"근육유연성" 검색결과 481-500 / 14,150건

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  근골격계

  연결②근육 수축 시 뼈가 움직이도록 함(2)인대①섬유성 결합조직으로 뼈-뼈 연결②뼈를 안정시키는 역할 : 유연성, 탄력성4)관절 움직임(Joint movement)굴곡(flexion ... 근육의 크기: 양쪽 근육 촉진, 관찰?근육 긴장도: 수동적으로 사지를 움직여서 사정→강도가 감소된 근육:이완성, 단단하고 긴장된 근육: 경련성보행능력? ... 에너지와 근육긴장의 지표?자세는 기형, 비정상, 근육허약, 외상, 통증의 영향을 받음근력, 근육의크기, 긴장도?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.13

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  무릎관절증 문헌고찰

  관절의 유연성 운동-관절운동 범위를 크게 하고 관절을 움직일 때 끝까지 할 수 있도록 한다. ... 근육강화 운동-관절주위의 근육을 튼튼하게 해서 약해진 관절을 지지해 주게끔 한다.⑤ 약물-진통제-항생제(2) 수술적 치료①관절내시경-관절경을 이용한 수술로서, 기구 및 기술의 발달로 ... 이뿐만 아니라 비만이나 과체중도 질병 발생을 유발하는 요인이며 그 외에도 운동 부족으로 인한 근육 약화등이 있다.병태생리고관절과 무릎관절처럼 체중부하를 많이 받는 관절의 연결부와 척추에

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.25 | 수정일 2022.11.26

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  [생명과학실험] 척추동물의 관찰 및 해부

  척삭동물의 4가지 핵심 형질은 골격을 지지하는 유연한 막대구조의 척삭, 등쪽의 속이 빈 신경다발, 성체에서 아가미와 머리의 일부로 기능하는 인두열, 근육질의 항문 뒤 꼬리이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.10

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  아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술 / 아동영양학

  골격구조가 경골화 전 단계이므로 신체가 유연, 신체활동이 활발하게 이루어짐◆ 식사 양상? ... 남아가 여자보다 근육량이 많아짐?아동의 근육은 쉽게 피로해지는 반면 피로에서의 회복도 빠름?골격성숙은 성적 성숙 및 총체적 신체성장과 높은 상관을 나타냄? ... 하며 많은 사회적 관계를 형성하고, 또래집단과의 관계가 중요하며 곧 자아개념, 근면성 등이 발달한다.신체적 측면으로는 새로운 운동기능의 발달은 없지만 이미 획득한 운동 기술이나 근육의

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.30 | 수정일 2022.04.25

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  <요통에 대한 모든 것> 재활간호, 성인간호, 요통재활프로그램, 요통치료

  , 수, 금) 유연성 증가를 위해 스트레칭은 매일 실시하는 것이 좋습니다.▶ 발달단계와 유지단계 : 주 3~5일(스트레칭은 매일 실시)5. ... 이렇게 함으로써 세포는 균형 있게 생성되고, 탄력이 생겨 새로운 조직들을 보다 더 유연성 있게 해준다. 또한 초음파는 화학적으로 혈관 세포막의 투과성을 변화시킨다. ... 예방 및 생활습관① 허리 근육을 강화시키는 운동을 한다.- 걷기와 수영과 같은 허리 근육의 기능을 강화시킬 수 있는 운동을 해야 한다.

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.14

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  노인건강을 위한 운동 리포트

  이러한 노인들에게 유연성을 길러주거나 근력을 향상시키는 운동을 통해서 관절가동력(ROM)을 유지 또는 증진시킬 수 있으며, 관절과 근육의 손상을 예방하고 골강도를 유지시킬 수 있다. ... (이하 스트레칭)를 30분씩 1주일에 3회 정도 시행하면 유연성, 악력, 배근력, 평형성 등의 증가를 기대해볼 수 있다. ... 펴기(한국건강증진재단)60세 이상의 노인에서 1주일에 30~40분씩 3회 이상 운동을 하면 노후 체력 저하 및 뇌졸중과 같은 질병의 예방에 효과가 있으며, 건강 체력 강화를 위한 유연체조

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.23

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  노인체력 검사

  노인체력 검사 방법1) 근력/근지구력근력이란 근육이 실제로 수축하거나 또는 수축하려는 상태에서 저항에 대해 근육이 최대로 발휘할 수 있는 힘의 양으로 나타낼 수 있다. ... 노인체력 검사 방법1) 근력/근지구력2) 심폐지구력3) 유연성4) 민첩성5) 평형성5. ... 노인들의 규칙적인 운동의 효과· 노인들의 사망률과 이환율 감소· 골밀도 및 보행능력, 평형능력 향상· 근육량 및 근력, 근지구력 향상· 신경기능 저하의 지연을 통한 반응시간과 민첩성의

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  만2세 12월 관찰일지 7명 일상/놀이

  유연한 모습에 칭찬을 해주며 개구리 놀이를 하는 친구들의 모습을 보고 ‘선생님 저 개구리 같죠?’ ... 대근육 뿐 아니라 소근육을 사용하는 활동에도 아직 어려워하는 모습을 보여 다양한 신체활동을 통해 대,소근육발달에 도움이 될 수 있도록 도와주어야겠다.친구들이 개구리 흉내를 내어 보이는 ... □반명:□아동명:□생년월일: 19.11.05□관찰교사:구분관찰내용해석 및 교사지원일상생활대근육을 사용하는 활동에 매우 적극적인 모습을 보인다.

  리포트 | 7페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.07.24 | 수정일 2024.08.28

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  [생물해양학및실험] 갑각류(새우) 해부 레포트

  절지동물의 유연하고 체절화된 몸은 다리와 구기(mouthpart) 등의 관절화된 부속지와 이에 부착된 일련의 근육조직 때문이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21

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  아동간호 척추측만증 교정 운동 캠페인 PPT

  이러한 운동은 척추의 유연성을 증가시키며 척추 주변 근육을 강화시키고 근육의 불균형을 교정한다 . ... 본 캠페인은 청소년들에게 척추주위의 근육 강화 운동을 실시하여 예방과 교정도 가능하며 척추 측만이 심하지 않을 경우에는 허리 근육을 강화하는 운동과 턱을 당겨주고 양 어깨를 펴주는 ... 비수술적인 방법인 스트레칭을 실시하여 특발성 척추 측만증 청소년들의 Cobb’s angle, 유연성 및 평형성에 미치는 영향을 규명하고 비교하는데 그 목적이 있다 .캠페인의 목적과

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2023.05.07

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  노인의 여가활동의 종류와 문제점 및 개선방안에 대해 작성하시오.

  걷기는 건강한 심장과 뼈를 유지하는 데 도움이 되며, 자전거 타기는 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. ... 수영은 관절 운동성 및 유연성 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라, 심장 건강을 향상시키고 스트레스를 해소할 수 있는 효과가 있습니다. ... 요가는 몸과 마음의 균형을 맞추며, 관절 운동성과 근육 강도를 높여 건강한 노후를 보내는 데 도움이 됩니다. 독서와 미술은 창의력을 증진시키며, 마음을 안정시키는데 효과적입니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.21

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  급성통증, 비효율적 기도 청결, 지식 부족, 신체 기동성 장애 간호과정

  그 주위는 잘 조화된 근육과 인대가 싸고 있어 안정되고 유연한 관절이다. ... 동통, 이물감, 소양감, 자통, 시력장애부작용Traumeel트라우밀1회 1앰플을 1일 3회소염효소제상해, 삠, 탈구, 충돌, 출혈과 관절의 부은상태, 골절, 수술후 창상성의 염증, 유연부 ... 이 중에서 회전근개는 어깨관절을 둘러싸고 있는 네 가지 근육(극상근 극하근 견갑하근 소원근)을 말하며, 이 근육들은 말단부가 서로 합쳐져 어깨관절 주위를 덮고 있어 팔을 들어 올리거나

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  저항운동

  저항훈련의 기본원칙 저항운동을 통해 얻을 수 있는 상해방지를 위함 1) 근력을 발달시키기 전에 관절 유연성을 발달시켜야 근력은 지지역할을 하는 건 (tendon) 의 능력보다 빠르게 ... 저항운동의 원리 의미 : 근력운동은 실시한 근육군만 근 체력이 향상된다 . • 유산소 및 체중관리 운동과는 다르게 특정한 부위만을 위한 운동이 가능 • 근육발달의 기전 : 해당 근조직을 ... 미세하게 손상을 야기시키고 치유되는 과정에서 더 큰 근육으로 재 합성 1) 특수성의 원리3.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  건강한 자기관리

  필라테스를 배우면서 필라테스의 특징과 효과는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육 강화할 수 있고, 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 ... 고온에서 요가를 하므로 유연성도 더 좋아지는 기분이었다. 요가를 하면서 가장 좋았던 것은 스트레스가 해소되고, 심리적으로 마음이 편안해져서 좋았다. ... 젠링 수업은 젠링을 활용하여 뭉친 근육을 풀어 주고 자세교정 하는 데 효과적이었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2021.04.22

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  아동기 발달특성을 참고하여 영영아기부터 유아기 중 한 시기의 건강관련 발달특성을 A4 1매 정도 작성한 후 해당 연령

  유연하다. ... 제시해보고자 한다.달리기는 생득적으로 누구나 손 쉽고 자연스럽게 할 수 있는 동작이기에 계속적으로 달리기를 한다면 개인이 가지고 이는 어느 한도까지는 향상이 되며 정신력, 평행성, 유연성 ... 유아들의 근육 운동능력은 걷기를 시작해 생후 약 1년 후부터 활발해지기 시작한다. 대 근육 운동을 통해 전신근육 사용을 능숙하게 하게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

  순발력이나 유연성은 선천적인 요인에 좌우되지만 심폐지구력은 꾸준한 반복훈련을 통해 크게 향상시킬 수 있다. ... 물속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달되는데, 신체적인 면에서는 호흡·순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 근력, 지구력, 유연성 ... 심폐지구력은 근육에 필요한 산소를 운반해주는 심장, 혈관 혈액 등의 순환 기능과 폐, 기관지 등의 호흡능력이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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  근골격계 구조와 기능 문헌고찰

  관절관절은 신체의 운동과 유연성을 제공한다.1) 구조섬유성 관절(fibrous joint)- 완전히 움직일 수 없는 관절- 두개골연골성 관절(cartilaginous joint)- ... 생산한다.강직성(tonic)자세 유지에 필요한 지속적이고 부분적인 수축등장성(isotonic)근육 길이는 짧아지지만 근육 긴장은 그대로인 수축등척성(isometric)근육 길이는 그대로이고 ... 근속은 다발을 이루어 근육을 형성하고, 결합조직으로 된 근상막으로 둘러싸여 근속과 섬유에 연결된다.2) 기능뇌는 1차적인 근육운동에 관여한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.02

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  노인상담사 보고서

  -유연성 저하: 노화로 인해 유연성이 저하되며 전체 범위의 움직임이 필요한 활동을 수행하는 것이 어려워진다.- 균형 및 조정력 저하: 노화로 인해 균형과 조정력의 저하를 경험한다. ... 근육의 감소는 허약함과 일상 활동 수행 능력의 감소로 이어진다.- 골밀도 감소: 골밀도는 나이가 들수록 감소한다. ... .- 촉각 : 피부의 신경 손상으로 인해 촉각이 저하된다.(2) 운동기능의 저하- 근력 : 근육량 감소, 근 섬유 위축 등으로 인해 근력이 저하된다.- 순발력 : 신경계 변화로 인해

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.17

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  근골격계 구조 및 기능

  주요 기능은 신체의 운동과 유연성을 제공하는 것이다.2. 기능관절은 뼈와 연결되어 다양하게 움직인다. ... 등장성 : 근육 이는 짧아지지만 근육 장은그대로인수축? 등척성 : 근육 길이는 그대로이고 근육 긴장은커지는수축? 연축 : 단일 자극에 대한 반사적 반응? ... 나뉘어 여러 근육세포를 지배하며, 근육세포를 적게 지배하는 신경일수록 운동반응은 더욱 섬세하다.뼈대근육의 수축은 운동신경세포가 근육섬유를 자극하여 시작한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.04

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?

  강화시키고 골격과 관절의 활동을 강화한다.태극권의 나선운동과 호형동작은 전신 각부의 근육과 근섬유의 활동량을 높이고 긴장과 이완을 반복시켜 근육을 전체적으로 풍만케 한다.유연한 근육을 ... 혈액순환이 쉬어지면 각종 질병을 예방하는 효과도 높인다.③ 호흡기능을 증감시키고 폐활량을 높인다.태극권의 호흡은 동작과 자연스럽게 배합하고 깊고, 길고, 가늘고, 느리고, 균일한, 유연한 ... 호흡을 유지하여, 배를 튼튼하며 가슴을 편하게 한다.복식호흡은 폐조직의 탄성을 높여주며 호흡을 주도하는 근육을 발달시킨다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.14

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