"어깨 근육" 검색결과 1,221-1,240 / 24,845건

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  장경인대 증후군(Iliotibial Band Syndrome)

  어깨를 이완시키고 다리는 벽에서 한 걸음 정도 떨어뜨리고 어깨 너비만큼 벌리고 선다. 대퇴 사이에 베개나 Nerf ball을 끼운다. ... 대퇴 위쪽의 근육이 tight해지는 것을 느낄 때까지 무릎 뒤쪽으로 대퇴를 아래로 누른다. 그러면 슬개골 안쪽의 근육들이 tight해질 것이다. ... 이 자세를 5초 동안 유지하고 내릴 때는 천천히 내린다. 20번을 반복한다.9) Wall squat with a ball: 등과 어깨, 머리를 벽에 붙이고 앞을 바로 보고 선다.

  리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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  실습기간 참고자료

  한쪽 Rotation 반대측 어깨 Rotation심부 안정화 운동을 할 때는 S.C.M, Trapezius가 긴장되지 ㅇ낳도록 주의복식호흡을 할 때→ 다른 쪽 힘들어가면 안됨(심부근육 ... 긴장을 풀어주기 위해서Trapezius를 신장 시킬 때는 머리를 한 쪽 side flexion 상태에서 반대측 어깨 RotationLevatov Scapular를 신장시킬 때는 머리 ... neck턱을 Chin in 상태로 만들어 머리를 살짝 고정시킴그 상태로 Trapezius와 Levator Scapular를 신장시켜 주는데 그 이유는 Rotator cuff 보조근육들의

  시험자료 | 4페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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  뇌경색 부위별 증상과 간호

  등뇌경색 부위별 증상 7)cerebellum infarction( 소뇌 ) *SCA(superior cerebellar artery): 증상 : 몸의 균형을 제대로 못 잡고 , 근육의 ... position change, air matress 사용하도록 격려 . ② foot drop 예방하고 아킬레스건부위에 작은 패드 대주어 발뒤꿈치 욕창 방지 ③ 마비된 쪽 팔은 외전되지 않게 어깨

  ppt테마 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.21

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  사무직 산업안전보건교육 자료

  근 , 골격계 부위에 생기는 질환 반복적인 스트레스에 기인하여 점진적으로 발생하는 누적외상성질환 반복적인 작업동작으로 인한 극히 미세한 근육이나 조직의 손상이 누적되어 나타나는 기능적 ... 장애로서 허리 , 목 , 어깨 , 팔 , 손목 등의 부위에 주로 발생하는 질환 * 사회심리적 요인 : 직업의 만족도 , 근무조건의 만족도 , 직업의 안전성 , 상사 및 동료와의 인간관계

  ppt테마 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.19

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  자연분만 간호진단 A+ / 간호과정 2개, 간호진단 2개

  아두는 골반과 골반상의 근육에 의해 수축할 때마다 후두는 앞쪽으로, 안면은 뒤쪽으로 회전한다. ... 외회전은 태아의 넓은 어깨폭이 출구의 전후경선에 일치하여 태아의 몸체가 만출되기 위한 것이다.7) 만출위쪽 어깨가 먼저 만출된 후 아두와 어깨는 모체의 치골 쪽으로 올려지면서 태아의 ... 신전은 자궁바닥에서 선진부에 가하는 압력과 골반바닥이 위로 밀어올리는 힘에 의해 발생한다.6) 복구 및 외회전태아의 앞쪽 어깨가 골반바닥에 도착하여 산도의 저항을 받게 되면 앞쪽 어깨가

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.14 | 수정일 2024.08.06

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  [A+][성인간호학] 성인간호학_파킨슨병

  어깨 보행차 : 보행차에 손을 올렸을 때 어깨가 들리지 않고 평행이 되도록 ? 워커 : 고관절 높이에 오도록6. ... 고개가 앞으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러진다. 이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 된다. ... 천천히 걸으며 다리를 질질 끄는 듯한 보행이 관찰되며, 어정쩡한 자세와 손가락의 외전, 또한 근육강직이 관찰되고 있다.

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.04

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  두피경혈마사지 방법과 경혈점의 위치와 효능에 대해 서술하시오

  또한 두피 경혈을 자극시키면 머리와 얼굴 뿐만 아니라 전신의 신체밸런스 회복과 근육의 긴장을 감소시키며 목과 어깨의 관절 유동성을 부여하며 혈액순환을 원활하게 하여 피로를 덜어준다. ... 광주여자대학교 미용과학대학원 석사학위 논문. 2007 정명옥, 「경락·경혈 전신마사지와 어깨 마사지가 중년여성의 어깨통증에 미치는 영향」, 경기대학교 대체의학대학원 석사학위논문, 2018 ... 두피마사지는 두통이나 근육통으로 인한 약물에 대한 의존성을 낮추어 주며, 언제 어디서든 스스로 마사지할 수 있다는 장점이 있고 강도와 세기 혹은 자극하는 혈자리를 적절히 조절함으로써

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  직장인(산업)을 대상으로 더 행복한 직장문화를 만들기 위해서 가장 적합하고 유용하게

  근육을 풀어주는 스트레칭 방법을 배우고, 일부 사람들을 뽑아 현재 근육 상태가 어떤지 진단을 받는다. ... 앉아서 컴퓨터를 보면서 작업하는 일이 많기 때문에 손목, 목, 어깨, 허리 등이 많이 아프다. 이로 인해서 디스크에 걸릴 수 있기 때문에 예방교육을 실시해야 한다. ... 컴퓨터를 보면서 작업하는 일이 많이 있다 보니 다들 손목이나 어깨, 목 등에 통증을 느끼고 있다.2.내가 다니는 회사의 직장문화내가 다니는 회사의 직장문화는 업무를 정확하고 빠르게

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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  성인간호학 근골격계 정리

  자극하여 칼슘 방출칼시토닌 분비 시 뼈에서부터 칼슘이 제거되는 것을 억제.- 신체의 형태 제공, 여러 조직과 기관 지지하고 건과 인대가 부착되는 곳, 다른 조직을지지, 관절과 부착된 근육에 ... 요골(노뼈), 척골(자뼈), 대퇴골(넙다리뼈), 경골(정강뼈), 비골(종아리뼈), 수지골- 단골 : 수근골, 족근골- 편평골 : 두개골, 늑골(갈비뼈), 흉골(복장뼈), 견갑골(어깨뼈 ... 파골세포 : 손상되었거나 늙은 골세포를 흡수- 골세포 : 뼈 성장, 자체적으로 회복, 모양 변화 (4) 뼈의 기능- 조혈기능 : 성인에서 혈액세포는 두개골, 척추, 늑골, 흉골, 어깨와

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  scoliosis pilates

  • • • 빨간색 - 근육수축 파란색 - 근육이완 그러나 !!!! ... 다른 근육과 협력해야 하는데 그게 아니라 지배하는 근육만 써서 이 근육이 쉽게 다치고 너문 과부 하가 된다 이게 보쉬 근육이다 . • 우리는 모든 동작에 적당한 운동을 하는 것은 좋다 ... and extension • Too much lateral bendingSide lying footwork on the reformer • Convex 쪽이 up - Convex 쪽 어깨

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  운동생리학을 보고 태권도와 접목

  짐볼을 이용한 사슬코어어깨넓이로 벌리고 하체를 구브려주고 아랫배에 힘을 주고 어깨까지 올려준다.짐볼을 가볍게 잡아준다.D. 데드리프트E. ... 근육운동감각자신의 신체 위치 혹은 자세, 평형 및 움직임(운동의 정도나 방향)에 대한 정보를 파악해 중추신경계로 전달하는 감각.즉, 고유 수용성 감각은 근육, 관절. ... 체중이 불게 되면 무릎이 다칠 위험성도 높으며 단 한번의 기술을 발휘하기 때문에 지방보다 근육이 힘을 더 잘 사용하기 때문이다.체중을 뺄 때에는 무거운 무게로 많이 들어서 근육이 보디빌더처럼

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.25

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  [모성간호학] 테스토스테론의 기능 / 부고환의 기능 / 정리

  근육과 뼈대 성장을 증가시켜 넓은 어깨로 신체 전체가 남성적인 외모를 갖게 함.? 피부가 두꺼워짐. 여드름.? 체단백 생성을 증가시키는 단백합성작용.? ... 과당은 정자의 에너지원으로 사용, 단백질 합성 증사시켜 혈색소 합성과 근육?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.16 | 수정일 2021.01.18

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  한국산업기술시험원 합격 자기소개서

  마트에서 20kg의 아령을 사서 어깨와 팔운동을 집중적으로 하였고, 매일 아침과 저녁을 이용하여 윗몸일으키기 150개씩 꼭 300개를 채웠습니다. ... 약속이 있어서 집에 늦게 들어가는 일이 있어도 새벽시간이 되어서 잠이 쏟아져도 하루에 300개는 채웠습니다.그 결과 선명한 복근과 근육의 팔 다리를 가지게 되었고, 자신감도 얻을 수

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.21

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  A++) 건강사정 - 신경계 요약정리, 심혈관계 장애 시나리오

  어깨를 누르는 힘에 대항하여 어깨를 위로 들어 올려보게 한다.(9) 뇌신경?(설하신경) 사정한다.a. 혀의 위축을 사정한다. 혀를 내밀고, 좌우로 움직여보게 한다. ... 근육(1) 근육의 크기, 윤곽을 살펴본다. ... 위축, 비대, 비대칭, 관절 부정렬을 관찰한다.(2) 불수의적 운동이 있는지 주목한다.(3) 건강력 사정으로 압통, 연축, 근육위축, 비대가 의심된다면 근육을 촉진한다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.29

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  의학용어 정리 파일

  봉우리를 연결하는 뼈이다"35scapula어깨뼈 "팔뼈 중에 가장 긴 어깨뼈, 위는 어깨뼈, 아래는 자뼈, 노뼈"36radius노뼈"위로는 위팔뼈, 옆은 자뼈, 아래는 손목뼈"37ulna자뼈"팔꿈치 ... 관, 점막, 근육막, 바깥막으로 이루어 져있다"50stomach위 식도와 샘창자 사이에 있다51small intestine작은창자"위와 큰창자 사이에 있는 소화관, 꿈틀, 분절운동을 ... pisiform),먼쪽 - 큰마름뼈(trapezius), 작은마름뼈(trapezoid),알머리뼈(capitate), 갈고리뼈(hamate)"39electromyogram근전도 검사근육이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.17

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  [A+보장] 성인간호학 척추측만증 21페이지 간호과정 PPT 자료입니다. 통증, 기동성 장애 2가지 간호과정을 포함한 고퀄리티 자료입니다.

  근육 둘레가 1.5cm 더 두껍다 전반적 촉진 - 요추와 견갑골 촉진 시 압통 호소함 척추 시진 - 대상자 앞으로 구부린 상태에서 척추 옆으로 휘었으며 , 건갑골 수평 아님 흉추와 ... 간호사정 근골격계 어깨와 상지대 시진 - 어깨 높이 비대칭 ( 견갑골 비대칭 ) - 오른쪽 어깨가 올라감 어깨 촉진 - 어깨 촉진 시 압통은 없음 승모근 근력 곡 , 신전 , 외회전 ... 문헌 고찰진단 시진 양쪽 어깨의 높이가 다르고 , 양쪽 유방의 크기가 다르며 , 등 뒤에서 보기에 척추가 휘어진 소견과 견갑골이 튀어나오거나 , 등이 불균형적으로 튀어나온 소견이 있을

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.29 | 수정일 2023.05.10

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  근골격계 질환 간호과정 case study,지역사회간호학 실습 보고서,산업장 간호문정

  호흡법, 근육이완법, 명상법 등으로 자신의 마음을 편안하게 다스리는 방법을 익히도록 교육 한다. (PO6)4. ... 근력 강화는 올바른 자세를 유지하고 근육의 무리를 막을 수 있는 결과를 가져올 수 있다. (김수연, 2014)6. ... 몸에 무리가 갈 수밖에 없죠.”- “아 어깨 아파...”- “손목이 너무 저려서 그런데 이것 좀 도와줄 수 있어요?”

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.22

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  5주 2차시 강의에서 아동기의 신체발달에 대해 학습한 바 있습니다. 아동기 신체발달의 특징을

  아동기의 신체발달에 대한 특징은 몸통이나 팔다리가 가늘어지게 되고 어깨가 넓어지고 머리가 크기가 키의 1/7~1/8 정도로 되는 등 성인의 모습과 비교적으로 비슷한 형태를 갖춘다는 ... 마치 근육을 당기는 듯한 느낌의 성장통은 근육이 성장을 하는 신체에 적응을 하기 위해 나타나게 되는 현상으로 약 10~20%의 아동이 경험을 한다.?2. ... 아동기에는 대근육 운동의 발달과 더불어서 소근육 운동의 기능도 향상이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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  밸런스 트레이닝

  그러기 위한 좋은 방법 중 하나는 코어에도 힘을 놓지 않는 것입니다.(4) 플랭크 : 매트를 바닥에 두고 네발기립 자세로 바닥을 보고 엎드려 주시고 어깨 바로 아래 팔꿈치가 오도록 ... 운동을 시작하기에 앞서 그날의 운동 목적에 따라 해당 근육 위주의 스트레칭이 선행돼야 하고 그리고 무엇보다도 중요한 것은 자세이다. ... 트레이닝의 종류 : 돔볼을 이용한 스쿼트 혹은 런지, 푸쉬업, 플랭크(1) 돔볼을 이용한 스쿼트 : 불균형한 지면에서 자신의 몸을 이용한 근력운동을 진행할 때 균형을 잡기 위해 좌우 근육을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.15

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  A+ 정신간호학실습 오락 프로그램

  양 다리를 어깨 넓이 정도로 벌린 뒤 한 쪽은 무릎을 굽히면서 반대쪽 다리는 쭉 펴준다.- 스트레칭은 목, 어깨, 손목, 발목, 무릎, 골반 등의 부상을 방지하기 위해 실시한다.- ... 달리기 이후 심폐기능의 진정을 위한 천천히 걷기를 실시한다.단계절차세부내용마무리진행자의 지도하에 보조진행자가 시범을 보이며 전원이 스트레칭 및 심호흡을 실시한다. (10분)근육의 부상을 ... 손목, 발목을 돌려주며 어깨도 팔을 쭉 편 상태에서 돌려준다.3.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23

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