"운동 트레이닝" 검색결과 861-880 / 7,012건

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  (취미와예술) 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오.

  결국 체육시설의 휴장으로 집에서 운동을 하는 홈 트레이닝 족이 늘고 있다. ... 홈 트레이닝은 자신의 개인시간 속에서 쉽게 접할 수 있으며,능력에 따른 운동 프로그 찾아다니며 기획했다. ... 거리두기 때문에 사람들과 만나 즐겁게 운동하던 시대는 과거의 일이 되어 버렸다.

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.01

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  나의 건강을 위해 내가 금해야 할 것 또는 조절해야 할 것들

  웨이트 트레이닝을 할 때는 부실해진 하체를 강화할 수 있는 동작인 스쿼트와 런지를 집중적으로 했다. ... 헬스장에 나가 경직된 근육을 풀어주기 위해 스트레칭 후 20분 동안 러닝머신을 타며 체지방을 태울 수 있는 상태를 만들어 준 후 본인의 근력에 맞는 웨이트 트레이닝을 40분간 실시했다 ... 운동을 처음 할 때는 운동을 하고 집으로 돌아오면 바로 지쳐 잠들었었는데, 운동 횟수가 늘어날수록 집에 돌아와서도 평소에 하던 대로 일상생활을 할 수 있을 정도로 체력이 향상된 것을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.25

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  자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

  REPORT (트레이닝방법론) 주제명 : 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오 건강 및 체력 개선을 위한 프로그램을 작성하는 ... - 유산소 운동 유형: 달리기, 자전거 운동, 역위치 자전거 운동 같은 유산소 운동 추천 - 첫 운동 시작 전, 범위(로동 범위 또는 합의 범위) 내에서 의학적 사전 체크 수행 화, ... 월, 수, 금 : 저강도의 HIIT 운동, 유산소 운동 30분, 근력 운동 30분 - 일주일에 적어도 규칙적으로 3회 이상, 전신 근육비만 관련 운동 추천(데드리프트, 스쿼트 등)

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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  용인대학교 스포츠과학전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  □ 대체 운동과 보완재 스트레칭이 근육 재활에 미치는 영향을 설명해주세요.□ 피크 퍼포먼스를 위한 탈진과 탄수화물 섭취의 최적 비율에 대해 얘기해보세요.□ 스포츠 연구에서 장기적인 ... □ 스포츠 선수의 신체 구성과 성과 간의 관련성을 설명해주세요.□ 스포츠 트레이닝의 과학적 원리를 이해하여 경기력을 향상시키기 위한 전략을 설명해주세요.■ 이 질문들은 스포츠과학에

  자기소개서 | 302페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.08.24

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  당신도 느리게 나이들 수 있습니다.

  시간을 절약하려면 고강도 인터벌 트레이닝 운동도 효과적이니 시간내기가 어려운 사람에게 꼭 필요한 운동법이라 할 수 있겠다. ... 고강도 운동을 꾸준히 하는 습관은 부작용이 별로 없는 치매예방약을 복용하는 것과 마찬가지라고 하니 젊었을 때 꾸준한 운동습관을 길러야 한다. 모든 것이 그렇지만 운동도 습관이다. ... 현대인들은 참으로 바쁘기에 운동과 이동을 분리하지 말고 함께 한다면 최소한의 운동량은 확보할 수 있다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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  비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.

  해당 프로그램은 주 4회, 각 세션당 45분간의 활동을 포함하였으며, 유산소 운동, 근력 트레이닝, 유연성 운동이 조합되었습니다. 3개월 후, 참가 아동의 BMI가 감소하고, 자아존중감과 ... ● 주제비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.● 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 비만의 원인 분석2. 운동의 역할과 효과3. 운동처방의 기준4. 사례 연구와 결과Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 운동 중 발생할 수 있는 위험을 예방하고, 안전하게 운동할 수 있는 조건을 마련합니다.운동 처방의 성공은 동기부여와 지속 가능성에 크게 의존합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

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  티웨이항공 객실승무원 자소서 상반기 최종합격

  또한, 아침마다 짧은 홈 트레이닝을 통해 체력을 기르고 활기차게 하루를 시작하고 있습니다. ... 처음에는 힘들던 운동이 익숙해지면서 제 자신에 대한 신뢰도 높아졌습니다.이러한 경험은 건강한 식습관과 운동이 함께할 때 더욱 효과적이라는 것을 깨닫게 해주었습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.23

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  조선대 코로나블루

  예를 들면 집에서 하는 요가, 홈 트레이닝 등 SNS를 통해 더 원활하고 쉽게 운동을 한다면 보다 건강하게 코로나블루를 이겨낼 수 있다.3. ... 가벼운 실내 운동을 해보기사회적 거리두기로 인해 오랜 시간 실내 활동으로 답답함을 느낄 때가 있다. ... 이러한 무기력감과 우울감을 줄이기 위해서는 실내에서 할 수 있는 가벼운 운동으로 극복해볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.04.20

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  Adidas has created a sports shoe from garbage

  새로운 트레이닝화는 해양 오염의 심각한 문제에 대한 인식을 높이기 위한프로젝트의 일부이다. ... 운동화의밑창은 지속 가능한 재료로 만들어졌고, 윗부분은 재활용된 해양 쓰레기를 사용한다. 이것은 플라스틱 어망과 불법 어망으로 구성되어 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.30

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠영양 기말자료

  *지구성 트레이닝에 의한 근육 글리코겐 증가-운동 소요시간에 따라 탄수화물 섭취는 달라진다.-회복 시 탄수화물 보충은 다음 운동을 위해 중요하다.1. 반응성 저혈당증이란 무엇인가? ... 트레이닝, 시합 장소에서 섭취가능한 식품/1L O2-근수축을 위한 에너지 생성속도가 지방보다 3배 빠르다. ... * 다음 일상과 시합을 위한 회복도 중요* 부적절한 회복은 만성피로의 원인이 될 수 있다.장시간 트레이닝, 불충분 휴식시간, 부적절 영양상태 -> 피로 -> 피로누적 ->만성피로 -

  시험자료 | 36페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11

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  운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

  인터벌 트레이닝(근지구력을 기르는데 특화되어 있다.)자. 5.8 난이도에서 휴식시간을 5분 이내로 한정하여 8~10세트를 실시한다.차. ... 운동프로그램 계획운동은 적극적인 건강증진 활동 중 하나이며 질병을 예방하고 건강한 삶을 살아가기 위해 꼭 필요한 요소라고 할 수 있다. ... 전체적인 구성 : 클라이밍장에서 할 수 있는 운동들로 구성하고 추가적인 운동은 집에서 실시할 수 있도록 한다.3.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  한국체육대학교 일반대학원 합격 학업계획서/자기소개서/연구계획서/면접/구술/영어면접/체육학과/체육전공/한체대

  느끼고 더 집중해서 트레이닝 받고 싶으면 제가 만든 툴로 공부한 트레이너를 매칭 시켜주는 플랫폼을 구현하고 싶습니다. ... 운동을 직접 하는 것, 운동을 지도하는 것, 운동을 배우는 것 등 체육활동과 관련된 모든 커리어를 쌓아 가는데 흥미를 느끼고 있던 중 순수했던 학부시절 꿈이 떠올랐습니다. ... 정리 된 자료를 가공해서 일반인들에게 접근성이 용이한 SNS 등을 활용해 무료배포 하고 스포츠의학과 건강에 대한 이해도를 조금이나마 심어주어 전문지식을 갖춘 체육지도자를 찾아서 트레이닝

  자기소개서 | 6페이지 | 25,000원 | 등록일 2019.12.18 | 수정일 2023.02.23

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  [우수 독후감] "1만 시간의 재발견"을 읽고

  우선 2원칙을 보면 웨이트 트레이닝이 생각난다. 근비대를 위한 웨이트 트레이닝에서 가장 중요한 것은 ‘점진적 과부하의 원리'이다. ... 즉, 운동 강도를 개인의 수준에 맞게 점진적으로 늘려가야 한다는 것이다. 여기서 운동 강도가 너무 낮거나 높지 않게 설정하는 것이 중요하다. ... 나는 독서 말고도 운동, 코딩 공부 등 크고 작은 자기 개발 활동을 하고 있는데 이 시간들이 조금 더 의미있는 시간이 되었으면 하는 바램이 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.14

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  운동부족에 대해서 작성하시고 본인의 운동습관과 운동부족병에 대한 의견과 앞으로 수정해야 할 사항

  누구나 건강하기 위해 새해 다짐으로 운동화와 트레이닝 복을 구입하지만 작심삼일이 되는 현재, 우리가 걸려있는 운동부족병에 관해 알아보고자 한다. ... 시간대는 정해져 있지 않지만 저녁, 자기전의 홈 트레이닝도 함께 하여 근육량을 늘릴 계획이다. ... 나의 운동습관1) 나의 운동습관2) 운동습관과 운동부족병에 관련해서 기술3. 건강운동 스케쥴 작성Ⅲ. 결론 및 나의 생각Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.21

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  e스포츠의 세계 강의자료 정리(기말고사범위)

  Cambridge Dictionary)- 하나 또는 개 그 이상 속도 체력 지구력을 포함하는 경쟁 겨루기를 하는 사람을 선수라고 합니다 위키피디아 2 ( ) , , , . ( )- 트레이닝이나 ... 운동을 하는 사람 신체적 활동이 능수능란한 사람들을 선수라고 이야기 합니다 , . ... (A dictionary of PublicHealth, 1ed)- 신체활동 운동의 형태나 스포츠에 능수능란한 사람을 선수라고 이야기 합니다 , .

  시험자료 | 72페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.01.26 | 수정일 2022.09.20

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  (레크리에이션활동지도) 언택트시대와 여가활동의 변화

  하지만 최근 집안에서 운동을 한다는 의미를 가지는 단어인 홈트가 유행하고 있는 상황이다.집안에서 운동을 하는 여가활동의 증가로 인해서 인터넷 쇼핑몰에서는 홈트레이닝 관련하여 다양한 ... 구입해서 여가활동을 하고 있는 상황이다.이러한 도구와 함께 홈 트레이닝을 위해서 온라인 수강 또한 증가하고 있는데 사람들은 실외에서 사람들이 밀집하는 공간에서 운동을 하게 되면 코라나 ... 트레이닝과 관련한 용품은 코로나 확산 이전보다 크게 증가하는 모습을 보이고 있고 사람들은 집 안에서 걷기와 계단 오르기 같은 실외에서 할 수 있는 겨가 활동들을 집에서 하기 위해 도구들을

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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  홉스, 페리, 듀이 철학

  페리의 가치관심설과 관련하여, 현재 자신이 관심 갖고 있는 것을 2가지만 쓰시오.나는 현재 바깥 활동을 하지 않고도 심신을 건강하게 유지할 수 있는 홈트레이닝 운동과, 스트레스 받지

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.04

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  심리학에게 묻다

  그리고 현재는 헬스 트레이닝을 받고 있다. 주 2회이지만 새로운 운동이 활기로 다가오면서 부정적인 감정이 침투할 공간이 좁아졌다. 그리고 여행을 다니기 시작했다. ... 필자는 미뤄왔던 운동을 시작했다. 지난 몇 년간 요가를 하다가 오랜 시간 육체활동을 하지 않았다. 버킷리스트에 담아뒀던 배우고 싶었던 운동 리스트를 꺼냈고 스쿼시를 배웠다. ... 심리학에게 묻다기말과제물목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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  방송대_22학년도2학기 기말시험)_심리학에게묻다(공통)-마음트레이닝,마음트레이닝적용,마음트레이닝느낀점,마음트레이닝배운점

  많은 사람들이 건강을 관리하기 위해 운동을 하지만 정작 건강한 심리상태를 유지하기 위한 노력에는 큰 관심을 기울이지 않는다. ... 또는 개인적으로 일상에서 마음 트레이닝을 통해 건강한 심리상태를 유지하기 위해 노력할 수도 있다. ... 각각의 트레이닝이 나의 마음을 건강하게 하는데 어떠한 영향을 미쳤는지 살펴보고 느낀 점도 적어보고자 한다.Ⅱ. 본론1.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.10

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  ASML 한글 자소서

  함께 운동했던 친구는 운동 기구와 자세에 대해서는 잘 알고 있었지만, 매일 헬스장에 오는 것과 식단을 조절하는 것에 어려움을 느꼈습니다. ... [서로의 부족함 채워주기] - Collaboration대부분의 시간을 책상이나 연구실에서 보내며 체중이 늘어남을 느꼈고 체력증진을 위해 친구와 함께 웨이트 트레이닝을 시작하였습니다. ... 이후 3개월 간 서로를 도와주며 꾸준하게 트레이닝하였고, 저는 체력 증진과 더불어 10%의 체지방 감소를 이루었고, 친구는 바디 프로필을 촬영하며 서로 win-win 할 수 있었습니다

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.19

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