"이완체조" 검색결과 121-140 / 2,068건

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  기본간호학 보완대체요법

  속하지 않는 보건의료체제, 이론, 신념, 진료나치료행위, 제품, 치유자원 전체를 통칭하는 것-우리나라1997년 학술단체 설립1998년 1차 학술대회 개최 - 수지침, 단전호흡, 기공체조 ... 제한점 : 사람에 따라 이완요법을 수행할 때 조절 상실에 대한 공포나 염려, 부유하는 느낌 등이완으로 야기되는 느낌과 관련된 불안을 경험하기도 하나 그런 것 들은 훈련을 통해 점차 ... 감소될 수 있다.개인의 생리적, 심리적 상태를 고려해서 이완요법의 형태를 선택해야 한다.2)명상과 호흡명상(meditation)은 신체를 이완하고 마음을 정화시키려는 목적으로, 단순한

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  다큐멘터리 다큐 울지 않는 아기 느낀점 , 소프롤로지식 분만법

  세번째로 근육이완훈련을 위한 명상상태에서의 산전 체조가 있다.영상훈련을 통해 분만과정은 기쁜 것이라는 이미지를 떠올리며 불안을 없애고, 근육이완훈련을 통해 근육의 긴장과 이완을 조절할 ... 태아를 이완시킨다. ... (분만 전부터 산모는 영상훈련, 근육이완훈련, 호흡법 훈련을 통해 출산을 준비한다.)

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.08

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  기본간호학2 영양, 배뇨, 배설, 투약, 수혈 시험대비용 요약정리

  배변 반사 : 내항문괄약근 불수의적 이완? 변의에 따라 : 외항문괄약근 수의적 이완2) 배변에 영향을 미치는 요인(1) 발달단계? 자율배변 : 18-24개월 지나야 습득? ... 성인체중의 약 20%차지- 체단백 합성(체조직)을 구성하고 새로운 조직 합성- 필수 아미노산(9종) : 인간의 신체에서 합성되지 못하므로, 음식을 통해 섭취해야 함- 비필수 아미노산 ... (11종) : 체내합성 가능① 기능- 체단백 합성 (체조직을 보퉁하고 새로운 조직 합성)- 체액과 호르몬, 혈청단백질, 신경전달물질, 모든효소, 유즙, 점액, 히스타민 등을 합성-

  시험자료 | 30페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2024.06.23

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  그는 이런 허약한 체력과 질병을 극복하기 위해 1893년경 아버지로부터 권투를 비롯해 펜싱, 레슬링, 체조, 요가, 중국의 기예 등 다양한 운동을 접했고 훗날 자신만의 독특한 신체 ... 특히 척추 이완에 좋은 기구입니다.3)WUNDACHAIR분다체어는 박스 위에서 하는 중국의 곡예를 보며 발명한 기구입니다. ... 모든 동작과 함께 호흡 및 근육의 수축과 이완 등 모든 움직임이 중심화의 근력을 강화시키는데 핵심을 이루며 좀 더 강도 높은 어려운 동작을 가능하게 하는 근본바탕이라고 할 수 있습니다

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  정신 케이스 스터디 / 정신 실습 케이스스터디

  운동, 친구 만나기, 전화하기, 게임 즐기기, 이완치료 같은 대처전략을 개발하도록 돕는다.④ 환각을 감소시킬 자극을 사용하도록 교육한다. ... (환경 수정, 불안에 대한 자조기술과 대처기법-독서치료·자조집단·이완법 등, 약물치료, 문제의 명료화 등)② ‘목소리여 사라져라’라고 소리치는 것 같은 제거기술을 이용한다.③ 산책이나 ... 수 있도록 권유하고 함께 참여하였다.간호평가날 짜2/192/202/21격리시간PM 4:10 ~ 5:25PM 4:50 ~ 8:15PM 2용투약시간에 약물 투약하는 것을 보았다.아침 체조에

  리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.28 | 수정일 2022.06.01

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  파킨슨병과 관련된 간호진단 5개(2개)와 간호과정5개

  파킨슨병 환자들에게 좋은 운동 요법으로는 걷기운동, 체조 및 수영 등이 있으며, 그 이외에도 언어요법, 마사지, 작업요법 등이 있다. ... exercise)을 시행하며 점차 앉은 자세와 선 자세에서 자가 이완 운동을 한다. ... .2)진전, 서행증, 저행동증-파킨슨병에서 관찰되는 진전은 휴식시(resting)의 진전이므로 환자가 움직일 때에는 대개 감소하며, 환자가 불안하거나 스트레스를 받으면 심해지므로 이완

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.14

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  여성건강 간호학 - 산욕기 간호진단 2개 [ 유방울혈와 관련된 급성통증 , 자가 간호와 관련된 지식부족 ]

  시작한다.- 운동을 적당히 하면 복부근육과 골반저부를 정상으로 회복시키는 데 도움이 된다.※ 산욕체조는 산? ... 모유수유를 통해 체중감량을 유도해 보는 것도 좋겠다.6)운동- 분만 당일과 산후 3일 정도는 절대 안정이 필요하다.- 산후 4~6일째는 실내를 가볍게 걸어다녀도 무방하며 누워서 하는 산욕체조를 ... 자궁무력증- 자궁의 이완된 상태를 말한다.?- 위험요인으로는 다산부, 양수과다증, 거대아, 다태임신,?분만손상, 할로겐 마취, 마그네슘 투여시, 급속분만, 난산,?

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.14

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  코어근육

  기저 근, 횡격막③ 코어 근육 구성 정의· 횡격막 : 호흡과 관련이 있는 근육으로서 갈비뼈 옆을 눌러 흉강을 확장 시켜주면서 공기가 폐안으로 들어오게 되고 내쉬는 숨에서는 횡격막이 이완을 ... 이 운동을 할 때, 몸 전체를 하려는 분들이 있는데 반드시 허리만 가동 해서 진행해야 합니다.· windshield wipers : 이 운동은 군대 유격 체조 종류중에 하나인 온몸

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  요통 Back pain A+자료

  사용하거나침요 밑에 넓은 판을 대줌-온돌은 그 자체가 단단하므로 요통에 바람직함(7)운동과 간호-급성기의 심한 요통은 대부분 원인을 제거한 후에 운동을 할 수 있음-허리를 강화하는 체조는 ... 목적이 아니라 요추신경의 척추신경근인 말초신경계에 작용하여 경직된근육의 이완 및 고통경감의 목적으로 투여함-요통이 매우 심하면 스테로이드를 투여하나 부작용이 있으므로 특별한 경우 ... 병변이나 기계적 장애가 없으면서 요통을호소하는 경우에는 정신과 치료를 의뢰할 필요가 있음2)약물요법-비스테로이드 소염제(NSAIDs)와 근육이완제를 투여함-근육이완제는 중추신경계 이완

  리포트 | 10페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.11.08

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  지역사회간호/보건소/흡연/금연/금연클리닉/발표자료

  이완체조나 스트레칭 제조를 한다 . 앞으로 5 분만 참자 ! 라고 되뇌어 본다 술자리에서 금연석을 요구한다 . 주변사람들에게 금연 선포 한다 . ... 불안과 신경질 : 심호흡 , 휴식을 취하거나 가벼운 체조를 한다 . 불면증 : 저녁에는 카페인 함유 음료를 마시지 않는다 . ... 금연 상담사 : “ 담배에 관한 모든 것을 없애고 담배를 피는 친구들과 장소를 피하며 , 담배 생각이 나면 물 마시기 , 가벼운 체조 , 음식 먹은 후에 양치 하거나 혹은 생각 날

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.17

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?

  서론태극권은 남녀노소 누구나 수시로 할 수 있으며 나이나 때와 장소 구별 없이, 전천후 평생 운동 무술 건강체조종목이다. ... 중국에 가면 노인들이 삼삼오오 공원에 모여 춤인 듯 체조인 듯, 느릿느릿하게 움직이는 모습을 볼 수 있다. 태극권을 수련하는 모습이다. ... 감소하여 동맥경화를 예방하는 양호한 작용을 한다.⑤ 근육을 강화시키고 골격과 관절의 활동을 강화한다.태극권의 나선운동과 호형동작은 전신 각부의 근육과 근섬유의 활동량을 높이고 긴장과 이완을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.14

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  준비운동과 스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법)

  또 조직으로 들어가는 혈액량의 증가와 근육의 탄력성을 증가시키며 조직이 덜 상하도록 하기도 한다.워밍업에는 일반적으로 스트레칭, 체조, 가벼운 조깅이 있으며, 특수한 워밍업은 자신이 ... 유지한다.④등을 곧게 편 채 몸을 약간 앞으로 숙이면서 양 손은 발목에 대고 팔꿈치는 무릎에 놓고 서서히 눌러주면서 이완감을 증가 시킨다.⑤약 10~12초 동안 이 자세를 유지한다 ... 쫙 펴서 오른쪽 어깨 쪽으로 가로질러 들어올린다.③오른팔의 전완부를 왼팔의 팔꿈치에 대고 왼팔이 약간 더 늘 어나도록 쭉 눌러 준다.④이 자세를 취하면 어깨 뒤쪽과 팔 뒷부분이 이완되는

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  요실금 대상자를 위한 노인 건강 증진 프로그램 개발 보고서

  docId=2101647&cid=63166&categoryId=51024건강체조, 「변비에 도움되는 체조」,『네이버캐스트』,https://terms.naver.com/entry.nhn ... 자기효능증진프로그램은 성취경험에 근거한 운동시행, 기록지 작성, 방광훈련, 배뇨 일지 작성과 대리경험을 위해 비디오 시청 및 집단토의, 언어적 설득에 근거한 교육 및 상담, 정서적 이완으로는 ... 스트레칭 체조와 경험 나누기로 구성된다.자료 수집 기간 및 방법은 2005년 9월 21일 ~ 11월 2일까지 대상자에게 측정변수에 대한 사전 조사와 실험 처치 및 사후조사 순으로

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.20 | 수정일 2022.11.27

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  영아발달 다양한 대안분만법의 특징과 장단점을 설명하시오

  분만에 참여하여 산모에게 정신적인 도움을 줌단점4~5주간의 교육이 필요하여 시간을 들여야 한다소프롤로지 분만법특징1960년대부터 유럽에서 시작되었으며, 동양의 요가와 서양의 근육이완법을 ... 호흡(복식호흡)을 통한 명산과 산전체조가 중심이다장점산모 스스로 임신과 출산 과정을 조절하고, 임신과 출산에 대한 긍정적인 사고를 가질 수 있다단점분만에 참여하는 인원이 모두 소프롤로지에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.01

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  직업진로설계_스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해_스트레스에 대한 개념을 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 스트레스 검사도구를 활용하여 자신의 스트레스 수준을 검사하고 이에 대한 분석 내용을 기술하시오. 학습한 내용을 중심으로 스트레스 관리를 위한 방법들을 이론적으로 제

  위한 미용체조 등이 포함된다.또한 단전호흡법을 통한 스트레스관리 또한 이상적이다. ... 형성하면서 균형을 만드는 것을 의미한다.가장 이상적인 스트레스 관리에서는 운동으로 산책, 조깅, 수영, 에어로빅, 자전거 타기, 테이스, 스키, 볼링, 라켓 운동, 유연성 및 근육이완을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  (A+받음) 모성간호학 출산교육과 분만법 report

  산전 체조에 대한 정보 제공성생활? 임신중 성생활은 반드시 제한하지 않음.? 임신중 적절한 성생활은 부부간의 정신건강에 좋을 수 있음.? ... 이완법을 연습하기 위해 코치가 언어나 접촉을 통해 지시할 수 있다.? ... biofeedback이라는 기계를 이용하여 이완정도를 보면서 이완하는 법을 연습할 수 있다.치료적 접촉훈련받은 술자가 손을 펴서 심신의 긴장을 풀고 촉각을 집중하여 임부의 몸에서 2inch떨어져

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.02

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  보건교육간호 임산부대상 식이호흡법과 운동 REPORT

  -간단한 맨손 체조를 시작한다. ... -임신 중기(16주)부터는 반듯이 누워서 하는 운동과 과도한 스트레칭은 피해야 한다.5) 요가-근육을 이완시켜 근육의 피로도를 낮춰준다. ... -임신부 체조와 산책 등 운동을 꾸준히 한다8개월(28~31주)-복식호흡, 임산부 체조를 규칙적으로 한다.9개월(32~35주)-소화되기 쉬운 음식을 규칙적으로 먹는다.출처http:/

  리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03

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  정신간호학 간호과정(사정, 계획, 수행, 평가)_불면증, 비효과적 충동 조절 (진단 2개)

  (이완요법, 심호흡, 마사지)수면 증진요법에 대해 교육한다. (이완요법, 심호흡, 마사지 등)정서상태를 사정한다. ... “이제 체조시작 하니깐 저는 방으로 들어갈게요.”“(지금 걷기 운동시간인데 안하시나요?)선생님들 걷기 운동 하고 오세요. 저는 앉아있을게요.”“이젠 조금만 걸어도 힘드네요.” ... 참여하지 않았음.2024-05-07수면시간, 자다가 깬 횟수, 수면의 깊이, 기상시간 등을 질문하여 수면 양상 사정함.자신의 수면에 대해 알기 위해 수면일기를 쓰는 것을 권장했음.이완요법

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.17 | 수정일 2024.06.26

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  스포츠마사지에 대해서

  일반적으로 선수들은 스트레칭, 긴장된 근육의 이완 및 시합 준비 등을 위해 자가 마사지를 하곤 한다. ... 이후에는 스웨덴의 링(Ling)에 의해 19세기 초 체조와 생리학을 기본으로 로마, 이집트, 중국의 기술을 모두 체계화시킨 '스웨덴(Sweden) 마사지'가 소개되었다. ... 그 이후 많은 사람들이 근대마사지를 발전키셨다고 볼 수 있으나, 그 중 스웨덴 마사지를 보급시킨 Ling, 이를 19세기 말경 체조법과 더불어 학문적으로 발전시킨 Mezger, 20세기

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  3주차 트레이닝 운동처방

  . - 이완의 과정은 모든 스포츠심리훈련의 기본이고 , 이완은 모든 심리훈련을 시작하기 전에 이루어야 할 심리상태이다 . - 스포츠 현장에서 어떠한 운동수행도 이완상태에서만 성공적으로 ... 걷기 , 조깅 , 스킵 등의 기본드릴 , 줄넘기 , 스트레칭 , 각종 체조 등이 여기에 포함된다 .워밍업의 분류 전문적 워밍업 전문적 워밍업은 경기나 스포츠종목별로 특수하게 요구하는 ... 그 결과 과도한 긴장이나 불안을 느끼지 않고 경기에 집중할 수 있게 된다 .심리기술 이완 (relaxation) - 심리적 , 생리적 긴장을 저하시키는 과정 혹은 상태를 이완이라 한다

  리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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