"걱정버리기연습" 검색결과 41-60 / 2,517건

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  [만일 나에게 단 한 번의 아침이 남아 있다면] 인문학도서 독후감

  마음을 비우는 행위도 필요하다는 것을 느꼈습니다.과거와 관련된 아쉬운 무언가에 얽매이면서 아쉬워하고 후회하는 것 보다는 차라리 깔끔하게 털어버리면서 마음을 비우게 된다면 더욱 상쾌한 ... 행복하다는 것을 느끼고, 자신의 삶이 주는 행복을 받아들일 줄 아는 사람이었습니다.프레드의 이야기를 읽으면서 나는 과연 일상 속에 있는 행복을 즐길 줄 아는 사람인지 아니면 미래의 걱정에 ... 할 수 있게 되었습니다.여행을 가는 일이 취소하는 일이 벌어진다면 누군가는 못 가게 된 여행 생각을 하면서 실망에서 헤어 나오지 못할 것이지만, 핑은 털어버렸다는 글을 읽으면서 때로는

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.21

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  (A+독후감) 갈매기의 꿈 - 인생의 길을 묻는 우리들에게 자유를 던져주는 영혼의 문학 경전 (리처드 바크)

  하지만 이런 부모의 걱정에도 불구하고 조나단은 끊임없이 비행에 관해 연구한다.비행 연습에서 실속을 하며 첫 한계에 부딪힌 조나단은 잠시 동안이지만 부모님의 말씀대로 평범한 갈매기로 ... 먹고사는 것 이상의 비행에 대한 욕망을 가진 조나단을 보며 부모는 걱정한다. ... 그리던 어느 날 플레처는 아름답고 완벽한 비행을 이루고 갑자기 사라져 버린다. 그가 사라지자 갈매기들은 혼란에 빠진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.07

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  나의 MBTI 성격 유형

  이 유형은 사랑을 위하여 위험을 감수할 준비도 되어 있고 자기가 끌려하는 신체유형을 분명히 알고 있어 그 유형에 가까워 보이는 사람을 보면 첫눈에 반해버려 크게 흥분을 느낀다고 한다 ... 이와 관련하여 (교재의 인간관계연습20) 나의 리더십 유형 검사를 해보았다. ... 발전시킴으로써 나의 가치를 향상시킬 수 있다고 생각한다.장점을 단점으로 바꾸기웃음이 많다 → 적절하지 않은 상황에서도 웃을 수 있다상상력이 풍부하다 → 일어날 일을 예측하며 미리 걱정한다.감정에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.06

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  [독후감] 미움 받을 용기 워드파일, 책 전반을 요약하고 느낀점을 더했습니다.

  내가 요청한 것을 타인이 받아주지 않을 까봐 전전긍긍하고 내가 하는 행동을 타인이 비웃을 까봐 지나치게 걱정한다. 그러나 이러한 걱정은 모두 타인의 몫이다. ... 그래서 아들러는 인생을 타인과 경쟁으로 보는 시각을 버리라고 말한다. ... 대인관계에서 자신과 상대방을 존중하며 자기주장을 하는 연습을 통해 직면해야 하는 문제를 피하지 않고 그때그때 해결해야한다고 말한다.- 세계의 중심은 어디에 있는가.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.09

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  내 마음 그리스도의 집 독후감

  여기서는 ‘버려야 할 것’에 대해서 ‘그리스도인으로서는 관심을 갖고 읽을 필요가 전혀 없는 잡지’ 라고 이야기한다. ... 부모님을 너무 걱정시키는 것이 아닐까?’와 같이, 내 힘으로는 어쩔 수 없는 걱정들이 서재를 갉아먹고 있다는 생각이 들었다. ... 전에 읽었던 ‘하나님의 임재 연습’의 저자처럼, 어떤 상황에서도 하나님을 믿고 신뢰하는 강력한 멘탈의 소유자가 되었으면 한다.다음을 간 곳은 거실이었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.07

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  인생의 어느 순간에는 반드시 낚시를 할 때가 온다 독후감

  어린 자존심과 허세가 그것을 허락하지 아니하였으므로.비록 캐스팅 연습을 하느라 부러져서 버리기는 했지만 휴학기간 동안 열심히 돈을 벌었고 시간이 나면 힘차게 자전거 패달을 밟으며 온갖 ... 꿈꾸는 것은 걱정할 필요가 없고, 돈도 안 들고, 안전하다. 몽상가들을 꿈만 꾼다고 비난할 순 없지만, 꿈꾸는 것만으로는 먼 강에서 물고기를 잡지 못한다. ... 열 번이 넘는 이사를 하면서 장롱이 부서지고 집 크기를 줄이느라 책을 버리고 책장을 버리기도 했지만 버리지 못하고 늘 갖고 다니는 것이 낚싯대와 그것을 담고 있는 낚시가방이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11

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  [심리학에게묻다] 2023년 2학기 기말과제물, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  다음 날 직장에 출근해야 하는데 혹시 잠을 못 이루는 것이 아닌지 걱정을 했다.2. 70정도의 걱정을 하면서 불안함을 느꼈다.자동적 사고1. ... -> 최악은 잠을 전혀 이루지 못하고 출근, 최선은 빨리 잠들어서 편안하게 출근하는 것, 현실적인 결과는 불안함을 버리고 마음을 차분히 한 후에 잠들기를 시도하는 것이다.④ 내가 그것에 ... 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습 3) 기분 일기 4) 나의 역기능적 사고 찾기

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.23

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  행복이란 무엇일까. 최근 일주일 이내에 내가 행복하다고 느낀 순간과 그 이유에 대해 나눠봅시다

  이미 성인이 되고 타성에 젖어버린 지금 그렇게 하기란 쉽지가 않다. 이미 안정되어 있는 주변의 루틴을 버리고 새로운 무언가에 도전한다는 것이 귀찮게 느껴지기도 한다. ... 가령, 취미로 시작한 축구에서 피나는 연습 끝에 드디어 무회전 킥을 성공시켰을 때의 희열감을 느끼듯이 말이다.인생에서 기억에 남는 순간을 많이 만드는 것에 집중하려고 한다. ... 생각해보면 그리 큰 고민거리나 걱정거리는 없었다. 그럼에도 스트레스 받고 있는게 약간은 우스웠다. 이러한 화창한 날씨 쏙에서 그런 작은 걱정 따위는 안중에도 없었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.07

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  행복일기, 내가 느낌 감정, 건강한 성격이란?, 합리적 감정, 비합리적 감정, 시 (A+과제, 인간이해, 성장, 발달)

  그래서 틈만나면 계속 연습하고 또 연습했다. 그런데 어느날 갑자기 그 발음 소리를 낼 수 있었다. ... 더 이상 미루지않고 끝내버리니 후련했다.부러움 ? 러시아어를 공부하는데 러시아어를 유창하게 하는 강사님을 보니 부러웠다.걱정됨 ? ... 버리고 새로 사는건 경제적으로 부담이 되기 때문에 선풍기를 분해하여 고치고 조립하였다.부러움 ? 현재 취업하고 일을 하고 있는 친구가 밥을 사줬다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.27

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  [A+ 독후감] 취미 생활을 가질 필요성과 그것의 중요성에 대하여 (블레즈 파스칼의 <팡세>를 읽고)

  왜냐하면 나는 드럼을 연습하는 순간만큼은 갖은 걱정을 다 잊을 수 있었기 때문이다. ... 계속 공부와 입시에 시달리다가 순식간에 할 것들이 사라져버리니 우울함이 밀려왔다. 그러나 나는 이 우울을 극복하기가 좀처럼 어려웠다. ... 나는 드럼을 연주하며 새로운 수업은, 시험은, 새 친구 사귀기는 어떡하지… 오늘 알바는 실수 안 하겠지…와 같은 잔걱정들을 잊을 수 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.16

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  정신간호 A 자료 - 영화 '블랙스완' 인물에게 내릴 수 있는 간호진단

  네가 할 수 있을지 걱정이 돼서 말이야, 내가 대신 흑조를 추면 어떨까?”(릴리가 말했다고 환각을 경험하지만 이건 실제 자기 내면의 생각임)? ... 발가락이 붙어버림? 자신의 자리를 넘보고 있다고 생각한 릴리가 자신의 실수를 비웃는 환시를 경험함역할 집착과 관련된 사고과정 장애? “이제야 그 기분을 알겠어요. ... 오디션을 망쳤음에도 늦은 밤 다칠 때 까지 연습함? 늦게까지 남아서 연습을 함? 쉬라며 말리는 엄마를 뿌리치고 아픈데도 공연을 하러 감상실과 관련된 상황적 자존감 저하?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.29

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  끈기보다 끊기 독후감

  불안으로 가득 찬 분위기에서 걱정하고 한탄하면 할수록 한심해진다. ... 이럴 때일수록 타성에 젖은 언어를 버리고 날카로운 언어로 낯선 생각을 잉태할 시간이 필요하다. ... 방향 전환 연습을 하다 보면 보이지 않던 소중한 것들이 보일 것이다. 가장 낮은 곳에 서서 반성을 통해 자신의 입장을 확인해야 한다. 우리들은 반성해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.05

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  [합격수기][경찰대학] 경찰대학 합격 수기입니다. 어머니, 아직 촛불을 끄지 마세요. 우리나라 최고의 대학 경찰대학교 합격 수기입니다. 이 글을 통해 수험생 여러분의 합격에 도움이 되길 빕니다.

  특히 수학의 경우 계산량이 많아 중간에 꼬여버리기 쉽습니다. ... 하지만 너무 걱정은 안 하셔도 됩니다. 진심만 느껴진다면 크게 문제 되는 사항은 아닙니다. ... 경찰대학교 입시를 준비한다면 가볍게라도 팔굽혀펴기와 악력은 연습해두는 게 좋습니다. 단기간 안에 느는 것이 힘든 부분이기 때문입니다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.10.11

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  기억의 뇌과학

  의미 있고 필요한 정보만 남기고 버리는 것이 최고의 기억이다. ... 잊는 다는 것은 새로운 정보를 기억하기 위한 필요한 것이기에 단어가 생각나지 않는다고 짜증을 내거나 혹시 치매 전조 증상이 아닐까 하는 걱정은 안 해도 된다. ... 우리는 연습으로 단련된 기능을 더 안정적이고 지속적으로 수행할 수 있다.」 (69)말콤 글래드웰의 저서 《아웃라이더》에서 초보자가 숙달된 전문가가 되기 위해서는 1만 시간의 연습이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.25 | 수정일 2022.10.20

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  리처드 바크 갈매기의 꿈 독후감

  그래서 그는 다른 갈매기들이 먹이를 구하러 다닐 때도 홀로 비행 연습을 했다. 그동안 그의 몸은 야위어져 갔다. 그런 조나단을 걱정한 그의 부모는 조나단에게 간청하기도 했다. ... 조나단은 갈매기의 인생이 그렇게 짧은 이유는 바로 권태감과 공포심 그리고 분노를 마음속에 담고 있기 때문이란 것을 알아냈고, 그런 모든 것을 떨쳐버린 조나단은 정말로 근사한 삶을 오래도록영위할 ... 그 후로 조나단은 비행 연습을 시작했다. 하지만 오랜 비행을 하는 것은 생각보다 쉬운 일이 아니었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.20

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  <멘탈의 연금술>멘탈이 약해 포기를 반복할 때 읽어야 할 책

  두려움을 잘게 쪼개는 연습을 하다 보면 구체적인 해결책을 찾게 되고, 일상을 회복하게 되고, 자신감과 열정을 얻게 된다.사람은 본능적으로 공포를 앞세운 목소리에 민감하게 반응한다. ... 마법 같은 도약이 일어날 것이다.”힘든 고비가 찾아오면 사람은 누구나 ‘포기해버릴까?’ 하는 생각을 하게 된다. 하지만 버티지 못하고 포기하는 사람은 성공할 수 없다. ... 포도 따는 것을 포기해 버리는 여우가 ‘저 포도는 덜 익어서 맛이 없을 거야’라며 합리화하는 것처럼 말이다.쉽게 포기를 고민하는 사람들의 이면에는 자신을 고생스럽게 만드는 현재의 상황에

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.25 | 수정일 2024.06.03

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  [이상심리학] 멀티미디어 강의 1-5강 및 이에 해당하는 교재를 정독한 후 주요 주제 세 가지에 대해 요약하고 이에 대한 나의 생각을 정리하시오

  어떤 물건을 보관하고 버려야 하는지에 대한 의사결정의 문제, 소유물을 지나치게 세분하여 분류하는 문제, 언젠가 필요한데 버리면 손실이라고 생각하는 과장된 기대와 같은 인지적 결함으로 ... 사람들과의 관계에 대한 부정적인 사고나 신념을 재구성하고, 집단구성원들 앞에서 발표하는 연습을 하며 불안을 이완시키는 긴장이완 훈련을 통해 치료될 수 있다.공황장애: 갑자기 엄습하는 ... 걱정으로 초조함을 느끼지만 다른 활동을 못할 정도는 아니며 이러한 불안이나 걱정이 6개월 동안 50%이상의 날에 나타나지는 않는다.특정공포증: 특정한 대상, 동물, 상황에 대한 강한

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.12

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  심리학에게묻다_삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고

  사실 이런 계획을 하면서도 늘 불안하고 발버둥 치는 것을 보면, 신념을 지킨다는 것이 참 어려운 것임을 느꼈다.⑧ 오래된 나의 습관 버리기- 오래된 습관을 짧은 시간 내에 버린다는 ... 실제로 적용해 보니 불안감으로 인해 파생되는 우울감이 더 높은 수치를 보이는 것을 보고 놀랐고, 다른 감정으로의 전환이 이렇게 쉽게 일어나는 것에 대해 놀라웠다.② 감정 단어의 연습하기 ... 오늘은 우리 조카가 기어다니다가 웃어주는데 모든 걱정이 사라지는 것 같은 느낌이 들었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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  인생 선배 꿀팁 2

  한 번 맺은 인연을 오래 지속합니다.그러니 말주변이 없어 인간관계가 걱정된다면 그런 걱정은 접어두어도 괜찮습니다.오히려 당신은 말이 많은 사람보다 알차고 단단한 인간관계를 만들어 ... 싶은 문장들을 적어 내려가보자.아침을 일기를 쓰며 차분하게 시작했다면 저녁에는 하루를 복기하며 마무리해 보자.자기 전, 눈을 감고 하루 동안의 일을 역순으로 떠올리면서 재생해 보는 연습은잠깐씩만 ... 말의 양이 많기 때문에 아무리 조심해도 자기도 모르게 말실수를 하게 됩니다.말실수가 반복되면 사람들에게 쉽게 상처를 주고 사이가 틀어져 결국엔 애써 다져놓은 인간관계를 망가뜨려 버리게

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  독후감 - 인형의 집 - 나에겐 다른 의무가 있어요, 남성과 똑같이 신성한 나 자신에 대한 의무죠 by 헨리크 입센 (A+)

  당시의 사회는 여성의 인권이 존중되지 않은 시대라 걱정스런 마음이 생겨 뒷이야기가 궁금해진다. ... 하지만 작품 속의 1800년대의 노라는 막상 집을 나와 린데 부인의 집에 잠시 머무르며 자신을 찾아가는 노라는 행복할 수 있을까라는 걱정이 들었다. ... 헬메르는 그 차용증을 태워버리고 그제서야 노라를 용서한다는 식으로 이야기하지만 노라의 마음은 이미 싸늘하게 식어 있었다.일련의 사건을 겪으며 노라는 자신이 어려서는 아버지에게, 결혼

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.25

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