"운동과근육" 검색결과 481-500 / 115,549건

• 

  항상성과 몸의 조절-3

  몸을 움직이는 근육의 수축과 이완은 골격근에 분포한 운동 신경의 작용으로 조절된다 . → 대뇌를 비롯한 여러 기관이 운동 신경을 자극하면 , 자극을 받은 운동 신경의 축삭 돌기 말단에서 ... 아세틸콜린을 분비한다 . → 아세틸콜린이 골격근에 작용하면 골격근의 수축이 시작된다 . 1운동 신경과 골격근 1 사람의 신경계 구성 척수 운동 뉴런 근육 세포골격근은 여러 개의 근육 ... 근육의 수축은 근육을 이루는 기본적인 구조가 서로 겹쳐지면서 일어날 것이다 .운동 신경과 골격근 골격근 : 뼈에 붙어 있는 근육으로 , 골격의 움직임을 만들어 낸다 .

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 영양 과제

  운동 시 에너지 공급체계가 어떻게 이루어지는지 쓰시오.운동 시 이용할 수 있는 에너지 공급원으로는 ATP, PC, 혈당, 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직, ... 운동을 지속하기 위해서는 간과 근육에 저장된 글리코겐을 분해하여 만든 포도당으로부터 ATP를 생성하기 시작한다.2) 젓산운동 강도를 점차 높이는 1~2분 동안에 인체는 빠른 속도로 ... 따라서 포도당 6-인산은 근육에서 곧바로 해당과정을 통해 에너지원으로 이용된다.격렬한 운동 시 근육에서는 골격근 단백질에 많은 곁가지 아미노산인 발린, 류신, 이소류신이 탄소 골격과

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.11

  다운로드 장바구니
• 

  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향

  이러한 문제를 예방하기 위해서는 근력운동과 스트레칭 등 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 중요하다는 것이 연구에서 제시되었다. ... 이러한 문제를 예방하기 위해선 근력 강화 운동과 스트레칭, 그리고 자세 교정 등이 중요하다는 것이 밝혀졌다. ... 이에 따라 미용인들은 자신의 건강을 지키기 위해 규칙적인 운동, 적절한 자세 유지, 적절한 휴식 등을 통해 직업병을 예방하고 치료해야 한다.2.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

  다운로드 장바구니
• 

  근육 수축 기전 정리 레포트

  근육측면에서 운동신경가지는 각 신경가지가 단일근육섬유를 지배한다.(운동단위는 운동신경과 이 신경이 지배하는 모든 근육섬유로 이루어진다. ... 운동단위는 기능적인 수축단위인데 운동신경이 발화하면 운동단위 내에서 모든 근육세포가 동시에 수축하기 때문이다.)운동신경의 축삭종말에 흥분이 도달하면 종말막에 탈분극을 일으키게 되고, ... 각 골격근은 a 운동신경세포(LMN)에 의해 지배받는데 a운동신경세포의 세포체는 척수의 앞뿔에 위치한다. 운동신경은 앞뿔을 통해 나와서 혼합말초신경을 통해 근육에 도달한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  (노인간호학) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는

  골반강근육은동은 치골미골근육, 질 주위와 골반의 보조근육, 요도 주위 근육의 수축과 이완 운동을 반복적으로 실시하여 골반강근육을 강화시켜 요실금에 개선 효과를 나타내는 운동법이다.흔히 ... 골반강근육운동은 노인의 요실금 관리를 위한 간호중재에 포함된다. 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오(15점).3. ... 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오.요실금을 경험하는 노인에 대한 간호 중재로는 골반강근육운동이 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  지레의 원리와 인체지레에 대해 논하시오.

  예를 들어, 스쿼트(하체 운동)를 수행할 때 허벅지 근육, 종아리 근육, 엉덩이 근육 등이 조합되어 몸을 일으키는 동작을 만들어낸다. ... 이 운동에서 복근, 허벅지 근육, 엉덩이 근육 등이 협력하여 상체를 일으키고 몸을 곧게 세우게 된다. ... 이것은 운동 및 생활 활동에서 인체의 근육, 뼈, 관절, 무게 중심 등을 고려하여 효율적인 움직임을 설계하고 최적화하는 것을 목표로 한다.1) 근육 조합: 인체지레의 핵심은 어떤 근육을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도사2급 구술 핵심요약

  향상, 매스 증가머신 -> 고립, 집중, 안전, 비싸다웨이트트레이닝 운동 배열 원리큰근육 -> 작은 근육다중관절 운동 두개 + 단순관절 한 개 순서가 좋음근력 -> 고강도 저반복근지구력 ... 향상, 매스 증가머신 -> 고립, 집중, 안전, 비싸다웨이트트레이닝 운동 배열 원리큰근육 -> 작은 근육다중관절 운동 두개 + 단순관절 한 개 순서가 좋음근력 -> 고강도 저반복근지구력 ... -> 근육 쪼그라듬단백질 섭취 시기 -> 운동 직후 30분 이내에 첫 번째 기회의 창ATP PC 시스템 -> 2초~20초 사이의 단시간 고강도해당작용 -> 20~30초 지속하는 고강도

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  운동 생리학 입문 - 기본 원리와 최신 연구 2024 강의노트

  비대 촉진: 저항 운동은 근육량을 증가시키고, 근육 비대를 촉진합니다. ... 이는 노인의 운동 능력을 향상시키고, 낙상 및 부상의 위험을 줄입니다.근육의 회복 능력 개선: 운동은 근육의 회복 능력을 개선하고, 운동 후 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. ... 운동은 혈관의 이완을 촉진하고, 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.5.2.2 근육량 및 근력 유지운동은 노화에 따른 근육량 감소와 근력 저하를 예방하는 데 효과적입니다.근육

  리포트 | 47페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.13 | 수정일 2024.09.21

  다운로드 장바구니
• 

  우르이 일상생활속에 너무 익숙해져 있어서 원리를 생각하지 않을뿐 운동역학적으로 효율성을 위해 무위식적으로 행동하는 사례들이 많이 있다. 일상생활속, 운동역학적으로 분석할수 있는 두가지 사례를 조사하고 해당사례에서 운동역학적으로 효율적인 상황과 비효육적인 상황에 대한 보고서를 작성하시오

  운동을 결합하지 않고 단순히 가슴 근육만을 집중적으로 수행하는 경우가 있습니다.분석효율적인 상황: 유산소 운동과 저항 운동의 조합은 효과적인 전신 근력 훈련 방법입니다. ... 이때, 물건의 무게와 크기, 드는 자세 등에 따라 근육의 힘과 움직임이 달라집니다.사례 1: 가슴 운동 시 유산소 운동 결합상황: 일상생활에서 많은 사람들이 가슴 운동을 할 때, 유산소 ... 또한, 전신의 균형된 발달을 위해서는 다양한 부위의 근육들을 종합적으로 훈련해야 합니다.보고서일상생활에서 많은 사람들이 가슴 운동 시 유산소 운동 결합에 대해 생각하지 않고 단순히

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. ... 예를 들어, 체지방 감소가 목표인 경우 유산소 운동의 비중을 높이고, 근육량 증가가 목표인 경우 무산소 운동의 비중을 높이는 방식으로 프로그램을 조정한다.유산소 운동 프로그램 - 심폐 ... 예를 들어, 최대심박수가 180bpm인 경우, 유산소 운동의 목표 심박수는 약 108-144bpm이 된다.무산소 운동 프로그램 - 근력과 근육량 증가를 목표로 하는 무산소 운동은 주로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

  다운로드 장바구니
• 

  세포간젖산염의 정의에 대해 서술하시오

  예를 들어, 젖산염은 운동 중 근육 세포에서 생성되어 간으로 이동한 후 포도당으로 전환되고, 이는 다시 근육 세포에서 에너지원으로 사용된다. ... 젖산염은 운동 후에도 혈액을 통해 다른 조직으로 이동하여 에너지원으로 사용될 수 있다. 이는 근육 피로를 줄이고, 운동 후 빠른 회복을 가능하게 한다. ... 세포간젖산염의 생리학적 중요성세포간젖산염은 신체의 에너지 대사와 운동 능력에 중요한 영향을 미친다. 운동 중 젖산염은 근육 세포에서 생성되어 다양한 생리적 역할을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

  다운로드 장바구니
• 

  운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기 운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하기 서론

  대한 평가한동안 단백질 파우더를 먹으면서 꾸준하 어깨, 허벅지 근육을 키우기 위한 루틴 운동을 반복해왔다. ... 다만, 어깨와 허벅지, 등 근육 만큼은 거울을 통해 체킹한 나의 몸이 만족스러울 정도로 남성미를 가졌으므로, 오히려 이 마른 몸매로 인한 핏한 스타일을 유지하고 싶다.운동 및 식단에 ... 내가 추구하는 몸매는 우락부락한 근육질 몸매가 아니라, 정장을 입었을 때 핏하게 떨어질 수 있는 마른 근육질의 몸매이다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  [재활간호학]기말

  정상적인 구강기를 위해서는 양 볼 근육의 적 당한 긴장도와 입술 및 혀 근육, 연구개 등의 작용으로 음식물을 구강 내 혀 위에 위치시키며 턱과 혀의 부드러운 전후, 좌우회전 운동을 ... 중력의 작용과 더불어 식도 근육의 연동 운동으로 음식물이 식도를 통과하여 위로 들어가면서 이 시기가 종료되며 이 단계에서 정상인의 경우 5~10초정도가 소요된다.2) 연하장애가 있을 ... 함.누운 자세에서와 마찬가지로 깍지를 끼고 팔을 올렸다 내렸다 반복함으로 손바닥 지지를 이용한 손, 어깨, 고관절의 체중지지 증가 운동 및 관절 주위 근육들의 협응 력 증가시켜주는

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

  준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 팔 킥백 손목 돌리기 , 손 뻗어 풀기2. ... 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 앞으로 굽히기 뒤로 차기 /B 걷기 골대 모양1. ... 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 무릎 올리기 엉덩이 차기 양팔 벌려 뛰기 손발 뻗어 교차 걷기1.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

  다운로드 장바구니
• 

  임상생리학 근전도 정리

  시 근육활동전위 측정 (2) 유발 근전도 : 피부표면전극 사용 -> 말초운동신경 전기자극 후 신경지배근육으로부터 유도된 유발전위 측정 - 말초운동신경 전도속도, 반사, 신경 ... 근전도 검사의 기초 1) 운동단위 = 신경, 근육 단위 (NMU) : 1개의 운동신경세포와 그것에 지배되는 100-200개의 근섬유군 - 근전도 검사 대상: 2차 뉴런에 관한 것 ... 골격근과 그 근육을 지배하는 말초신경이 검사 대상2.

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이 있습니다. 행동체력과 방위체력에 대해 레포트를 작성하시오.

  근육의 강도는 근육이 특정 활동을 수행하는 데 필요한 힘의 양을 나타내며, 이는 근육을 강화하는 운동을 통해 향상된다. ... 또한, 근육의 강도와 지구력을 향상시키면 운동 성능이 향상되며, 부상 예방과 일상 생활에서의 편의성을 증진시킨다.행동체력을 향상시키기 위한 예시적인 운동에는 근력 훈련, 유연성 향상을 ... 행동체력을 향상시키기 위해서는 근육을 강화하는 운동과 균형 있게 근육을 사용하는 다양한 활동이 필요하다.행동체력은 일상적인 활동, 예를 들면 계단을 오르내리기, 물건을 들어올리기,

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

  다운로드 장바구니
• 

  근육 중에서 안면근육, 저작근, 목근육에 대하여 기술하시오.

  근육 중에서 안면근육, 저작근, 목근육에 대하여 기술하시오.1. 서론근육은 인체를 구성하는 중요한 요소 중 하나로, 운동과 자세 제어 등 다양한 기능을 수행한다. ... 이러한 문제점을 예방하고 치료하기 위해서는 안면근육의 구성과 기능을 잘 이해하고, 균형있는 운동 및 스트레칭 등의 치료법을 적용해야 한다. ... 이러한 문제를 예방하고 개선하기 위해서는 근력운동과 스트레칭 등의 근육 관리가 필요하며, 불균형한 자세나 과도한 스트레스를 피해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 뒤센 근이영야증 사례연구

  치료관리- 기능유지를 위한 신전운동, 체력 및 근육훈련, 폐활량 증진 및 유지를 위한 호흡운동과 관절범위운동, 경축완화를 위한 수술, 보조기 착용 및 일상생활활동 수행 필요- 의사결정 ... 증상- 생애 초기에는 적절한 발달수준에 도달함- 근육쇠약이 보통 3~7세에 걸쳐 명백해지며 운동발달의 지연, 특히 보행이 지연됨- 초기 증상으로 걷고 일어서는데 어려움을 겪고 자주 ... 위축으로 심근병증이 나타남- 뇌 조직 내의 디스트로핀 아형의 부족으로 인하여 인지 및 지능장애가 나타남- 소화관 근육의 느리고 조정되지 않는 연동운동으로 인해 변비와 설사가 생길

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.04

  다운로드 장바구니
• 

  다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오. 1) 안면근육 2) 저작근 3) 목근육

  결론결론적으로, 근육은 우리 신체의 핵심적인 부분으로, 운동과 자세 제어, 움직임을 조절하는 역할을 합니다. ... 이로써 씹는 운동을 가능하게 하며, 말초적인 두개골 관절의 움직임을 조절합니다.ㆍ 특징 : 저작근은 다른 근육들과 비교하여 작은 근육 중 하나입니다. ... 근육의 필요성Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론근육은 우리 몸을 구성하는 중요한 조직 중 하나로, 운동과 자세 제어, 몸의 움직임과 지지 등 다양한 기능을 수행합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  bdu 우리몸의 이해 중간기말 족보

  1.스테로이드 호르몬에 의한 근비대2.근육과 연결된 신경계의 발달3.근섬유의 숫자 증가4.근섬유의 크기 증가3.젖산역치는 운동강도가 증가하는 동안 갑자기 젖산의 생성이 증가되는 시점을 ... 근육의 밀도는 지방의 밀도보다 (크디/작다 따라서 동일한 무게일 경우 부피는 (근육/지방 이 더 크다. 1.작다 지방2.크다 근육3.작다 근윤4.크다 지방5.1분동안 심장의 박동수를 ... 유산소 트레이닝은 심장의 근육량은 감소하지만, 수축력은 증가시킨다.

  시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.18 | 수정일 2024.07.15

  다운로드 장바구니