"목표심박수" 검색결과 81-100 / 4,066건

• 

  [운동과사회] 나의 건강 이야기

  다음은 나의 심박수 수치 계산 결과이다.(1) 최대 심박수: 220-23=198(2) 예비 심박수: 198-65=133(3) 운동 강도 별 목표 심박수운동 강도목표 심박수50%(133 ... 몸무게 변화앞서 설정한 운동량의 변화를 살펴보면 목표했던 대로 10월에는 꾸준히 공원걷기+달리기를 실행했다. ... 목표 설정가. 운동부족나의 운동부족 상황을 개선하기 위해서 수업 내용 중 ‘체력의 관리’ 강의 내용을 참고했다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.29

  다운로드 장바구니
• 

  체력트레이닝 기말보고서

  최대심박수가 196이므로, 개인 유산소운동시 80%의 운동강도를 달성하기 위하여 약 164의 운동 후 심박수를 목표로 했다. ... 달리기 전의 심박수는, 달리기 수행 직전에 진행한 웨이트트레이닝의 종목의 영향 때문에 기복이 있는 것으로 보인다. ... 목표 체중이었던 72kg과 목표 골격근량인 39kg에 근접하기는 했으나, 결국 최종적으로 목표치를 달성하지는 못했다.Ⅳ.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 의학 리포트

  건강체력을 위한 FITT 처방(1) 운동빈도 (Frequency)- 주당 3~5회(2) 운동강도 (Intensity)- 목표심박수 (THR) : 60~80% (ACSM, 2007)⇒ ... Traget Heart RateTHR = (HRmax - HRrest) X Intensity + HRrest- 최대심박수 (HRmax) = 220-나이(만)- 안정시 심박수 (HRrest ... ) : 심박수 측정기, 목의 경동맥, 손목의 요골 동맥을 촉지HRrest : 68bpm, Age : 22, 60~80% THR?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  A+아동간호학실습 VSIM CASE STUDY, Jackson Weber 간호과정, 교수님께서 칭찬해주신 자료로 간호진단2개 계획 수행 근거 장단기 목표까지 다 있습니다.

  목표 설정모든 간호진단에 대해 장기 목표와 단기 목표를 결정한다.c. ... 심박수 123, SPO2 88%4. 산소포화도를 사정하였다.01:1099%03:1098%06:04(seizures)88%07:1489%08:1594%5. ... 심박수 123, SPO2 88%4. 치아나 구강점막을 사정하였다.: 치아와 구강점막의 손상이 없음.치료적 계획1. side rail을 올려주었다.2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  생활 습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  또한 적절한 운동 강도는 개인마다 다르며 쉽게 심박수를 통해 적절한 운동강도를 찾을 수 있는데 ‘220-연령’ 식을 통해 최대 심박수를 계산하여 최대 심박수의 50~60%정도 되도록 ... 처음에는 10~20분 정도로 가볍게 시작하다가 서서히 운동 시간을 연장하는 것이 좋으며 처음부터 1시간으로 높은 운동 목표나 계획을 세우면 동기가 떨어질 위험이 있고 꾸준한 관리가 ... 이처럼 고혈압 환자는 자칫 운동을 하다가 혈압이 갑자기 오르거나 심박수가 증가하는 등 운동으로 인해 위험해 질 수도 있다는 점에서 환자마다 적절한 운동 강도를 정하는 것이 중요하며

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.16

  다운로드 장바구니
• 

  경북대학교 일반대학원 심리학과 수학계획서

  이 연구를 통해서 제가 얻고자 하는 목표는 바로 뇌신경 OOO쪽, 언어 OO분야 새로운 지식을 창출하는 것입니다.3. ... 연구의 방법 및 진행계획저는 경북대학교 대학원 심리학과에 진학한 다음에 알파 비대칭과 우울 증상의 관계에 대한 심박수 변이의 조절 효과 연구, 일차운동과 이차운동 처리에 관여하는 두

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  활동 지속성 장애 간호진단 3개 간호과정1개

  퇴원 시 보조 기구나 타인의 도움 없이 일상 생활이 가능함(목표달성)-단기목표: 1.대상자는 3일 이내에 일상 생활을 하는 동안 심박수, 리듬을60-100사이로 유지함(목표달성)2 ... 대상자는 3일 이내 일상 생활 활동을 하는 동안 심박수, 리듬이 정상치인 60-100회 사이로 규칙적이다.간호계획간호계획이론적 근거1. ... (목표달성)

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.06 | 수정일 2021.08.04

  다운로드 장바구니
• 

  Vsim complex [Anaphylaxis] 사전 사후 문제 정답 및 해설 번역

  이모가 음식에 견과류가 들어있지 않은지 확인하기 위해 라벨을 읽는 것을 도울 수 있습니다.설명: 식이 교육의 목표는 환자와 가족에게 알려진 알러지원과 알려진 알러지원이 포함된 음식을 ... 전신 혈관 저항 및 심박수 증가설명: Epinephrine은 α, β아드레날린 수용체를 자극하여 전신 혈관 저항을 증가시키고 심박수를 증가시킨다. atropine은 심장 박출량을 증가시키고 ... 심박수 감소b. 산소포화도 증가c. 말초 맥박의 강도(strength) 증가d. 모세관 재충전 시간 감소e.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.10

  다운로드 장바구니
• 

  반려동물 사업 구상 발표자료

  운동량 관리 - 견주와 반려견이 매일매일 꾸준히 운동량을 채울 수 있는 재미있는 기능 - 최적의 일일 산책량을 산출 - 견주의 디바이스와 펫웨어러블 기기의 gps 추적 - 산책 목표 ... , 호흡수 , 체온 등 건강정보 표시 반려견의 감정 모니터링 수면시간 , 운동량 측정 부족한 운동량 개선 건강랭킹 반려인 커뮤니티펫돔의 기능 Part 2 실시간 심박수 , 호흡수 ... 통적인 관심사를 공유하는 사람들과 함께 공감과 우정의 감정을 특징으로 하는 팬 문화 Pet + Fandom = Petdom 유료 서비스 : 1000 원 ( 약 0.7 $) 실시간 심박수

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.10

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 간호진단 5개 (불안정한 혈당수치의 위험, 비효과적 건강자가관리, 피부통합성 장애의 위험, 불안, 상황적 자존감 저하)

  50~70%, 최대심박수=220? ... 관리하는 거 귀찮잖아”간호목표장기목적①대상자는 7일 이내에 혈당수치를 정상범위(FBS 100mg/dl 이하)로 유지한다.단기목표① 대상자는 2일 이내에 혈당치를 낮추거나 높이는 요법에 ... 적절한 운동 방법에 대해 1가지 이상 알고, 실천했으며 이를 말로 표현하였다.단기목표 1이 달성되었으므로 장기목표가 달성되었다.간호진단 #2 약물 지식부족과 관련된 비효과적 건강자기관리간호진단

  리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학 자궁내막증 급성통증 (A+ 보고서)

  자궁절제와 관련된 자존감 저하 (메슬로우 인간욕구이론 중 안전의 욕구)간호목표장기목표: 대상자는 퇴원시까지 수술부위의 통증을 호소하지 않는다.단기목표대상자는 1시간 이내에 스스로 통증완화 ... 심호흡: 심호흡은 산소공급량은 증가하고 심박수와 혈압을 낮추어 이완 반응을 이끌어낸다.? ... 명상: 눈을 감고 생각을 비우면 부교감신경의 자극에 의해 심박수가 감소하고 혈압도 감소하며 통증을 완화시킨다.6.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.19 | 수정일 2024.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  [구술합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 (질문,설명 통합본)

  ->프리 : 역동적이고 협응발달에 좋지만 부상위험이 높고 숙련된기술 전문성이 필요합니다.최대 심박수와 목표 심박수를 구하는 방법*최대심박수 = 220-자기나이*목표심박수 = (최대심박수-안정시 ... 심박수) X 운동강도 + 안정시 심박수웨이트 트레이프 레그 데드리프트는 대퇴 이두근을 발달시키고데드리프트는 대둔근과 척추기립근, 광배근을 발달시킵니다.Chapter4. ... 1종목과 단순관절 운동을 넣어 1~3종목을 작성합니다.초보자에게 맞는 가장 적절한 유산소 강도를 작성하는 방법코치와 별 무리없이 대화하면서 땀 흘릴정도의 속도로 진행하며자신의 최대 심박수의

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

  다운로드 장바구니
• 

  교감신경계가 활성화 되었을 때의 자신의 상태를 기술하고 이때 부교감신경계를 활성화시키기 위한 자신의 방법과 결과를

  이때 시냅스후신경은 아세틸콜린을 분비시켜 목표 기관의 수용체를 자극한다. ... 이럴 때는 눈이 커지면서 동공의 확장이 나타나고 심박수가 증가하여 몸의 움직임이 빨라지는 것을 경험했다.2. ... 내가 공포영화를 보면서 청각과 시각을 통해 공포감을 느끼게 되면 심박수가 빨라지고 몸이 긴장되는 것을 느낄 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  운동을 하는 목적은 운동을 실시하는 사람들마다 다를 것이다. 유산소성 운동과 저항성 운동 중 어떠한 운동을 먼저 실시하는 것이 효과적인가

  개인의 목표와 운동 요구에 따라 적절한 운동을 선택하고 조합하는 것이 중요합니다. ... 개인의 목표와 운동 요구에 따라 적절한 운동을 선택하고 조합하는 것이 중요합니다. ... 유산소성 운동과 저항성 운동의 차이점과 효과성유산소성 운동: 유산소성 운동은 심박수를 일정하게 유지하며 지속적인 운동을 포함합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  vsim-Carla Hernandez-Prolapsed umbilical cord- 제대탈출

  양수: 300ml(패드)- 제대탈출- 인공파막(a few minutes ago)- IV : Lactated Ringer’s 1000mL IV 125ml/hr continuous간호목표목표 ... you think when baby comes.”)객관적 자료- 신음소리, 찡그린 표정- 활력징후: 138/82mmHg, pulse 89, RR 16, BT 37℃, Sa 97%간호목표목표 ... 60까지 감소됐다.- 07:22 트렌델렌버그 자세를 취해 제대 압박을 줄이고, 다른 간호사가 제대의 압박을 줄여 태아 심박수가 다시 복구되었다.- 07:25 대상자의 호흡수, 맥박

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07 | 수정일 2022.01.11

  다운로드 장바구니
• 

  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  18 ~ 27분, 목표심박수는 80%, 운동빈도는 주 4회 실시하는 것이 바람직하다.고급자의 달리기 운동프로그램운동단계준비운동운동거리목표시간목표심박수정리운동운동빈도1 - 2주5 - ... 운동 전에는 자신의 목표 심박수를 정하여 목표 심박수가 되도록 운동하고 강사가 하는 모든 동작을 따라서 할 필요는 없으며 고통을 느끼거나 근육에 과다한 열이 나면 동작을 멈추고 쉬어야 ... 향상된다.고급자를 위한 유산소 운동 프로그램은 약 12주를 실시하는 것이 이상적이고, 준비운동과 정리운동은 스트레칭을 포함하여 5 ~ 15분, 운동거리는 3.2km ~ 4.8km, 목표시간은

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  중증 자간전증 케이스 스터디 보고서(A+), (OBGY, DR-대상자 사정, 간호진단 6개, 간호과정 2개)

  (목표 미달성)[단기목표]2. 대상자는 산소마스크 적용후 15분 이내로 Sp02가 98%로 유지되었다.(목표 달성)3-5. 해당 항목은 확인하지 못했다.(목표 미달성)2. ... 또한 태아를 모니터링해야하며 태아의 심박수를 확인한다. ... 비수축 검사 시 태아가 가만히 있는 동안과 태아가 움직일 때 태아의 심박수를 전기적으로 관찰한다.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  A+자료입니다)자율신경계/자율신경계에 작용하는 약물 PPT 자료

  목표 - 단기 목표 : 3 일 이내에 흉통을 VAS 3 점으로 감소한다 . 7 일 이내에 담배를 하루에 10 개피 이하로 줄이고 담배가 천식에 해로운 점을 세가지 이상 말할 수 있다 ... . - 장기 목표 : 7 일 이내에 “ 오늘은 편안히 잤어요 .” ... 수용체 : α 1 및 α 2 아드레날린수용체로 분리 . α 1 수용체는 시냅스후부에 존재 , α 2 수용체는 시냅스전부에 존재 - 베타 (ß) 수용체 : ß 1 - 수용체 자극→ 심박수

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.26 | 수정일 2022.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학 케이스스터디(임신성고혈압) / 간호진단4개, 간호사정1개

  검사실 검사- 혈액 표본 채취- 소변(단백뇨)(2) 간호중재목표? ... →다리뿐만 아니라 손과 얼굴에도 현격한 부종이 나타나므로 임신성 고혈압을 의심.태아 심박수는 보통의 변이를 동반한 136bpm?태아심박수는 120~160회/분이 정상이다. ... 경련은 갑자기 시작되고 60~75초간 지속된다.- 우선적 목표 : 기도확보- 좌측위 : 흡인방지, 대정맥 압박방지- 경련 시작 시간과 지속 시간 확인- 신체손상 예방 : 침대난간 올리고

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  초극강 효율의 몸짱되는 법

  전문 용어로 ‘운동 후 추가 산소 소비‘라고도 한다.분당 보통 안정 시 60~80회 심장 박동최대 심박수=220-자기 나이목표 심박수=최대 심박수의 65~85%유산소운동을 통해 제대로

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

  다운로드 장바구니