"에어로빅운동효과" 검색결과 1,421-1,440 / 2,767건

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  프로스펙스 경영분석과 위기극복방안

  그러나 혁신적이지도 않은 리복의 에어로빅화에 시장 주도권을 내주는 경험을 하고서 경영 마인드를 생산 위주에서 마케팅 위주로 바꾸게 된다. ... 서론현재 운동화 시장에서 시장점유율의 대부분을 차지하고 있는것은 세계 글로벌 기업의 운동화인 Nike,Adidas 등이다. ... 기업명과 브랜드네임을 동일화한 브랜드는 브랜드의 아이덴티티를 구축하는데 훨씬 효과적이며 광고 및 마케팅활동에도 훨씬 더 용이하다.

  리포트 | 18페이지 | 3,300원 | 등록일 2010.07.29

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  다이어트와 웰빙

  걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 등산, 에어로빅 체조 등이 해당되며 인라인 스케이트와 스포츠 댄스도 좋은 유산소 운동이다.다이어트에 있어서 물리적인 것과 함께 정신과 영혼을 지배하는 ... 운동 하나만으로 살을 빼겠다는 생각은 잘못된 것이겠지만 식습관 조절 등과 함께 규칙적으로 운동을 한다면 더욱 효과적인 다이어트가 될 수 있을 것이며, 살을 뺀 후 몸매를 유지하는 데에는 ... 다이어트의 긍정적 측면얼핏 보기에 다이어트는 외모상으로만 효과가 있을 것으로 생각되기도 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.12

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  우울증에 대한 사례연구

  수영, 달리기, 에어로빅뿐만 아니라 단순히 빠르게 걷기를 통해서도 놀라운 효과를 얻을 수 있다.② 영양을 잘 섭취한다.특히 비타민과 미네랄을 잘 섭취하는 것은 우울증의 예방에 도움이 ... 신체의 건강을 증진시킬 수 있는 대부분의 방법들이 정신건강에도 좋은 영향을 미치기 때문이다.① 규칙적인 운동을 한다.우리 신체는 유산소 운동을 통해 엔돌핀이라는 물질을 만들어 낼 수 ... 검증된 효과는 슬픔, 비관 죄책감, 무기력감, 자살동기 등의 우울 증상들을 경감시킨다는 것이다.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.25

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  성인간호학 심맥관 재활대상자의 간호 레포트

  혈액순환을 촉진하는 속보운동, 조깅, 수영, 고정식 자전거 타기, 경사도가 낮은 곳에서의 등산, 에어로빅 체조 등의 유산소성 운동(숨이 조금 차고 땀이 나기 시작하는 정도의 운동)이 ... 프로그램 내용은 전반 1시간은 운동트레이닝을 기본체조, 에어로빅 댄스, 트레드밀이나 자전거 에르고메타를 이용한 트레이닝, 마무리체조가 된다.? ... 물리치료사4) 심장재활의 효과① 사망률과 이환율의 감소- MI 후 심장 재활 프로그램에 참여는 생존율을 증가 시키고 심혈관계 사망률을 약 20~25%로 감소시킨다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.27

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  [운동 방법]효율적인 운동방법

  에어로빅은 본래 그보다 일반적인 의미로, 모든 유산소 운동을 포함하는 것이다.8) 에어로빅 댄스의 장점(1) 에어로빅 댄스의 최대의 장점은 즐거움이다.(2) 전신을 골고루 움직이도록 ... 간헐적, 일시적 혹은 집중적인 운동은 충분한 효과가 기대되지 않을 뿐만 아니라 때로는 운동상해 유발 등 역효과를 초래할 수 있다. ... 에어로빅 댄스란, 팔, 다리, 전신을 음악에 맞추어서 리드미컬하게 움직이는 댄스 형식의 리듬 체조로서, 건강 유지에 도움이 되는 것을 목적으로 만들어진 유산소 운동이다.에어로빅스란,

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.03.28

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  [에어로빅] 에어로빅스의 정의

  에어로빅 댄스는 가장 효과적이며, 쉽고, 즐겁게 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있도록 고안된 에어로빅 운동들 중의 하나이다. ... 에어로빅스 운동의 효과6. 에어로빅스 운동의 순서와 준비내용7. 에어로빅스 운동의 필요성8. ... 에어로빅스 운동의 대표적인 에어로빅 댄스(1)에어로빅 댄스의 정의(2)에어로빅 댄스의 내용(3)에어로빅 댄스의 효과(4)에어로빅 댄스의 특징(5)에어로빅 댄스의 발달21.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.22

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  운동처방 관련 고혈압, 당뇨병환자

  에어로빅에어로빅은 아주 좋은 유산소 운동으로 심장과 폐를 강화하고 사용 능력을 강화 시키am 로 혈압이 감소되고 호흡이 개선되는 장점이 있다. 20분 운동 10분 휴식 20분 운동 ... 효과적인 체중 감소를 위해서 섭취 칼로리는 체중 1kg당 30kcal를 넘지 않도록 합니다. ... 기주5~630~40분최대산소섭취량40~504주배드민턴주4~340~50분최대산소섭취량40~505주에어로빅주3~430~40분최대산소섭취량40~506주줄 넘 기주5~630~40분최대산소섭취량40

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.23

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  [지역간호학] 보건소의 업무, 금연사업

  저의 발품으로 예산절감의 효과도 보았습니다 . Q. 인천 남동구보건소만의 금연홍보방법은 ?Q. 금연사업 진행에 꼭 필요한 요소가 있다면 ? ... O ( 참가비 없음 ) 접수방법 : 전화 , 팩스 , 방문접수 주요내용 건강증진을 위한 식전 · 식후행사 ( 무료건강검진 , 에어로빅 , 건강걷기법 , 건강체조 , 건강관련판넬전시회 ... cat_code=02020000N article_id=2010************* 한국금연운동협의회 http://www.kash.or.kr 금연길라잡이 ht}

  리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.07

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  노인과 정신건강

  , 영양 프로그램을 통한 건강증진  운동 : 신체활동 , 에어로빅 , 체중감량  영양  심한 우울 : 영양 보조제 , 위관삽입 영양  경한 우울 : 적절한 수분 , 영양 상태 ... 요법  약물 중재 Benzodiazepine 는 자극에 대한 과민성을 저하시키고 사고와 행동을 감소시키는 진정효과를 나타냄 . ... Stress  바이오피드백 자신의 생체신호 (bio-) 를 스스로에 되먹임 (feedback) 해 줌으로써 자신의 생리상태를 조절하고 이완효과를 얻는 것을 의미 자율신경계에 의해

  리포트 | 44페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.10

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  스트레스 원인과 해결방법

  이에 따라 많은 사람들이 건강 프로그램, 즉 조깅, 에어로빅 운동 등에 참여하고 있으며 이러한 사람들의 대부분은 자신들의 활동이 신체적 건강이나 심리적 건강에 보탬이 된다고 믿고 있으며 ... 최근 지속적인 신체활동이 현대사회에서 급증하는 정신적인 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구활동 들이 대두하여 대중들이 운동참여에 커다란 자극제가 되고 있다 ... 이와 같은 효과에 더 영향을 줄 수 있는 것은 신체적 접촉의 부족이다.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.21

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  근골격계 장해예방

  반복한다.단순반복작업에 의한 질환예방운동6지구력 운동5아령들기 운동차렷자세로 손에 들려진 아령을 측면방향의 어깨높이로 들어 올렸다가 내리면서 반복한다.에어로빅,걷기,자전거 타기 등의 ... -증상을 유발하는 작업을 중지하는 것 외의 효과적인 조치 가 없음.4.트리거 핑거증-힘을 주어 손가락을 반복해 구부림. ... .7.근골격계질환 예방운동 ▶단순반복작업에 의한 질환예방운동단순반복작업에 의한 질환예방운동4손목말기 운동3어깨 운동양팔을 수평으로 뻗은 후 작은 원을 그리듯이 시계방향과 반시계 방향으로

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.22

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  청소년 비만관리

  조정해 가는 것이 바람직하다.구기종목수영, 수중에어로빅탁구자전거하이킹테니스, 스쿼시, 라켓볼은 지방연소에 매우 효과적이다.비만이 심한경우에 지상운동은 관절에 무리가 따르므로 수영이나 ... 요법비만은 음식물의 섭취량이 소비량 보다 많을 때 발생한다, 따라서 여분의 체내 열량은 운동을 통하여 소비하는 것이 중요하다.▷ 운동 처방 및 운동 종목체지방 감량에 효과적인 유산소 ... 수중 에어로빅이 좋다.좁은 장소에서 체력에 맞게 즐길 수 있다평지에서는 지치지 않고 오랫동안 탈 수 있다.좋은 공기를 마시면서 산림이나 들판을 걷는다.▷ 운동 강도 ☞ 최대능력의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.17

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  자신의 몸에 알맞는 운동처방

  에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. ... 신체 각 부위별 효과>2) 본운동(1)유산소운동유산소운동이란?

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.12

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  노보텔,노보텔마케팅전략,노보텔서비스만족사례,인터불고호텔,인터불고호텔현황,인터불고호텔서비스분석

  부대시설① 휘트니스 센터- 멤버쉽으로 운영됨- 헬스장, 실내수영장, 사우나, 라켓볼, 에어로빅, 실내골프연습장, 운동처방실)② 스페인관 / 화랑-호텔 업계에도 문화? ... 해소하게 돼 양사가 서로 상승효과를 보게 됐다.2. ... 롯대상품권 사용으로 시너지 효과인터불고호텔이 최근 롯데백화점측과 상품권 계약을 맺고 롯데백화점 상품권의 인터불고호텔 사용이 가능하게 됐다.

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.09.13

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  [운동처방]골다공증과 운동차방

  에어로빅 주2회는 유산소운동기구이용Stage 1 단계-Hrmax : 55~60%-기간 : 6주-주2회 에어로빅, 주3회 런닝과 자전거타기-유산소운동의 적응단계, 낮은 단계의 에어로빅시행 ... ..PAGE:26골다공증의 운동사례(에어로빅그룹)Stage 2 단계-Hrmax : 60~65%-기간 : 8주-중등도 작품의 에어로빅운동 ... 세포 작용 억제시켜 뼈손실 억제-부작용 : 얼굴홍조Bisphosphonate(비스포스포네이트)-척추 골절과 골손실 예방과 골흡수 감소-폐경기 이후와 스테로이드로 유발되는 골다공증에 효과적

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.06.05

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  요추간판 탈출증(lumbar disk)

  등척성 운동(isometric exercise)이 효과적? 급성통증이 완화된 후 운동 시작 → 근력강화운동 실시(에어로빅, 보행, 정지형 자거거타기, 가벼운 조깅 등)? ... 경막외나 국소적으로 steroid를 주사하는 것도 효과적? 경구용 steroid는 단기간 사용? ... 추락, 사고, 척추의 굴곡운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 들어올리기, 진동하는 기계를 작동하는 일, 심한 육체적 노동, 격렬한 운동, 비만 ,흡연 등 다양함.?

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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  [영양교육] 청년기직장인 영양교육 계획안(Plan Do)

  때중등도의 규칙적 운동위와 같은 운동을 하루 30분 이상, 일주일에 5일 이상 한다.고강도의 운동조깅, 달리기, 자전거 빨리 타기, 에어로빅학원, 수영, 테니스(단식), 라켓볼 또는 ... 건강을 유지 또는 개선해야 한다는 대상자의 욕구가 가장 중요하므로 정기적으로 자료(건강 뉴스, 운동의 종류와 효과, 음식 요리법, 건강 퀴즈 등)를 보내 동기를 부여해야 한다.? ... 운동의 강도와 그에 따른 운동 종류중등도의 운동빨리걷기, 가볍게 자전거 타기, 테니스(복식), 집주변에서 힘들게 할 수 있는 일 또는 빨리 걷는 정도의 운동을 적어도 10분 이상 할

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.02.13

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  [A+] 스포츠마케팅, 브랜드마케팅 성공사례 - 아디다스 기업분석 및 성공요인 및 마케팅분석

  번호로 전송하도록 했다, 또한 모바일 웹사이트는 꼭 봐야 하는 이벤트, 올스타 상품, 비디오, 음악, 벨소리등 아디다스의 독점컨텐츠로 구성하여 주목도를 높였다.그럼 이런 프로그램의 효과는 ... 등극하게 된다.나이키는 1980년 기업을 공개했으나 1984년에는 사업영역 확장에 따라 신발에 대한 전문성을 상실하였고, 시들어 버린 조깅 붐으로 판매고가 하락하였으며, 설상가상으로 ‘에어로빅 ... 스포츠와 함께, 운동선수와 함께 성장하는 회사가 되기 위해 아디다스는 스포츠 마케팅에 적극 투자를 했다.스포츠용품을 만들기 때문에 스포츠 마케팅에 대한 관심은 필수적이지만 스포츠 마케팅에도

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.09.06

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  뉴스포츠 및 이색스포츠

  일반워킹과 달리 노르딕워킹은 스틱이라는 운동기구가 있는 것이 장점이면서 또한 어려운 부분이다. 자세를 올바르게 하지 않으면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문이다. ... 노인들과 아이들에 있어 상상(이미지화)의 연습은 필라테스의 적응력과 필라테스로 얻을 수 있는 효과를 높이는 계기가 된다.생각하는 운동은 우리 몸의 활력을 높여줄 것이다.균형의 원리중심의 ... 필라테스는 단순히 지나쳐버리는 유행성 운동이 아닙니다.공인된 효과에 대한 명성을 가지게 되면서, 문화도 있지만 필수사항은 아니다 노르딕 워킹 스틱은 가볍고 탄성이 있어 워킹 시 전해오는

  리포트 | 39페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.11.30

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  12주 운동 프로그램

  운동을 규칙적으로 실천하여 6개월 정도 지나면록 수영, 수중에어로빅, 근력운동, 테니스, 스키, 골프 등 새로운 운동을 시도하고 그 활동영역을 넓힌다. ... 운동은 일주일에 최소 한 3일 이상은 해야 비로소 효과가 나타나는 것이며, 더 큰 효과를 얻기 위해서는 일주일에 5일 운동을 해야 한다. ... 운동 빈도 결정주일에 3회 이상 운동을 실시해야 효과를 얻을 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.22

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