"초보자수영" 검색결과 81-100 / 1,176건

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  2주차 영양과 체력 및 트레이닝

  의해 이루어짐 ( 걷기 , 달리기 , 무거운 짐 들기 ) - 인간생활에서 가장 중요한 체력요인 ☞ 근력 향상에 좋은 운동 ( 웨이트 트레이닝 , 유도 , 태권도 , 자전거타기 , 수영 ... 경우 최대 심박수 60% 이상과 최대 강도의 70% - 엘리트 선수의 경우 최대 심박수 및 강도 75% 이상트레이닝 요소 운동시간 - 초보자의 경우 최대 심박수 또는 최대 강도의 ... 엘리트 선수의 경우 75% 이상의 강도에서 1 시간 이상 지속해야 효과적 운동기간 – 계획된 운동강도 , 운동시간 , 운동빈도 등의 트레이닝 요소의 적용에 따른 실제적 효과 기간 - 초보자는

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  아동 연령별 안전사고형태, 연령별 놀이형태

  때문에 낮은 곳에 위치한 끈은 묶어서 위쪽으로 올리고 아동의 옷에 있는 끈도 길이를 조절해야 함.익수이동 기술이 발달함에 따라 욕조, 변기, 수영장, 연못 등의 장소에서 물에 빠지는 ... 장기, 바둑, 농구, 야구, 피구, 축구, 윷놀이, 미니하키, 입체조립, 수건돌리기, 술래잡기, 숨바꼭질, 우리 집에 왜 왔니, 얼음땡, 무궁화 꽃이 피었습니다, 발레, 태권도, 수영 ... 있는데, 이는 학업의 중요도가 증가하면서 예전처럼 교실에서 신체적인 활동을 하기 않기 때문으로 추측하고 있다.분류연령사고 종류/장소발달적 특감, 모양, 크기, 색)에 흥미를 가지고 초보적인

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.12 | 수정일 2023.10.21

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  제주해녀의이해 문제

  ① 어릴 때부터 물질하는 모습을 보아 옴② 어릴 때부터 친구들과 수영함③ 어릴 때부터 친구들과 자맥질 함④ 어릴 때부터 부모가 해녀가 되라고 강요13. ... 체계적으로 가르친다.④ 초보자는 상황에 따라 스스로 배울 것을 찾아야 한다.21. ... ① 잠수 기간 동안 낮 시간 대부분 아마고야에서 지낸다.② 아마고야는 해안가에 세워졌다.③ 아마고야를 같이 쓰는 동료가 잠수 중 위험할 때 구해준다.④ 아마고야에서 초보자는 지식을

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.29

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  [독후감] 책 한번 써봅시다- 장강명

  책을 많이 읽었다고, 좋은 글을 판별할 수 있다고 글을 잘 쓰는 건 아니다.”저자에 따르면 유독 초보 작가들이 이를 인정하지 않는 성향이 강하다고 한다. ... 마치 두발 자전거 타기나 수영과 같은 것처럼 ‘초심자라면 누구나 공평하게 어려운 일’이 책 쓰기라고 말한다. ... 어차피 다 처음엔 어렵고 힘들지만, 그것을 참고 견뎌내는 이가 자전거나 수영처럼 책도 쓸 수 있다는 것이다.개인적으로는 이 독후감을 쓰는 데도 그의 말에 많은 위안을 얻었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.02

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  수상스키와 웨이크 보드

  ‘안전수칙 10계명’ 은 수상스키를 즐길 수 있도록 도와줄 것이다. 1)수영의 영벅을 익히고 항상 부유복을 착용할 것. 2)알맞은 수신호와 음향신호를 숙지하고 사용할 것. 3)스키어와 ... 이것들은 다시 가격과 품질에 따라 3가지 즉, 초보 레크리에이션요으 중급용 그리고 대회용 스키 등으로 구분된다. ... 기초이론초보자가 이 간단한 단계들을 따른다면 웨이크보딩(Wakeboarding)을 시작하는 것은 쉽다.1)자신에게 적합한 장비를 갖추는 것이 좋다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2022.05.23

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  인간의 성장 열등감과 공동체 감각 (아들러 개인심리학 관점)

  넘어 전문적인 수영을 시작한 초보 선수는 올림픽에 나가 금메달을 획득해 세계 최고의 선수가 되고자 하는 이상적인 목표를 세우는 동시에 우월 욕구를 갖게 된다. ... 강박적인 특성을 지닌 완벽주의와는 다르게 건강한 개인이 특정한 목표를 추구하며 자기운명의 주인이 되려고 노력하는 주체적인 성격을 갖는다(차은경, 2012: 52).예컨대, 취미 수준의 수영을

  리포트 | 10페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.03.07

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  20세기 전까지 서양의 부모교육의 역사를 시대 흐름에 따라 중요 학자 중심으로 설명하고, 17-19세기의 중요 학자 중 2명을 선택하여 해당 학자들이 제시한 부모교육 이론의 내용을 비교해 보시오

  예를 들면, 조상에게 제사를 지낼 때 아동은 아버지의 보조자가 되었고, 아버지로부터 승마, 수영, 권투, 검술 등을 배웠다.암흑시대였던 중세에 들어서면서부터 자녀교육은 성서에 바탕을 ... 부모 또한 자녀의 양육자라는 개념은 있었지만 현대의 부모 양육태도와 비교해 볼 때, 매우 초보적인 것에 지나지 않았다.이 시기에는 가정의 중요성이 강조되었고, 부유층은 유모가 그들의

  리포트 | 4페이지 | 6,500원 | 등록일 2024.06.28

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  코로나로 인한 취미활동의 변화

  초보자를 위해서 ‘미니 화분 키우기’ 같은 ‘가드닝 키트’도 인기이다. ... 사회 거리 두기 2단계 또는 2.5단계 시행으로 단체 활동 및 실내 헬스장, 수영장 등의 사람들이 붐비는 실내 및 야외 운동은 즐기기 힘들어지고 있다.코로나 19로 인한 현상으로 비대면 ... 취미들이 온라인 수업, 재택근무를 위한 '나만의 공간' 만들기 등의 취미활동이 인기를 끌고 있다.수그러들고 있지 않은 코로나로 인해서 헬스클럽에 가서 땀 흘리면서 운동하기도 힘들고 수영장은

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.20

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  육상 - 필드경기에 대한 레포트

  -이에 따라 스트래들(다리벌려뛰기)을 이용하여 1941년 스티어즈가 2m11로 세계최고기록을 수립하면서 급속히 보급했다-그 이전의 도약 법과 다른 스타일로 체조나 수영의 다이빙에서 ... 최상급 선수들은 양팔 시프트라는 동작을 취하는데, 초보자들은 일반적인 팔 스윙 동작을 유지해야 할 것이다. 발구름 각도는 흡과 비슷한 정도로 낮아야 한다. ... 한다.공중동작 : 도움닫기와 발구르기를 이용하여 뛰어오른 신체가 가로대를 넘도록 하는 기술로 가로대를 등지고 넘는 배면뛰기가 주로 사용된다.착지 : 착지는 기록에 영향을 미치지 않지만 초보자는

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.12 | 수정일 2024.01.19

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  현대사회에서의 미술교육에 대해 설명하시고 21세기 미술교육의 나아갈 길을 자신의 의견을 포함하여

  소학교령, 보통학교령을 공포하며 미술교육이 교과과정으로 다루어지게 되었으나 연필화, 붓그림 수준의 초보적인 단계 수준으로 제시되어지게 된다. ... 제시되어지게 된다.이후 현재까지 현대사회에서의 미술교육은 합리적 접근과 미학적 접근이라는 두 가지 측면으로 나뉘어지게 되는데 합리적 접근은 학문중심 교육과정으로 새로운 교육과정을 개발하고 수영모형을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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  4주차 트레이닝의 종류와 방법

  운동요령 - 발을 엉덩이 너비로 벌리고 준비 자세를 취한다 . - 힘차게 무릎과 발목을 이용하여 앞으로 뛴다 . - 두 번 발 구름이 되지 않도록 한다 . ▪ 적용종목 : 육상경기 , 수영플라이오 ... 근력 트레이닝 경력이 필요하지만 , 비교적 빠르게 초보자에게 근력을 향상시키는 효과가 있다 . 웨이트 트레이닝처럼 파트너나 세밀한 관리를 필요로 하지 않는다 . ... 기계가 부하와 저항을 컨트롤하기에 일정한 속도로 운동 가능 .아이소키네틱 트레이닝의 설계 지침 ( 초보 및 재활 ) 트레이닝 변수 트레이닝 방법 1 – 부하 50-60% 2 – 운동종목

  리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  우리나라의 민속무용 중 택 1하여 조사

  아울러 노래 및 무용동작이 반복적이기 때문에 초보자도 쉽게 배울 수 있는 활동이다. 또한 상황에 따라 변형시켜서 적극적으로 활동을 할 수도 있다.2. ... 강강술래 무용은 우리나라 여러 지방에서 행해지는데, 그 가운데 해남 우수영의 강강술래와 진도 강강술래는 중요무형문화재 8호로 지정을 받아 전승되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  교육학 교육철학 및 교육사 이론 정리 요약

  시동(7,8~13세):군주의 궁정에서 초보적 훈련, 초보적 독서, 노래,시작법, 야외에서 뛰기, 씨름, 권투, 말타기②시생 또는 종자(14,15~20세): 견습기사를 지나 준기사로서의 ... 소년을 건강하고 강하게, 신과 부모, 법률을 존경하고 존중하는 사상을 불어넣어 전시에 유용하고 평화시에는 직업에 유용한 인물이 되도록 함-교육 내용: 특권계급 소년들은 말타기,권투,수영

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29

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  수상 안전과 인명 구조(해컴)

  초보자들끼리 급류를 타는 것은 위험하므로 경험이 풍부한 사람과 같이 타야 합니다.3. 보트·카누 타기1. 보트나 카누를 탈 때에는 구명조끼를 반드시 착용합시다.2. ... 체온손상Ⅲ.결론ⅰ.수상 안전과 인명 구조의 중요성Ⅰ.서론ⅰ.수상 안전 교육의 필요성 및 목적수상 안전교육의 필요성삶의 변화에 따라 계절에 관계없이 수영장, 유원지, 해수욕장, 계곡, ... 이러한 일은 먼저 구조하겠다는 생각이 앞서 물의 특성이나 자신의 수영 수준이나 능력은 생각하지 않고 수상 인명구조 원친과 절차를 잘 지키지 않은 결과이기도 한다.이러한 수상 사고를

  리포트 | 15페이지 | 3,800원 | 등록일 2020.04.29

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  자연살세포2

  노년층 , 운동초보자들에게 권장 달리기 : 걷기의 다음단계 . ( 자전거 , 수영 , 등산 ) 주의 해야 할 점 : 부적절한 과도한 운동은 항체반응을 억제시키고 감염비율을 증가시킴

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.31

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  제주 해녀의 이해 족보

  어렸을 때부터 물질을 보아왔다.어렸을 때부터 친구들과 수영을 하였다.어렸을 때부터 친구들과 자맥질을 하였다.어렸을 때부터 부모들이 해녀가 되라고 강요하였다조선시대에 물질하는 남녀가 ... 체계적으로 가르친다.초보자는 상황에 따라 스스로 배울 것을 찾아야 한다.물질의 성격으로 맞지 않는 것은? ... 잠수작업 기간 동안에 낮 시간의 대부분을 아마고야에서 지낸다.아마고야는 해안가에 세워져 있다.아마고야를 같이 쓰는 동료가 잠수 중 위험할 때 구해준다.아마고야에서 초보자는 지식을 넓힐

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.10

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  9.심폐지구력을 위한 운동처방

  수축 지속 Muscle pump 유지 혈액이 심장으로 복귀하는 것을 도움 젖산 , 노폐물 제거효과 정리운동 빈도 및 시간 (Duration)주 3~5 일 , 1 회 20~60 분 초보자 ... 심폐지구력을 위한 운동처방운동 중 심폐기간 활동 多 산소소비량 ↑ 운동 시 대근육 사용 , 율동적 , 지속적 걷기 , 달리기 , 노젖기 , 자전거타기 , 수영 등이 테니스나 농구 같은 ... 걷기 , 달리기 , 자전거 타기 등 어려운 운동형태 운동기술이 효율에 많은 영향을 미치는 운동 형태 , 강도가 일정하지 않은 운동형태 MET 로 제시 , 개인마다 많은 차이를 보임 수영

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.27

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  관광의 새로운 형태_오토캠핑(유토피아 관점)

  , 몽산포와 이어지는 넓은 백사장은 주위가 무척 편안하다는 느낌을 받게 한다.드넓은 백사장은 자동차경주장이나 각종 행사의 개최지로 이용되며, 매 주말이면 연인들의 드라이브 코스와 초보운전자들의 ... 2009. 04월 오픈놀이여건하늘공원, 유람선, 수영장, 요트장, 국궁장편의시설개수대, 화장실, 샤워장, 매점기타사항숙영용품 대여가능캠핑창 출입증(팔찌)이용문의02-304-0061소재지서울특별시 ... 오토캠핑장도 아니고 야간에 강변도로를 달리는 차량의 소음이 다소 부담스럽기는 하지만, 시원한 강바람과 서울의 야경만으로도 충분히 보상받을 수 있는 곳이다.또한 하늘공원, 유람선, 요트장, 수영장

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.28

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  청소년프로그램개발및평가3) 단위프로그램 연속프로그램 통합프로그램 종합프로그램에 대해서 각각 설명하고 차별화되는지에 대해 논하시오0k

  비교적 장기간에 걸쳐서 진행될 필요가 있는 특정 분야의 기능연마나 기술습득을 목표로 하는 프로그램들이 여기에 해당되며, 수영이나 태권도 지도, 컴퓨터 지도, 악기연주 지도가 이에 해당한다 ... 프로그램의 활동 결과는 반드시 다음 프로그램의 시작이 되도록 설계되며, 선후 활동 내용 간에 종적인 체계를 이루면서 활동의 깊이와 넓이를 더해간다.연속프로그램 구성의 기본원리로 초보적인

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.10.16

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  제주해녀의이해 기출문제정리 2019년

  (정답3개)물질을 배우는 것이 곧 물질을 실천하는 것이다.기술과 지식은 구체적으로 가르쳐주지 않는다.물질기량이 뛰어난 해녀가 초보자를 체계적으로 가르친다.초보자는 상황에 따라 스스로 ... 어렸을 때부터 물질을 보아왔다.어렸을 때부터 친구들과 수영을 하였다.어렸을 때부터 친구들과 자맥질을 하였다.어렸을 때부터 부모들이 해녀가 되라고 강요하였다.조선시대에 물질하는 남녀가 ... 잠수작업 기간 동안에 낮 시간의 대부분을 아마고야에서 지낸다.아마고야는 해안가에 세워져 있다.아마고야를 같이 쓰는 동료가 잠수 중 위험할 때 구해준다.아마고야에서 초보자는 지식을 넓힐

  시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.16

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