"명상 수면" 검색결과 701-720 / 3,407건

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  정신간호학 간호과정 - 자해의 위험, 불면증, 사회적 상호작용 장애

  명상, 심호흡 등의 스트레스 관리법에 대한 정보를 제공한다5. 자살 및 자해의 의도가 있는 표현 및 행동에 대해 주의깊게 관찰한다5. ... 수면 시 소음을 차단한다8. 수면 시 환경 자극을 감소시켜 수면을 촉진시킬 수 있다. 시끄러운 소리는 수면을 저해한다. 혹은 백색소음을 활용하여 수면을 유도할 수도 있다.9. ... 수면 증진을 위한 최적의 환경을 조성한다.4. 필요시 처방에 따라 약물을 투여한다4. 수면제 사용은 일시적인 불면증을 해소하는데 도움이 된다.5.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.07 | 수정일 2023.10.29

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  우울증 케이스스터디

  긍정적인 생각은 우울증의 예방에 있어 핵심적인 것이다.⑤ 취미를 가진다.요가나 명상, 태극권, 그리고 그림, 춤, 요리 같은 능동적으로 참여할 수 있고 자신을 표현하고 즐길 수 있는 ... 이것은 신체, 기분, 사고 및 행동의 모든 면에서 나타나고 식사, 수면, 자신에 대한 느낌, 사물에 대한 생각 등에 영향을 미친다. ... 수면부족이다.⑧ 성욕과 성기능이 떨어진다.⑨ 집중력이 없어져 건망증이 생긴다.⑩ 매사에 자신감이 없어진다.⑪ 자신이 쓸모없는 사람처럼 느껴진다.⑫ 죽고 싶은 생각이 든다.5) 진단우울증은

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.21 | 수정일 2024.05.25

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  조선대 영양과건강 레포트 과제

  나도 일상생활을 하는 중에 문득 숨 쉬는 것을 잊은 채 무언가에 몰두하거나 멍때리는 경우가 있는데 영상에 나온 호흡 명상과 마음 챙김을 보고 일상 속에서 지금 이 순간에 머무르는 일을 ... 퇴근이 늦는 탓에 선택지가 많은 배달 앱으로 퇴근 후 바로 배달 음식을 주문하여 먹는 경우가 많으며 또 스트레스로 인해 깊은 수면을 하지 못하였다. ... 감속 노화 습관으로 꼽는 5가지 원칙은 밥 한 공기 3분의 2 정도만 먹기, 저녁 8시 이후 야식 금지, 충분한 수면, 혈당을 천천히 올리는 식사, 스트레스 관리를 이야기한다. 5주간의

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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  성인간호학 실습 case study

  -심상 유도법, 점진적 근육이완법, 명상법 등침상에서도 할 수 있는 이완요법을 시행하여 고혈압의 위험 요인을 제거한다.4. ... 투여중인 약물 중 수면에 영향을 미치는 약물 사용경력을 검토한다.-바로스크정과 아프로벨정의 부작용(두통)확인혈압강하제의 부작용으로 수면장애가 올 수 있다.5. ... 매일 아침에 전날 밤의 수면의 질에 대해 구체적인 말로 설명하.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.24 | 수정일 2023.04.26

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  A+ 성인간호학 방광암 사례연구보고서(진단 5개, 과정 2개)

  수면양상 : · 수면시간 - 평소 수면 시간 : 6-8시간입원시 수면 시간 : 5-6시간· 숙면여부 무□ 유■ 쉽게 잠들지 못함/깊이 잠들지 못함· 수면제 사용 무■ 유□· 낮잠여부 ... (명상, 마사지, 이완요법 등의 통증 조절 방법)1. 약물 투여는 증상을 완화하고 질병을 관리 및 치료한다.2. 통증약물은다.

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2024.04.12

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  A++ 우울증 질환보고서

  심장에 크게 악영향을 미치지 않기 때문에 많이 복용하더라도 덜 위험하다.- 적용대상: 우울장하는 방법이다.광선치료는 멜라토닌에 대한 빛의 영향 때뭉에 효과적이다.대체요법마사지, 명상과 ... 세로토닌은 수면, 식욕, 성욕의 중요한 조절자 역할을 하며, 세로토니느이 회로의 기능장애는 수면방해, 식욕감소, 성욕구감퇴, 충동조절약화, 짜증으로 나타날 수 있다. ... 대개 소화불량, 식욕부진, 어지러움, 수면상태에서 의미있는 체중의 감소나 체중의 증가, 거의 매일 나타나는 식욕의 감소나 증가가 있음(4) 거의 매일 나타나는 불면이나 과다수면(5)

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.27

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  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오.

  또한 효율적인 정신건강을 유지하려면 감정과 스트레스를 조절하는 테크닉이 필요하며 스트레스 관리와 명상 등의 방법을 통해 자기의 감정을 잘 다루고 자기인식과 감정인식 능력을 높이는 것이 ... 이를 위한 방법으로는 충분한 수면을 취하고 규칙적인 식습관을 유지하며 적절한 운동과 휴식식이 필요하다. ... 또한 현대문명으로 피할 수 없는 디지털화사회 정신건강 폐해인 카·페·인 우울증 해결방안을 알아보면 밤에 하는 SNS는 수면을 방해해 우울한 감정을 증폭시킨다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.25

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  고혈압 간호진단 및 목표, 중재 6가지

  및 복부 혈관의 상태를 평가하여 신동맥 협착 여부를 확인안저 검사 (Fu 여성은 하루 한 잔 이하로 제한하는 것이 좋습니다.스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 이완 기법(예: 명상 ... 무호흡증: 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 상태로, 이는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.대사증후군: 인슐린 저항성, 고지혈증, 비만 등 여러 대사 이상이 복합적으로 나타나는 상태로 ... 호르몬 이상은 혈관 수축이나 체액 보유를 촉진합니다.약물경구 피임약, 스테로이드, 항염증제(NSAIDs), 감기약(에페드린 등) 등 일부 약물은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.기타 원인수면

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.01

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  [세특][수시][대입][대입][보건] 보건 교과 세특 기재 예문입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  수면 패턴을 분석한 후 수면을 방해하는 휴대전화 제한 및 규칙적인 기상 시간을 포함하여 실천할 수 있는 건강증진 전략을 구체적으로 작성함. ... 심호흡이나 명상법 등을 활용할 수 있음을 제시하였고, 사회적 측면에서는 중독 예방 교육프로그램이 일부 지역에서만 운영되는 등 접근성이 떨어지는 것을 지적하여 중독 예방 교육을 확대하고 ... 고민하여 해결해 나가는 따뜻한 마음을 가진 인간적인 의사가 되고 싶다고 소감을 피력함.기재 예문 5교과서의 일주기 리듬과 자기 일과를 비교하고 생애주기별 생체리듬 중 청소년기의 수면

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.18

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  현대인의정신건강_현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오. (2)

  서정순(2014)『명상이 정신건강에 미치는 영향』, 가야대학교 행정대학원 2. ... 본인의 에너지를 다 소비한 듯하여 수면하고 있는 중에도 머릿속은 끊임없이 돌아가는 것이다. 그래서 잠을 자고 있지만, 수면 후에도 피곤한 것이 사라지지 않는다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  성인실습( 케이스 스터디) " 폐렴 " 정말 깐깐하신 교수님 피드백( A+ ) 받았어용. 연구의 필요성 , 문헌고찰,간호진단5 ,간호과정2,진단, 약물,퇴원교육,느낀점 , 참고문헌 .

  편안한 자세를 유지 하며 ,독서 하기, 명상듣기?대상자가 피로할 때 어떠한 증상이 나타날 수 있는지 교육하고 증상 발생 시 이것을 인지하한다. ... 규칙적으로 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하도록 격려한다.?수면상태에서 신체는 피로를 회복하므로 양질의 수면은 필수적이다. 반대로 수면 부족은 피로의 원인이 될 수 있다.? ... 특히 휴식이나 수면 시간에 소리, 불빛 등의 자극을 최소화한다.?

  리포트 | 39페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.15

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  정신간호학 주관적객관적 자료 간호진단 및 우선순위 간호과정 일반적특성 입원초기사정 정신과적면담 정신상태사정 사회성발달상태 영적상태 가족기능 지역사회지원 치료요법진행 등등

  가족 교육 및 모임 지원- 특수사업 : 정신질환자 거주시설 운영 또는 지원, 정신과 응급진료 또는 응급상담서비 문제를 바라보는 시각과 접근하는 태도에 대해 긍정적인 변화를 가져온다.명상 ... 최근 투약 내용 : 있음⑥ 지침약 여부 : 유3) 신체정보① 개인위생 : 양호② Diet order : 당뇨식이③ 식이섭취 : Self④ 배변 : Good⑤ 배뇨 : Good⑥ 수면 ... 측정 : 120/70, 76회/min, 20회/min, 36.7’C2) 일반정보 및 입원 정보 진료정보① 주증상 : 조현병, 쓸쓸하고 외롭고 힘들다고 호소함, 잠을 잘 자지 못해 수면제를

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.01

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  [정신간호학] MDD(주요우울장애) case study 간호과정 간호진단

  SN OOO)->- 낮의 가벼운 운동은 몸의 근육을 이완시키고 피로를 풀어준다.- 취침 전의 활동은 근육의 긴장, 각성효과가 있을 수 있기 때문에 몸을 이완시킬 수 있는 이완요법과 명상요법이 ... 5일 이내에 수면제의 도움으로 4시간에서 6시간 동안 수면을 취한다.대상자의 수면양상에 대해 사정한다.대상자의 수면양상에 대해 사정하는 것은 수면장애를 평가할 수 있는 기본적인 지표이며 ... 수면의 방해요인을 제거하여 대상자가 충분히 수면을 취할 수 있도록 한다.수면제를 경구투여하였다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.28 | 수정일 2020.03.01

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  비판적사고와_간호진단

  간호수행Ⓘ 수행하기 (Implementation) 독립적 간호 관심전환 : 좋아하는 TV 프로그램 틀어주기 심상요법 ( 명상 ) : 대상자가 마음의 이미지를 상상하게 하고 , 집중함으로써 ... 수면 / 휴식 → 불규칙 . 피곤 해 보이며 , 낮잠 을 많이잠 -. 영양 불균형 → 나이 가 많으심 → 식사 시 목 넘김 이 힘드심 -. ... 간호계획Ⓟ 계획하기 (Planning) 우선순위 설정 1 순위 외과적 절제와 관련된 목 통증 2 순위 불안과 관련된 수면장애 3 순위 목 통증과 관련된 영양 불균형 위험성Ⓟ 계획하기

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.02

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  성인중기 요약노트

  수면 및 휴식수면 요구량은 초기 단계의 사람들보다 적음많은 사람들은 잠이 들거나 계속 자는 것에 어려움을 겪음스트레스, 건강 악화, 운동 부족은 수면 문제의 원인최소 8시간의 수면이 ... 생활방식의 변화를 시도해볼 것을 제안옷을 겹쳐입고, 시원한 환경을 유지하기 위해 에어컨 또는 휴대용 선풍기를 사용, 술과 카페인 섭취를 줄이며, 매운 음식을 피하는 것들이 포함여성들은 명상 ... 필요수면의 신체 조직을 회복시키고 최적의 기능을 유지하기 위해 필요수면은 인지 기능과 상호 연관되어 있음낮잠은 젊은이와 노인 모두의 수면 부족을 보상하는 한가지 방법일반적인 수면

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.28

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  현대사회는 정신건강의 문제가 대두되고 있다. 정신건강을 증진하기 위한 다양한 방법들이 제시되고 있다. (1) 현대사회에서 가장 두드러지게 나타난다고 생각하는 정신건강문제를 한 가지 이상 진단하시오

  제안으로는 정신건강 프로그램, 심리치료, 치료제 등이 제시되었으며, 방법으로는 운동, 명상, 사회적 지지 등이 추천되었다. ... 또한, 정신건강 증진을 위해 일상생활에서의 스트레스 관리, 충분한 수면과 영양섭취, 규칙적인 운동 등의 생활습관도 중요하다고 강조되고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.02

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  A+ 여성간호학실습 케이스스터디 골반염 간호진단 및 과정 3개

  대상자에게 이완요법을 교육하고 격려하였다.→ 불안한 감정을 느낄 때에 명상과 함께 코로 숨을 들이쉰 뒤 천천히 입으로 내뱉는 방법을 할 것을 시범을 보인 후 따라하도록 교육하였다.4 ... 대상자의 수면 양상을 사정한다.?이론적 근거: 수면시간, 수면의 깊이, 피곤한 정도를 사정하는 것은 수면부족으로 인한 대상자의 증상을 파악하는데 도움이 된다.5. ... 대상자의 수면 양상을 사정하였다.→ 대상자는 얕고 자다 깨다 반복하는 수면양상이 있고, 총 수면시간은 4-5시간정도라고 하였다.5.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.22 | 수정일 2020.07.27

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  정신간호학 약물치료

  항조증제의 분류분류일반명상품명1일용량Lithum carbonateLithium carbonateLithiumEskalith(slow-release)900~1200900~1200CarbamazepineCarbamazepineTegretol400 ... 또한 REM수면 비율을 감소시켜거나 NREM 수면을 증가시킨다.2. ... 총 수면시간을 늘려주고 각성시간을 줄여준다. 또한 REM 수면을 감소시키지 않는다.4) Phamacotherapeutics(약물치료학;약물의 임상적 적응)?

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.22

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  지역사회 보건교육 과제(코로나 블루밍)

  충분한 수면과 일정한 기상시간을 가지자!- 규칙적인 일상생활을 하며 일정한 생활리듬을 유지하자.? ... 홈트, 산책, 명상 등으로 건강 및 감정 다스리기? ... .- 코로나 블루 극복 방법 (4단계)1) 내 마음 살피기2) 힘들다고 말하기3) 전문가 찾아가기4) 함께 극복하기- 실생활 실천방법1) 홈트, 산책, 명상 등으로 건강 및 감정 다스리기2

  리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.16 | 수정일 2024.03.15

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  정신건강간호학_정신건강관련기사_review_리뷰_PPT

  우울증 예방을 위해서는 꾸준한 신체운동과 감정상태 파악, 일일 일과표 작성, 명상, 소셜미디어 활용한 네트워크 관리, 충분한 수면, 영양식 섭취 등을 하면 좋다.02기사1 리뷰코로나 ... 비기질성 수면장애(F51)도 같은 기간 50~59세 75.98%, 60~69세 88.7%, 70~79세 73.7%, 80세 이상 132.9% 등으로 50세 이상부터 증가율이 가팔랐다

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.13

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