투여관한 교육④ 요정체 완화위한 수분섭취 권장⑤ 신산통에 따른 ... 무슨 징후일까? ... 이 여성이 걸릴 수 있는 비타민 결핍증은?

  자기소개서 | 14페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.10.01 | 수정일 2024.04.16

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  당뇨 교육 팜플렛

  운동 중의 심박수는 최대 심박수의 50~70% 가 적장합니다 . * 최대 심박수 : 220 - 자신의 나이 운동 시 주의사항 인슐린이나 , 당뇨약 투약중인 경우 저혈당을 주의 합니다 ... 골고루 먹습니다 . : 하루 필요 칼로리 내에서 6 가지 식품군을 골고루 섭취 하여 좋은 영양상태를 유지하도록 합니다 . ... 진행 증상 : 저혈당 증상이 중증인 상태로 중추신경계 반응이 유발될 수 있습니다 .

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.10

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  과학사 과학혁명 필기(4대 과학혁명, A+)

  라부아지에는 불만이 유일한 원소이며 빛과 열(칼로릭)이라 생각하게 되었고 그 중에서도 열(칼로릭)이라 생각했다.3. ... 갈릴레오는 역학에도 몰두하게 되는데 이때 사고 실험을 통해 관성의 개념을 처음으로 도입했으나 원 운동이라는 한계를 가졌다. ... 하지만 라부아지에의 에도 한계가 존재하는데 원소들에 원리라는 말을 사용했다는 것, 원소 목록에 빛과 열(칼로릭)을 포함했다는 것, 모든 산이 산소를 포함한다는 이론이 한계로서 존재한다.라부아지에는

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06

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  모성간호학 레포트) 임신, 분만, 육아에 대한 교육프로그램 개발(디지털헬스케어 기반)

  특히 식이의 경우, 산모가 먹은 음식의 종류와 양을 입력하면 칼로리를 계산해주는 기능을 추가하여 임산부들이 적정수준의 칼로리만큼 섭취할 수 있도록 도울 수 있다.⑤ 교육 영상 제공인증된 ... 결합한 운동 프로그램은 임산부의 혈당 감소, 인슐린 요구량 감소, 신생아 체중 감소, 거대아 및 제왕절개술 비율 감소에 효과적이었다.③ 인지행동요법인지행동요법은 혈당 감소뿐만 아니라 ... 식이가 가장 효과적인 식단임이 확인되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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