"10KG감량" 검색결과 81-100 / 6,005건

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  (방송통신대 생활과건강)(출처표기)질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오

  따라서 69kg를 목표로 해서 이상적인 체중을 유지하기로 한다. 현재 체중이 85kg이므로 16kg를 감량해야 한다. 쉽지 않고 오랜 시간이 필요한 과정이 될 것이다. ... 따라서 처음부터 단기간에 감량한다는 접근보다는 장기전을 한다는 생각으로, 실천 가능한 계획을 수립해서 작은 성공을 축적하면서 차근차근 나아가야 지치지 않고 목표에 도달하게 될 가능성이 ... 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상을 기술하시오(10점).1)협심증 2)심근경색증3.

  방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02 | 수정일 2021.04.13

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  목표가 구성원의 동기에 미치는 영향을 목표설정 이론에 근거하여 작성하고, 올해 안에 달성하고자 하는 자신의 목표를

  현재 80kg에 육박하는 몸무게이지만, 75kg까지 감량하고 근력을 키우고자 한다. 현재보다 체지방을 7% 이상 줄이고, 근육량을 3kg 이상 키우는 것이 목표이다. ... 사람들은 다이어트를 할 때 기간과 감량할 kg의 정도를 설정한다. 그리고 필요시에 식단과 운동 정도도 꼼꼼하게 설정하여 다이어트에 돌입한다. ... , 2019-10-03, Hyperlink "http://www.mind-journal.com/news/articleView.html?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.12

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  폐기물성상분석실험

  /kg) = 고위발열량-600(9H+수분%/100)5. ... ·산출고위발열량(kcal/kg) = 8100C+34000(H-O/8)+2500S·습식저위발열량(kcal/kg) = 고위발열량×가연분-600(9H+수분%/100)·건식저위발열량(kcal ... Reflection이번엔 폐기물(RDF, 나무, 종이, 플라스틱) 성분분석 및 열 중량 감량분석에 대해 알아 보는 실험을 했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.08

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  10%: 정상, +10~20%: 과체중, 20%이상 과체중③체질량지수에 의한 판정·체질량지수: 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로 →BMI=체중(kg)/신장(m²)·세계보건기구 ... (WHO)의 체질량지수기준은 아시아인에 부적 절·우리나라는 체질량지수가 25kg/m²이상일 경우 비만진단·남자: 신장(m)×신장(m)×22=표준체중·여자: 신장(m)×신장(m)×21 ... 체중을 서서히 감소시키는 일②고도비만인 경우 엄중한 저열량식사를 하는 것병원에 입원, 의사와 영양사가 처방한 식사요법 엄수하 여 체중을 급속히 줄이기-바람직한 것은 한달에 1~2kg체중을

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  인간발달 사례연구

  키는 165cm에 체중은 78kg로 이전에 10kg정도를 감량한 후 요요가 와서 다이어트를 한다고 굶거나 적게 먹는 경우가 많은데, 한 번씩 엄청난 양의 음식을 폭식하곤 한다. ... 1) 신체발달사정키는 165cm로 정상이지만 78kg의 몸무게는 키에 비해 과체중으로 나타난다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2022.03.16

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  응급약물(CPR 약물)

  증가하고, 관상동맥질환에서 심근허혈을 일으킴 용량을 감량할 때는 15~30분 간격으로 1~5mcg/kg/min씩 감량하고, 5mcg/kg/min이상 감량시 갑자기 혈압이 저하될 수 ... /min이하: 장기로 혈류증가, 심박동수와 혈압은 변하지 않는다 분당 5~10mcg/kg/min: 심박출량 증가, 말초혈관저항 증가, CVP상승 분당 10mcg/kg/min이상: 심장으로 ... 정맥투여 후 0.5~0.75mg/kg를 5~10분 간격으로 최대 3mg/kg 또는 3번까지 투여한다.

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.27

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  대사증후군

  정상체중 (체질량 지수: 18.5~22.9 kg/m²) → 약 10% 대사증후군 동반4. ... 여러 회로 나눠서 실시-평소 활동이 거의 없는 사람은 가벼운 활동부터 시작→ 체중감량은 현재 체중의 5~10%를 감량하는 것을 목표로 관리하는 것이 좋다.▶ 식생활 관리식생활 지침은 ... 비만 (체질량 지수: ≥ 25.0 kg/m²) → 약 50% 이상 대사증후군 동반? 과체중 (체질량 지수 23.0~24.9 kg/m²) → 약 27% 대사증후군 동반?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.04

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  2022년 통계패키지 기말과제물

  고등학교 육상선수에게 체중감량을 시키면 달리기에 어떤 변화가 일어나는지 조사하기 위하여, 어떤 고등학교 육상선수 10명에게 감량훈련(2~4kg 정도)을 시킨 후 100m 달리기를 실시하여 ... 내국 기업(K)에서 가장 많이 찍히는 주가는 140에서 160 구간이고, 가장 높은 주가는 약 170으로 관측되었다.5-10. ... 감량 전과 후에 달리기 속도에 차이가 있는지 대응 • 비교하라.

  방송통신대 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.14 | 수정일 2024.01.19

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  [a+취득자료] 건강한 식생활에 대해 알아보고 다이어트의 실과 허, 올바른 다이어트에 대해 서술해세요.

  감량을 할 수 있다고 하는데 이것 또한 매우 위험한 일이다. 2주 사이에 10kg 정도 빼기도 힘들지만 만일 빠졌다 하더라도 거의 대부분 수분이 빠진 것이므로 더욱 더 위험하다고 ... 우리 몸에서 10kg의 수분이 빠져나갔다는 것은 물이 체내에서 10리터 이상이 빠진 것이며 이것은 심각한 탈수현상이 발생할 수 있다는 의미이기 때문이다.(3) 황제 다이어트황제다이어트는 ... 다양한 다이어트 사례를 통한 실과 허(1) 원푸드 다이어트다이어트를 하는 사람들이 가장 먼저 시도하는 다이어트 방법 중의 하나인 원푸드 다이어트는 상대적으로 체중 감량 효과가 크다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점

  평균체중은 54kg이므로 약 10kg이상의 감량이 필요하다. ... 정상체중 안에 포함되기 위해서는 적어도 58kg으로 감량을 해야 한다.누구나 알고 있은 바와 같이 다이어트의 제1원칙은 적게 먹고 더 많이 움직이는 것이다. ... 있는데 내가 조산 스포츠 음료는 다음과 같다.- 상품명 : 토레타- 제조사명 : 해태에이치티비㈜- 1회제공량 : 250g- 1회제공량 칼로리 : 45kcal- 영양성분 :탄수화물 : 10g

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.20

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  대략적으로 근육조직은 유지하면서 지방을 줄이기 위해서는 하루에 최소한 체중 1kg당 10~20kcal(평균 10kcal/lb) 정도의 열량이 필요하다. ... 알코올은 습관적인 음주자의 경우 식이의 10% 이상을 차지한다. ... 비만 상태는 장기간에 걸쳐 생겼기 때문에 단기별 감량목표를 세워 점차적으로 감량해 나가야 하며 균형 잡힌 식사계획을 하여 영양소 결핍이 일어나지 않게 해야 한다.열량체중 감량을 위해서

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  인강 건강다이어트및비만관리 정리본

  목표설정 : 감량목표 합리적인지 분석, 현실적인지, 단기(5~10%정도로 전강이득 얻음)와 장기 목표 체중3~6개월, 주당 0.5~2kg, 속도와 성공은 무관, 성공적인 치료는 비만 ... 자기평가 - 체형 체중에 연관4 폭식 장애1) 임상적 특징 : 폭식에 대한단 → 치료 목표 설정 → 건강한 식습관 형성1) 치료 목표 : 3개월 동안 5~10% 감량주당 0.5~2kg개별적인 ... 사용)4 체중의 재증가를 막기 위한 방법들1) 성공적인 체중 감량 유지의 정의체중 감량 유지:치료 또는 의도적인 노력으로 감량된 체중을 유지하는 것(10%이상, 1년 이상)2) 체중

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.19 | 수정일 2020.04.14

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  [유아교육과] 2022년 1학기 글쓰기 중간시험과제물 공통1(2021년, 나의 7대 사건)

  그 결과 매일 10km 정도 걸을 수 있었다. 그리고 밥, 과자같이 다이어트 전에 정말 많이 먹던 탄수화물류를 거의 손도 대지 않았다. ... 그래서 체중을 뺄 동기를 주기 위해서 엄마가 일정량의 체중을 감량시킬 때마다 돈을 주기로 하셨다. 물론 다이어트가 굉장히 힘들고, 작심삼일이 될 가능성이 클 것도 알고 있었다. ... 다이어트키와 몸무게를 재보니까 167cm, 89.5kg이 나왔다. 검사표에 중등도 비만에 가까운 비만으로 판정되었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.14

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  [간호학과] 2022년 1학기 글쓰기 중간시험과제물 공통1(2021년, 나의 7대 사건)

  그 결과 매일 10km 정도 걸을 수 있었다. 그리고 밥, 과자같이 다이어트 전에 정말 많이 먹던 탄수화물류를 거의 손도 대지 않았다. ... 그래서 체중을 뺄 동기를 주기 위해서 엄마가 일정량의 체중을 감량시킬 때마다 돈을 주기로 하셨다. 물론 다이어트가 굉장히 힘들고, 작심삼일이 될 가능성이 클 것도 알고 있었다. ... 다이어트키와 몸무게를 재보니까 167cm, 89.5kg이 나왔다. 검사표에 중등도 비만에 가까운 비만으로 판정되었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.14

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  [미디어영상학과] 2022년 1학기 글쓰기 중간시험과제물 공통1(2021년, 나의 7대 사건)

  그 결과 매일 10km 정도 걸을 수 있었다. 그리고 밥, 과자같이 다이어트 전에 정말 많이 먹던 탄수화물류를 거의 손도 대지 않았다. ... 그래서 체중을 뺄 동기를 주기 위해서 엄마가 일정량의 체중을 감량시킬 때마다 돈을 주기로 하셨다. 물론 다이어트가 굉장히 힘들고, 작심삼일이 될 가능성이 클 것도 알고 있었다. ... 다이어트키와 몸무게를 재보니까 167cm, 89.5kg이 나왔다. 검사표에 중등도 비만에 가까운 비만으로 판정되었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.14

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  [공통교양과목] 2022년 1학기 글쓰기 중간시험과제물 공통1(2021년, 나의 7대 사건)

  그 결과 매일 10km 정도 걸을 수 있었다. 그리고 밥, 과자같이 다이어트 전에 정말 많이 먹던 탄수화물류를 거의 손도 대지 않았다. ... 그래서 체중을 뺄 동기를 주기 위해서 엄마가 일정량의 체중을 감량시킬 때마다 돈을 주기로 하셨다. 물론 다이어트가 굉장히 힘들고, 작심삼일이 될 가능성이 클 것도 알고 있었다. ... 다이어트키와 몸무게를 재보니까 167cm, 89.5kg이 나왔다. 검사표에 중등도 비만에 가까운 비만으로 판정되었다.

  방송통신대 | 10페이지 | 13,400원 | 등록일 2022.03.14

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  고혈압 환자 식사요법 리포트

  체중 감량: 대상자의 상대체중은 158으로 비만에 해당하며, 고혈압이므로 적정체중 유지가 필요하다. 안전한 체중감량을 위해 0.5kg/주 감량을 목표로 하였다. ... 다만 마그네슘과 칼슘의 권장섭취량을 충족하지 못한 점이 아쉽다.· 체중 감량을 위해 어육류(고지방)은 제외하고 저지방우유를 선택했다. ... 35g식품교환군교환단위탄수화물단백질지방에너지우유군저지방우유1106280일반우유채소군43TIMES4=122TIMES4=8-80과일군412TIMES4=48--200탄수화물계산탄수화물소합계10

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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  [방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 현대인의여가생활(공통)(필라테스 매트운동)

  일주일동안 식단 조절 없이 1kg 감량에 성공하였다. ... 추석 연휴에 진행한 운동이라 무의식적으로 평소보다 더 많은 칼로리를 섭취할 수밖에 없었지만 그럼에도 불구하고 체중 감량이 있었다는 점에 매우 놀랐다. ... 운동을 통해 몸에 일어난 변화추석 연휴가 있는 일주일 동안 입문자를 위한 매트 필라테스 동작 10가지를 무리하지 않는 선에서 매일 30분에서 1시간씩 시도해봤다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.13

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  [성인간호학3 A+] 비효과적 건강관리 간호과정(간호진단1개+간호과정1개(간호계획11개, 사정부터 평가까지))

  /110/210/310/4체중(kg)95kg95kg94.8kg94.5kg② 매일 아침 대상자의 체중을 측정했다.③ 대상자의 사전지식 정도와 이해정도를 사정했다.- 대상자의 사전지식 ... 약의 증량이나 감량을 본인이 선택하는 것은 매우 위험한 일이며 주치의가 혈압 변동 유무를 살피고 현재의 신체 상황을 진찰, 검사 후 평가하여 신중히 결정해야 한다.② 체중 관리의 중요성에 ... 약물(혈압하강제)을 제공했다.- Trichlormethiazide 하루에 한 번 경구투여① 대상자에게 고혈압 약물 복용 시 주의사항에 대해 교육했다.- 본인 스스로 약의 용량을 감량하는

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.24

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  [A+ 성인간호학3 과제] 고혈압, 심근경색 케이스스터디 간호진단 1개, 간호과정 1개(비효과적 건강관리)

  체중 감량 시 혈압이 떨어지고 심장의 부담이 줄어든다. 10kg 체중 감량시 5~20mmHg 수축기 혈압 감소 효과가 있다.2-1. ... 대상자에게 고혈압 관리방법에 대해 설명하였다.(1) 체중감량- 10kg 체중 감량시 5~20mmHg 수축기 혈압 감소 효과가 있다.(2) 식이요법- 포화지방산 및 콜레스테롤 , 지방 ... 않음- 키 170cm, 몸무게 95kg, 콜레스테롤 수치 280- 최근 회사일로 스트레스를 많이 받고 있으며, 평소 바쁜 일정으로 운동은 거의 하지 않는 생활 습관을 가지고 있음-

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.08 | 수정일 2022.11.16

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