"에어로빅운동효과" 검색결과 1,561-1,580 / 2,767건

• 

  만성질환 노인 보건교육 계획안

  작아도 효과적으로 근력 강화운동이 될 수 있다. ... 에어로빅을 할 때에는 운동화 같은 편안한 신발을 신고 보호대를 착용하는 한편, 과도하게 사지를 뻗쳐서 신전(늘임)하지 말아야 한다.1주일에 3∼4회 운동을 하고 격일로 휴식을 취하는 ... 골다공증이 염려되는 50대 이상의 여성들은 특히 정지형(충격 완화)자전거를 타는 것이 좋다.⑧ 에어로빅관절염 환자로서 관절에 통증이 있는 환자에게는 에어로빅을 권하지 않는다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  adidas 브랜드마케팅

  스포츠와 함께, 운동선수와 함께 성장하는 회사가 되기 위해 아디다스는 스포츠 마케팅에 적극 투자를 했다.스포츠용품을 만들기 때문에 스포츠 마케팅에 대한 관심은 필수적이지만 스포츠 마케팅에도 ... 번호로 전송하도록 했다, 또한 모바일 웹사이트는 꼭 봐야 하는 이벤트, 올스타 상품, 비디오, 음악, 벨소리등 아디다스의 독점컨텐츠로 구성하여 주목도를 높였다.그럼 이런 프로그램의 효과는 ... 등극하게 된다.나이키는 1980년 기업을 공개했으나 1984년에는 사업영역 확장에 따라 신발에 대한 전문성을 상실하였고, 시들어 버린 조깅 붐으로 판매고가 하락하였으며, 설상가상으로 ‘에어로빅

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  요실금, 케겔운동 파워포인트

  심한 운동(줄넘기나 에어로빅) 할 때, 무거운 물건 들 때 등 배에 힘주는 상황에서 소변이 샌다. 계단을 오르내릴 때 소변이 샌다. ... 강화하기 위함이다.임산부에게 케겔운동의 효과산후 질 근육을 빠르게 회복산후 요실금을 예방산후 성감이 좋아짐분만 시 힘주기가 수월임신 후기 회음부 처짐을 막음효과케겔 운동의 원리케겔운동의 ... 케겔운동 요실금목차케겔운동의 유래 케겔운동의 정의 케겔운동의 목적 임산부에게 케겔운동의 효과 케겔운동의 원리 케겔운동의 방법 케겔운동의 도구 케겔운동의 주의점케겔운동의 유래1948년

  리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.10.29

  다운로드 장바구니
• 

  관절통

  중등도나 낮은 강도의 운동을 규칙적으로 매일 하면 통증을 거의 느끼지 않게 된다.? 수영, 물속에서 걷기, 고정식 자전거타기, 제자리 뛰기, 심하지 않은 에어로빅 운동 ... 손상 받은 뒤 가능한 빨리 찜질을 하여야 효과가 좋으며 한 번에 약 20분 정도 시행.3) 보조장구의 사용? ... 1) 온찜질하기: 근육을 이완시키므로 통증 감소에 효과적2) 냉찜질하기? 최근에 생긴 관절통이나 다쳐서 생긴 급성 통증일 때?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압과 운동처방

  즉 빠르게 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 체조, 경사도가 낮은 곳에서의 등산, 에어로빅 체조 등이 도움이 되는 운동이며 노젖기(조정), 보디빌딩, 윗몸 일으키기, 다이빙, 승마 ... 고혈압의 예방고혈압은 발병빈도가 대체로 성인 인구의 약20% 전후로 알려 효과가 있을 뿐 아니라 고혈압의 예방에도 상당한 효과가 있으므로 전 국민에게 권장 되어야 한다.1) 고혈압의 ... ) 교육 및 동기부여 2) 주 운동 3) 운동강도 4) 운동빈도 5) 운동시간 6) 생활습관 변화(행동수정 요법) 7) 운동의 재처방⊙자전거 타기 운동 프로그램3 회 3 회 4 회

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.23

  다운로드 장바구니
• 

  자궁근종 케이스 스터디

  골반조직의 치료증진을 위해 최적의 순환이 필요하므로 대상자는 골반울혈을 증가시키는 활동(에어로빅, 오랫동안 서있기)을 하지 않아야 한다. ... 출혈이나 비정상적인 질 분비물을 의사에게 보감염, 자가면역 질환RBC3.864.353.2-5.1증가 : polycythemia vera, 폐기종, 심한 운동 후, 탈수, 고산지역 주민감소 ... 예방 및 치료Shock, 발진, 가령무증, 주사부위 경결, 발적, 안면홍조(-)Eruvin 0.2mg IM자궁수축제, 자궁 평활근에 직접 작용 해 신속하고 지속적 수축성, 자궁긴장효과혈압상승

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.14

  다운로드 장바구니
• 

  [예체능]스포츠센터 설립 프로그램 구성

  근력을 향상시켜 체형변화 및 체지방을 줄일 수 있고 성장기 어린이들에게는 집중력 향상에 효과만점의 운동입니다. ... ##- 최신 음향시설과 함께 누구나 쉽게 따라할 수 있어 부담이 없는 에어로빅을 포함한 모든 종목은 스트레스 해소에 좋으며 심폐기능을 최대한 높여서 알맞은 유산소 운동은 물론 체력과 ... 또한 아쿠아로빅은 주부와 실버들에게 다이어트, 골다공증, 관절염에 효과만점의 수중체조입니다.구분대상시간반명요일비고조기반 및 자유수영학생 및 성인06:00~07:0007:00~08:00초

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  관절염의 개념과 동반장애, 퇴행성관절염, 골관절염, 류마티스관절염(류머티스, 류마티즘, 류머티즘), 연소성류마티스관절염(류머티스, 류마티즘, 류머티즘), 강직성척수염, 관절염의 운동치료, 관절염의 사정 고찰

  에어로빅6. 걷기7. 운동의 일반적 원칙8. 운동과 휴식의 조화Ⅹ. 관절염의 사정1. 진단적 평가2. 신체적 사정1) 통증2) 운동의 제한3) 관절구축 근육의 경직3. ... 오히려 일부 논문에선 스테로이드 주사가 관절보호효과가 있다는 보고도 있다. 스테로이드 주사로 통증이 없어져서 관절을 많이 사용하게 되어 관절 파괴가 온다는 게 설득력이 있다.Ⅴ. ... 등척성, 등장성 운동1) 등척성 운동2) 등척성 운동의 방법(대퇴 사두근에 힘을 주는 것)3) 등장성 운동4) 등장성 운동의 방법(의자에 앉아 있는 동안 무릎을 쭉 펴는 것)4.

  리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  건강운동의 기본원리와 운동의 종류

  효과를 극대화시키기 위해 점차적으로 운동 강도를 높여가야 한다.(3)반복성의 원리운동은 정기적으로 반복 시행되어야 효과를 얻을 수 있다. ... 가벼운 조깅, 스트레칭운동-5~15분간 시행(2)본 운동-걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 지구력 운동 위주로 실시-20~30분간 시행-목표심박동 수에서 실시(3)정리운동-신체를 ... -저항운동 : 근력을 보다 효과적으로 기르기 위해 근육에 부하를 주고 이 부하에 대항해 근육이 반복해서 일을 하도록 하는 운동.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠마케팅 전략 및 환경분석

  에어로빅 수강생을 끌어들이는 경우②기존 소비자의 구매율을 높이는 것: 기존 수강생의 참여도를 높이는 것과 같은 경우(2)시장확장새로운 소비자들에게 많은 제품을 팔려는 시도를 시장확장이라 ... 수집된 정보의 체계적 접근은 신제품 개발에 효과적이다. ... 그림, 챠트 카툰 또는 상징과 같은 것들은 시작적인 효과가 크기 때문에 경영자들이 이를 자주 이용한다.(3)효과적인 커뮤니케이션의 개발①표적청중 확인: 잠재구매자 또는 기존 사용자,

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.01

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠경영]사회체육프로그램구성

  에어로빅(Aerobics)-50여평의 넓은 운동 공간.-충격흡수가 뛰어난 외재 단풍나무바닥과 최신 음향시스템.-4~5층을 통합한 대형 헬스클럽과 사우나를 동시에 이용. ... -과학적이고 친절한 지도자의 단계별 체계적인 운동처방 실시.-체지방 측정기구인 In Body의 무료 측정과 운동처방 실시. ... 분류요금성인5,000소인(7세미만)4,000-요금-*4/5F 실내체육관(헬스, 에어로빅, 요가, 스포츠마사지)1.

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  마케팅 사례

  리복은 기능과 패션을 결합한 패션 운동화 시장이라는 틈새 시장을 찾아냈다.? ... 사이에 급속하게 퍼질 만한 마케팅 메시지를 주입하기 위해 벌이는 마케팅 활동으로 이메일 메시지나 동영상의 형태로 주로 시도됨)가출한 집전화기 퍼포먼스를 활용한 버즈 마케팅(선전 효과나 ... 마케팅 전략 (STP)Segmentation : 여성을 위한 부드러운 가죽과 우수한 패션의 에어로빅/댄스화를 판매하는 틈새시장을 발견하여 성공한 리복은 고객을 소득 계층과 성별, 그리고

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.24

  다운로드 장바구니
• 

  국외논문 요약정리-통증관련(류마티스관절염 논문)

  이들은 8주 연속 컨디셔닝 운동 프로그램에 참여하도록 요구하고 간호사에 의해 훈련되었다. 컨디셔닝 운동은 에어로빅, 등척성 및 등장성 운동 등이 포함되어있다. ... 효과.Journal International Journal of Community Based Nursing MidwiferyYear (2014) Volume ( 2 ) Issue ... 관절염, 운동Dependent Variable종속변수통증감소정도Controlled Variables통제변수Framework틀,구조,근거Theory가설류마티스 관절염 환자에게 운동요법은

  논문 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.27 | 수정일 2017.11.28

  다운로드 장바구니
• 

  [운동과 건강] 종합적인 체력 향상을 위한 운동

  각종 운동의 장점 및 단점* 조깅, 걷기, 수영 및 에어로빅 댄스1) 조깅의 장점(1) 자기 페이스대로 운동할 수 있다. (2) 혈액순환 : 산소운반효과증대 (3) 누구나가 할 수 ... 에어로빅은 본래 그보다 일반적인 의미로, 모든 유산소 운동을 포함하는 것이다.8) 에어로빅 댄스의 장점(1) 에어로빅 댄스의 최대의 장점은 즐거움이다. (2) 전신을 골고루 움직이도록 ... 혈중 콜레스테롤치와 혈압 내리는 효과. 유산소 운동을 통해 인체의 면역력 증강.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  만성신부전

  한편 운동이 가져오는 심리적인 효과도 무시할 수 없다. ... 또한 자기에게 가장 적절한 운동처방을 받고 나서 운동을 해야 한다.② 운동의 유형신장의 건강에 가장 효과적인 운동은 리듬에 맞추어 근육을 사용하는 운동이다.건강 상태에 따라 계속적인 ... 활동, 걷기, 수영, 자전거(실내고정, 야외용), 스키, 에어로빅, 댄스 같은 운동을 선택하는 여가활동은 없음.사회활동 현재 무직으로 사회활동은 없음.

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.24

  다운로드 장바구니
• 

  [체육 ] (에어로빅)에어로빅이 아줌마 운동의 전유물이 된 동인

  효과와 그에 따른 다이어트의 효과도 중요하지만 보여지는 아름다움에 크게 신경을 쓴다. ... 에어로빅이 아줌마의 운동 의 전유물이 된 동인을 찾아서.. ... 시각에 에어로빅은 아줌마 운동의 전유물로 인식되고 있다.처음 에어로빅에 대해 무지한 상태인 채 에어로빅 수업을 듣기 전 아줌마가 아니냐는 친구들의 농담을 들었음에도 그러한 놀림에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.16

  다운로드 장바구니
• 

  소아비만의 예방과 치료yu

  계단 오르기, 에어로빅, 탁구, 배드민턴, 수영, 조깅, 줄넘기, 등산, 농구 등의 유산소 운동과 지구력을 요하는 운동이 좋습니다. ... 가장 효과가 큰 방법으로 약간의 식이요법과 규칙적인 운동으로 비만의 해결 뿐 아니라 체력의 향상을 가져 올 수 있습니다.1) 운동요법식사요법과 운동요법을 병행하면 에너지 소모를 증가시켜 ... 이러한 일상생활을 통한 운동 프로그램이 정형화된 유산소운동 프로그램보다 효과적입니다.즉 엘리베이터보다는 계단을 이용한다든지, 짧은 거리는 걷거나 자전거를 타게 하고, 집안에서보다는

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  스판덱스

  반면 직물과 환편의 비율이 높아지면서 프, 축구, 야구, 스키, 에어로빅 등에 사용되고 있다. ... 수분 관리와 체온 조절 효과? 스펀지 효과 : 부피가 큰 나선 다공이 땀을 피부로부터 더욱 빠르게 끌어당긴다.? ... 특히 축구복의 경우에는 과거에는 사용하지 않았으나, 최근 몸싸움이 치열한 축구에서 선수들이 서로의 운동복을 잡고 끌었을 때, 찟어지지 않고 늘어나는 특성이 있으므로 널리 사용되고 있다

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.14

  다운로드 장바구니
• 

  [마케팅](PPT) 리복의 브랜드 가치 극대화 마케팅 성공 사례 [고급발표자료]

  패션의 의미를 가지고 있음...PAGE:92) 기능적 측면에 따른 시장세분화.①무기능 : 가격이 저렴하기 때문에 많은 보급효과기대가능②농구화 : 농구하기 적합한 기능을 가진 운동화 ... 1) 강점① 시장의 변화 예측리복의 북미지역 유통권을 사들인 폴 파이어맨은 미국인들의 육상에 대한 육상에 대한 관심이 절정에 달했고 에어로빅이 그 뒤를 잇는 운동 종목으로 유행하리라는 ... 리복이 많은 사람들에게 알려짐으로써 매출 신장 효과도 기대할 수 있다.

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  유방암의 문제점, 발생 및 빈도, 예방법

  하는 것이 좋다.: 조깅, 에어로빅, 자전거타기 등의 유산소 운동은 하루에 약 30분 정도, 적어도 일주일에 3~4일 정도는 해주는 게 좋다.? ... 때문에 에스트로겐의 효과를 감소시키는 생활ㆍ식습관, 자가진단 등으로도 유방암은 어느 정도 예방할 수 있다.?- 유산소 운동 일주일에 3~4번? ... - 오메가-3 지방을 섭취하라.: 고등어, 꽁치, 연어 등 등푸른 생선에 들어있는 오메가-3 지방은 오메가-6의 영향을 차단하고, 세포 내에서 에스트로겐의 상승효과를 억제해 준다.?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.19

  다운로드 장바구니