"명상" 검색결과 61-80 / 20,845건

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  명상실습 경험 보고서

  호흡명상은 통증, 분노, 대인관계, 일상생활의 스트레스를 다루는 데 도움이 된다.호흡 명상은 명상의 첫걸음이다. ... 명상은 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법이다. ... 그래서 높은 수준의 집중력이 필요한 명상활동을 하기 전 초기단계에서 이루어지며, 모든 명상방법의 기본 활동이 된다.호흡명상을 하는 방법은 우선 목, 등, 허리가 일직선이 되게 곧고

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.30

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  대체 의학 실무(명상과 요가)

  대체 의학 실무(명상과 요가)명상명상에 대한 대부분의 접근법은 아시아 조교에서 비롯되었지만, 명상에 대한 정신 신체 접근법은 전형적으로 어떤 종교적인 의미도 함축하고 있지 않다(NCCAM ... 두 가지 두드러진 유형의 명상은 초월 명상(transcendental meditation)과 마음챙김 명상(mindfulness meditation)이다. ... 미국에서 성인의 9% 이상이 명상을 수련했다(Barnes et al., 2008).초월 명상 초월 명상은 인도의 베다 전통에서 비롯되었다(NCCAM, 2006/20106).

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

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  명상심리학 '호흡 마음챙김 명상' 소감문

  명상심리학 ‘호흡 마음 챙김 명상’ 소감문00학과 000처음 의자에 앉아서 호흡에 집중하려고 하니 몸 명상과는 달리 순수하게 호흡에 주의를 주는 것이 어려웠다. ... 라고 알아차리고 호흡명상으로 돌아와 계속 이어나갔다. 지금 생각해보니 타이머를 맞춰놓고 명상을 하는 것도 오랜 시간 호흡명상을 하는데 도움을 주지 않을까? 라는 생각이 든다. ... 그런다음 호흡명상을 시작했다. 그러니 거짓말처럼 역시 이번에도 그저 가만히 호흡을 바라보는 것이 가능해 졌고 몸 명상과 같이 쉽게 느껴졌던 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.31

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  아디야샨티의 참된명상

  -명상하는 자를 넘어서기참된 명상의 두 번째 측면은 명상적인 자기탐구이다. 명상적인 자기탐구란? 명상상태에 있는 마음에 강력하고 중요한 영적 질문을 제기하는 수행이다. ... 참된 명상이라고 부르는 명상에서는 처음부터 통제하고 조작하려는 마음을 포기한다.명상하기 위해서 어떻게 해야 마음을 통제하지? 어떻게 하면 고요해질까? 어떻게 하면 평화로워질까? ... 명상하는 자는 누구인가?

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10

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  동국대 자아와명상 과제

  자아와 명상1 과제 – 부모님에 관하여자아와 명상 1 수업을 들으면서 명상을 할 기회를 얻을 뿐 만이 아니라 다양한 주제에 대해 생각 해 볼 기회도 많이 얻었다. ... 그 중에서도 부모님에 대해 생각 할 수 있는 기회를 갖게 되었다.평소 부모님의 존재에 대해 당연하게만 여겨왔던 나에게 명상을 하며 부모님에 대하여 생각을 하며 명상을 해보라는 스님의 ... 명상을 하는 시간은 5분 밖에 안되지만 꽤 많은 생각이 들었다. 부모님에 대해 생각 해 볼 기회는 사실 생각 외로 많은 기회가 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18

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  명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로

  현대인의 정신건강주제 : 명상실습 경험보고서I. 서론II. 본론1. 호흡명상의 경험2. 마음챙김 명상의 경험III. 결론IV. 참고문헌*I. ... 호흡명상의 경험1) 호흡명상의 의미(1) 명상의 의미명상(meditate)의 동사형 "meditate"은 라틴어 "메디타리"에서 유래한 것인데, 이 단어는 "생각하고, 생각하고 또 ... 스트레스의 수준이 높은 현대 사회에서 사람들에게 명상이 줄 수 있는 효용이 매우 클 것으로 짐작된다.따라서 명상에 대해 관심을 갖고 명상 연구와 명상 방법에 대해 스스로 탐색하여

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  명상실습 경험보고서

  과목명: 현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 명상의 실행1) 호흡명상책에서 말하는 기본 호흡명상의 방법은 다음과 같다.첫째, 명상하는 사람은 자신의 호흡에만 초점 맞추어야 한다.둘째, 조용한 장소에서 편안한 복장으로 명상할 수 ... 명상의 실행1) 호흡명상2) 마음챙김명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론이 시대의 많은 현대인은 스트레스와 피로에 무방비로 노출된 삶을 살고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  명상과 요가 느낀점 쓰기

  짧은 순간에 깊은 잠을 잘 수 있었기에 나의 정신 또한 말짱하였다.정말로 심도 있는 명상으로 들어가려면 졸리거나 희바리 없는 자세로 임해서는 안될 것 같다. ... 우선 세수를 하고 정신을 맑게 하고 난 뒤 정말 나는 어떠한 수련 점을 찍지 않고는 않되겠다라는 의지와 집중력 없이는 제대로 된 명상을 할 수 없을 것 같다. ... 앞으로도 머리를 식힐 때에는 주위의 푸른 색감들을 자주 보면서 숨을 길게 들이마시고 내쉬는 작업을 자주 해야겠다.S자 모양으로 가만히 있으면서 자세 유지하기 명상몸도 뻐근하고 자세가

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.12 | 수정일 2021.04.01

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  [독후감] 마르크스 아우렐리우스 '명상록'

  명상록저자: 마르크스 아우렐리우스책 리뷰이 책은 로마의 황제인 마르크스 아우렐리우스가 스스로를 다스리기 위해, 즉 자기 자신에게 들려주기 위해 기록한 교훈들을 적은 책이다.인상깊은

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.19

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  [자기소개서] 동국대학교 명상심리상담학과 학업계획서

  [자기소개서] 동국대학교 명상심리상담학과 학업계획서대교협 공통문항1.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.25

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  명상소감문 - 바디스캔명상, 마음챙김명상

  수요일-시간 : 오후 4시-장소 : 기숙사 책상 앞-명상 방법 : 바디스캔 명상-명상소감 및 도움된 점 :처음에 교수님께서 바디스캔 명상을 소개시켜주며 해주신 이야기가 아직 기억에 ... 월요일-시간 : 오후 2시-장소 : 여름학교 시연 장소 (문과대)-명상 방법 : 마음챙김 명상-명상소감 및 도움된 점 :체력적, 정신적으로 힘들다보니 너무 예민해져서 사소한 것 하나에도 ... 첫 번째 명상-날짜 : 2018. 07. 02.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.02

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  마르쿠스 아우렐리우스의 "명상록"을 읽고

  환자들이 오가는 휴게실, 병실 개인 수납함 한켠에 이 명상록을 비치해 놓으면 어떨까 라는 생각을 해보았다. ... 마르쿠스 아우렐리우스의 “명상록”을 읽고[부제 : 곧 사라질 나를 위하여...][도입부]세상이 온통 시끄럽다. 이 놈의 코로나와 함께 1년이 지나가고 있다. ... 제목 자체가 명상록이기 때문에 차분한 삶과 인생에 대한 고찰이 선뜻 예상되어 책을 골랐다. 저자가 약 2천년 전 사람, 더구나 대로마제국의 황제, 그 시대의 '핵인싸 '다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.02 | 수정일 2022.07.26

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  명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상

  명상의 효과2. 호흡명상과 마음챙김 명상1) 호흡명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 현대인의 정신건강주제: '명상에 답이 있다'(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, ... 본론에서는 이러한 정신 건강을 위해서 명상을 통해 호흡명상, 마음챙김 명상을 바탕으로 명상 경험 내용을 알아보도록 할 것이다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.07

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  교양 명상과 다도 홍차에 대하여 레포트

  REPORT홍차에 대하여Ⅰ 홍차의 유래완전발효자는 발효정도가 80%이상으로 떫은맛이 강하고 찻물이 등홍색을 띠는 홍차계열이 이에 속한다. 따라서 찻잎을 발효시켜 만드는 홍차는 중국과 인도를 비롯한 아시아에서 생산되었지만, 19세기 이후로 유럽의 식탁을 점령했다. 티 타..

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.13

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  분석심리학세미나_거울명상

  책을 읽은 후 거울명상에 대해 더 찾아보게 되었는데, 거울명상은 다양한 명상기법 중 하나로, 주로 자기인식과 내면의 탐구를 강조한다. ... 거울명상에 대한 궁금증과 호기심이 많이 생겼다. ... 분석심리학세미나-거울명상-“인간은 괴로움을 경험한다. 이것은 단지 고통이 있다는 것이 아니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

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  명상실습 경험보고서 ‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로

  현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서 ‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 ... 서론‘명상에 답이 있다’책에서 나온 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 ... 명상의 실습1) 호흡명상2) 마음챙김명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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• (주)명상건설
  기업보고서

  • (주)명상건설 (보고서 10건)

  • 대표자명	이봉주	사업자번호	410-86-*****	설립일	-
    기업규모	중견기업	업종분류	주거용 건물 건설업
    제공처

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  명상실습 경험보고서 서론

  마음챙김 명상마음챙김 명상과 호흡 명상은 둘 다 명상의 일종으로, 명상 수행자들이 몸과 마음의 상태를 집중적으로 관찰하고 조절하는 기술이다.마음챙김 명상은 말 그대로 마음을 집중시키는 ... 마음챙김 명상은 호흡명상보다 좀 더 개인적인 명상 방법이다. 명상을 시작하기 전에, 우리는 마음의 상태를 파악하는 것이 중요하다는 것을 배웠다. ... 또한 명상 수행자는 자신의 마음과 몸의 상태를 인식하고, 조절할 수 있는 방법을 찾는 데 중점을 둔다.일정별 명상1일차: 호흡명상1일차에는 호흡명상을 진행했다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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  [A+레포트] 자아와 명상 레포트- 내 마음관찰 명상

  내 마음관찰 명상 (부제 -한 학기 명상 수업과 소감 및 자아성찰)자아와 명상 수업은 한 학기동안 내 마음의 안식처였다. ... 그 중에서도 가장 기억나는 명상법은 ‘걷기 명상’이다. 항상 시간을 내야만 명상을 할 수 있다고 생각했던 나에게는 새로운 명상법이었다. ... 이번 수업을 통해서 명상을 하는 방법을 알게 되었으니 여기에서 멈추지 않고 명상을 이어나갈 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

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  [독후감] 도요새에 관한 명상

  ００００ 년 ００월 ００일 ０요일 제출제목도요새에 관한 명상지은이김원일읽은기간００００년 ０월～０일출판사강줄거리재수생인 병식은 동진강 하구에서 밀렵한 새를 박제사에게 넘기고 번 돈을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.01

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