"마음관리법" 검색결과 41-60 / 44,173건

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  당신도 느리게 나이들 수 있습니다.

  저자는 이를 내재적 역량 관리에 있다고 하며, 내재적 역량의 주요 도메인(domain)인 이동능력, 마음건강, 건강과 질병, 나에게 중요한 것에서 찾아 관리한다면 노화를 최대한 늦출 ... 습관만 몸에 밴다면 이보다 더 좋은 노화를 늦추는 예방법은 없다고 생각한다.저자는 인지와 정서의 내재역량을 기르는 방법으로 ‘마음챙김’의 중요성도 강조한다. ... 시간을 절약하려면 고강도 인터벌 트레이닝 운동도 효과적이니 시간내기가 어려운 사람에게 꼭 필요한 운동법이라 할 수 있겠다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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  직장생활의 99는 관계다 독후감

  이 목적을 달성하기 위해 광범위한 상황과 갈등 요인, 인간상, 심리를 복합적으로 다루며 자신의 마음을 성찰하고 그것을 개선하기 위한 마음 운동법을 제언한다.나는 이 책을 읽으면서 ... 첫 번째 파트인 ‘대인관계’ 부분에서는 직장에 존재하는 주요 관계에서 상처받지 않고 원만히 갈등을 해소하는 법을 알려주고, 두 번째 파트인 ‘감정관리’ 부분에서는 직장 생활을 괴롭게 ... 마음가짐을 해결하기 위한 실천법으로는 상사가 반드시 인격적으로 뛰어난 사람은 아닐 수 있다는 점을 수용하고, 조직의 맥락에서 상사의 행동을 해석하려는 노력하는 것이다.2.

  리포트 | 8페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.05.23

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  인생 잘 사는 방법 3

  병을 얻고 새벽에 도망치듯 퇴사했다.버팀의 결과였다.버텨서는 안 되는 곳에서 버티다보면 마음의 병이 생기는 법이다.버티고 싶은 곳, 아니면 최소한 버틸만한 곳에 머물러야 살아갈 수 ... 게 차이 날 뿐이다.돈을 제대로 관리하지 못하고 있다면 그 이유는 아마 돈을 관리하지 않는 쪽으로 프로그램이 짜여져 있기 때문일 것이다.두 번째 이유는 효과적이고 쉬운 돈 관리법을 ... 모르기 때문일 것이다.여러분은 어떤지 모르지만 내가 다닌 학교에서는 돈 관리법을 가르쳐주지 않았다.대신에 1, 2차 세계대전에 대해 배웠다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  (평균 학점 4.35, A+받은 과제!!)수업지도안/건강의 이해와 질병 예방/지역사회간호학 임상실습 , 학교보건

  시력 이상의 종류와 눈의 질병에 대해 알고 눈 건강 관리법을 익혀 실천해봅시다. ... 수업을 마무리하며 눈 건강 관리법을 실천하는 이미지와 실천하지 않는 이미지 보고 퀴즈를 푼다. ... 이러한 과정을 통해 시력 저하의 원인, 눈 건강 관리법, 눈병의 원인과 대처법 등에 대해서 이해하고 실천할 수 있도록 의도된 수업이다.단계(시간)학습내용학습활동유의사항(◈)자료(?)

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.06

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  경청, 배려

  인간은 원래 선한 존재라는 긍정적인 측면에서 관리자가 조직구성원을 관리할 때 민주적인 방법을 사용하는 것만이 효과를 극대화할 수 있다는 이론은?Y이론16. ... 인간은 원래 선한 존재라는 긍정적인 측면에서 관리자가 조직구성원을 관리할 때 민주적인 방법을 사용하는 것만이 효과를 극대화 할 수 있다는 이론은?1. W이론2. X이론3. ... 자신의 마음을 비우고 상대의 마음을 있는 그대로 명료하게 이해하기 위해 상대의 이야기를 집중한다는 것이며, 내가 이해한 상대의 마음을 그대로 표현하여 확인하는 것을 ( )이라고 합니다

  시험자료 | 123페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05

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  2020년 제주대 성공적인 직장생활 중간고사 요점정리 족보

  스트레스 관리법-배려는 강력한 회복 에너지-우려하는 마음과 분노의 감정을 잘 다스려야 한다.-상호간 대화를 통해 원만하게 문제를 해결한다.06. ... -만년대리형 : 어떤 도움을 받을 수 있을까를 생각하고 단기적 이익을 쫓는다.효과적인 명함 관리법 4가지-명함케이스의 구입은 선택이 아닌 필수이다. ... 감사는 반드시 표현하고 실천하라성공은 감사의 마음에서 시작된다!-감사하는 마음은 연습에 연습을 거듭해서 감사하는 상황을 본인 스스로 만드는 것이다.

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.16

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  기분이 태도가 되지 말자 독후감

  결국 감정이 마음을 통제하는 것이 아니라, 마음이 감정을 통제해야 한다는 사실을 깨달았습니다.두 번째 파트에서는 하루의 기분을 관리하는 방법에 대해 소개합니다. ... 어리석은 사람은 자신의 감정을 주체하지 못하고 그대로 드러내는 반면, 현명한 사람들은 감정을 조절하고 숨기는 법을 압니다. ... 이 조언들을 마음속에 새기고 실천하려고 노력함으로써, 저는 더욱 긍정적이고 유연한 사고방식을 갖게 될 것이라고 느꼈습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.30

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  [운영계획서] 자기주도 학습 프로그램 연간 운영계획서 예시

  바로 코넬 노트 작성법.◇ 학부모 프로그램1. ... 이해 및 학습 효율성 향상법2회시간 관리만큼 중요한 것이 있나요? ... 자녀 학습 도와주기 학부모 특강프로그램명자녀 학습 도와주기 학부모 특강기간5월 16일~27일강사팀장/한국가이던스 마음과 배움교수 내용1회MLST 학습 전략 검사를 통한 심리적 특성

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.17

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  육아 7

  모든 것이 내 잘못인 것만 같아서 마음은 더욱 답답해집니다.아이가 친구와 어울리는 법을 제대로 모르는 것 같아서 억지로 농구나 축구 레슨도 시키며 정기적으로 어울리게 하지만, 모든 ... 우리 아이들에게 시간 관리의 중요성을 알려 주며, 도움을 주셔야 합니다. 크게 4가지 방법으로 아이들의 시간을 관리할 수 있습니다.1. ... 운동 측면에서는 집에 있는 실내 자전거타기, 스쿼트하기, 스트레칭도 아주 좋은 자투리 시간 활용법이 되겠습니다.4. 일의 우선순위를 정해서 실천합니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

  피하고, 정해진 시간에 업무를 마무리하는 습관을 들입니다.개인적 경계:가족과 친구들과의 관계에서 건강한 경계를 설정합니다.자신의 시간을 존중하고, 필요할 때 '아니오'라고 말하는 법을 ... 마음 챙김과 명상마음 챙김:현재 순간에 집중하고, 지나치게 미래에 대해 걱정하거나 과거에 매달리지 않는 태도를 기릅니다.마음 챙김 연습을 통해 일상 생활에서 더 큰 평온을 찾을 수 ... 힘마음 챙김과 명상의 중요성도 크게 느꼈습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해 서술하시오

  이러한 현대인들에게 가장 중요한 것은 스트레스를 적절히 관리하는 것이다. 사람들은 각자 자신만의 스트레스 해소법을 가지고 있는데, 대표적인 몇 가지 방법들을 소개하고자 한다. ... 따라서 개인 스스로 스트레스 관리 능력을 향상시키는 것이 중요하다. ... 먼저 자신에게 맞는 운동법을 찾아 규칙적으로 실천하고, 충분한 수면시간을 확보하며, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  [건강과보건] 국가트라우마센터에 관한 조사

  이 교육 프로그램에는 심리적 응급처치, 문제관리 플러스, 마음건강 회복 기술훈련, 트라우마 중심 치료 등이 포함되어 있다. ... 교육 과정은 일반 과정, 초급 과정, 중급 과정, 고급 과정, 전문강사과정으로 단계적으로 나뉘어져 있고 전문강사는 심리적 응급처치 전문강사, 문제관리 플러스 전문강사, 마음건강 회복 ... 먼저 재난 경험자들의 심리상태를 파악하기 위해 마음건강검사 및 심박변이도(HRV) 검사를 진행하고, 평가 면담을 한 후 트라우마 회복프로그램(마음, 마음플러스, 허그프로그램)을 수행한다

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.16 | 수정일 2023.09.18

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  인간관계론_인간관계에 있어 우리는 소통적 대화, 소통적 교류가 매우 중요하다. 소통적 교류를 위한 소통적 대화법과 그에 따른 효과를 제시하고, 소통적 대화를 방해하는 요인과 방해를 극복하기 위한 구체적인 방법을 예를 들어 기술하시기 바랍니다. (반드시 한 가지 이상 자신의 사례를 활용할 것)

  과학적 관리법으로 고용자와 노동자에게 모두 도움이 되는 4가지 관리 원칙을 제시하였다. 이것이 효과가 입증되면서 세계로 전파되었다. ... 현대인간관계관리, 이경희, 민영사 2009 2. 현대 인간관계론, 박연호, 박영사. 1994 ... 편견을 가지고 대화하는 것이 아니라 널린 마음으로 포용할 수 있는 마음도 길러야 한다. 개인주의와 이기주의, 집단주의가 다수, 자주 찾아오는 일들이 많다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  어른의 태도_ 독후감

  이것이 외적 스트레스 관리라고 합니다. 내적 스트레스 관리에서는 몸과 마음의 여유가 가장 중요하다고 합니다. 또한, 내적 스트레스 관리에서 중요한 것은 휴식이라고 합니다. ... 라는 마음의 울림과 받아들임으로 대체되는 것 같았습니다.책 속에는, ‘감정 표현법’ 에 대한 글이 등장합니다. ... 화를 마음 속에 참고 또 참으며, 켜켜이 쌓았다가 한꺼번에 "빵" 하고 터뜨리는 것이 매우 위험하다는 것은 익히 알려진 사실인데요, 이렇게 나에게 & 남에게도 좋지 않은 감정 표현법은

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.26

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  신성대학교 학습법 특강 적용 후기 공모전 최우수상

  학습법 특강적용 후기강좌명 : 행복한 대학생활을 위한 학습동기, 시간관리 방법학과 : 간호학과성명 :학번 :시청일자 :1차시: 공부하고 싶은 마음이 전혀 생기지 않아요Q. ... 여기 하버드 교수들이 말한 말이 마음에 와닿았다. 그동안 내가 시간 관리를 왜 하고 싶어했는지 정확히 몰랐는데 여기서 나온 이 이유였다. ... 나를 완전히 지배하는 법 배우기: 자신의 감정을 잘 다스리려면 새로운 사고방식이 필요하다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.26

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  안전문화 ) 안전 문화 현실태 및 나가야 할 방향

  즉 법을 제대로 지키기를 바라는 마음보다 종사자 스스로 안전에 대한 관리와 대책을 마련하는 것이 더 나은 선택이다. 물론 모든 안전관리에 경영자가 손을 뗀 것은 아니다. ... 특히 위험한 산업 현장에서의 안전은 산업 현장을 관리하고 설계한 경와 관리자, 현장에서 자기 몸과 마음을 안전하게 보호하면서 근무해야 하는 종사자 개인도 안전에 관한 책임감과 의식이 ... 따라서 피하기 위한 안전관리가 아니라 사업장의 모든 구성원이 안전한 환경에서 작업할 수 있는 분위기 조성을 위한 안전 문화가 실현되어야 한다.이런 의미에서 중대재해처벌법의 궁극적 목표는

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  게다가 분명한 알아차림 적용에 의해서 네 가지 대상에 해당하는 몸 그리고 마음, 느낌, 법을 관찰하여 자신이 가진 욕망과 고뇌를 벗어나게 할 수 있는 수행 방법이라 할 수 있다. ... 결과적으로 항암 화학요법이나 방사선 치료를 마친 환자가 경험하는 심리적, 신체적, 사회적 스트레스를 효과적으로 관리하는 간호 중재라는 결론을 도출하였다. ... 명상의 과학적 근거명상은 삶의 질 증진과 스트레스 관리에 효과적인 기법이라 알려져 있어, 다방면에서 치료적 효과와 명상의 예방 효과 등이 검증되고 있는 중이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  사회적으로도 큰 충격을 줄 만한 사건들이 발생되면서 정신 건강에 대한 중요성이 대두되고 있습니다. 정신건강을 증진을 위해서는 스트레스관리가 중요합니다. 스트레스 관리를 위한 대처 및 예방을 위한 전략을 논하시오

  및 예방을 위한 전략스트레스 관리 대처법자체의 원인을 발견함.뚜렷한 가치관을 설정함.상호 성장하고 지지해 줄 수 인간관계를 갖도록 적극적으로 노력함.다른 사람을 위해서 무슨 일인가 ... 진정한 마음의 평온은 현실 그대로의 고통과 스트레스를 받아들여야 가능한 것이기 때문이다. ... 끝으로 가족이나 친구 등 주변에 마음을 줄 수 있는 사람들과 많은 시간을 보내는 것도 스트레스 해소에 도움이 되고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 6,800원 (5%↓) 6460원 | 등록일 2023.04.12

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  목민심서

  목민심서에서는 제1장(부임)부터 12장(은퇴)까지 법, 정치, 마음가짐, 농업, 군사 등 다양한 방면에 대해 다루고 있다.2. ... 부패하고 무능한 관리처럼.5. ... 목민심서 소개1818년 다산 정약용이 18권으로 저술한 목민심서는 지방 관리들의 폐단을 비판하고 백성들의 고통을 헤아리며 앞으로 모두가 잘살기 위해서 목민관이 갖춰야할 덕목에 대해

  리포트 | 4페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.05.28

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  간호학과 보완대채요법 시험대비 및 준비 교과서 요약본

  모든 사람들은 각각 자신의 신체, 마음, 정신과 감정으로 이루어진 유일한 개체이며 이러한 부분들이 통합되어 한 사람을 이루는 것이므로 분리될 수 없다. 2. ... : 전통적인 중재와 함께 사용함으로써 그들의 보완한다는 의미대체: 전통의학의 범주에는 포함되지 않는 중재를 의미[보완대체요법의 개요] * 노령인구의 증가, 만성질환의 증가, 건강관리 ... -신체와 정신, 과학과 경험, 진단과 치료에 있어 전통적 방법(서구의학)과 횡문화적 접근법이 조화 이룸.

  시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.14

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