"수면" 검색결과 221-240 / 118,978건

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  [소논문] 운동이 수면장애에 미치는 영향에 대한 조사

  , 수면호흡장애, 수면 과다증, 수면-각성 주기의 장애, 사건 수면, 기면증 등이 있습니다. ... 수면일지에는 수면 시간, 수면 이후의 몸 상태, 수면 습관 등을 기록하도록 하며, 이를 통해 수면 패턴과 관련된 자료를 수집합니다. ... 연구를 통해 운동과 수면장애 간의 관계를 파악함으로써, 개인의 수면 질 개선을 위한 실용적인 접근 방법을 찾을 수 있을 것으로 기대합니다.이론적 배경수면장애수면장애는 일상적인 수면

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.28

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  불면증을 이기는 최고의 수면법[영양제, 루틴]

  코르티솔 피크는 아침에 우리 몸이 잠에서 깨 각성하게 해주고 밤의 수면에도 좋은 영향을 줍니다.햇빛을 보는 방법은 어렵지 않습니다.

  노하우 | 25페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.13

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  기본간호학2) 투약, 활동, 수면, 체온 요약

  .수면의 유형1)NREM 수면-RAS 활동 억제 시 발생됨-보통 90분의 수면주기 동안 4단계에 걸쳐 진행-전체 수면의 75~80%-편안하고 깊은 수면-V/S을 포함한 모든 신진대사와 ... 수면. ... 수면의 생리1)일주기성 리듬 : 낮 or 하루의 주기적인 생물학적 리듬-Melatonin : 수면-각성 주기가 일주기성 리듬을 갖도록 도와주며 수면유도2)수면-각성조절 : 통합된 중추신경계

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.17

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  [파워칼럼-수면시간, 일의 능률을 좌우하다]

  즉, 수면 시간이 생명이 살아가는데 아주 중요하다는 이야기인데, 이 수면시간과 꿈에 대해 좀 더 알아보도록 하자.최근 렘수면 상태가 꿈과 수면의 질에 큰 영향을 끼친다는 연구결과가 ... 수면시간, 일의 능률을 좌우하다최근 건강에 대한 관심도가 높아지면서 수면시간에 대한 관심도 함께 올라가고 있다. ... 수면은 우리가 활동하는 데에 원동력이 되어 주며 나이가 어릴수록 필요한 수면시간 역시 많다고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.07

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  근골격, 류마티스(급성 통증, 수면 양상 장애)

  편안한 자세는 통증경감에 도움을 준다.간호진단2통증 및 환경변화 와 관련된 수면 양상 장애(단어정의 : 외적 요인으로 인해 수면 시간 동안 수면의 양과 질이방해를 받는 것)주관적 자료

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.13

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  기본간호학1 기말과제 수면기록일지

  간호사정수면사정은 수면력과 7일간의 수면일지를 통하여 정보를 수집하였다.(5월 16일부터 5월 22일까지)1) 수면력수면양상: 평소 수면은 10점 만점에서 6~7점으로, 잠을 자도 ... 수면일지 (2021년 5월 16일 ~ 2021년 5월 22일)수면일지에는 일어나서 잠들기 전까지 활동내용과 수면 특이사항, 그밖에 기록해둘만한 주중~야간 활동량과 음식물 섭취를 적었다 ... 주중 일상생활을 하기 위해서는 천천히 수면시간을 조절해 제대로 바이오리듬을 되돌릴 수 있도록 한다.●5/18 새벽 1시 - 오전 7시 40분 (6시간 40분 수면)수면 패턴과 바이오패턴이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.25

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  불안감 조절 실패와 관련된 수면양상장애

  -PSQI(한국판 수면의 질 지수) 10점 이상으로 수면을 취하지 못하는 상태에 해당함.-하루에 3~4시간 정도의 수면. ... 동안 1일 1회 수면 양상을 사정하였고 그 중 수면시간이 6시간 이하이고 수면 양상이 좋지 않은 경우를 기록하였다.날짜수면시간수면양상2020.05.014시간 30분몸을 자주 뒤척임.2020.05.02.5시간 ... 수면 양상 사정을 통해 수면 양상의 변화를 확인할 수 있다.3. 일상의 반복을 통해 불안을 감소시키고 안정을 도모하여 수면으로 유도한다.4.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01

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  성인간호학실습 CASE STUDY 수면장애

  만성 수면장애일 경우 수면제를 처방해 수면을 유도한다.1. 가벼운 운동은 수면을 증진시킨다.2. 취침 전 과도한 수분섭취는 배뇨로 인해 수면을 방해한다.3. ... 수면을 방해하는 요인을 제거하여 쾌적한 수면 환경을 위한 조치를 취한다.2. 편안한 수면체위, 안위는 수면상태를 촉진시킨다.3. 낮잠은 야간 수면을 방해한다.4. ... 수면 양상을 확인하기 위함이다.- 편안한 수면체위와 안위를 통해 수면상태를 촉진시키기 위함이다.- 비약물적 중재로 해결이 안 될 경우 약물을 사용해 수면을 유도하기 위함이다- 수면

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2021.06.29

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  정신간호학 우울장애, 수면장애 약물

  -적용 대상 : 힘이 없고 피곤한 환자들-최근에는 심한 우울증에만 적용됨-공황장애나 강박 장애에도 사용됨-사용 후 2~6주 동안에는 증상의 호전을 경험하지 못함-기전 : CNS에서 시냅스세포전막의 뉴런에 의해 노르에피네프린과 세로토닌이 흡수되는 것을 방지함->노르에피네..

  리포트 | 3페이지 | 1,700원 | 등록일 2020.09.12 | 수정일 2022.07.12

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  COPD/케이스스터디/간호진단/간호과정/수면장애

  간호진단호흡곤란과 관련된 수면장애수면장애 : 수면을 시작하거나 유지하는 데 어려움 또는 정상적인 수면-각성 주기의 변화간호사정주관적자료1)“평소에 잠 잘자는데, 못 자니까 너무 피곤해 ... ·수면시간 ? 하루에 5시간 가량 수면을 취함.·수면 패턴 ? 수면 취하기 위해 밤 9시부터 눈을 감으나, 쉽게 잘들지 못하고 일어나는 시간도 규칙적이지 않다. ... ·수면의 깊이와 질 ? 수면 시 조그만한 자극에도 쉽게 깨고 하루 3번 이상은 깬다고 대답함. 그로 인해 수면의 질 저하로 낮에 낮잠자는 모습 자주 관찰됨.·수면 지연 현상 ?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.12.29

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  심리학개론_적절한 수면의 중요성을 설명하고, REM 수면 단계의 특징과 중요성을 서술하시오. 자신의 수면 습관을 돌아보고 개선할 점이 있는지 서술하시오.

  REM 수면은 전체 수면의 20~25% 가량 차지하며, 90분마다 반복되는 수면 리듬이 지속될수록 REM 수면의 시간은 늘어난다. ... 활동일 주기는 말 그대로 수면과 비수면 상태의 주기를 말한다. ... 이렇듯 적절한 수면시간은 수면 리듬에 의해 개인마다 차이가 있으나 9시간을 전후해서 수면시간을 취한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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  지역사회 노인의 통증양상과 수면장애의 연관성 포스터

  수면의 질이 높은 집단의 총 수면 시간은 449.55분인 반면, 수면 질이 낮은 집단의 총 수면 시간은 332.83분으로 분석됨으로써 수면 질이 높은 집단이 낮은 집단에 비해 평균적으로 ... 통증, 질환, 수면 시간의 상관 분석(Pearson)① 잠들기 까지 소요되는 시간이 짧을수록 총 수면 시간은 길어진다.② 통증이 심할수록 총 수면 시간이 짧아진다.③ 수면시간이 짧을수록 ... 수면의 질이 낮다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.03

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  간호과정(환경변화와 관련된 수면양상장애)

  대상자의 수면 양상을 사정한다.- 수면의 모든 단계를 증진시키기 위해 충분한 수면 시간이 제공되었는지를 판단해야한다. ... 수면 중 요의를 느껴 일어나는 것을 관찰함.NursingDiagnosis환경변화와 관련된 수면양상장애ExpectedOutcome[장기목표]- 대상자는 퇴원 시까지 정상적인 수면 양상을 ... 대상자에게 적절한 수면 환경을 조성해준다.- 수면은 밝음과 어둠의 영향을 받으므로 조명 조도를 낮게 유지한다.- 적당한 실내온도와 조명은 수면을 증진시킨다.- 방을 어둡게 해주는 두꺼운

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.09 | 수정일 2022.06.01

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  수면장애 : 밤에 잠들기 싫어하거나 어려워하는 유아

  .- 처음부터 너무 큰 기대는 하지 말기(조금씩 잠자는 시간을 늘리고, 앞당기기)- 낮잠은 2시 이전으로 1시간만 재우기- 부모의 수면습관을 먼저 바꾸기편식은 유·아동기에 매우 흔하게

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.04

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  통증과 관련된 수면장애 간호진단 간호과정 SOAPE

  ‘자고 일어나도 안 개운해“·수면제 복용중임[조피클론정1mg]·통증과관련된수면장애마지다다막 방문 시까지 수면제 없이 잠에 들 수 있다고 말한다.음 방문 시까지 수면에 좋은 이완방법에 ... ““자고일어나도 안 개운해“수면제복용중임[조피클론정1mg]통증과관련된 수면장애대상자의 수면 양상에 대해 사정한다.-> 하루 평균 4시간, PM10시쯤 취침, 수면 중 통증 있어 잠에서 ... “수면제 먹고 있어.”

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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  A+받았음!! 정신간호학 수면장애 정리

  수면각성장애- 현대 인구의 상당수가 심각한 수면장애이며, 성인 중 1/3이 가끔 불면증에 시달림.- 수면 기전은 brain stem의 세로토닌의 전구체인 트립토판이 수면을 증가시키고 ... 주요 장애DSM-5에서는 수면각성장애를 불면장애, 과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면각성장애, 사건수면으로 분류.(1) 불면장애 Insomnia Disorder ... 수면의 기능과 꿈(1) REM 수면- 주의 집중을 향상.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.11

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  [CASE STUDY] 7일간의 본인 수면양상 간호과정, 불면증 간호과정, 수면양상장애

  수면 방해요소 : 과제와 시험기간으로 인한 스트레스, 걱정, 불안함, 중간에 얕은 수면, 과도한 카페인 섭취, 수면 직전 유튜브 시청7. ... 각성/수면 일지기간: 5월 20일 목요일 ~ 5월 26일 수요일 (7일간)특징- 각 시간마다 스마트폰 메모로 각성일지 사정, 수면 어플을 통한 수면사정 하였음.- 시험 준비로 운동, ... 수면 방해요소 : 카페인7. 수면양상 VAS척도 : 6점5월 26일수요일각성25:00 ~ 08:00 - 수면 (7시간)08:00 ~ 09:00 ?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.04

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  실험 7 수면파 실험 예비보고서

  수면파 실험실험 7. 수면파 실험목적: 수면파의 회절과 간섭 현상을 관찰하고 이해한다. ... - 두 수면파가 만나서 생기는 보강 간섭과 상쇄 간섭의 의미는 무엇인가? 보강 간섭은 수면이 높아지고 상쇄 간섭에서는 수면이 낮아진다는 의미인가? ... 보강 간섭은 수면이 높아지고 상쇄 간섭에서는 수면이 낮아진다는 의미인가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.27

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  기본간호학2_요점정리_5.휴식과 수면

  -각성주기가 일주기성 리듬을 갖도록 도와주며 수면을 유도F 수면 리듬은 다른 신체기능과 관련(예: 수면-각성주기와 체온의 변화) F 교대근무: 수면-각성주기가 깨짐 F 불충분한 수면 ... : 과식, 식욕감퇴 등 건강에 부정적 영향 미침Ÿ 수면-각성 조절- 뇌의 고위중추를 간헐적으로 활성화, 억제하여 조절- 수면) 뇌간 상부에 위치한 망상활성계(reticular activating ... : 빛과 온도, 사회적 활동, 환경 스트레스 등의 외적 요인- 생체시계(biological clock): 빛이나 활동에 의해 영향을 받음ü 멜라토닌 (melatonin) 호르몬: 수면

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.10

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  실험 7 수면파 실험 결과보고서

  수면파 실험실험 7. 수면파 실험목적: 수면파의 회절과 간섭 현상을 관찰하고 이해한다. ... - 두 수면파가 만나서 생기는 보강 간섭과 상쇄 간섭의 의미는 무엇인가? 보강 간섭은 수면이 높아지고 상쇄 간섭에서는 수면이 낮아진다는 의미인가? ... 보강 간섭은 수면이 높아지고 상쇄 간섭에서는 수면이 낮아진다는 의미인가?

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.30

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