"수면" 검색결과 141-160 / 119,222건

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  수면일지 및 간호과정 적용

  9 시간6.5 시간7 시간7.5 시간4어제 밤 수면 동안 깨어난 횟수는 몇 번입니까?00004-1수면 동안 깨어나 있던 시간은 얼마나 됩니까? ... 8 시간8 시간8.5 시간7.5시간4어제 밤 수면 동안 깨어난 횟수는 몇 번입니까?01114-1수면 동안 깨어나 있던 시간은 얼마나 됩니까? ... 1-week 수면 일지대상자 기본 사항나이##직업***키### cm몸무게## kg기저 질환없음복용중인 약없음수면일지잠들기 전에 작성해주세요.날짜6월14일6월15일6월16일6월17일1오늘

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.20 | 수정일 2020.12.22

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  수면과 생체시계에 관한 탐구 보고서

  수면 압력과 생체 시계우리 몸에는 수면 압력이라는 것이 존재한다. 자는 동안에는 내려가고 깨어있는 동안에는 수면 압력이 올라간다. 수면 압력이 우리의 수면을 결정하는 것이다. ... 이는 24시간 주기로 반복되고 수면 압력이 수면 한계점보다 높아지면 잠을 자는 것이다. 수면 한계점은 밤에는 낮고 낮에는 높게 나타난다. ... 수많은 과학자들은 수면 부족의 위험성을 경고하고 있다. 수면 부족이 알츠하이머와 암을 유발할 수 있으므로 우리에게 수면은 굉장히 중요하다. 그럼 우리는 어떻게 잠에 드는 것일까?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.26

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  적절한 수면의 중요성을 설명하고, REM 수면 단계의 특징과 중요성을 기술하시오.

  본론(1) 적절한 수면의 중요성(2) REM 수면 단계의 특징과 중요성(3) 나의 수면 습관3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. ... 평균 수면시간은 9시간 정도 된다. 긴 수면시간에 비해 적절한 수면을 취하는 것은 아니라고 느낀다. ... 본론에서는 적절한 수면의 중요성에 대해 알아보고 REM 수면 단계의 특징과 중요성을 알아볼 것이다.2. 본론사람마다 수면의 주기는 다르고, 연령마다 필요한 수면의 시간도 다르다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.29

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  호흡곤란, 기침과 관련된 수면장애

  기침약 투약으로 수면을 방해하는 기침 증상을 완화한다.중재1. 대상자의 수면 양상을 관찰하고, 아침 기상 후 문진을 통해 수면시간과 수면의 질에 대해 사정했다.2. ... 특히 수면 중 불빛에 노출되면 수면유도 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해하고 일주기리듬 동기화를 방해하여 수면에 부정적인 영향을 미친다.5. ... 수면을 방해하는 요소를 차단할 수 있는 도구의 사용을 격려한다: 이어플러그, 수면안대.11.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.06

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  보건의료 자료_수면의 중요성에 대해 논하여라

  수면호흡장애는 수면 중에 기도의 저항이 증가하여 발생하는 것으로 중추수면 무호흡 증후군, 폐쇄수면 무호흡 증후군 등으로 분류된다. ... 이때 전체 수면시간에서 렘수면이 20~25%, 비렘수면 중 깊은 잠이 15%가 돼야 숙면했다고 할 수 있다고 전문가들은 말한다.수면이 중요한 이유는신체 회복 및 에너지 보존호르몬 분비 ... 수면(잠)의 중요성에 대해 논하여라목차1. 들어가면서2. 생각보다 심각한 수면장애3. 적정한 수면이 갖는 장점 및 효과 (미라클 모닝 챌리지가 항상 좋은 것은 아니다)4.

  리포트 | 7페이지 | 8,500원 | 등록일 2023.05.25 | 수정일 2023.06.13

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  수면파 간섭 실험 보고서

  일반 물리학 실험 보고서수면파 간섭 실험이름 :학과 :학번 :실험조 :실험일 :1. 실험목적수면파 간섭 실험 장치를 이용하여 파동의 간섭을 일으키고, 수면파의 속력을 구한다.2. ... 결과분석이 실험은 수면파 간섭 실험 장치를 이용하여 파동의 간섭을 일으키고, 실험으로 구한 데이터 값을 이용하여 수면파의 속력을 구하는 것입니다. ... 실험은 먼저, 수면파 발생장치를 이용하여 진동수를 조절해야 합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.04 | 수정일 2021.05.18

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  뇌파 수면단계별 특징 한장정리

  (수면각성파)-중심 마루부#관자부 극파출현-이상뇌파수면3단계(중증도 수면기)초기:방추파+델타파(느린파, 높은 진폭 느린파)후기:델타파 50%이하수면4단계(깊은 수면기)-델파타 50% ... 주관식-수면단계별특징(5점)각성단계(각성기)-알파파 50%이상 출현수면1단계(졸음기와 얕은수면 초기)초기:알파파 50%이하(알파억제파기)+셉타파 출현후기:중심 마루부에서 대칭적인 봉우리파 ... (=두정예파) 출현2-3상성 서파수면 1단계 지표#뒤통수 양성 예파(POSTs)수면2단계(얕은 수면기)초기:봉우리파+방추파후기:중심 마루부에서 방추파(12-14HZ)2-3상성 k복합파

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.27 | 수정일 2023.09.02

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  현재 본인(학습자님)의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에

  본인의 수면 상태1) 수면 시간2) 수면의 질Ⅱ. 본론1. ... 수면 상태의 유지, 변화, 개선의 필요성1) 수면 상태의 유지의 필요성2) 수면 상태의 변화의 필요성3) 수면 상태의 개선의 필요성Ⅲ. ... 수면 상태의 유지, 변화, 개선의 필요성1) 수면 상태의 유지의 필요성한편, 나는 내 수면 상태를 유지하는 것이 필요하다고 생각하기도 했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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  현재 본인(학습자님)의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에

  내 수면 상태1) 시간2) 질Ⅱ. 본론1. 내 수면 상태의 유지, 변화, 개선의 필요성1) 수면상태의 유지의 필요성2) 수면상태의 변화의 필요성3) 수면상태의 개선의 필요성Ⅲ. ... 내 수면 상태의 유지, 변화, 개선의 필요성1) 수면상태의 유지의 필요성한편, 나는 지금부터 내 수면상태의 유지의 필요성에 관해서 언급해보고자 한다. ... ·과목명: 심리학 개론·주제: “현재 본인의 수면의 시간, 질을 열거하고 그 수면 상태를 유지, 변화, 개선의 필요성에 대하여 그리고 만약 개선하길 원한다면 어떤 방법으로 하실 것입니까

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  논문리뷰_정신간호학_수면관련

  수면의 질 : oh 등이 개발한 수면측정 도구로 4점 likert척도, 총15-60점으로 점수가 높을수록 수면의 질이 좋다는 것을 의미함.3. ... 그러나 임신동안 타나나는 호르몬 변화와 생리적 변화는 수면장애로 이어질 수 있으며 특히 스마트폰 의존도가 높을수록 수면의 질에 영향을 미치므로 스마트폰 사용도 수면장애의 위험을 높일 ... 불안과 수면은 음의 상관관계를 보여 조산에 대한 두려움으로 깊은 수면을 이루지 못하는 결과를 보였다.수면의 질에 영향을 미치는 요인은 임신방법과 조산유무, 배변양상, 스마트폰 의존도였으며

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.19

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  수면장애 간호진단 및 케이스스터디

  수면 장애? 낮 동안의 피로수면장애의 원인수면장애의 증상수면장애의 진단수면장애의 진단은 환자의 증상과 병력, 신체 검사, 다양한 수면 검사 등을 통해 이루어집니다. ... 이를 통해 수면장애에 대한 종합적인 이해를 돕고, 건강한 수면을 위한 실질적인 방안을 제시하고자 합니다.수면장애의 정의수면장애는 수면의 양이나 질이 정상적이지 않아서 일상 생활에 부정적인 ... 수면장애는 일시적인 경우도 있지만, 만성적으로 지속될 때에는 개인의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.수면장애는 크게 불면증, 과다수면증, 수면 리듬 장애, 수면

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.14

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  불면증(수면장애) 노인 교육자료

  노화가 수면에 미치는 영향 – 노인의 수면 특징 ▶ 수면시간이 앞당겨짐 - 이른 저녁 취침 , 새벽 기상 ▶ 성인에 비해 깊은 수면을 취하기 어려움뇌기능을 저하시켜 치매유발 치매 위험 ... – 생활습관 규칙적인 운동 낮에 하는 운동은 수면에 도움 ! 취침 3 시간 전에는 피하기 ! 금연하기 흡연은 수면을 방해 - 취침 전 흡연 X4. 불면증 치료방법은 ? ... – 생활습관 카페인 섭취 삼가 카페인은 수면을 방해 정오 이후로는 카페인 섭취 자제하기 야간음주 자제하기 음주 시 야간 배뇨 ↑ 취침 전 음주 삼가하기 환경 조성 어둡고 조용한 수면환경

  리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.26

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  수면장애의 종류와 진단 및 치료방법

  수면의 주기(sleep cycle)각성NREM 1단계NREM 2단계NREM 3단계NREM 4단계NREM 2단계NREM 3단계REMNREM 2단계1단계수면에서 REM수면 까지를 수면 ... 수면의 양, 질, 시기 조절의 장애이다수면이상의 종류로 다음과 같다- 일차성 불면증- 일차성 과다수면- 기면증- 호흡관련수면장애- 일주기 리듬 수면장애- 기타수%정도의 유병률을 보이고 ... )일주기 리듬 수면 장애는 수면-각성주기 장애라고도 한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.07

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  수면파를 이용한 도플러효과 (예비)

  수면파 발생기를 통해 수면파의 전달과정을 살펴보고 파장과 속도를 측정하여 이론식과 비교해 본다.Ⅱ. ... 일반물리학실험-수면파를 이용한 도플러효과 (예비)-담당교수담당조교학과 학년분반학번제출자Ⅰ. 실험목적? ... 횡파는 파의 진행방향과 매질의 진동방향이 수직인 파로 빛, 전자기파, 수면파, 지진파의 S파와 L파 등이 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.12

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  심리학개론(렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성에 대해 조사해 봅시다.)

  렘수면 중 꿈을 꿔도 다음 비렘수면에 접어들면 잊어버리고 새벽녘 마지막 렘수면 중 깨어나면 기억하게 된다. ... 이토록 잠의 효능은 다양하고 인간의 건강한 생활에 없어서는 안 될 요소이기에 양질의 수면을 하도록 관심을 기울일 필요가 있다.수면은 비렘수면 1~4단계 그리고 렘(REM)수면 단계로 ... 여기서 수면의 단계와 분포도에 따라 수면의 질이 결정되는데 비렘수면 3~4단계에서 깊은 잠을 도중에 깨지 않고 푹 자야 잘 잤다고 할 수 있다.렘수면은 잠들고 90분쯤 후에 시작된다

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.03

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  적절한 수면의 중요성을 설명하고, REM 수면 단계의 특징과 중요성을 기술하시오. 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선할 점이 있는지 서술하시오.

  부적절한 수면은 수면 시간이 부족하거나 지나치게 많은 경우를 의미한다.수면 품질적절한 수면은 깊고 휴식을 취할 수 있는 수면을 의미한다. ... 마지막으로, 개인적인 수면 습관과 개선할 점에 대해 살펴보고, 바람직한 수면 습관을 실현하는 방법에 대해 논의하겠다.본론적절한 수면의 중요성수면의 정의수면은 일상적인 활동과는 다른 ... 수면 부족은 감정 조절이 어렵고, 우울증과 불안증상의 발생 가능성을 증가시킬 수 있다.적절한 수면과 부적절한 수면의 비교적절한 수면과 부적절한 수면은 다양한 측면에서 구별될 수 있다

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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  여성 수면 사용 설명서 독후감

  여성 수면 사용 설명서저자는 논렘수면 때 우리가 숙면을 취한다고 하였다. 나이를 먹으면 논렘수면 출현 시간이 낮아져서 잠을 계속 깬다고 한다. ... 한 마디로 잠을 잘 자야 회복이 된다는 것이었다.성장호르몬은 수면 전반기 깊은 논렘수면 상태에서 다량으로 나온다고 한다. ... 그런데 웃긴 것이 이상적인 수면 시간이라는 것이 과학적으로 정해지지 않았다고 한다. 이 말은 예전에 많이 들었다. 사람마다 이상적인 수면 시간이 다 다르다는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.23

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  입원으로 인한 환경변화와 관련된 수면장애

  수면양상(잠드는/일어나는 시간, 낮잠시간, 수면의 지속시간, 선호하는 수면환경)과 수면을 방해하는 환경적 변화, 수면 부족 증상(스트레스, 우울, 식욕증진, 피로, 집중력 저하 등) ... 수면장애는 밤낮의 주기에 따라 일정 시간 충분히 수면을 하지 못하여 발생하기 때문에 대상자의 수면 양상을 사정하고 원인을 찾아 중재해야한다.1. 5/5 수면제 약물이 효과가 없었다고 ... 낮에 활동으로 쌓인 피로는 밤에 수면을 통해 회복할 수 있게 하나 취침 전 활발한 활동은 흥분 상태를 유발해 수면을 방해한다.4.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.31

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  좋은 잠(좋은 수면)에 대한 발표자료

  잠이 보약좋은 잠이 좋은 삶을 이끈다 수면이 필요한 이유 수면을 방해하는 요인 좋은 잠을 자기 위한 방법 나의 수면의 질에 대한 반성 , 다짐수면이 필요한 이유 ( 수면부족에 시달리는 ... 수면시간 평균 8~10 시간 미국 국립 수면재단 한국청소년 수면시간 평균 5.8~7.4 시간 2014 년 연구 수면부족 ( 낮은 수면의 질 ) : 집중력 저하 / 각종 기억의 장애 ... 부모관련요인 수면 - 기상시각을 설정하는 통제 행위 부모 - 자녀갈등 수면 증가 수면 감소 친구와의 지나친 의사소통 친구의 지지 수면악화 수면의 질 향상좋은 잠을 방해하는 요인 학교관련요인

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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  간기능 저하 및 수면 부족과 관련된 피로

  대상자의 수면에 방해가 되는 환경적인 자극을 최소화한다. ◎

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.27

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