"전후스트레칭" 검색결과 121-140 / 894건

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  여성간호학, 갱년기 간호중재

  이를 위해 걷기·달리기·수영·자전거타기 등의 유산소운동과 웨이트트레이닝 같은 근력운동, 그리고 운동 전후에 실시하는 전신 근육 스트레칭을 모두 하도록 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.26

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  지역사회간호학 지역사회간호과정 보고서(간호진단, 간호과정 2개)

  결과평가1) 영향평가기준상① 설문지에서 총 30점 중 25점 이상③ 교육 전후 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 25점 이상)중① 설문지에서 총 30점 중 15점 이상③ 교육 전후 ... - 올바른 자가 관리영양고혈압 영양관리운동고혈압 환자운동, 운동 시 주의사항실습질환자가 혈압 측정법영양미각 테스트, 염도측정, 영양성분표 보기, 식사일지 작성운동건강밴드를 이용한 스트레칭당뇨병 ... 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 15점 이상)하① 설문지에서 총 30점 중 15점 미만③ 교육 전후 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 15점 미만)1) 결과평가기준상① 1년간

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.27

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  골겨계PPT자료 / 프레젠테이션 A+

  사춘기에 성인 골량의 90% 가 형성되며 , 35 세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50 세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다 . ... 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며 , 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요하다 .과도한 음주를 삼가하기 골다공증의 예방 1금연하기 골다공증의 예방 2적절한 유산소 운동과 스트레칭

  리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.14

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  ((강추자료A+)) 노인돌봄 서비스 주택운영 모델 - 서비스주택의 개념, 설계 실제 사례 - 고령자지원주택 사례, 일본 카시와시(千葉県 柏市) 운영 모델

  - 입주자들 중 장기요양서비스 이용이 가능한 자는 본인의 선택에 따라 주택 내 통합재가기관을 이용할 수 있고 기본적으로 통합재가의 주야간보호서비스를 이용하면서 주간보호서비스 이용 전후 ... 바둑실, 북카페, 컴퓨터실, 영화감상실○ (프로그램) 수영, 수중운동, 요가, 요통예방체조, 덤벨체조, 스트레칭, 단전호흡, 웃음교실, 공작? ... 대회의실(66평), 정보화실(20평), 프로그램실(39평) 2개와 2층에 커뮤니티실(28평), 문화활동실(28평), 건강재활센터(87평) 설치되어○ 요가, 요통예방체조, 덤벨체조, 스트레칭

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.15

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  지역사회 A+ 보건교육안, A+지역사회리포트 걷기교육, 신체활동증진프로그램 기획안

  .- 성인 여성에서 비만의 유병률은 나이가 증가함에 따라 계속 증가하다가 60세가 넘어가면서 다시 감소 하는데 폐경 전후 시기가 체중 증가와 연관되어 있다.- 폐경기가 지나면서 체구성 ... 위해서, 꾸준한 운동을 증진하기 위한 운동 일지 만들기 , 복부 비만 감소를 위한 사소한 습관 만들기 등 다양한 강화 방법에 대해서 교육하고, 유산소 운동의 효과를 극대화시키기 위한 스트레칭 ... 참여자는 3개월 동안 주 3회 이상 유산소 운동을 실시할 것이다.- 보건 교육 참여자는 수업 직후 올바른 걷기 자세를 시범보일 수 있을 것이다.학습자료교육용 PPT(교육자료가 포함), 스트레칭

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18

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  4주 건강운동수행관련 체력검사

  전후, 좌우 점프 순서가 틀리거나 양발이 떨어지면 다시 시작한다. 10초 동안 점프한 횟수를 기록한다.점프 스텝 검사유 연 성관절 가동범위의 측정으로서 관절과 연골의 형태, 근육, ... 측정시간은 약 30~50분정도 소요되며 미리 예약자가 있을 수 있기 때문에 사전 예약을 조율 하여야 한다.체력측정 전 간단한 스트레칭이 시작됩니다. ... 동영상을 보고 약 3분정도 손목부터 발목까지 천천히 스트레칭으로 체력을 측정하기 위한 준비를 시작한다.표 6-1. 크라이슬러 기금-AAU 검사표 6-2.

  리포트 | 94페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  지역사회간호과정(오마하, BPRS o, 간호과정 2개)

  결과평가1) 영향평가기준상① 설문지에서 총 30점 중 25점 이상③ 교육 전후 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 25점 이상)중① 설문지에서 총 30점 중 15점 이상③ 교육 전후 ... - 올바른 자가 관리영양고혈압 영양관리운동고혈압 환자운동, 운동 시 주의사항실습질환자가 혈압 측정법영양미각 테스트, 염도측정, 영양성분표 보기, 식사일지 작성운동건강밴드를 이용한 스트레칭당뇨병 ... 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 15점 이상)하① 설문지에서 총 30점 중 15점 미만③ 교육 전후 설문지 비교 시 차이: 총 30점 중 15점 미만)1) 결과평가기준상① 1년간

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.28 | 수정일 2024.03.19

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  골다공증 보건교육

  골다공증의 위험요인- 40세 이상의 여성- 조기 폐경(주로 45세 전후)- 마르고 작은 체구- 에스트로겐의 감소(자연적인 폐경, 조기폐경, 수술에 의한 폐경)- 백인이나 동양인- 코르티코스테로이드 ... 후 골다공증 예방할 수 있는 식품을 3가지 이상 제시할 수 있다.⑥ 일주일 후 골다공증 예방을 위한 운동 종류에 대해 1가지 이상 설명할 수 있다.⑦ 일주일 후 골다공증 예방하는 스트레칭을 ... 위험요인PPT골다공증의 증상PPT골다공증의 진단PPT골다공증의 약물치료PPT골다공증을 예방하는 방법PPT골다공증의 식이요법PPT정리5분요점정리(골다공증 예방 방법)PPT골다공증을 예방하는 스트레칭법PPT시범동영상복습퀴즈

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.11

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  지역사회간호학 실습 산업안전보건교육계획서

  접촉 ⋁작업환경(진동, 추운날씨) 개인특성( )현재하고 있는 작업작업 내용: 용접작업 기간: 5년기타질환-상담일지상담내용-근골격계 유해요인 안내-VAS 측정, 근골증상 조사-작업 전후 ... 스트레칭 실시-올바를 작업자세 개선 교육Ⅱ 간호 진단ⅰ간호진단 목록ⅱ우선순위 설정(우선순위 순서대로 3개를 기술하고 근거를 제시한다.)간호진단(OMAHA 분류체계)영역문제수정인자증상 ... 136(200)465(150)38(40)Ni(130)상담&개선계획-식이요법 설명함-불포화지방산, 야채류, 해조류, 견과류 섭취-신체 활동 적은 편으로 유산소, 근력운동 권유-작업중 스트레칭

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13 | 수정일 2023.06.29

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  TKR + 국시기출

  있어서 중요한 부분- 발목의 펌프는 하지에 혈전 발생의 위험을 감소시킴- 대상자의 능동적 ROM 운동을 유도하고 슬관절 굴절 또는 신전을 증가시키기 위해 부드러운 수동 ROM과 스트레칭 ... 체위를 변경시킨다.통증: 초기에 마약성 진통제를 투여하고 체위를 변경하여 불편감을 조절한다.내성이 생기면 비마약성 진통제로 바꾸기 위해 약물을 점진적으로 감량한다.능동적 굴곡운동 전후 ... 받은 다리를 베개에 올린다2) 통증을 완화시키기 위해 무릎을 굴곡 시킨다3) 무릎 회전운동을 하여 근육유착을 예방한다4) 통증 저하시키기 위해 온습포를 적용한다5) 능동적 굴곡운동 전후

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.05

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  [지역사회간호학실습] 보건교육안 - 고혈압 관리

  운동 전후 반드시 혈압을 측정하고, 안정 시 혈압이 180/110 mmHg 이상일 경우에는 운동을 삼가 하도록 한다.2. 운동 시 절대로 숨을 참아서는 안된다는 것을 교육한다. ... 운동하기5. 500보 이상 한 번에 걷기6. 6가지 근력 운동하기(팔, 다리, 어깨, 배, 등, 옆구리)7. 7가지(목, 어깨, 허리, 옆구리, 허벅지 앞, 허벅지 뒤, 종아리) 스트레칭하기8

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  일본의 문화와 보건현황, 일본인과 의사소통 전략

  부활동을 시작해 매일 늦게까지 연습을 하는 경우 도 많음 초등학교 6 년 중학교 3 년 고등학교 3 년예절 식사 예절 인사 예절 명함 예절 물수건은 손 외에 사용하지 않음 식사 전후에 ... 개월 오쿠이조메 - 생후 100 일 일본의 백일 행사 좋은 의미를 가진 음식산후조리 기혈 보고 및 근력 향상 모든 병에 해가 없는 음식 5 일 이후 샤워 긴 팔 옷으로 체온 유지 스트레칭과

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.12

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  본인 BODY POSTURE(신체 포스쳐) 직접 촬영하고, 그에 대한 평가하기 (2)

  또한 습관적으로 긴장된 관절과 근육을 해소시킬 수 있는 스트레칭을 하는 것이 큰 도움이 되고, 근육을 풀어주기 위하여 1주에 3회 이상의 운동은 필요하다. ... 이러한 운동 습관은 꽤 오래되었고, 이러한 습관이 쌓이다보니 운동 전후와 비교하였을 때 확실히 몸이 건강해지고 좋아지는 것을 느낄 수 있었다.2) 활발한 성격성격이 긍정적이고 쾌활하다보니

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.15 | 수정일 2019.10.16

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  (인간발달) 성인 중기에 해당하는 사람을 1명 선정하여 인간발달 특성

  인하여 외부 활동도 역시 거의 하지 않고 있었는데, 이러한 새로운 취미와 활동 등을 찾는 것만으로도 새로운 활력소를 찾은 것 같은 느낌이었다고 했다.3)신체적 발달성인은 20세 전후가 ... 병원에서는 근력이 약해졌기 때문이라고 하였는데, 그렇기에 본인의 나름대로 건강에 대해서 조금 더 관심을 가지고 스트레칭과 같은 것을 일상에서 익숙하게 하기 위하여 노력하고 있다고 하였다

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  지역사회간호 FNP 고혈압

  (주 3회, 한 번에 30분 정도의 속보 운동, 운동 전후 스트레칭 필수)· 혈액검사 결과를 보고 자신의 건강 상태가 어떠한지 확인한다.· 혈압 측정법을 교육한다.· 건강관리 수첩을

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.09

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  오픽 종합 테스트 3회분-문제와모범답변

  시설에는 회원들이 운동 전후에 편안하게 쉴 수 있는 라운지 공간도 마련되어 있습니다. ... 추가로, 그룹 운동 수업과 스트레칭을 위한 특별 공간이 마련되어 있습니다.헬스클럽은 깨끗하게 관리되며 샤워 및 갈아입기 공간이 있는 라커 룸을 제공합니다.

  시험자료 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.27

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  [최신, A+보장] 여성간호 자간전증 문헌고찰

  활동범위- 좌측위로 침상휴식 유지하기(혈압하강, 태아태반관류의 증가, 신장으로의 혈액순환 촉진 및 이뇨의 증가)- 가벼운 운동(관절운동, 스트레칭, 케겔운동 등)? ... 105~110mmHg 이상 되면 항고혈압제(Apresoline, Neopresol)를 투여하여 이완기압이 90~105mmHg가 유지되도록 한다.2) 황산마그네슘 -> 항경련제- 분만 전후

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.30

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  A+ 지역사회간호학실습 보건소 당뇨병 사례 간호진단2개, 간호중재 및 이론적 근거와 출처까지 다 기입! 영양불균형과 통증 간호진단

  측정하여 제대로 조절되고 있는지 확인하기 위해 직접 혈당기계를 가지고 시범을 보인 후 체크해 보실 수 있게 한다.▣ 치료 및 절차[신체적 관리]- 방문 시 대상자의 혈당을 체크하여 전후를 ... [운동]- 통증이 심할 시 활동을 쉬도록 알려주고 무리가 되지 않는 걷기운동 방법과 스트레칭 (1주일에 3회 이상, 적합한 운동화, 잔디밭 같은 길, 울퉁불퉁하거나 계단은 피하기 등 ... 4점 보통으로 적절대상자는 통증이 심할 시 안정을 취한 후, 운동 전 스트레칭을 실시하고 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하였고, 대증요법으로 열 요법 및 물리치료를 받으러 클리닉에

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.03

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  만 1세 영아의 신체발달을 촉진할 수 있는 보육프로그램을 계획

  이 시기를 전후해서 운동기능이 지속적으로 발달되므로 2세 영아의 활발한 신체활동은 운동기능의 지속적인 발달을 도모한다.셋째, 안전에 대처하는 능력을 향상시킨다. 30개월에서 36개월의 ... 인식해 볼 수 있게끔 놀이활동을 진행한다.- 교사의 지시에 따라 들은 것을 몸으로 나타낸다.- 머리→배→발.의 순서로 느리게 빠르게 두손으로 자신의 신체부분을 짚어 보며 간단한 스트레칭을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.08

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  [A+받은자료] NURSING CARE PLAN THE CHILD WITH CEREBRAL PALSY 간호계획 뇌성마비 아동 Report

  correctly use braces 보조기를 올바르게 사용하도록 하시오Carry out and teach family to perform stretching exercises가족이 스트레칭 ... 적용하시오Perform preoperative and postoperative care for child who requires corrective surgery 교정 처치를 요하는 아동에게 수술 전후

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.25

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