"비만을 위한 운동" 검색결과 741-760 / 27,062건

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  [지역사회간호학-보건교육자료]대사증후군 보건교육 산업보건 사업장 보건교육 ppt

  체중과 혈압 조절을 위한 적당한 식사하기 ! 포화지방산과 고콜레스테롤 음식 , 단순당의 섭취 줄이고 , 과일이나 채소 많이 먹기 운동하기 ! ... 이를 예방하기 위한 올바른 생활 습관을 알고 실천할 수 있다 .대사증후군이란 ? ... 콜레스테롤은 체내에 존재하는 지질의 일종으로 몸에 흡수된 지방을 체내에서 이용하기 위해 간에서 재합성한 물질을 말함 좋은 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬의 원료 !

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.06

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  식품영양3_임상영양학_대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본에서 제시하고 있는 내분비계 비만 동반 질환

  높은 피로감과 무기력함은 스트레스를 야기하고 1) 운동 횟수 부족, 스트레스로 인한 불규칙적인 생활 패턴, 과도한 음식 섭취 등으로 비만을 유발할 수 있기에 금연은 건강을 위한 필수적 ... 마지막으로 비만이 통풍을 야기하는 주요 원인이기에 식사 치료나 운동 치료를 통해 체질량지수를 줄이는 노력을 해야 한다. ... 에서 제시하고 있는내분비계 ‘비만 동반 질환’을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하시오2.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.08

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  관심이 있거나 현재 갖고 있는 질환에 대한 운동처방에 대해 알아봅시다

  극복하기 위한 운동요법에 대해-마지막으로 질환을 극복하기 위한 운동처방에 대해 계획Ⅰ. ... 당뇨를 극복하기 위한 방법4. 당뇨를 극복하기 위한 운동요법5. 질환을 극복하기 위한 운동처방에 대한 계획Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 달리기 운동이나 조깅과 같은 고충격 운동은 좋지 않으므로 산책과 꾸준한 걷기 운동을 이어나가야 한다.2) 유산소 운동 : 자전거 운동당뇨 환자 중 비만인 환자는 관절 손상의 위험이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

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  성인간호학실습 천식(asthma) 문헌고찰 (정의, 병태생리, 임상적 특성, 치료, 간호, 약물)

  운동유발천식의 예방을 위해서 환자는 운동하기 10~20분 전에 기관지 확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 ... IgE는 비만세포(mast cell)에 부착하여 IgE-비만세포 복합체를 형성하고 비만세포에서의 탈과립화를 촉진시켜 화학매개체를 분비하며 혈관이완, 모세혈관성 투과 증진, 부종 및 ... 운동운동유발천식(exercise-induced asthma)은 운동으로 기관지 경련, 호흡곤란, 기침, 천명음 등의 증상이 특징적으로 나타난다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.07

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  운동이 건강에 미치는 영향

  미치는 영향Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론운동이란 뜻 자체가 ‘건강을 위하여 움직이는 일’이라고 정의될 정도로 건강과 밀접한 관계가 있다. ... 필자는 이러한 정도에 대해 좀 더 자세하게 살펴보기 위해 노인의 건강에 운동이 미치는 영향으로 범위를 좁혀보고자 한다.Ⅱ.본론1. ... 이렇게 비만인구가 늘어나면서 체중감량이 목적인 운동 즉, 다이어트가 주목받게 된 것이다. 두 번째는 세대적 성향에 관한 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  12장 영아와 가족의 건강증진 1.영아의 성장발달 2.성장발달상의 문제 3.영아의 건강증진 13장. 영아의 건강문제 1.영양장애 2.수유장애 3.피부장애4.원인불명의 장애

  영아돌연사증후군 예방 위해 옆으로 누이거나 똑바로 재움③ 적절한 수면을 위해 3-4개월경부터는 야간수유를 중단3. ... 부모의 부적절한 수유 습관을 계도한다.③ 영아 비만에 대한 가족의 잘못된 인식에 대해 교육한다:비만한 영아아가 우량한 아기라는 잘못된 인식에서 탈피, 비만이 질병임을 인식 시킨다.④ ... 형태: 상체 (복부) 남성형 비만, 하체 (서양배형) 여성형 비만3) 비만의 판정(1) 체지방량을 측정하는 방법① 수중 체중 측정법 : 가장 정확?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

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  성인간호학실습(당뇨병 관리의 부족과 관련된 불안정한 혈당치 위험성)

  장시간 운동을 하는 경우에는 운동 전·중·후에 혈당치를 측정하고 혈당치를 유지하기 위해 탄수화물 간식을 먹어야 한다.5. ... 체중을 감소시키기 위해 열량 제한, 규칙적인 운동, 행동수정, 동료*전문가의 지지요법 등을 사용한다.2. 운동은 혈당을 낮추고 심혈관계 위험요인을 감소시킨다. ... 운동 후의 저혈당증을 예방하기 위함이다.* 저혈당 예방- 식사시간이 늦어지지 않도록 한다.- 깨어있는 동안에는 보통 4~5시간마다 음식을 먹도록 한다.- 끼니를 거르지 않는다.- 운동

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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  식생활과 건강 2019-1학기 중간

  비만치료를 위한 운동요법를 고르시오1. 운동은 짧은 시간에 격심한 운동을 통해 많은 에너지 소모를 하여 체중을 감량한다2. ... 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법이 아닌 것을 모두 고르시오.① 섬유질 섭취의 증가② 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.③ 미량 영양소 섭취의 증가④ ... 비만과 관련된 질환에 관한 내용이 다른 것을 모두 고르시오.답1. 비만의 경우 유방암의 발병률이 7% 높아진다.2. 비만의 경우 직장암의 발병률이 10% 높아진다.3.

  시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.19 | 수정일 2021.02.05

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  [모성간호학 A+] 전통적 산후조리와 산후 다이어트

  산후 비만의 원인2. 산후비만이 일반비만과 다른 이유3. ... , 신생아를 보호 산후 - 해산하면 첫국밥이라고 하여 미역국과 쌀밥을 하루 4 회 , 또는 6 회씩 , 3~7 일 이상 먹었으며 , 지방에 따라서 출산직후 3 일 이내에 지혈을 위해 ... 산후다이어트 산후다이어트 = 건강을 위한 필수코스 가장 이상적 시기 : 출산 후 2~6 개월 출산 후 부종과 근육량 감소 , 호르몬 변화와 같은 여러 신체적 변화와 산후우울증으로 인한

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.29 | 수정일 2020.12.31

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  당뇨성 신부전 간호과정 3개(문헌고찰 포함, A+)

  운동 강도는 중강도로 등에 약간 땀이 나고 힘든 정도로 한다.? 편한 복장과 신발을 착용하며, 당뇨 발 예방을 위해 운동 후 발의 상처가 없는지 확인한다.? ... 운동 시 HDL 콜레스테롤 수치가 증가하기 때문에 혈당 조절에 효과적이므로, 혈당관리를 위한 운동의 중요성에 대해 교육하여, 스스로 실천할 수 있도록 한다.6. ... 한국에서는 80%가 비만이 아니다.치료· 식이요법, 운동요법, 인슐린요법· 식이요법, 운동요법, 경구용 혈당강하제 혹은 인슐린요법(3) 2차성 당뇨병다른 질환으로 인해 당뇨병이 발생하는

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.26 | 수정일 2024.08.23

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  지역사회간호학A+

  이번에 청소년들의 비만을 예방하기 위해 청소년들을 대상으로 프로그램이 하나 생겼습니다. 안동 중학교와 고등학교가 대상학교로선정이 되었으며, 자세한마웠다. ... 운동소모 칼로리알기→ 섭취량과 운동량 관계성 알기→ 자신의 식단작성방법 알기3차(운동지도)→ 운동의 필요성 알기→ 주관적 운동강도, 시간에따른 신체변화를 고려한개인별 운동강도 정하기 ... 열량 알기→ 목표체중 감량에 따른 섭취 칼로리와 운동소모 칼로리 알기→ 섭취량과 운동량 관계성 알기→ 자신의 식단작성방법 알기3차(운동지도)→ 운동의 필요성 알기→ 주관적 운동강도

  리포트 | 38페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.22 | 수정일 2020.03.26

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  지역사회간호학 당뇨 간호진단 2개 [ 질병에 대한 불충분한 지식과 관련된 비효과적 건강관리 , 부적절한 생활습관과 관련된 비만 ]

  운동부족 운동부족은 고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 됩니다. 운동부족은 비만을 초래하고, 근육을 약화시키며, 저항력을 저하시킵니다. ... 운동부족은 비만을 초래하고,근육을 약화시키며, 저항력을 저하시킵니다. ... ▶식생활과식은 비만의 원인이 되고, 당뇨병을 유발하므로 탄수화물(설탕포함)과 지방의 과다한 섭취는 피해야 합니다.▶운동부족운동부족은 고혈압,동맥경화 등 성인병의 원인이 됩니다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.14

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  유산소 운동과 무산소 운동

  꾸준히 지속할 수 있어 비만해소를 위해 아주 적합한 운동이다. ... 비만체중을 줄이는데 효과적인 방법인 동시에 심장과 폐 기능을 향상시키는데도 가장 바람직한 운동이다. ... 산소량에 미치지 못하기 때문에 이 기간 동안에는 운동에 필요한 대부분의 ATP를 공급하기 위해 ATP-CP와 젖산 시스템이 작용한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에

  운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).2. 75세 박씨가 ... 운동부족인 경우, 폐경 후 여성, 필요 열량보다 과도한 에너지 섭취 등은 복부비만 증가의 원인이 된다.복부비만은 허리둘레를 측정하여 계산하게 되는데, 갈비뼈 가장 아래와 골반 가장 ... 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨가 식사

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.06

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  제주대 노르딕워킹 보고서 - 건강한 생활습관과 걷기운동

  비만치료60~90분 이상 중정도 운동을 매일 한다.3. ... 노르딕 워킹의 목적보통의 걷기와는 확연히 다른 점과 이 운동의 원리를 이해하기 위하여 손을 앞으로 내뻗고 앞의 책상이나 탁자위누른다. ... 최근 보건복지부 지역사회 건강조사 결과에 따르면 걷기 실천율은 감소, 비만율은 증가 추세인 것으로 나타났다.걷기 운동은 가장 쉬우면서도 간단하고, 특별한 장비나 비용이 들지 않으며

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16 | 수정일 2023.06.08

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  보건교육방법론 - 강의에서 제시된 보건교육방법 6가지에 대해 설명하시오. (4강 참고) (10점) 본인이나 지인이 갖고 있는 건강문제를 한가지 선정하시오. 이 건강문제 개선을 위해 건강행동을 실천하도록 보건교육을 제공한다고 할 때, 위에서 제시한 보건교육방법 중 어떤 방법을 사용하겠는가? 해당 방법이 갖는 특징에 의거하여 선정 이유를 설명하시오. (20점)

  예를 들어, 비만 예방을 위해 지역사회에서 운동 프로그램을 도입하거나, 흡연율을 줄이기 위해 커뮤니티 차원에서 금연 캠페인을 진행할 수 있습니다.이 접근법의 큰 장점은 사회적 지지를 ... 비만 예방을 위해서는 영양소의 균형, 적절한 식단 구성, 규칙적인 운동의 중요성을 이해하는 것이 중요합니다. ... 비만 개선을 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 필수적이며, 이는 개인의 인식과 행동 변화를 통해 이루어져야 합니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2024.08.29

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  A+ 받은 지역사회간호실습 학교간호과정 케이스스터디(CASE STUDY), 높은 호흡기계 질환 발병률(간호진단 1개)

  손 씻기 교육 및 개인위생을 위한 지도가 필요함? 교육과정 개편으로 인해 운동량이 현저히 저하하고, 이로 인해 근육통 및 염좌 등 근골격계 증상을 호소하는 학생이 증가함? ... 비만도구분1학년2학년3학년비만위험군10.6%11.6%13.1%경도비만5.2%5.7%6.8%고도비만1.3%2%2%? 학년이 높아질수록 비만도가 증가함? ... 운동(일주일 기준)- 땀이 날 정도의 운동을 전혀 하지 않는 학생: 60%- 1시간 이내로 하는 학생: 35%- 1시간 이상 운동하는 학생: 5%- 체육시간의 감소: 1학년 주 2시간

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.28 | 수정일 2022.02.03

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양 식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오.

  근본적인 원인이 비만은 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동을 위해 각별하게 관리해야 하며 이를 통해 성인병 예방에 도움을 줄 수 있다. ... 성인병 예방을 위한 영양식이의 실천성인병을 예방하기 위해서는 식이요법과 운동요법이 가장 효과가 좋다고 한다.앞에서 말했듯이 대사 증후군은 당뇨병과 심혈관 질환을 초래할 확률이 높으므로 ... 체중조절, 운동, 금연 등의 올바른 생활습관을 들이는게 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2024.04.05

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  천식 문헌고찰

  IgE는 비만세포(mastcell)에 부착하여 IgE-비만세포 복합체를 형성하고 비만세포에서의 탈과립화를 촉진시켜화학매개체를 분비하며 혈관 이완, 모세혈관성 투과 증진, 부종 및 염증을 ... 대기오염이나 황사가 심한 경우에는 야외에서의 운동이나 활동을 피해야 하며 오존주위보가 있을 때에 가급적 외출을 삼가해야 한다.운동운동유발천식은 운동으로 기관지 경련, 호흡곤란, 기침 ... 비만세포 안정제- 기관지 평활근 자체에 영향을 주지는 못하지만 비만세포에서 탈과립화됨으로써 분비되는 화학적 매개물질의 분비를 억제하여 천식반응을 감소시킨다. cromolyn(Intal

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.17

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  아동발달(5주 2차시 강의에서 아동기의 신체발달에 대해 학습한 바 있습니다. 아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오.)

  비만은 적정 체중 기준을 초과하여 과도한 체중을 형성하게 되는 질병으로, 유전적 요인과 과식, 운동 부족 등으로 인하여 발생하는 질환이다. ... 있도록 촉진하는 활동들이 수행되어야 한다.본론에서는 아동기의 발달 중에서도 신체발달의 특징에 대하여 기술해보고, 신체 발달에 부정적 영향을 미칠 수 있는 위협 요인과 건강한 성장을 위한 ... 이는 발달과 생존을 위해 충분한 영양분이 공급되지 않아 발생하는 문제로, 영양실조인 아동들은 일반 아동에 비하여 평균적인 신체 발달의 수준이 낮게 형성된다는 특징을 가지고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.29 | 수정일 2023.10.16

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