"명상" 검색결과 21-40 / 20,845건

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  명상록 독후감

  명상록(저자 : 마르쿠스 아루렐리우스, 출판사 : 현대지성)가.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.24

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  명상하는 뇌 독후감

  명상 프로그램의 비하인드 스토리를 통해 우리에게 다양한 명상 방법론을 소개한다. ... 이 책은 명상에 대한 오해와 믿음을 바로잡으며, 과학적으로 입증된 명상의 효과를 보여주는 데 큰 도움이 되었다.이 책을 읽으면서 명상이 뇌에 미치는 영향에 대해 새로운 시선을 갖게 ... 명상이 뇌에 어떤 식으로 작용하는지에 대한 과학적 근거가 제시되어 있어서 더욱 설득력을 느꼈다.과거에는 명상에 대한 많은 오해와 환상이 존재했으나, 최근 명상에 대한 의학과 신경과학

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.06

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  (독후감) 명상록

  아무 생각 없이 시간의 흐름에 삶의 정신없음에 나를 내어 맡기지 말고, 매일 스스로를 돌아보며 명상을 하라고 한다. ... 우연일 수도 있겠지만 그런 철학적이고 위대한 문장들은 많은 것들이 아우렐리우스 명상록이 출처였다. 그런 연유로 이 책을 사서 읽게 되었다. ... 우리의 삶이 짧은 것과 삶의 앞과 뒤에 있는 헤아릴 수 없는 영원의 심연을 명상하라고 조언한다. 우리의 삶은 짧고 덧없다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.10

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  명상의 뇌과학적주제: 명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 뇌과학적 효과2. 명상수행 경험보고1) 집중 명상2) 마음챙김Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 나타나도록 하는 명상이다.내가 이러한 집중 명상을 적용한 방법은 잠을 자기 전에 누워서 명상을 하는 방법이었다. 3일 동안 자기 전 집중 명상을 하면서 느꼈던 것은 한 가지 대상에게만 ... 명상이 가진 뇌과학적 효과를 설명하고 명상수행을 수행한 경험을 작성할 것이다.Ⅱ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  1분 명상법

  명상은 오랜 시간을 참고 견뎌내야만 하는 것이 아니라 짧은 시간에도 가능하다는 것이다. 1분 명상에서 한호흡 명상으로 그리고 순간명상으로 그 시간이 단축되어 바로 명상의 세계로 간다고 ... 이 응급용 1분 명상은 나의 병원간병상황에 가장 알맞다고 생각한다.3) 깜짝 명상계획적인 것은 아니더라도 어느 순간 1분 명상을 깜짝 시도한다.4) 보너스 명상어떤 일을 생각했던 것보다 ... 평균치를 내면 시계 없이 명상을 할 수 있다. 어느 곳이던 1분 명상을 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.25

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  거울명상 독후감

  거울명상? 본문유튜브의 '거울 명상' 방송을 보고 알게 되었고 많은 관심을 가지게 되었다. ... 거울 명상은 원초적인 사랑으로 돌아가 나 자신과 가족, 고통스러운 현실을 즉각적으로 치유하는 가장 쉽고 빠르며 강력한 명상법이다. ... 거울 명상은 비어 있는 무한의 마음, 즉 '원래의 나'로 돌아와 나 자신과 가족, 고통스러운 현실을 즉각적으로 치유하는 가장 쉽고 빠르며 강력한 명상법이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.10

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  명상의 과학적 효과에 대하여

  명상의 과학적 효과에 대하여명상의 권위자로 여겨지는 달라이 라마는 신경과학회와 지속해서 교류해왔다. ... 데이비슨은 명상이 뇌의 기능과 건강에 끼치는 영향에 관해 연구하였으며, 명상이 면역체계에 어떤 변화를 일으키는지 확인하기 위하여 독감 예방주사를 활용하였다. ... 즉 명상은 문화적 차이에 따라서 긍정적인 감정을 극대화하거나 부정적인 감정을 완화한다는 차이점을 가지고 있지만, 결국 사람들을 건강한 삶으로 인도한다는 공통점을 가진다.명상은 심장박동의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.27

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  명상록 독후감

  그런데 명상록에서는 내 의견을 버리라고 한다. 명상록의 구절을 읽고 처음에는 이해가 되지 않았다. ... 명상록은 가장 힘든 시절에 읽은 책이다. 은 도서관에서 우연히 읽었다. 이라는 제목을 봐서는 고개만 갸웃하게 한다. “명상하는 책인가?” 그런 생각이 먼저 든다. ... 나는 그 순간 조금 전 읽은 명상록을 떠올렸다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  자아와명상 108 감사명상 동국대

  이 세상에 태어나게 해주시고 길러주시며 이 세상에서 잘 적응 할 수 있도록 모든 관심을 쏟아주신 부모님께 감사드립니다.태어나서 우리나라 모국어인 한글을 깨우치게 해주신 김소영 선생님께 감사드립니다.따스한 봄바람과 감기에 걸리지 않게 해주는 이 선선한 날씨에 감사드립니다..

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.14

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  명상하는 뇌 독후감

  명상하는 뇌? 본문명상은 어떻게 신체, 마음, 그리고 삶을 변화시킬 수 있을까? 명상이 좋다는 것을 모르는 사람은 아무도 없을 것이다. ... 특히 명상의 진정한 효과는 명상 중이나 직후에 일시적으로 나타나는 상태가 아니라 명상 후에도 남아 있는 '지속적 속성'임을 세계 최초로 입증한다. ... 매일 10분씩 집에서 명상과 훈련 경험이 없는 사람들을 대상으로 마음챙김 명상 강의를 한 결과 주의력과 기억력이 눈에 띄게 향상됐다. ④ 명상은 자기에 대한 집착을 줄여준다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

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  자아와 명상 감상문

  그리고 영상을 집중해서 보는 내내 다른 잡생각이 들지 않았고 자아와 명상 시간에 명상을 할 때처럼 힐링 되는 느낌을 받았습니다. ... 자아와 명상 시간에 배운 명상법을 아침마다 일어나서 하며 영상에 나온 방법과 같이 몸의 움직임과 감각들을 하나하나 느껴보는 시간을 가져보도록 해야겠다는 생각이 들었습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.28

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  위빠사나 명상

  명상, 왜 굳이?2. 명상이 아닌 것3. 명상인 것4. 태도5. 수행6. 자세7. 마음가짐8. 명상의 체계화9. 수행 시작10. 문제 처리하기11. 산만함 다루기 Ⅰ12. ... 하지만 여기서는 그런 종교적 믿음이 아닌 명상에 대해 이야기한다.저자가 소개하는 위빠사나 명상의 방법을 살펴보겠다. ... 생활 속의 명상16. 무슨 이득이 있는가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.28

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  명상여행과 웰니스관광

  명상’ 등을 운영 중이다. ... 하지만 이런 방식의 여행보다는 멀지 않는 자연속의 공간에서 요가, 명상, 독서 등을 하면서 자신의 오감을 편안하게 하는 여행이 또 다른 트렌드로 나타나고 있다.과거의 명상여행 또는 ... 이와 같이 코로나19 속에서 힘든 현대인에게 휴식을 제공하는 “쉼”이란 주제로 명상여행과 웰니스관광을 선정하였다.2) 조사목적최근 큰 호응을 받고 있는 명상과 웰니스 프로그램을 운영하고

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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• (주)명상
  기업보고서

  • (주)명상 (보고서 10건)

  • 대표자명	유경숙	사업자번호	617-88-*****	설립일	-
    기업규모	중소기업	업종분류	기타 산업용 농산물 도매업
    제공처

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  아우렐리우스 명상록 서평

  절대적인 진리라기보단, 너무 자신만을 생각하고 사는 현대의 우리 삶에 정화제 같은 존재- 아우렐리우스 황제의 명상록 서평 -인간이 국가형태를 이루고 살아온 약 일만여년의 역사 속에서 ... 명상록을 읽어보면 인간의 생리적인 욕구를 완벽하게 죄악시하고 이성과 정의와 같은 근본적인 가치에 따라서 살아갈 것을 강조하는 내용이 반복적으로 등장한다.주변 사람들이 뭐라하든 자신의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.04

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  놀이명상 프로그램이 유아 어머니의 마음챙김과 심리적 안녕감에 미치는 효과

  한국아유르베다학회 이복순

  논문 | 24페이지 | 6,100원 | 등록일 2023.04.03

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  명상호흡 모니터링용 스마트의류를 위한 호흡수 측정 직물센서 연구

  한국감성과학회 황수정, 정윤원, 이주현

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.06

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  요가의 명상과 호흡법

  요가의 명상법서구적인 개념에서의 명상은 ‘깊이 생각한다’, ‘계획한다’ ‘묵묵히 생각한다’ 등의 뜻을 가지고있다. ... 요가의 유래와 명상, 호흡법점수학 기2020-2확인자(인)과목명교수의견교수명제출일전 공학 번이 름목차I. 서론1. 요가의 정의(1) 요가의 5가지 원리2. ... 규칙적이고 정확한 시간, 장소에 앉아 있는 방법을 배울 때, 점점 마음의 능력이 확장되고 명상 속에서 기쁨을 발견하게 되는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  나를 일으켜준 명상

  「나를 일으켜준 명상」을 읽고(출판사:epage)○읽은 기간: 2019.6.1.~2019.6.2.○저자 소개: 이지현. 은주얼리 디자이너, 명상가이자 작가. ... 저자는 명상을 처음 접하는 사람들은 뭔가 어렵게 느낄지 모른다고 했다. 하지만 명상은 누구나 할 있고 쉽고 일상적이라고 소개한다. ... 이 책을 한 번 읽었다고 해서 저절로 명상의 대가가 될 만큼의 책은 아니다. 하지만 명상이 이런거구나 정도는 짐작해볼 수 있는 책인 것 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.28

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  힐링코드(명상, 심리)

  즉, 즉각 효과는 강한 호흡이라는 호흡 기법과 명상을 이용한다.강한 호흡은 스트레스 주기를 방해해서 단 몇 초 내에 20분 동안 격렬한 운동과 명상을 함께한 것과 비슷한 느낌을 준다 ... 명상은 뇌파를 알파파 상태로 유도한다는 연구 결과가 있다. 알파파란 치유를 촉진하는 여유롭고 평화로운 의식의 단계다. ... 이 책은 모든 병(육체적 병, 정신적 병)은 스트레스에서 비롯되며 그 근원인 마음을 힐링 코드라는 명상법으로 치유하는 책이다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.10.29

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