"목표심박수" 검색결과 61-80 / 4,066건

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  심장

  하지만 더 많은 산소와 에너지를 공급하기 위해 심박수가 증가해야 하며 신체 활동의 결과로 심박수가 증가하는 동안 시간이 지남에 따라 목표 심박수가 전반적으로 감소 할 수 있습니다. ... 심장이 강하게 수축할수록 심장에서 뿜어져 나오는 피는 더 많아 지겠습니다.2) heart rate 이란● 정의 : 심박수라고 하며 심박수는 심장의 박동수를 얘기하며 인체 건강에 중요한 ... 결함이 있는 전기 시스템은 비정상적인 심장 박동을 유발할 수 있습니다.· 운동 : 운동 시 심박수가 변하게 되며 체력 훈련을 할 때 무리하지 않는 것이 좋습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.20

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  수술후 간호과정 2개(진단, 수행, 평가) [급성통증, 비효과적호흡양상]- 브이심 도리스보우먼 케이스

  간호계획목표(goals)기대되는 성과대상자는 퇴원시까지 통증을 호소하지 않는다.대상자는 1일 이내에 통증점수가 3점 이하로 떨어진다대상자는 모르핀의 작용과 부작용에 대해 2가지 이상 ... 수행 및 평가간호활동환자 반응 및 수행 결과목표 달성 평가 및 추후 계획 수립NRS 척도를 사용하여 통증의 강도를 표현하게 했다,NRS 4점이라고 말했다.부분달성했다.NRS의 지속적인 ... 간호계획목표(goals)기대되는 성과퇴원전까지 최적의 폐환기를 유지한다.동일한 약물을 투여할 때 산소포화도 95% 이상을 유지할 것이다.대상자는 호흡하기 편안하다고 말할 것이다.대상자의

  리포트 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2022.04.11

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  성인 CASE STUDY - SSS(동기능부전증후군), pace maker 대상자 간호과정

  (장기/단기)[단기목표]1) 7일 이내에 EF(박출률, ejection fraction) 수치가 60% 이상으로 측정된다.2) 7일 이내에 화장실을 다녀와도 이심박수 증가 또는 분당 ... (활동 전 심박수 44회 -> 활동 후 심박수 53회)⑦ 활동에 대한 대상자의 반응을 관찰하고, 비정상적인 반응의 징후를 기록했다. ... (chest AP, EF, BNP 측정 등)이론적 근거① 활력징후는 대상자의 상태를 가장 잘 나타내는 지표이다.② 이 정보는 현실적인 장기목표 및 단기목표를 정하기 위한 기초이다.③

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.17 | 수정일 2022.07.13

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  BDU 우리몸의 이해 중간,기말족보입니다. (정답 오류수정완료)

  ① 1,680 kcal② 1,200 kcal③ 1,440 kcal④ 1,320 kcal8. 40세 성인의 경우, 최대심박수의 80% 강도의 목표심박수는 분당 몇회인가? ... 혈장량 증가 땀으로 인한 나트륨 손실 감소 땀 나는 시점이 빨라짐 운동 중 심박수와 1회박출량 감소① 땀으로 인한 나트륨 손실 감소② 땀 나는 시점이 빨라짐③ 운동 중 심박수와 1회박출량 ... 부신수질에서 분비 심박수, 혈압, 호흡수의 증가 간과 근육의 글리코겐 분해① 항이뇨호르몬② 알도스테론③ 카테콜라민④ 옥시토신3.

  시험자료 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.06.23 | 수정일 2024.09.09

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  체력훈련방법, 트레이닝목적, 트레이닝이해, 심박수트레이닝, 웨이트트레이닝, 체력훈련프로그램, 개인트레이닝 방법, 엘리트선훈련방법, 과학적트레이닝

  트레이닝 Check point 최대 심박수 : 220- 나이 운동능력이 좋아질수록 같은 부하에도 심박수가 ↓ 또는 지속시간 증가↑ 부하를 올려 목표 심박수에 맞춘다 .4mmol/L ... /main/main.doHeart Rate Intensity Zone 웜업 / 회복 기초 심폐지구력 / 체지방 버닝 심폐지구력 향상 무산소성 능력 증가 최대 능력 향상 및 스피드 심박수

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  *예시-목표 심박수220－본인 나이(40)=180－안정시 심박수(70)=110×운동강도(0.6)=66＋안정시 심박수(70)=136이다. ... 운동 강도는 220에서 자기 나이를 뺀 후 여기에서 안정시 심박수를 빼고, 다시 이것을 60~70%의 운동강도로 곱한 후 안정시 심박수를 다시 더해주면 목표 심박수를 구할 수 있다. ... 최대예비심박수의 60~70% 정도로 운동강도의 수준을 정한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

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  군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

  행동계약서: 목표체중 달성 보상? 체중감량 달성 위한 행동 변화 목표 확실 규정? 부분 목표 달성 → 최종 목표? 현실적 목표 설정, 실현 가능 보상? ... 목표체중 기록: 일주일 단기 목표체중 기록 효과적? ... ▶ 심박수 측정방법제7장 건강체중을 위한 운동요법 실전/ 9주차1.

  시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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  순환기계 환자의 주요 간호진단과 간호중재

  대상자는 흉부 통증이 감소함을 말로 표현한다.간호계획이론적 근거① V/S (혈압, 심박수, 리듬, 호흡수, 체온)을 사정한다.통증이 있으면 심박수와 혈압, 호흡수가 증가한다. ... 심전도 : ST elavation, T파 역전 등의 소견이 보임.간호진단심근의 산소 수요공급 불균형과 관련한 통증간호목표장기목표? ... 대상자는 한 달 전 골절을 당해 치료 받은 과거력이 있음.간호진단뼈의 탈무기질화와 관련된 신체손상위험성간호목표장기목표?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.22

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  생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

  reserve: 여분의 심박수= 최대심박수-안정시심박수THR Target Heart Rate: 목표심박수= 여분의 심박수x운동강도+안정시 심박수46. ... ) 카보넨 공식을 이용한 최대심박수를 이용해서 목표심박수를 설정하여 실행하는 방법2) RPE(운동자각도): 직접 트레드밀 위에서 운동을 실시하면서 운동강도를 설정하는 방법3) 최대산소섭취량 ... 수축할 때(단축성 수축) 내쉬고 이완할 때(신장성 수축) 들이마시는 호흡법이 일반적이다.만약 수축할 때 들이마시는 호흡을 하게 되면 목표근육에 힘이 잘 들어가지 않고 분산되는 듯한

  시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  개인운동을 위한 운동관리 시스템 ppt

  체중감량(비만)*체형관리를 위한 체력관리 요령 1) 유산소 운동의 지침(70%) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수 설정 최대능력의 60% 정도에서 300kcal 즐기면서 할 수 있는 ... Controlled speed2∼3 / week10RM8 exercises (≤ 30min)*근육강화를 위한 체력관리 요령 1) 유산소 운동의 지침(20) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수 ... 싯업슈퍼맨 자세유산소운동런닝머신 7.2km/h로 가볍게 뛰기정리운동정리운동 5분*저체중저근육 관리를 위한 체력관리 요령 1) 유산소 운동의 지침(50%) 운동프로그램에 참여 전 목표심박수

  리포트 | 23페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  여성건강간호학 PBL 보고서 '임신과 분만'

  두려움간호사정1) “저 잘할 수 있을지 모르겠어요.”2) 환자는 분만장이라는 단어에 민감하게 반응하며 초조해하는 모습을 보인다.3) 산과력은 0-0-0-0, 초산모로 분만장을 처음 가본다.간호목표단기목표1 ... 태동에 대한 반응으로 태아심박수가 적절하게 증가하는지 검사해 태아 건강상태 평가한다. ... 반응한다는 것은 20분의 검사 동안 태동과 동반되어 나타나는 분당 15회 이상의 태아 심박수 상승이 2회 이상, 최소 15초 이상 나타나는 경우를 말한다.

  리포트 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.21

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  NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

  않음(5) 여유심박수방법 (최대심박수 ? ... 최대 근력[높은 무게, 적은 횟수, 긴 휴식시간]목표 : 운동단위 동원/빈도 증가, 최고 근력 향상- 무거운 무게를 들어 올림으로써 최대 근력을 강화하는 데 목표5. ... 안정상태로 이행하도록 도움이점 : 체온의 점차적 감소, 심박수-호흡률 감소2.

  시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2024.06.18

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  만보계는 일상생활에서의 운동량 파악에 유용하고, 만보계를 통해 하루에 1만보(최하 8000보 이상)을 목표로 한다.모든 운동의 강도는 최대 심박수의 50-70% 정도의 수준으로 운동하는 ... 운동의 효과를 가지려면 운동 중의 분당 심박수가 최소한 147회는 되어야 하고, 운동 시 심박수가 분당 170회 이상이 되면 운동으로 인해 심장에 무리가 가면서 근골격의 부담으로 이어지고 ... 산소 소모량과 심박수가 직접적인 연관성이 있으므로 맥박수를 측정하는 것은 운동의 강도를 판단할 수 있는 요소이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  (모성간호) 자간증 (Eclampsia) 문헌고찰 및 간호진단 6개

  목표는 혈압을 안정적으로 유지하여 뇌출혈이나 다른 합병증을 예방하는 것입니다. ... 태아 심박수 모니터링(NST, 비수축검사): 태아의 심박수를 지속적으로 모니터링하여 태아의 상태를 평가합니다. ... 이는 신장으로의 혈류가 감소하고, 신장이 손상되었음을 나타낼 수 있습니다.심박수 증가 및 혈압 상승:? 자간증에서는 심박수가 증가하며, 혈압이 위험 수준까지 상승할 수 있습니다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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  인터벌트레이닝과 트레이닝 주기화원리

  운동인터벌의 운동강도 ( 트레이닝 시간, 트레이닝 거리)- 트레이닝 시간과 거리는 향상시키고자 하는 에너지 동원체계와 연관시켜 작성5 x 200 = 170회/분95% 목표심박수 = ... 회복인터벌 시간- 20세 미만의 경우 운동이터벌 중간의 회복인터벌시의 심박수는 140회/분 정도 수준으로 떨어져야 함- 세트와 세트사이의 회복인터벌의 심박수는 120회/분 수준이 되도록 ... 달리기 속도에 의한 인터벌트레이닝의 운동강도 조절 방법1) 심박수 이용방법인터벌 트레이닝의 주요 요인2.

  리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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  스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

  이 운동은 복근 근력을 향상하고 체지방을 감소시키는 데 도움을 주는데, 50회를 넘는 횟수는 근력과 체력의 높은 수준을 보여준다고 한다.- 스텝 검사 : 스텝 검사에서 120 심박수를 ... 이런 성취감은 앞으로 운동을 하는데 큰 동력이 될 것으로 나는 판단한다.- 심폐 지구력에 대한 자신감, 동기부여 : 스텝 검사 결과인 120 심박수는 어느 정도는 양호한 것으로 나타났다 ... 주요 목표는 대한민국 국민의 평균 체력을 향상해 모든 국민이 건강한 생활을 누릴 수 있도록 하는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11

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  생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서

  내용 가벼운 유산소 운동 (5분) 러닝머신: 5분, 속도 4-5km/h, 경사 0% 사이클링: 5분, 낮은 강도 목표: 심박수를 서서히 낮추고, 운동 후 피로를 해소한다. ... 준비운동을 통해 심박수를 서서히 증가시키고, 근육과 관절을 풀어줌으로써 본운동 주의 사항: 몸이 흔들리지 않도록 하고, 완전히 팔을 펴지 않는다. ... 주의 사항: 엉덩이가 너무 높거나 낮지 않도록 조절하며, 복근을 긴장시킨다. 4.3 마무리운동 목적 마무리운동은 본운동 후 근육을 이완시키고, 심박수를 서서히 낮추어 회복을 돕는 과정이다

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.03 | 수정일 2024.08.20

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  아동간호학실습 천식과 폐렴(Asthma and pneumonia) 간호과정 보고서(사례보고서, 케이스스터디) / 간호진단 2개, 간호과정 2개

  Thermoregulation 체온조절간호진단의 정의고체온 : 체온조절의 실패로 중심체온이 정상 범위 이상으로 상승한 것.간호목표(간호결과)① 단기목표 : 대상자는 8시간 이내에 체온이 ... )① 단기목표 : 대상자는 20시간 이내에 객담을 배출할 것이다.② 장기목표 : 대상자는 퇴원 시에 흉곽 X-선 촬영 결과 비정상 소견이 없을 것이다.간호중재간호계획이론적 근거간호수행1 ... 활력징후(체온, 심박수, 호흡수, 혈압)는 건강의 지표이다. 영아, 아동 및 청소년에서 바이러스나 세균 감염, 탈수 및 높은 기온의 환경적 노출이 있을 때 체온이 상승된다.1.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.14

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  재활간호학 심혈관질환자를 위한 유산소 심장재활운동

  시작하며 적응이 되면 하루에 30-45분까지 점진적으로 증가③ 운동 마무리 5-10분정도 정리운동(3)운동의 빈도최저의 운동 빈도는 일주일에 3-5회 이상(4) 운동 강도별 예측 심박수나이목표심박수최대심박스40세90 ... 운동강도는 운동부하검사를 토대로 하며 목표 심박수 강도로 운동을 하되, 환자의 발병 시기 및 상태에 따라 40%에서 85%까지 점진적으로 강도를 높여 나간다. ... 초과⑩ 조절되지 않은 BST >400 mg/dL⑪ 급성 대사 장애⑫ 혈전증 또는 색전증(6) 운동을 멈춰야 할 단계① 운동 중에 협심증이나 중등도 이상의 호흡곤란을 호소하는 경우② 목표심박수를

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.09

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  (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면

  마지막으로 계획대로 한다면 운동의 목표량을 달성할 수 있는가를 점검하도록 한다.운동한다고 하더라도 제대로 된 강도로 해야지 건강에 도움이 될 수 있다. ... 심박수는 스마트워치를 사용해서 측정할 수 있기에 이를 운동 중간에도 확인하고 운동하기 전 정확한 안정 시 심박수를 측정해 계산하며 움직일 수 있다. ... 중강도 운동은 자기의 최대 운동 능력 60%를 의미하는 것으로 적정 심박수 공식에 따라 계산하게 되면 심박수는 134~155 정도를 유지하는 것이 좋다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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